Comment rendre la position sexuelle 69 chaude (et pas gênante), selon les experts du sexe

Parmi toutes les positions sexuelles reconnaissables, 69 violations se situent en tête de liste - vous pouvez remercier Matt du collège qui rigole à chaque fois que le chiffre est prononcé à haute voix en cours de mathématiques pour cela. Cela vous a probablement fait penser que cela allait devenir un incontournable de votre vie sexuelle, mais en tant qu'adulte, vous avez peut-être découvert que certaines épreuves et tribulations accompagnent la maîtrise de la technique du sexe oral légèrement acrobatique.

Ne vous inquiétez pas, il existe de nombreuses façons d’augmenter le plaisir avec cette position. Mais ils dépendent tous d’une relation saine avec votre partenaire sexuel (oui, même si cette relation est purement sexuel). 'Avec une communication aimable et une attitude ouverte et curieuse, vous pouvez profiter du 69', déclare Janet Brito , PhD, psychologue clinicienne et sexologue certifiée à Honolulu, Hawaï. 'Le plus important est de communiquer avec votre partenaire sur la façon dont vous préférez vous faire plaisir et de passer un bon moment en expérimentant différents styles.'

Besoin d’un peu d’inspiration avant de vous lancer ? Voici comment réaliser la position classique 69, ainsi que quelques variantes amusantes et des conseils pour la rendre aussi sexy que possible.

Comment faire la position sexuelle 69

En règle générale, lorsque les gens parlent de 69 ans, ils font spécifiquement référence à une position de sexe oral dans laquelle un partenaire (généralement avec un pénis) est sur le dos, tandis qu'un autre partenaire (généralement avec une vulve) s'allonge sur eux dans la direction opposée, les organes génitaux de chaque partenaire étant alignés avec la bouche de l'autre personne, dit Rachel Wright , LMFT, un psychothérapeute agréé basé à New York. Il convient cependant de noter que les couples de tout genre, sexe et configuration génitale peuvent profiter de cette position classique, comme illustré ci-dessous.

Prenez la route

Comment faire : Un partenaire s’allonge, à plat sur le dos. L'autre partenaire grimpe dessus, face à la première personne. Vos organes génitaux doivent être alignés avec la bouche de votre partenaire, et vice versa.

Si les deux partenaires ont un pénis et/ou sont attachés, le partenaire avec le phallus le plus long doit être en bas, dit Carole Reine , PhD, sexologue auprès de la société de jouets sexuels Good Vibrations. Être au sommet lors d'une scène 69 donne à cette personne une meilleure amplitude de mouvement, explique-t-elle, ce dont quelqu'un peut avoir besoin si le phallus sur lequel elle descend est plus long.

Variations sur la position sexuelle 69

Vous l'avez entendu ici pour la première fois : presque n'importe lequel La position sexuelle orale mutuelle entre deux personnes (ou plus) peut être considérée comme un 69-ing, explique Wright. Cela signifie que le 69 peut impliquer de s'allonger sur le côté, de se tenir debout ou même de faire le poirier (juste au cas où la position OG ne serait pas assez intimidante). Cela signifie également que les positions sexuelles dans lesquelles deux personnes (ou plus) se stimulent mutuellement avec des jouets sexuels oraux peuvent compter pour 69, explique Wright.

Le plus important est de trouver ce qui vous convient le mieux, ainsi qu’aux personnes avec qui vous jouez, explique Wright. Le confort physique est important pendant n'importe lequel acte sexuel, mais il est particulièrement important de prendre en considération des éléments tels que la différence de taille, la forme du corps, le poids, la force des bras et la résilience des articulations pour décider quelle variation 69 vous convient le mieux, à vous et à vos amis, ajoute Queen. Découvrez ces options, puis faire essaye ça à la maison :

1. Le 96

Prenez la route

Vous n’avez pas besoin d’être un mathématicien ou un éducateur sexuel pour deviner ce que cette décision impliquera. Tout comme les 6 et 9 changent de place dans le nom de la position, eh bien, ils changent également de place dans la position réelle !

Dans le classique 69, on suppose que la personne avec une vulve est en haut, tandis que la personne avec un pénis est en bas. Donc, si tel est le combo génital dans votre couplage particulier et que le propriétaire du pénis est toujours en bas, envisagez de le changer. Après tout, la variété est le piment de votre vie (sexuelle).

Cette itération peut aider à ouvrir la gorge du fond pour une pénétration orale plus profonde (c.-à-d. gorge profonde ), dit la Reine. Assurez-vous simplement que vous et votre partenaire êtes de mèche sur la longueur que les fesses peuvent confortablement supporter dans leur bouche, dit-elle : Certaines personnes peuvent commencer à se sentir très claustrophobes lorsque quelqu'un est sur elles et leur enfonce un phallus dans la bouche.

