Reese Witherspoon a clairement fait savoir au fil des années qu'elle était une grande rat de bibliothèque : l'actrice a son propre club de lecture et s'extasie régulièrement sur les réseaux sociaux à propos des histoires qu'elle lit en ce moment. Aujourd’hui, elle porte cet amour de la lecture à un nouveau niveau : elle co-écrit un roman.
L’homme de 48 ans publiera un thriller plein de suspense avec l’auteur à succès Harlan Coben, le tout basé sur l’idée de Reese. Elle attend cette nouvelle depuis deux ans, a-t-elle dit Le journaliste hollywoodien .
Reese a ajouté qu'elle et Harlan ont commencé à réfléchir ensemble et que cela a juste commencé à se développer et à devenir une opportunité vraiment amusante de créer ensemble. J'ai toujours aimé son écriture. Je n’arrive pas à croire qu’il ait réellement accepté de faire ça avec moi, et nous nous amusons tellement.
Reese a parlé de la nouvelle lors de son événement Hello Sunshine Shine Away 2024, et il est difficile de manquer le fait qu'elle a également l'air sérieusement en forme et éclatante en ce moment. Exemple concret :
Voir la publication complète sur Instagram Alors, que fait Reese pour ses entraînements ? Voici ce qu’elle a partagé.
Elle fait de l’exercice « tous les jours ».
La forme physique est très importante pour Reese, c'est pourquoi elle le fait souvent. Je fais de l'exercice tous les jours et je mange bien tous les jours, peu importe ce qui se passe, a-t-elle déclaré lors de l'Australian Real Estate Conference 2023, selon Marie Claire Australie . Si je travaille tard dans la nuit, je mange fréquemment et je prends soin de mon esprit et de mon esprit.
Histoires connexes
-
Tout sur la routine d'entraînement de Kristen Bell - Pourquoi Demi Moore a renoncé à s'entraîner
-
Tout sur la routine d'entraînement de Lady Gaga
Elle a même beaucoup de plaisir listes de lecture qu'elle utilise lorsqu'elle s'entraîne, qui vont du country à la pop. Les chansons incluent « What A Man Gotta Do » des Jonas Brothers, « You Need to Calm Down » de Taylor Swift et « Green Light » de Lorde, selon Bien manger .
Elle adore le cardio.
En décembre 2020, Reese a lancé un défi marche/course de 30 jours, partageant chaque jour un nouvel entraînement dans ses histoires Instagram.
Mais à l'époque, Reese a admis que «certains jours sont tout simplement lents» et que certains jours, elle marchait plus qu'elle ne courait, selon Bien manger .
Reese est connue pour son amour du cardio : son entraîneur Kirschen Katz dit que Reese fait souvent une course de trois à cinq miles comme échauffement avant de se lancer dans d'autres parties de son entraînement, a-t-il déclaré. Sucre Sucré . Elle fait au moins 30 minutes de cardio six jours par semaine, selon un autre entraîneur , Michel Georges.
Le pickleball est apparemment désormais également dans le mix :
Voir la publication complète sur Instagram Elle ajoute des poids pour le haut du corps et du yoga à ses entraînements.
Vous vous souvenez de cette course de trois à cinq milles ? Reese poursuit cela avec un entraînement de musculation du haut du corps comme des boucles de biceps et des rangées verticales à l'aide d'haltères plus légers. 'J'aime faire deux séries d'environ 12 à 15', a déclaré Kirschen. Sucre Sucré . 'Nous faisons des biceps, des triceps, nous faisons trois ou quatre mouvements d'épaules différents.'
Histoires connexes
- Cet entraînement rapide du haut du corps vous fera
-
Votre guide d'entraînement approuvé par votre coach de course pour un 5 km - Les meilleures chaussures de pickleball que nos rédacteurs adorent
Après cela, elle peut consacrer 30 minutes au yoga, en effectuant des mouvements comme les poiriers, les poiriers ou les chiens muraux, ainsi que les salutations au soleil, les poses de guerrier et les poses d'ouverture de la poitrine, a ajouté Kirschen.
Elle récupère avec des rouleaux en mousse et de la respiration.
Lorsque Reese a terminé son entraînement, elle aime se détendre avec des rouleaux en mousse et des exercices respiratoires. Cela inclut la rétention de la respiration Khumbhaka : inspirer pendant quatre temps, retenir pendant quatre, puis expirer pendant quatre, par Sucre Sucré .
Continue à tout écraser, Reese !
