Les signaux mixtes sont le fléau de la scène des rencontres moderne. Naviguer dans cet espace nuageux entre le premier rendez-vous et le Qu'est-ce qu'on est ? la conversation, c'est comme explorer un territoire inexploré rempli de mots et d'actions qui ne collent pas vraiment. Par exemple, la personne avec qui vous sortez n’a pas répondu à votre dernier SMS, mais elle a juste regardé votre histoire Instagram. Qu'est-ce que ça veut dire ?
Les gens ne sont pas parfaits pour exprimer ce qu’ils veulent ou ce dont ils ont besoin, surtout lors de rencontres. Vous ne savez pas comment l’autre personne communique – bon sang, vous devrez peut-être encore comprendre comment toi communiquer. Les véritables sentiments et intentions sont voués à se perdre dans la traduction. Ajoutez ensuite des contradictions (comme vous laisser en lecture pendant des jours, puis vous poser des questions sur votre semaine) au mélange, et il n'est pas étonnant que vous vous sentiez confus, découragé et peu sûr de vous. En fin de compte, la question est : devez-vous tenir le coup ou passer au suivant ?
Les signaux mixtes sont des signaux négatifs déguisés, explique la thérapeute conjugale et de couple Marni Feuerman, PsyD, auteur de Fantôme et fil d'Ariane : arrêtez de tomber amoureux d'hommes indisponibles et soyez intelligent en matière de relations saines . En fin de compte, l’antidote consiste à prêter attention aux actions plutôt qu’aux paroles.
Décrypter les messages contradictoires est un long jeu : ils m’aiment, ils ne m’aiment pas, et honnêtement, personne n’a le temps pour ça. Si vous ne savez pas comment ils en fait ressentez pour vous, continuez à lire pour découvrir ce que sont exactement les signaux mixtes et comment les détecter.
Que sont les signaux mixtes ?
Les signaux mixtes décrivent souvent un décalage entre ce que quelqu'un vous dit et la façon dont il se comporte, explique Natasha Camille, LCSW, thérapeute relationnelle et sexuelle basée à New York. Par exemple, si la personne avec qui vous sortez dit qu'elle est vraiment amoureuse de vous et qu'elle aime vous parler, mais qu'elle met ensuite deux semaines pour répondre à votre texte, c'est un signal mitigé. De même, si votre partenaire dit qu'il recherche quelque chose de discret et décontracté, mais qu'il te tient la main Quand vous êtes ensemble en public et que vous dites qu'ils veulent l'être exclusif , cela pourrait aussi être un signal mitigé.
Il existe deux éléments clés qui définissent les signaux mixtes, à savoir : des manifestations incohérentes d'intérêt ou d'affection et une mauvaise communication, explique Emily Simonian, LMFT, thérapeute relationnelle basée à Washington, DC. 'Lorsque vous avez les deux en jeu, vous recevez probablement des signaux mitigés.'
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Des manifestations d’intérêt incohérentes peuvent ressembler à des SMS tous les jours à seulement une fois par mois. Ou peut-être être très chaleureux et physiquement affectueux lors de vos premiers rendez-vous, puis tout d'un coup retirer votre affection et agir avec distance. Lorsque nous sortons ensemble, « nous essayons inconsciemment de trouver des modèles de comportement chez les autres et donc lorsque ce modèle est perturbé, nous nous trompons », explique Simonian.
Lorsqu'il s'agit d'une mauvaise communication, cela peut ressembler à : ne pas exprimer clairement ses désirs et ses besoins, se contredire, ses mots ne correspondent pas à son comportement et être vagues ou insensibles, selon Simonian.
Pourquoi les gens émettent-ils des signaux contradictoires ?
Gardez à l’esprit que vous n’êtes pas responsable d’être la cible de messages déroutants. Des signaux contradictoires peuvent simplement être le résultat d'un problème de communication, ou ils peuvent être une excuse pour vous tenir à distance parce que l'autre personne ne veut pas s'engager (ou vous faire croire qu'elle est prête à le faire).
Habituellement, c’est utilisé pour créer de la distance, explique Feuerman. C'est une façon de dire : « Je ne suis pas totalement sûr d'être attiré par toi ou pas. » Ou : « Je ne sais pas si nous voulons la même chose ici. » Quoi qu’il en soit, des signaux contradictoires peuvent être utilisés pour ralentir le rythme de la relation sans en parler. (Cute rouler les yeux.)