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Se mettre d'accord à l'avance sur un signal de sécurité non verbal, tel qu'une double tape sur la cuisse ou une pression sur les fesses, peut aider à ce que cette position soit sûre et agréable pour tous, explique Queen. Alternativement, le partenaire inférieur peut simplement enrouler une main (ou deux !) autour du phallus pour protéger son réflexe nauséeux, ajoute Debra Laino , DHS, éducateur sexuel certifié AASECT, sexologue clinique certifié et thérapeute relationnel dans le Delaware.

Comment faire : Le partenaire qui est généralement au-dessus est allongé sur le dos. Ensuite, le partenaire qui se trouve généralement en bas chevauche le visage du partenaire du bas, lui tournant le dos pour aligner sa propre bouche sur les organes génitaux de son partenaire en dessous. Le partenaire du haut doit faire particulièrement attention à supporter la part de son poids dans ses mains, afin de ne pas insérer trop de centimètres dans la bouche du bas trop rapidement.

2. Levé 69

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Bien sûr, le 69 peut être un moyen amusant et rapide de prendre le gâteau (orgasme) et de le manger (organes génitaux) également. Mais ce n’est pas le poste le plus accessible au monde, dit Queen. En particulier, cela peut être délicat pour les duos où quelqu'un souffre de douleurs chroniques au cou ou au dos, car les angles peuvent devenir un peu gênants !

Pour mémoire, vous devriez jamais essayez de résister pour le plaisir du sexe, car la douleur est une façon pour votre corps de vous dire que quelque chose ne va pas. Mais une solution potentielle est quelque chose que vous avez probablement déjà dans votre espace sexuel : un oreiller. [Positionnez-le] sous la tête du partenaire du bas, afin qu'il n'ait pas à tendre le cou pour établir un contact bouche-génital avec son partenaire, suggère Queen.

Comment faire : Le partenaire du bas place un oreiller sous sa tête et son cou dans une position confortable. Ensuite, l’autre partenaire grimpe dessus, face à face. Avant que l'un ou l'autre des partenaires ne commence à lécher et/ou à sucer, donnez au partenaire du bas la possibilité de réorganiser l'oreiller comme bon lui semble.

3. De côté 69

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Pour la plupart des gens, la version la plus confortable du 69-ing implique que tout le monde soit allongé sur le côté, explique Laino. L'enfant amoureux du sexe en cuillère et du classique 69, sideways 69 vous permet de ne pas vous soucier des tensions musculaires ou des membres qui atterrissent là où ils ne devraient pas. De plus, vous pouvez utiliser les cuisses de l'autre comme oreiller pour minimiser les douleurs au cou, ajoute Queen.

Comment faire : Les deux partenaires sont allongés sur le côté, vous êtes donc tous les deux bouche à oreille. Ensuite, soulevez vos cuisses si nécessaire pour un accès plus facile. Vous pouvez mettre un oreiller ou un petit traversin sous votre cou pour vous soutenir, ou même ajouter un petit oreiller entre vos jambes pour qu'elles restent ouvertes sans effort, suggère Queen.

4. Le CD suceur

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Si deux personnes ont des tailles très différentes, la position sexuelle classique 69 peut être un défi, explique Queen. Cela est particulièrement vrai si une grande partie de la différence de hauteur résulte de différences de longueur du torse (plutôt que des jambes).

Une solution étonnamment simple : demandez à la personne la plus grande de prendre la position inférieure et de former une forme en forme de C, explique Laino. Cela permet d’éliminer certains centimètres supplémentaires, tout en permettant un contact peau à peau décent.

Comment procéder : Le partenaire le plus grand est allongé sur le dos, les genoux pliés et un léger pli dans le haut du dos pour que son corps soit courbé. Le partenaire le plus petit peut alors grimper dessus, face opposée. Si la différence de hauteur entre les deux est importante, les corps peuvent ressembler à un « D » géant (le partenaire le plus grand formant la courbure de la lettre et le partenaire le plus court constituant la tige).

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Si cette solution de contournement ne fonctionne pas, eh bien, travail pour vous et votre partenaire très grand (ou petit), Queen suggère d'adopter la position sexuelle classique 69. Le partenaire qui ne peut pas atteindre les organes génitaux de l’autre peut simplement utiliser sa bouche pour stimuler les hanches, le ventre, la poitrine ou n’importe quel autre endroit de sa bouche. peut atteindre.

