Comment faire un gommage corporel à la maison, selon les experts en soins de la peau

Dans cet article

Il n'y a rien de tel qu'un gommage corporel pour traiter la peau sèche. Bien sûr, vous pouvez faire des folies avec des exfoliants sophistiqués (et il n'y a rien de mal à cela), mais il y a quelque chose de satisfaisant à créer votre propre mélange fait maison sur mesure. Que l'objectif soit d'aider à stimuler la circulation, exfoliez les peaux mortes avant d'appliquer auto-tanner , ou simplement améliorer l'apparence générale de votre peau, il y a une recette que vous pouvez faire à la maison. Et faire tout cela avec un budget n'est que la cerise sur le gâteau. Ci-dessous, nous avons sélectionné de délicieuses recettes pour répondre à divers besoins de la peau auprès de certains de nos experts en soins de la peau préférés.

Rencontrez les experts

• Tara Pelletier est la co-fondatrice de la marque Vegan Skincare Brand Miaou miaou tweet .
• Shannon Davenport est la fondatrice d'une marque de beauté et de soins corporels à base de plantes Merci .
• Ivy Oakes est la directrice de l'expérience client chez Populum.
• Lyudmyla Nagirnyak est directeur du spa chez K West Spa à Londres.
• Jana Blakenship est herboriste et fondateur de la marque de soins de la peau Captain Blakenship.

Quel est le meilleur gommage corporel fait maison ?

Alerte spoiler : il existe un gommage corporel pour tous les types de problèmes de soins de la peau imaginables, et il y a de fortes chances que vous puissiez le bricoler. Si vous recherchez un gommage corporel pour éliminer les cellules mortes de la peau et exfolier légèrement, un mélange de sel marin, de sucre, de miel et de certaines huiles essentielles peut créer un chef-d'œuvre. De l'anti-âge à l'hydratation en passant par la relaxation, continuez à faire défiler sept formules de gommages corporels différentes que vous pouvez concocter à la maison.

Gommage Anti-Âge à la Fraise

Selon Tara Pelletier, cofondatrice de Meow Meow Tweet, ce gommage est idéal pour lutter contre la dégradation cutanée due au vieillissement prématuré. « Un gommage maison magnifique et délicieux pour le vieillissement cutané est constitué de purée de fraises ; il est riche en antioxydants et en vitamine C, qui aident à combattre les radicaux libres et à stimuler la production de collagène », explique-t-elle. « Les fraises contiennent également AHA exfoliant l'acide , cela fait donc un exfoliant des aisselles efficace mais doux pour donner un coup de pouce supplémentaire à votre déodorant naturel. L'ajout d'une combinaison d'avoine moulue est apaisante et le lait de coco est un bon point de départ pour l'hydratation.

Ingrédients clés

Vitamine C est un nutriment essentiel nécessaire à la croissance et à la réparation des tissus dans toutes les parties du corps, y compris la peau, mais nous ne pouvons pas le produire nous-mêmes. Pour la peau, il aide à stimuler le collagène, à éclaircir la décoloration et à combattre les radicaux libres.

Ingrédients:

• 1 tasse de sucre brut
• 1/4 tasse d'huile de noix de coco
• 1/4 tasse d'avoine moulue ou même entière
• 1/4 tasse de fraises en purée (vous pouvez également smoosh en utilisant le dos d'une fourche)

Instructions:

Mélanger tous les ingrédients dans un bol avec une cuillère.

Rendement : 8 onces

Gommage Clarifiant aux Pois Chiches

Ce gommage doux est particulièrement efficace pour lutter contre les éruptions cutanées. Assurez-vous simplement d'appliquer une très légère pression. «La farine de pois chiches est un excellent gommage/masque pour les peaux sujettes aux imperfections, et le vinaigre de cidre de pomme agit comme un traitement localisé contre les poussées», explique Pelletier. La menthe poivrée a des propriétés antibactériennes et aide à réduire les bactéries présentes sur la peau.

Ingrédients clés

Vinaigre de cidre de pomme est du jus de pomme fermenté formé lorsque la levure se mélange au sucre du jus. Il contient de l'acide acétique, qui peut avoir des propriétés antibactériennes et kératolytiques, ainsi que de l'acide malique, un exfoliant chimique doux.

