Le sexe oral peut être une activité extrêmement intime : vous apprenez tout sur ce que votre partenaire aime, vous vous concentrez entièrement sur lui et vous apprenez à connaître son corps. très étroitement. Même si vous maîtrisez peut-être le pipe il existe déjà des moyens d'améliorer encore plus votre jeu oral - et non, je ne parle pas seulement de glaçons et de lubrifiants aromatisés (même si, oui, ceux-ci sont également excellents). La gorge profonde est une façon sensuelle d'augmenter la pression sur votre vie sexuelle et de réaliser un fantasme pour vous-même et/ou votre partenaire.
Quel est cet acte sexuel, exactement ? La gorge profonde est l'endroit où vous travaillez à détendre votre gorge afin que vous puissiez prendre l'intégralité de l'objet, qu'il s'agisse d'un pénis ou d'un gode, au-delà de la bouche et au fond de la gorge, explique Carolanne Marcantonio, LCSW, SIFI, CST, sexologue certifiée AASECT. Certaines personnes trouvent stimulant ou sexy de pratiquer le sexe oral de cette façon, explique Holly Richmond, PhD, psychothérapeute somatique et sexologue certifiée AASECT. Et pour le partenaire qui reçoit, cet acte peut également procurer de nouvelles sensations et une sensation plus serrée autour du pénis.
Cependant, il y a beaucoup moins d'informations sur la gorge profonde que sur la pipe classique – et il y a aussi beaucoup plus de mythes. À savoir, il y a l’idée que cet acte sexuel est le summum du sexe oral époustouflant.
Certains détenteurs de pénis adorent la gorge profonde, d'autres s'en moquent, explique Holly Richmond, PhD, psychothérapeute somatique et sexologue certifiée AASECT. Une pipe satisfaisante ou réussie se déroule dans l’œil – ou le pénis – du spectateur. La seule façon de savoir quel style d’oral votre partenaire aime est de demander et de s’entraîner.
Richmond souligne également que si le donneur ne s’amuse pas ou n’éprouve pas de plaisir, ce n’est pas non plus une bonne pipe. Ainsi, s’il est important de prendre en compte les désirs de votre partenaire, les vôtres sont tout aussi, sinon plus, cruciaux.
Rencontrez les experts : Carolanne Marcantonio , LCSW, SIFI, CST, est une sexologue certifiée AASECT chez Wise Therapy. Holly Richmond , PhD, est psychothérapeute somatique et sexologue certifiée AASECT. Jenny Skyler , PhD, est sexologue certifiée AASECT et directrice de l'Intimacy Institute.
Si tu sont intrigué par l'idée de la gorge profonde, lisez la suite pour un guide complet pour réaliser cet acte en toute sécurité, selon les sexothérapeutes.
Assurez-vous de commencer par le consentement.
Que vous soyez le donneur ou le receveur, il est important d’établir le consentement des deux côtés avant de tenter une gorge profonde. Cela peut être quelque chose d'aussi simple que de communiquer, Hé, c'est quelque chose que j'avais envie d'essayer. Seriez-vous intéressé par ça aussi ? avant de s'engager dans toute sorte d'activité sexuelle, dit Richmond.
Assurez-vous également que le consentement est maintenu tout au long du processus. Écoutez votre partenaire s’il ne se sent plus à l’aise et prenez également des nouvelles de vous-même. Si à un moment donné cela devient trop intense, inconfortable ou n’est plus agréable, communiquez-le et arrêtez. Pour le donneur, il peut ne pas être possible de communiquer verbalement, auquel cas vous devez établir à l'avance un mot de sécurité non verbal.
Il peut être crucial d'avoir un signal manuel lorsque vous devez vous arrêter, d'autant plus que la nature – et l'excitation – de la gorge profonde peut être l'aspect brutal et dominant de la performance, explique Richmond. Avoir un signal de la main, comme un poing fermé, peut être un moyen très clair d'indiquer un arrêt brutal du jeu. Si vous avez besoin d'une pause ou si votre partenaire ralentit, vous pouvez lever deux doigts.
Discutez également de cracher ou d’avaler au préalable.
Bien que la communication soit toujours essentielle dans la chambre à coucher, elle est particulièrement importante lorsqu’il s’agit de gorge profonde. Si vous préférez cracher plutôt que d'avaler l'éjaculat de votre partenaire, discutez-en avec votre partenaire à l'avance.
Si votre partenaire jouit lorsque vous lui faites une gorge profonde, il sera difficile de ne pas l'avaler car il est déjà dans votre gorge, explique Richmond. Il s’agit donc d’une discussion avec votre partenaire et d’une limite avec vous-même que vous devez fixer avant de vous lancer dans la gorge profonde.
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Vous n’aimez pas avaler, mais vous souhaitez quand même expérimenter la gorge profonde ? Richmond recommande de dire à votre partenaire de vous faire savoir (via des mots ou une sorte de signal physique) lorsqu'il est sur le point d'atteindre l'orgasme. De cette façon, vous pouvez tirer son pénis devant votre bouche, ce qui facilite le crachat.
Entraînez-vous à désensibiliser votre réflexe nauséeux à l’avance.
Presque tout le monde a un réflexe nauséeux – et même si les nausées peuvent être une partie chaude et sexy de la gorge profonde (si vous et votre partenaire êtes mutuellement intéressés par cela), c'est aussi tout à fait normal. pas vouloir ça. Si vous appartenez à ce dernier camp, essayez d'utiliser un doigt, un gode ou une brosse à dents pour désensibiliser à l'avance votre réflexe nauséeux, recommande Jenni Skyler, PhD, sexologue certifiée AASECT.
