Comment se débarrasser de l'acné thoracique: 12 méthodes approuvées par le derme

Vérité universelle: l'acné suce, peu importe où elle se précipite. Alors que certaines parties du corps peuvent être plus faciles à cacher, d'autres, comme le visage ou la poitrine, posent une assaut presque constant sur notre estime de soi. L'acné thoracique peut être particulièrement ennuyeuse. Il peut être dormant, ou caché sous des pulls confortables, tout l'hiver, mais qui se reflète méchamment en été quand l'humidité, la transpiration et les écrans solaires épais obstruent les pores et exacerber le problème en étape avec notre désir de faire étalage des délocages plongeant et à peine là des sangles.

Heureusement, il existe des moyens de prévenir et d'éviter l'acné thoracique, même une fois qu'il commence à vous tourmenter. Pour obtenir les réponses pour les meilleures façons de traiter l'acné thoracique, nous avons contacté les dermatologues Kristina Goldenberg, MD, de Goldenberg Dermatology à New York et Aanand Geria, de Geria Dermatology dans le New Jersey.

Rencontrez les experts

• Aanand Geria , MD, est un dermatologue certifié basé à Vérone, dans le New Jersey.
• Kristina Goldenberg, MD, est dermatologue à Goldenberg Dermatology à New York. Elle est formée en dermatologie médicale et esthétique, spécialisée dans des domaines tels que l'acné, le psoriasis, les injections de botox et la chirurgie au laser.

Types d’acné thoracique

Papules: Lésions inflammatoires souvent décrites comme des bosses rouges superficielles sur la peau. Pustules : Semblables aux papules, ce sont les mêmes bosses rouges remplies de pus, généralement de couleur blanche ou jaune (c'est le type de lésion que beaucoup d'entre nous essaient de « faire éclater »). Kystes : Des lésions inflammatoires qui sont assises dans les couches plus profondes de la peau et sont souvent tendres au toucher. Ces lésions peuvent persister pendant longtemps et peuvent souvent provoquer des cicatrices. Cette cicatrice peut se présenter comme chéloïdes , qui sont des nodules fermes dans la peau ou les cratères dans la peau. Comédons ouverts : Follicules pileux obstrués, ouverts et de couleur noire, également appelés points noirs . Comédons fermés : Pores obstrués qui ferment et apparaissent blancs ou jaunâtres, également connus sous le nom de tête blanc.

Causes de l'acné thoracique

Constitution génétique : Comme toute acné, l’acné thoracique peut être le résultat de la génétique, notamment d’une tendance héréditaire à une production excessive de sébum ou à des cellules mortes de la peau. Déséquilibre hormonal : Déséquilibre hormonal , comme une augmentation de la testostérone à partir de l'utilisation des stéroïdes anabolisants, peut entraîner une augmentation de la production d'huile, ce qui peut à son tour provoquer l'acné thoracique. Transpiration excessive : Que vous veniez de terminer un entraînement vigoureux ou que la chaleur estivale bat son plein, une transpiration excessive et le fait de négliger de nettoyer cette sueur de votre peau en conséquence peuvent entraîner des pores obstrués, ce qui peut entraîner des éruptions cutanées indésirables. Régime: Un régime alimentaire à indice glycémique élevé, comprenant des aliments tels que les pommes de terre, le riz blanc et les aliments sucrés, peut entraîner une acné thoracique. Ce type de régime peut augmenter la glycémie, ce qui amène votre corps à produire un excès de sébum, entraînant des éruptions cutanées. Lavage excessif : Selon Geria, bien qu'il soit important de garder votre visage propre pour éliminer l'excès d'huile, de saleté et de transpiration, «le sur-lavage peut dépouiller la peau de son sébum naturel et le faire produire encore plus d'huile pour rééquilibrer la peau. Cela peut conduire à plus de poussées et aggraver l'acné. De plus, éviter certains produits comme les gommages faciaux, les astringents et les masques est vital, car ils peuvent irriter la peau et aggraver l'acné.