5. Tout le monde sur le pont

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Si le partenaire du bas veut devenir encore plus fringant, il peut utiliser ses mains pour stimuler les autres points chauds entourant les régions inférieures de son partenaire, explique Queen, comme l'intérieur des cuisses, la souillure, les hanches ou les fesses. (Le partenaire au top ils ne peuvent probablement pas rendre la pareille car ils utilisent leurs bras pour supporter leur poids, mais s'ils se sentent très stables en position 69, ils peuvent toujours essayer.)

Vous pouvez également profiter de cette manœuvre pratique lorsque votre bouche a besoin de respirer ou que votre salive s'épuise, ajoute-t-elle. (Cependant, dans ce dernier cas, une cuillerée de lubrifiant fera également l’affaire.)

Comment faire : En fonction des caractéristiques et des caractéristiques du partenaire supérieur, ainsi que de ses goûts et de ses aversions, le partenaire inférieur peut le caresser extérieurement, le doigter par voie anale ou pénétrer numériquement son vagin tout en lui faisant plaisir oralement.

6. Se balancer 69

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ICYDK : Une balançoire sexuelle est un meuble sexuel qui soulève une personne du sol, afin qu'elle puisse être suspendue pour une intimité défiant la gravité. Le plus souvent, les balançoires sexuelles sont utilisées pour le jeu pénétrant, mais ne négligez pas leur capacité à améliorer votre jeu de léchage.

Si votre balançoire est conçue pour supporter le poids et la taille de vos deux corps combinés, vous pouvez grimper et commencer à lécher, explique Laino. Cela peut aider à alléger un peu le poids de vos genoux et de vos coudes, ce qui les rend plus confortables pour certaines personnes. De plus, la douce sensation de balancement peut être amusante !

Mais ne vous inquiétez pas si votre swing est trop petit, s’il y a une limite de poids ou si l’un de vous souffre du mal des transports. Avoir une personne dans la balançoire et une autre penchée sur elle est une bonne alternative pour ceux qui ont un grand écart de hauteur, explique Laino.

Comment faire : Tout d’abord, vérifiez la limite de poids de votre swing sexuel. Ensuite, vérifiez que la balançoire est correctement montée. En supposant que la limite de poids dépasse celle de votre partenaire et que vous avez combiné *et* que la balançoire est sécurisée, vous pouvez vous mettre au travail.

Un partenaire peut se lancer dans la balançoire et l'autre peut se tenir debout, les pieds au sol, explique Laino. À partir de là, le partenaire debout peut se pencher pour pouvoir pratiquer le sexe oral avec le partenaire dans la balançoire, et vice versa.

7. Debout 69

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Le nom de cette position sexuelle vous amène probablement à vous poser toutes sortes de questions, comme : Comment cela fonctionnerait-il ? et cela signifie-t-il que quelqu'un devrait être à l'envers ? Et à ceux-là, les réponses sont prudentes, et oui.

Cette version à plus haut risque du 69-ing nécessite qu'un partenaire maintienne l'autre en l'air, explique Laino. Pendant ce temps, la personne retenue utilise ses muscles centraux ou ses bras pour réduire le poids, explique-t-elle.

Même si cela ne devrait être effectué que par des personnes capables de gérer de manière réaliste de telles exigences physiques, pour ceux qui peut , ça peut être ridiculement amusant.

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Comment faire : Le partenaire le plus fort s’appuie contre un mur. Ensuite, le partenaire debout prend l’autre personne dans ses bras et la tient ventre à ventre. Pour plus de confort, le partenaire à l’envers peut enrouler ses jambes autour du cou de son partenaire et/ou placer ses paumes sur le sol.

Si se tenir debout à 69 ans vous semble un peu trop acrobatique et fatigant pour votre confort personnel, essayez cette alternative : demandez à un seul partenaire de se tenir debout pendant que l'autre s'allonge sur le lit, explique Alejandra Lucatero, LCSW, assistante sociale clinicienne agréée spécialisée dans la santé sexuelle au Hawaii Center for Sexual and Relation Health. À partir de là, le partenaire debout peut plier les genoux jusqu'à ce que ses organes génitaux soient au niveau de la bouche en dessous.

Le partenaire debout ne pourra peut-être pas utiliser sa bouche dans cette position, dit-elle. Mais ils obtiennent assez la vue. De plus, leurs mains sont totalement libres.

8. Le 3-6-9

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Bien plus que la ligne d'ouverture de votre danse préférée du collège (« Get Low » de Lil' Jon, duh), le 369 est également une variante du classique 69. Cette position, cependant, ne peut être utilisée que si vous ajoutez une troisième personne dans le mix.