Avant d'appuyer sur ce bouton de désabonnement, un petit avertissement : l'expérience de chacun est différente, explique Alysha Jeney, MA, LMFT, thérapeute relationnelle et fondatrice de Modern Love Counseling. Des signaux contradictoires peuvent certainement signifier que l’autre personne ne se met pas à fond sur vous, mais ce n’est pas la seule explication possible.
Souvent, ceux qui émettent des signaux contradictoires ont des styles d'attachement évitant, une stratégie d'adaptation apprise dans laquelle la personne évite la proximité et l'intimité parce que cela la met mal à l'aise. Ils peuvent sembler très intéressés par vous, mais ensuite s'engager dans un comportement de sabotage qui provoque une distance émotionnelle ou physique, explique Samantha Burns, LMHC, conseillère relationnelle et auteur de Fini les rencontres : 7 étapes pour trouver votre personne .
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Si tel est le cas dans votre vaisseau, c'est à vous de décider si vous souhaitez y parvenir avec un type évitant. Il n'est pas impossible de percer leur mur, mais comme pour d'autres styles d'attachement non sécurisés, cela demandera un peu de patience et d'attention.
Maintenant que vous savez ce qui pourrait se cacher derrière tous ces messages contradictoires, voici quelques signaux courants à surveiller :
Signaux mitigés dans une nouvelle relation
1. Vous ne recevez pas cet appel quand vous vous y attendez.
Qui ne s'est pas assis sur son canapé en attendant que son béguin réponde à des projets ou à un mème que vous avez envoyé il y a des heures ? Bien sûr, l’autre personne peut être occupée au travail, mais si le temps passe encore et encore sans aucun bruit en vue, vous avez le droit de vous sentir un peu mal à l’aise. «La fréquence des communications est un facteur énorme», explique Camille. S'ils n'envoient pas de SMS ou n'appellent pas aussi souvent que vous le souhaiteriez à un certain moment de votre relation, il est compréhensible de se sentir confus, ajoutent-ils.
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Peut-être qu'ils ne font pas de suivi quelques jours après un bon rendez-vous, ou qu'ils ne vous envoient des SMS que lorsque cela leur convient. On peut dire sans risque de se tromper qu’ils ne sont peut-être pas totalement investis en vous.
2. Ils sont un peu trop à l'aise avec leur ex.
Vous parlez d’un signal mitigé. C'est une chose s'ils cherchent à tourner la page ou s'ils ont une véritable amitié avec leur ex-partenaire, mais c'en est une autre s'il semble qu'ils utilisent la connexion comme une bouée de sauvetage (lire : se remettre ensemble) au cas où les choses ne fonctionneraient pas entre vous deux.
3. Ils disent qu’ils ont hâte de vous revoir mais qu’ils sont trop occupés pour faire des projets.
Soyons réalistes : nous sommes tous occupés. Jongler avec les priorités est compliqué pour AF, mais s’ils veulent passer du temps avec vous, ils y parviendront. (Comme le dit le proverbe : « S'ils le voulaient, ils le feraient. ») De même, s'ils disent toujours qu'ils veulent passer du temps avec vous et sortir ensemble, mais que le jour de ces projets, ils échouent toujours à la dernière minute, il est peut-être temps de réduire la priorité à cette connexion, dit Camille.
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S’ils ne sont pas dans un moment de leur vie où ils sont en mesure de donner la priorité à une relation, dit Burns, ils ne seront peut-être pas en mesure de vous engager, peu importe à quel point vous vous entendez bien ou quelle que soit l’alchimie qui existe. Il vaut probablement mieux s’en rendre compte maintenant que plus tard, amirite ?
4. Ils ne s’ouvriront pas, mais ils s’attendent à ce que vous le fassiez.
Une relation réussie nécessite un lien émotionnel, et être vulnérable est la clé pour tracer la voie vers cet objectif. Si vous êtes le seul à exprimer votre vrai moi et que l'autre personne se retient, le mot « Attention » est écrit dessus.