Comment traiter l'acné thoracique

Commencer le traitement tôt et être cohérent

Un traitement précoce et cohérent peut être la clé du succès (et de l'évitement de cicatrices ) Lorsque vous travaillez pour se débarrasser de l'acné thoracique. La zone de la poitrine peut être sujette aux cicatrices et «le traitement de début tôt est essentiel pour prévenir les cicatrices», note Goldenberg. Il est important de se rappeler que sans cohérence dans une routine de soins de la peau, l'acné s'attardera et les chances de cicatrices augmenteront. Réglez un rappel quotidien si vous en avez besoin!

Douche après avoir transpiré

«Il existe de nombreuses façons de minimiser l'acné thoracique», assure Goldenberg. Pour ceux qui font de l'exercice ou font du sport, je recommande de prendre une douche peu de temps après la fin de l'entraînement. Ainsi, même s'il peut être tentant de continuer votre journée – faire des courses ou rencontrer des amis pour un brunch après une bonne séance de transpiration – ne pas vous laver la peau, surtout pendant les mois d'été déjà humides, fera des ravages sur votre peau. Même si vous envisagez de ne pas vous laver les cheveux, rendez-vous service à vous-même et à votre peau en vous offrant une douche corporelle rapide. Lorsque la sueur reste longtemps sur la peau, elle obstrue les pores et provoque le développement de l'acné », explique Goldenberg. Par conséquent, se rincer après une séance d'entraînement entraînera une amélioration significative.

Portez des vêtements lâches

Si vous faites de l'exercice ou transpirez régulièrement, vous savez probablement déjà que les zones où les vêtements sont les plus serrés sur le corps sont exponentiellement plus susceptibles de se déchirer. Pour ceux qui luttent contre les éruptions cutanées en général, la bande du soutien-gorge de sport et la ceinture du legging sont les coupables les plus actifs. Bacne . De même, les vêtements serrés et ajustés peuvent être une cause d'acné thoracique en piégeant l'excès de sueur et les bactéries sur votre peau, entraînant des pores obstrués et de l'acné. Si vous préférez l'équipement de compression pour un certain exercice, assurez-vous de vous transformer en vêtements lâches et secs par la suite.

Nettoyer quotidiennement

«Il existe plusieurs façons de traiter l'acné sur la poitrine», note Geria. « La première précaution est de se doucher quotidiennement ; cela aide à éliminer les éléments qui bloquent les pores, tels que les bactéries, les cellules mortes de la peau, la saleté et l'huile. Geria conseille également d'utiliser «un nettoyant pour le corps anti-acné contenant de l'acide salicylique», qui «aide à éliminer l'acné en la desséchant». Nous aimons le nettoyant pour le corps contre l'acné de Murad.

Évitez un régime riche en glycémique

Vous êtes ce que vous mangez, et certain aliments Peut avoir un moyen de déclencher des déséquilibres hormonaux et des éruptions. Goldenberg dit de se rappeler d'éviter un régime riche en glycémique. Comme nous l'avons abordé plus tôt, les aliments à haute glycémie incluent le sucre, la farine, le riz, le pain, de nombreux bols de petit-déjeuner de céréales et même certains fruits (les bananes, les raisins et la pastèque sont parmi eux). Le sucre est quelque chose que vous voudrez peut-être essayer de réduire votre alimentation Quoi qu'il en soit pour une bonne santé, donc le couper de vos aliments comme un moyen de lutter contre l'acné thoracique est un bonus supplémentaire.

Utilisez un savon antibactérien

Pour les cas bénins d'acné thoracique, Goldenberg conseille d'utiliser « un savon antibactérien, tel que peroxyde de benzoyle Lavage à 5 pour cent ou PanOxyl sous la douche suivi d'une lotion à la clindamycine juste après. Elle note qu’une fine couche d’une crème hydratante sans huile doit être utilisée quotidiennement. Oui, même les personnes souffrant d’acné ont besoin de s’hydrater !

Conseil beauté MYM

Pour les cas modérés à graves, parlez à votre médecin des antibiotiques oraux ou même de l'isotrétinoïne.

Se tourner vers des AHA ou des acides glycoliques

Les acides alpha-hydroxy et glycolique aident tous deux à augmenter le renouvellement cutané, à exfolier les peaux mortes et à réduire les éruptions cutanées en cours de route. Commencez votre traitement contre l'acné sous la douche avec Cane Austin's Face acide glycolique et 0,5 pour cent d'acide salicylique pour lisser les bosses tout en nettoyant votre peau. En plus d’aider à lutter contre l’acné, il favorise également une peau éclatante.