Respirez profondément, remettez [l'objet] dans votre gorge et remarquez votre réflexe nauséeux. Vous pourrez peut-être le tenir un instant et le retirer, dit-elle. Ensuite, vous pourrez peut-être le conserver pendant un peu quelques instants et retirez-le. Il s’agit de pratiquer cette action. Peut-être que lorsque vous vous brossez les dents le matin et le soir, vous pratiquez cela pendant deux minutes après vous être brossé les dents pour développer la tolérance et la capacité.
Commencez par réchauffer votre bouche et concentrez-vous sur votre respiration.
Richmond ne recommande pas de passer de zéro à la gorge profonde. Installez-vous d'abord à l'aise en embrassant et en touchant votre partenaire avant de descendre. Une fois que vous avez atteint leurs organes génitaux, prenez votre temps pour réchauffer votre bouche et votre mâchoire (et votre partenaire) : léchez, sucez, chatouillez ou même utilisez vos mains sur le pénis ou le gode pour vous lancer dans une gorge profonde, explique Richmond.
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Vous pouvez également pratiquer la respiration méditative pour vous aider à passer à la gorge profonde, suggère Marcantonio. Respirez, prenez votre temps et prenez lentement le [pénis ou gode] dans votre bouche, dit-elle. Tenez-le là où il est pour pouvoir vous y habituer… Assurez-vous que votre gorge est allongée jusqu'à ce que, finalement, vous puissiez tout prendre et que vous le sentiez dans votre gorge.
Remarque importante : même si vous avez pratiqué à l'avance la désensibilisation de votre réflexe nauséeux, vous pourriez toujours avoir des haut-le-cœur. Et les nausées s’accompagnent d’un risque de vomissement. Bien que certaines personnes puissent avoir envie de vomir pendant une séance orale, si c'est le cas, pas fait partie de votre fantasme, concentrez-vous sur la respiration pour éviter tout vomi et communiquez vos limites pour ne pas en arriver là, dit Richmond.
Bien que la gorge profonde soit généralement une activité sûre, vous pourriez parfois avoir du mal à reprendre votre souffle. Heureusement, il existe une solution. Assurez-vous simplement qu'il y a suffisamment de mouvements de poussée, afin que lorsque [le pénis ou le gode] sort de votre bouche, vous puissiez reprendre votre souffle, explique Richmond.
Essayez différentes positions.
Richmond recommande quelques positions différentes pour la gorge profonde. La première consiste à s'agenouiller devant votre partenaire, ce qui donne aux deux participants un semblant de contrôle, tandis que la deuxième position consiste à placer le receveur allongé sur le dos et le donneur entre les jambes. Ici, le donateur a vraiment le contrôle, dit-elle.
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La troisième position a une personne allongée avec le partenaire de réception debout au-dessus d'elle, contrôlant réellement la profondeur et la vitesse. Il s’agirait donc plutôt d’un niveau avancé, ajoute Richmond. Vous voulez vraiment connaître et faire confiance à votre partenaire lorsque vous lui donnez le contrôle de cette manière.
Sachez quand faire une pause.
Pendant que vous pratiquez le sexe oral, il est important de continuer à vous surveiller et à évaluer ce que vous ressentez, explique Marcantonio. Si vous ne vous amusez pas, si vous vous sentez inconfortable ou si le pénis vous donne des haut-le-cœur (et c'est pas l’objectif), vous pouvez simplement vous retirer et faire une pause – ou arrêter complètement les choses, si c’est ce dont vous avez besoin ou ce que vous voulez.
Et vous pouvez aussi vous amuser pendant ces pauses ! Une pipe, c'est une branlette avec une petite bouche, non ? Alors, prenez les pauses dont vous avez besoin et faites la transition [de votre gorge] à votre bouche, dit Skyler. Ou, si votre mâchoire est fatiguée, passez simplement à un travail manuel . Vous pouvez également utiliser ce temps comme une opportunité pour votre partenaire de descendre sur toi , suggère Marcantonio.
Et enfin, pratiquez le suivi.
Richmond recommande de discuter du suivi avant gorge profonde, de sorte que lorsque vous avez tous les deux terminé, vous puissiez vous sentir le plus en sécurité et le plus connecté. Pour certains partenaires donateurs, cela peut signifier du thé chaud ou quelque chose de froid pour la gorge ; d'autres voudront peut-être simplement des câlins ou une connexion plus physique.
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Dans l’ensemble, la gorge profonde est une activité sexuelle sans danger, selon Skyler, Marcantonio et Richmond. Les IST représentent toujours un risque lors de relations sexuelles orales non protégées, de quelque nature que ce soit. faire Je veux m'assurer que vous avez eu une conversation sur la santé sexuelle avec votre partenaire, mais à part cela, il n'y a pas beaucoup de raisons de s'inquiéter. Dans le pire des cas, vous pourriez ressentir ensuite une petite douleur dans la gorge, explique Marcantonio.
Qu'est-ce que ça n'a pas Ce que je veux dire, cependant, c’est que vous devriez ressentir une pression (de votre part ou de celle de votre partenaire) pour la gorge profonde si vous n’êtes pas entièrement d’accord avec l’idée. N’oubliez pas : le consentement mutuel enthousiaste est la partie la plus importante de tout acte sexuel. La gorge profonde peut être un ajout passionnant à votre vie sexuelle, si (et seulement si !) vous êtes sur la même longueur d'onde, communiquez tout au long et vous amusez.
Megan Schaltegger est une écrivaine basée à New York. Elle adore le café fort, se fraye un chemin à travers la scène culinaire de Manhattan et son chien, Murray. Elle promet de ne pas parler d’elle à la troisième personne IRL.