Ingrédients:

• 1 tasse de farine de pois chiches
• 1/4 tasse de vinaigre de cidre de pomme
• 1 cuillère à soupe de menthe poivrée séchée (vous pouvez également vider les feuilles d'un sachet de thé à la menthe poivrée)
• 10 gouttes d'huile d'arbre à thé

Instructions:

Mélanger tous les ingrédients dans un bol avec une cuillère.

Rendement : 8 onces

Gommage d'agrumes énergisant

Au cours de ces mois froids et sombres, un gommage corporel piqué d'agrumes peut non seulement augmenter votre humeur. Si vous ressentez les effets du froid et moins du soleil, faites un voyage sur une île tropicale imaginaire avec ce gommage d'agrumes et de stimulation de l'humeur tropicale, ce qui contribue à stimuler la circulation et à améliorer le teint, explique Pelletier.

Ingrédients:

• 1/2 tasse de sel de mer
• 1/2 tasse de sucre
• 1/4 tasse d'huile de tournesol
• Zeste de citron
• 2 cuillères à soupe de papaye en purée
• 10 gouttes d'huile essentielle orange

Instructions:

Mélanger tous les ingrédients dans un bol avec une cuillère.

Rendement : 8 onces

Broussailles

Trop de sel ou d'alcool? Ce gommage aidera à débarrasser le corps de l'excès d'eau que vous trouverez la mise en commun le matin. (Points bonus si vous ajoutez un corps outil Gua Sha pour stimuler le drainage lymphatique.) 'Le genévrier et le pamplemousse travaillent ensemble dans ce gommage qui est idéal pour ... des zones qui pourraient bénéficier d'un coup de pouce de levage' ', explique Shannon Davenport, fondatrice d'Esker. `` Ancré par les propriétés hydratantes de la baie de genévrier qui tonifie et réduit la rétention d'eau, le pamplemousse qui réduit l'apparence des poches et la lavande qui possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à dégonfler tout gonflement ou irritation. ''

Ingrédients:

• 1 tasse de sucre brun ou de canne
• 1/4 tasse d'huile de noix de coco
• 1 cuillère à soupe de baies de genièvre broyées dans un moulin à café propre
• 1 cuillère à soupe de lavande séchée du marché fermier
• 10-15 gouttes de l'huile essentielle de pamplemousse (ou le zeste d'un pamplemousse frais)

Instructions:

Mélanger tous les ingrédients avec une cuillère et mettre un bocal en verre de 8 onces.

Rendement : 8 onces

Gommage hydratant au miel, à la sauge et à l'avoine

Davenport aime utiliser ce gommage à l'automne pour ses notes confortables de Sage, mais tout moment est un bon moment pour récolter ses avantages hydratants. Ce gommage exploite la puissance de l'avoine qui aide à traiter la peau sèche et à éliminer les cellules mortes de la peau, à ramollir le miel et à la sauge qui aide à la régénération de la peau. Le miel est également un antiseptique naturel, ce qui signifie qu'il pourrait aider avec les éruptions.

Ingrédients:

• 1/2 tasse de sucre granulé
• 1/4 tasse d'huile d'olive
• 1/4 tasse d'avoine roulée
• 1 cuillère à soupe de feuilles de sauge séchées
• 1 cuillère à soupe de miel

Instructions:

Mélanger tous les ingrédients avec une cuillère et mettre un bocal en verre de 8 onces.

Rendement : 8 onces

Gommage de sirène

Ce gommage de la teinte verte rêveuse vous donnera l'impression d'être de retour à l'océan à tout moment de l'année, explique Jana Blankenship, fondatrice de Captain Blankenship. «Ce gommage corporel exfoliant et détoxifiant mélange le sel de mer riche en minéraux avec du sel d'Epsom, ce qui aide à éliminer les toxines et à soulager les muscles fatigués. Nourrissant le varech marin stimule la circulation sanguine et la spiruline riche en antioxydants combat les radicaux libres, aide la peau à conserver l'humidité et crée une belle teinte verte de jade.

Ingrédients:

• 1/2 tasse de sel de mer fin
• 1/2 tasse de sel d'Epsom
• 1/4 tasse d'huile d'olive
• 1 cuillère à soupe d'argile verte française
• 1 cuillère à soupe de poudre de spiruline
• 2 cuillères à café de poudre de varech
• 10 gouttes d'huile essentielle de citronnelle

Instructions:

Mélanger tous les ingrédients dans un bol avec une cuillère. Put in an 8-ounce glass jar with a lid. Will keep for up to 6 months if kept dry.