Comment procéder : Le 3-6-9 est un version adaptée aux trios de côté 69. Pour ce faire, chaque personne doit être inclinée pour créer une forme de triangle, qui permettra une stimulation génitale et/ou anale, explique Laino.

Selon la taille des personnes concernées, votre lit peut être trop petit, alors n'hésitez pas à le déplacer au sol. Faites confiance, vous pouvez créer un nid d’amour confortable avec des oreillers et des couvertures.

9 . Masturbation mutuelle (style oral)

Peut-être que vous appréciez tous les deux la sensation du sexe oral, mais que vous n’avez pas trouvé de variante 69 qui vous plaise. Peut-être que votre bouche est douloureuse à cause de soins dentaires. Ou peut-être que vous êtes tous les deux simplement fatigués ! Dans ces cas-là, plutôt que de vous forger le plaisir de la orale, pensez à vous masturber les uns à côté des autres, chacun à l'aide d'un jouet sexuel oral, comme le Womanizer Premium 2 (que nous considérons comme l'un des meilleurs vibromasseurs du marché).

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Crédit : Florence Sullivan

Utiliser un jouet stimulateur sexuel oral pendant que votre partenaire le fait [aussi] vous permet à tous les deux de ressentir le plaisir du sexe oral depuis votre dos, explique Lucatero, ce qui signifie que personne n'exerce une pression excessive sur ses articulations ou ne tend le cou maladroitement. Cela signifie également que vous continuez à éprouver du plaisir, tout en entendant votre partenaire faire de même. Gagnant-gagnant.

Comment faire : Prenez votre jouet sexuel oral préféré et demandez à votre partenaire de faire de même. Ensuite, appliquez tout un tas de lubrifiant à base d’eau sur vos organes génitaux et mettez-vous au travail. Le lubrifiant aidera le stimulateur sexuel oral à ressembler davantage à une bouche qu'à un jouet, explique Queen.

Comment rendre la position 69 encore plus chaude

1. Mettez le plaisir au premier plan.

Comme c'est le cas pour toute position sexuelle, il est important de se rappeler qu'atteindre le « Big O » n'est pas le seul objectif pour essayer 69. Et cela reste vrai même lorsque vous souhaitez le rendre plus chaud et plus sexy qu'il ne l'est déjà. Cela signifie que vous pouvez toujours vivre une expérience sexuelle dite « réussie », même si vous ne faites pas jouir votre partenaire avec votre bouche, toi n’atteignez pas l’orgasme, et/ou vous n’atteignez pas tous les deux l’orgasme simultanément.

Lorsque nous élargissons notre vision de ce qui fait le bien du sexe, nous élargissons et créons de nouvelles opportunités pour nous amuser davantage, explique Lucatero. J'ai entendu ça !

2. Transformez-le en une expérience sensuelle.

Plutôt que de plonger du nez dans le plat principal, essayez de ralentir votre rythme et de profiter des autres parties du repas, conseille En sage , PhD, psychothérapeute agréée, sexologue certifié et auteur de Pourquoi Le bon sexe, ça compte . Sa suggestion : prenez un moment pour embrasser la poitrine de votre partenaire ou tracer la courbe de son ventre avec votre langue, au lieu d'aller directement jusqu'à ses parties génitales.

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3. Changez-le.

Ne restez pas coincé dans une ornière avec vos compétences en matière de sexe oral, explique Laino. Dans ce contexte, les mouvements incontournables ne sont pas vos amis. Essayez plutôt de créer une expérience unique à chaque fois. Léchez lentement, rapidement, en cercles, de haut en bas, par mouvements longs, par petits coups, vous voyez l'idée. Laissez votre partenaire deviner en modifiant également la pression et l'aspiration.

Aussi important ? En s'amusant, Wise déclare : 'Le sexe oral le plus chaud, c'est lorsque le partenaire qui le donne apprécie vraiment lui-même les sensations qui en découlent.'

4. Sortez un vibromasseur.

Pratiquer des relations sexuelles orales tout en recevant des relations sexuelles orales peut être distrayant, explique Ian Kerner, PhD, auteur de Elle vient en premier . C'est pourquoi il recommande de garder un petit vibromasseur à portée de main et de l'utiliser pour stimuler votre partenaire le long de votre langue, ou même plutôt de votre langue, lors de moments particulièrement sensationnels.

Se faire lécher et perdre sa concentration ? Sans aucun doute, c'est peut Il sera difficile de vous concentrer sur votre propre plaisir – sans parler de votre propre orgasme – lorsque vous essayez de lécher ou de sucer votre partenaire. Si la distraction interfère sérieusement avec votre jeu, n'hésitez pas à faire une pause et à vous concentrer uniquement sur votre propre plaisir, explique Laino. Prendre des pauses en 69 ans pour toucher et embrasser d'autres parties du corps de votre partenaire n'est pas seulement acceptable, cela ajoutera un érotisme plus accru, explique-t-elle.