Les gens sont également obsédés par le savon corporel botanique A.H.A. de Mario Badescu et pour une bonne raison. Les AHA promettent de se retirer les cellules mortes de la peau et de laisser votre peau douce et propre à chaque utilisation.

Ajoutez de l'eau de Javel à votre bain

Cette méthode peut sembler intense, mais Goldenberg le recommande comme un remède à domicile. «Remplissez une baignoire avec de l'eau et versez un capuchon de Javel Clorox», indique-t-elle. «Asseyez-vous dans l'eau pendant environ 20 minutes deux fois par semaine. Ce trempage «aidera à tuer des bactéries qui peuvent contribuer au développement de l'acné thoracique». Gardez votre trempage de cinq à 10 minutes pour éviter de trop sécher votre peau et suivez avec une hydratant léger pour reconstituer l'hydratation. Vérifiez toujours auprès de votre dermatologue avant d'essayer cela par vous-même.

Exfolier chaque semaine

Une autre étape pour traiter l’acné sur la poitrine est l’exfoliation physique de la zone une fois par semaine. «Cela aide à éliminer les cellules mortes de la peau pour éviter les pores obstrués qui peuvent provoquer de l'acné», explique Geria. « Faites attention à ne pas exfolier plus d'une fois par semaine ; sinon, cela peut provoquer une irritation. '

Essayez le lavage de compensation de l'acné de Peter Thomas Roth qui est imprégné de perles de jojoba pour exfolier, absorber les huiles excessives, déboucher des pores et ré-y -texie de votre peau pour un teint lisse, voire. Le gommage sera également réduire la décoloration .

Appliquer un écran solaire

La plupart des traitements contre l'acné, y compris ceux de cette liste, exposent la peau à des ingrédients très puissants, souvent acides, qui augmentent la sensibilité de la peau au soleil. Ceci, avec le maintien d’une peau saine, est la première raison d’appliquer religieusement un écran solaire quotidiennement. La seconde ? Les rayons UV, ainsi que le bronzage ou les brûlures qui en résultent, augmentent la pigmentation des cicatrices d'acné, les rendant encore plus difficiles à estomper. Certains peuvent même constater qu’une trop grande exposition au soleil enflamme les poussées d’acné, en particulier sur la poitrine, en raison de la sensibilité au soleil.

Envisagez des traitements cliniques pour les cicatrices

Si vous vous retrouvez avec des cicatrices dues à une acné thoracique, il n’y a pas lieu de paniquer. Goldenberg assure que «des modalités de traitement des cicatrices sont disponibles et incluent des lasers, micro-aiguilletage , et peelings chimiques . '

Demander de l'aide professionnelle

Si vous avez épuisé toutes les possibilités ci-dessus et que vous ne constatez toujours aucune amélioration de votre acné thoracique, il peut être nécessaire de demander l'aide d'un professionnel. Dans ces cas, des prédispositions génétiques ou déséquilibres hormonaux Peut être la cause et nécessiter des soins spécialisés. De même, un nutritionniste peut aider à mieux affiner les besoins alimentaires nécessaires.

• L’acné thoracique disparaîtra-t-elle d’elle-même ?

  Oui, l'acné thoracique peut disparaître d'elle-même, surtout si elle est causée par des facteurs temporaires tels qu'une transpiration excessive ou une sensibilité aux aliments ou aux ingrédients cosmétiques pour lesquels l'exposition peut être réduite. Cependant, d'autres causes d'acné, comme la génétique ou les déséquilibres hormonaux, peuvent provoquer des poussées cycliques ou perpétuelles qui nécessitent une attention particulière.

• Puis-je utiliser un nettoyant pour le visage contre l'acné sur ma poitrine ?

  Oui, vous pouvez utiliser un nettoyant pour le visage contre l'acné sur votre poitrine, car la peau du cou et du décolleté est plus fine (comme la peau de votre visage) que les autres parties du corps. Cependant, d’autres parties du corps, comme le dos, où la peau est plus épaisse, peuvent nécessiter des formulations plus puissantes que celles créées pour le visage.

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