Rendement : 8 onces

Gommage relaxant au CBD

Infusé de CBD, ce masque est la fin parfaite à la fin d'une longue journée. Ivy Oakes, directeur de l'expérience client à Personnes ajoute que c'est un excellent anti-inflammatoire, ce qui pourrait réduire les rougeurs et le feu du rasoir s’il est appliqué avant le rasage.

Ingrédients:

• 1 tasse de sucre de canne pur brun
• 3 cuillères à soupe d'huile de jojoba bio (augmenter pour obtenir la bonne consistance)
• 2 compte-gouttes pleins d'huile CBD de chanvre à spectre complet de Populum ou 1 huile de chanvre à spectre à spectre complet de 500 mg de Populum.
• 1 cuillère à soupe de jus de citron frais

Instructions:

Ajoutez l'huile de jojoba au sucre, 1 cuillère à soupe à la fois, en mélangeant au fur et à mesure que vous continuez à ajouter pour créer la bonne consistance. Ajoutez ensuite l’huile de CBD et le citron – la consistance doit ressembler à du sable épais. Appliquer généreusement sous la douche ou dans le bain pour un traitement revigorant et exfoliant.

Ingrédients clés

Huile de jojoba est une huile naturelle produite à partir de la graine de la plante de Chinensis, un arbuste résistant à la sécheresse originaire du sud de l'Arizona, de la Californie et du Mexique. Il imite le sébum naturel et les affections et scelle l'humidité dans la peau sans obstruer les pores ni exacerber l'acné.

Comment exfolier

Selon Lyudmyla Nagirnyak, le directeur du spa du K West Spa à Londres, une bonne exfoliation se déroule comme ceci: atténuer votre peau sous la douche et appliquer le gommage maison pendant deux à trois minutes en mouvements circulaires. Une fois que vous êtes hors de la douche, Nagirnyak souligne l'importance de l'hydratation de la peau. Il convient également de noter: si votre peau est particulièrement sensible ou a une condition sous-jacente comme le psoriasis, vous devez d'abord parler avec votre dermatologue pour vous assurer qu'il est sûr d'utiliser un gommage.

Le meilleur gommage au sucre et au miel fait maison

• Comment faites-vous un gommage corporel à trois ingrédients?

  Pour un simple gommage corporel sans fioritures, mélangez une tasse de sucre brut avec une quart d'huile de noix de coco et un quart d'un quart ou même de l'avoine entière.

• Comment faites-vous un gommage cutané fait maison?

  Avec des ingrédients comme le sel de mer, le sucre, le miel, l'huile de noix de coco et votre huile essentielle préférée, tout ce que vous avez à faire est de les mélanger dans un bol pour créer une consistance semblable à un gommage - et vous avez un gommage cutané maison facile.

1. Telang PS. Vitamine C in dermatology . Dermatol indien en ligne J . 2013; 4 (2): 143-146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593

2. Tang SC, Yang JH. Double effet des acides alpha-hydroxy sur la peau . Molécules . 2018;23(4):863. est ce que je:10.3390/molécules23040863

3. Chen T, Liu N, Liu J, et al. Le Gua Sha, un traitement de la peau par pression, renforce la réponse immunitaire à la vaccination intradermique . Peerj . 2016 ; 4 : E2451. Deux : 10.7717/Peerj.2451

4. MCLOONE P, Scantry, Warnock m, FYFE L. Le miel : un agent thérapeutique contre les affections cutanées . Cent . 2016 ; 5 (1) : 241. Deux : 10.5195/CAJGH.2016.241

5. Bas quelques-uns, un petit vêtements, gicly, détestent tous tous. Potentiel thérapeutique du cannabidiol (CBD) pour la santé et les troubles cutanés . Clin Cosmet Investig Dermatol . 2020;13:927-942. est ce que je:10.2147/CCID.S286411

6. Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Effets anti-inflammatoires et réparateurs de la barrière cutanée de l'application topique de certaines huiles végétales . Int J Mol Sci . 2017; 19 (1): 70. doi: 10.3390 / ijms19010070