Il y a tellement de vibrateurs différents à essayer, alors n'hésitez pas à incorporer différents types à différents moments, ajoute Lucatero. Une fois, vous pourriez utiliser un vibrateur clitoridien, tandis que la suivante, vous pourriez opter pour un vibromasseur à baguette. Vous pouvez également opter pour un masturbateur de pénis vibrant ou un plug anal vibrant, dit-elle.

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5. Incorporez un jeu anal.

Sur le thème de l'anal… Les jeux anaux, comme le doigté anal ou anulingus , peut améliorer la stimulation et le plaisir pendant le 69-ing, explique Lucatero. Selon le feu vert de votre partenaire, cela pourrait également inclure tout type de stimulation anale avec un jouet sexuel anal, dit-elle.

Mais peu importe ce que vous faites, la santé et la sécurité sexuelles passent toujours en premier. N'oubliez jamais de prendre en compte l'hygiène et rappelez-vous que tout ce qui a été inséré dans l'anus ne doit pas être inséré dans le vagin sans un nettoyage approprié au préalable, dit-elle.

6. Ajoutez du lubrifiant.

Les limitations physiques peuvent souvent devenir un problème lorsque vous vous engagez dans une position parfois délicate comme celle de 69 ans, dit Brito. Si vous y pratiquez depuis un certain temps, vous pourriez avoir plus de mal à produire suffisamment de salive pour lubrifier les organes génitaux de votre partenaire. C'est pourquoi vous devriez essayer de garder un lubrifiant aromatisé à proximité, suggère Brito, qui peut maintenir le plaisir et réduire la friction irritante causée par une surface sèche.

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Gardez simplement à l’esprit qu’il est préférable de n’utiliser que des lubrifiants aromatisés à l’extérieur, selon Queen. La plupart des lubrifiants aromatisés contiennent des ingrédients supplémentaires qui peuvent être irritants pour l'environnement vaginal/rectal, dit-elle. Ainsi, même si utiliser un lubrifiant aromatisé pendant l'oral peut être amusant, assurez-vous simplement d'éviter toute pénétration après l'avoir injecté dans le mélange. Noté!

7. Portez des vêtements sexy et faciles d’accès.

Vous avez peur de vous asseoir sur le visage de votre partenaire ? L’un des moyens les plus simples d’acquérir de la confiance lorsque vous vous sentez un peu timide avant une rencontre intime est de rehausser votre tenue, explique Brito.

Sa suggestion : « Portez des vêtements qui vous font vous sentir sexy et vivant. Cela peut aller d'une tenue de lingerie à votre pyjama le plus soyeux et le plus confortable.

«De plus, les vêtements facilement accessibles sont également amusants», dit-elle. Donc, si vous pouvez trouver un petit quelque chose avec une ouverture autour de vos organes génitaux pour un accès fluide au 69, cela pourrait être une victoire majeure pour votre confiance. et commodité.

8. Communiquez, communiquez, communiquez.

Nous n'avons pas peur de nous répéter.

69 est une position vulnérable, c'est sûr. Si vous y réfléchissez, il est difficile de vraiment vous amuser. Parlez de ce qui vous fait du bien, de ce qui ne vous fait pas plaisir et des moments où vous êtes fatigué. Ce poste est vraiment ce que vous en faites, alors travaillez avec votre (vos) partenaire(s) pour que toutes les parties impliquées se sentent bien.

Rencontrez les experts : Janet Brito , PhD est psychologue clinicienne et sexologue certifiée à Honolulu, Hawaï. Debra Laino est sexologue certifiée, éducatrice sexuelle certifiée AASECT et auteur de Le chaînon manquant : une fusion de la sexualité, du développement de la vie et de vous . Nan Wise, PhD, est psychothérapeute agréée et sexologue certifiée, et auteur de Pourquoi Le bon sexe, ça compte . Carol Queen, PhD, est sexologue pour un magasin d'intimité Bonnes vibrations . Ian Kerner, PhD, est un sexologue basé à New York et auteur de Elle vient en premier . Rachel Wright , LMFT, est un psychothérapeute agréé basé à New York et animateur de Les conversations Wright podcast. Alejandra Lucatero, LCSW, est une travailleuse sociale clinicienne agréée spécialisée dans la santé sexuelle au Centre d'Hawaï pour la santé sexuelle et relationnelle .