Si vous consacrez du temps et des efforts pour apprendre à les connaître à un niveau plus profond et qu'ils gardent les choses à la surface, c'est un signal mitigé majeur, note Simonian. À moins qu’ils n’aient explicitement déclaré : « Je cherche juste quelque chose de décontracté » ou « Je ne cherche rien de sérieux », refuser d’aller plus loin est une déconnexion émotionnelle, ajoute-t-elle.
5. Ils flirtent avec d’autres personnes.
'Flirter ou faire quelque chose qui donne l'impression que vous essayez de vous engager dans une relation amoureuse ou sexuelle avec quelqu'un d'autre sans qu'il y ait eu de conversation sur l'exclusivité ou la monogamie est définitivement un signal mitigé', explique Camille. Cela pourrait être le signe qu’ils ne sont tout simplement pas prêts à s’ouvrir émotionnellement ou à s’engager envers une seule personne et qu’ils souhaitent garder leurs options ouvertes, explique Simonian.
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Il est déroutant de savoir si quelqu’un s’intéresse réellement à vous ou veut vous voir au cas où d’autres options ne fonctionneraient pas. Lorsque vous en parlez, voyez s'ils sont sur la défensive (un signe pour partir) ou s'ils essaient de comprendre d'où vous venez. Ils ne sont peut-être pas prêts pour l'exclusivité, mais s'ils sont vraiment attirés par vous, ils ne devraient pas avoir de problème à atténuer les comportements qui vous mettent vraiment mal à l'aise.
6. Vous n’avez toujours pas eu le Qu’est-ce qu’on ? conversation.
Le transition de la datation à l'exclusivité c'est, euh, un voyage. Juste au moment où vous pensez que les choses progressent, ils évitent toute conversation qui se rapproche de l'engagement, ou pire, vous fantôme pendant un moment.
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Burns vous conseille de faire attention aux réponses évasives lorsque vous demandez à sortir à nouveau, comme ça a l'air amusant ! sans jeter une heure ou une date réelle. Si vous êtes le seul à tendre la main, vous pourriez être plus intéressé par eux que par eux.
7. Ils ne montreront pas d'affection en public mais n'auront aucun problème à le faire lorsque vous êtes seul.
Je ne dis pas : « Ils ne m’embrasseront pas au fond du bar, donc ils ne doivent pas m’aimer. Parfois, cela peut prendre une minute pour se sentir suffisamment à l'aise dans la relation et être que ouvert à propos du PDA, mais agir comme si vous n'étiez pas du tout ensemble en public peut naturellement vous donner l'impression d'avoir chaud et froid... ou de ne pas vouloir être vu avec vous. De même, vous pouvez vraiment vibrer lorsque vous êtes ensemble à des rendez-vous, mais lorsque vous ne traînez pas IRL, c'est comme un désert dans les DM.
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Un signe clair que quelqu'un s'intéresse vraiment à vous est lorsque ses actions correspondent à ses paroles, explique Burns. S'ils vous disent qu'ils aiment vraiment vous connaître ou que vous leur manquez, assurez-vous qu'ils font réellement des projets avec vous, vous présentent des personnes importantes dans leur vie et font de vous une priorité, dit-elle. Cela semble assez simple, non ?
Il n'y a pas que vous : les rencontres modernes sont les pires. Voici comment lui donner un sens :
Signaux mitigés d'un ex
1. Ils ne vous suivent que sur IG.
Avez-vous déjà rafraîchi le gramme en attendant qu'une personne spécifique appuie deux fois sur votre piège à soif ? J'y suis allé, j'ai fait ça. Analyser l'engagement sur les réseaux sociaux (cela semble si romantique, n'est-ce pas ?) ressemble parfois à une boule de cristal. Si quelqu'un regarde vos histoires peu de temps après que vous les ayez publiées, cela doit signifier que vous apparaissez tôt dans sa liste et qu'il est suffisamment intéressé pour y accéder (ou à tout le moins, suffisamment pour ne pas empêcher les histoires de continuer). Ils ont commenté cette photo de cueillette de pommes que vous venez de publier avec un emoji de feu ? C'est un signe révélateur : ils sont toujours attirés par vous.
Mais alors, c'est tout. Ils ne répondent pas à votre DM lorsque vous pensez qu'une histoire vous était adressée, ou vous les voyez publier chez vous lorsqu'ils disent qu'ils sont trop occupés pour vous voir.
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Je veux dire, tout le monde fouine son ex sur les réseaux sociaux de temps en temps, n'est-ce pas ? Mais la clé ici est uniquement de vous suivre en ligne et nulle part ailleurs, explique Simonian. Au mieux, ils sont curieux de connaître votre vie et veulent voir ce que vous faites sans réellement entretenir de relation. Au pire, ils ressentent le besoin de garder un œil, car ils veulent exercer un certain sentiment de contrôle sur la façon dont vous vivez votre vie après la rupture, explique Camille.
Voici la dure vérité : s’ils ne font pas l’effort d’être plus qu’un simple adepte de votre page IG, vous avez peut-être joué vous-même.
2. Ils ne tiennent pas compte des limites de votre rupture.
Après une rupture, vous pouvez établir des limites avec un partenaire afin que vous puissiez tous les deux guérir de la rupture et aller de l'avant. Ainsi, « tout ce qui arrive et qui est perçu comme allant à l'encontre de [ces limites] d'une manière ou d'une autre peut être un signal contradictoire », explique Camille.
Par exemple, vous pourriez décider : « D'accord, nous n'allons pas parler. Nous allons nous donner de l'espace. Si une personne tente de vous contacter pendant ce temps-là, vous n'êtes pas censé parler, cela peut être un signal mitigé pour l'autre partenaire, explique Camille, même si ses intentions ne sont pas malveillantes.
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'Ils pourraient tendre la main parce qu'ils veulent s'excuser et se sentir entendus dans leurs réflexions depuis la fin de la relation', expliquent-ils. Et même si la croissance personnelle et la responsabilité sont excellentes, l’autre personne pourrait être désorientée par les échanges à cœur ouvert. Ils pourraient considérer cela comme leur ex-partenaire essayant de réparer les choses, alors que ce n’est peut-être pas du tout leur objectif.
3. Vous avez des relations sexuelles après une rupture.
Le sexe en cas de rupture peut sembler cathartique sur le moment, mais c'est définitivement un signal mitigé (et, euh, assez blessant) s'ils n'ont pas l'intention de se remettre ensemble, souligne Camille.
'Le sexe en cas de rupture fait du bien pour une raison', note Camille. 'C'est un moment où vous éprouvez du plaisir sexuel avec quelqu'un avec qui vous avez déjà établi un sentiment de sécurité en le faisant.' Mais si l'un des partenaires se lance dans des relations sexuelles en pensant : « oh, cela doit vouloir dire que nous allons arranger les choses », et que l'autre personne essaie simplement de s'en sortir ou voit cela comme un dernier hourra, cela peut ressembler à un signal mitigé, dit Camille.
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4. Ils se tendent la main sans avoir l’intention de se remettre ensemble.
C’est un problème très courant, note Simonian. Cela arrive parce qu'il n'est pas facile de rompre un lien émotionnel et de ne jamais regarder en arrière, et parfois les gens ont besoin d'une béquille lorsqu'ils essaient de se remettre d'un ex, explique-t-elle.
Ils pourraient avoir envie de cette connexion avec vous qu'ils avaient autrefois, et vous envoyer un SMS à l'improviste pour vous enregistrer pourrait être leur moyen de rechercher une source de réconfort et de familiarité - cela ne signifie peut-être pas exactement qu'ils veulent raviver une relation amoureuse. «Ils se sentent toujours connectés à vous et veulent être relationnels», explique Simonian. Pourtant, c'est un signal mitigé majeur pour quelqu'un qui essaie de créer une distance avec un ex-partenaire, en particulier dans le cas où vous êtes tous les deux d'accord sur le fait que vous ne vous parlez plus et que vous ne souhaitez pas entretenir une amitié.
5. Ils prétendent qu’ils ont évolué alors que ce n’est pas le cas.
POV : Votre ex vous dit qu'il a évolué, qu'il publie à quel point il se sent heureux et libre sur son flux Instagram, mais il vous envoie fréquemment des mises à jour et est un peu aussi en contact avec vous pour quelqu'un qui en aurait fini avec vous. En d’autres termes, leur comportement ne correspond pas à leurs paroles. Conseil de pro : ne vous laissez pas tromper.
Même s’il s’agit certainement d’un signal mitigé, il se peut qu’il se passe autre chose. Selon Camille, avoir l'air d'avoir « évolué » alors que quelqu'un, en fait, ne l'a pas fait, pourrait être une stratégie de défense ou d'adaptation pour certains dragueurs.
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'Je pense que les gens n'aiment généralement pas donner un aperçu des parties les plus vulnérables d'eux-mêmes avec des personnes avec lesquelles ils ne ressentent pas un sentiment de sécurité émotionnelle totale', comme un ex, explique Camille. Ils font semblant d'être d'accord pour créer la distance dont ils ont besoin pour guérir et reconceptualiser qui ils sont en dehors de la relation.
Les signaux mixtes sont-ils un signal d’alarme ?
Si vous considérez un « drapeau rouge » comme un signe que quelque chose ne va clairement pas dans la relation, alors oui : les signaux mixtes sont un signal d'alarme. Mais ce n’est pas parce que les actions de quelqu’un ne correspondent pas à ce qu’il dit que vous devez automatiquement y mettre fin dès que possible.
'Ressentir des signaux contradictoires indique simplement la nécessité d'un dialogue ouvert et honnête avec la personne avec qui vous sortez', explique Camille. L'autre personne ne sait peut-être même pas qu'elle envoie des signaux contradictoires. Ainsi, en partageant ce que vous avez observé, vous pouvez obtenir des réponses et agir en conséquence.
Quelqu'un peut envoyer des signaux contradictoires parce qu'il a du mal à être honnête, explique Simonian. «Je pense que nous supposons que des signaux contradictoires signifient de mauvaises intentions», dit-elle, alors que cela pourrait simplement signifier que l'autre personne ne sait pas ce qu'elle veut, surtout si c'est au début de la relation.
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Donnez aux gens la grâce de comprendre ce qu’ils attendent de la relation. En même temps, soyez ferme dans vos limites et sachez où vous tracez la limite, conseille Simonian.
Si, après avoir défini vos attentes, vous remarquez toujours des signaux mitigés, « c'est certainement le signe que la personne avec qui vous sortez a quelque chose qui ne lui permet pas de donner la priorité à la cohérence dans la relation », explique Camille.
Des signaux mixtes peuvent-ils être une bonne chose ?
Les signaux mixtes ne sont pas vraiment géniaux (euh, ils font que ceux qui les reçoivent se sentent vraiment merdiques, en fait) mais ils sont « bons » dans le sens où ils peuvent vous donner des informations (probablement pas de la manière que vous recherchez), dit Simonian. Des signaux mixtes « peuvent vous indiquer que quelque chose ne va pas ou que votre communication pourrait nécessiter du travail dans la relation », dit-elle.
Une communication ouverte et directe est la base d'une relation saine, dit Simonian. Les signaux mixtes, lorsqu’ils ne sont pas abordés, sont exactement le contraire de directs et ouverts – et ils peuvent, en fait, amener quelqu’un à se sentir émotionnellement en danger dans une relation, explique Camille.
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Dans l’intérêt du bien-être émotionnel et de la sécurité de chacun, il est important de répondre dès que possible aux signaux contradictoires. Si la personne avec qui vous sortez ne peut pas communiquer clairement ou vous donner une réponse directe, c'est à vous de décider si une relation avec l'incertitude vaut le mal de tête.
Que dois-je faire si la personne avec qui je sors continue de m'envoyer des signaux contradictoires ?
Lorsque les signaux contradictoires deviennent trop nombreux (c'est-à-dire que vous vous sentez anormalement anxieux ou instable, au point que cela affecte légitimement votre espace libre), parlez de ce que vous ressentez, déterminez d'où viennent les messages et prenez votre décision, suggèrent Feuerman et Jeney. Si cela peut vous aider de vous donner un délai avant de lancer une conversation à ce sujet, faites-le (mais respectez-le).
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Je sais que c’est effrayant, mais vous n’avez en fait rien à perdre si cette personne n’est pas intéressée de toute façon, dit Feuerman. Vous pourriez cependant avoir beaucoup à gagner. Parfois, nous avons juste besoin de cette ouverture pour affronter nos propres sentiments de front.
Je ne vais pas l’édulcorer : la clarté peut être nulle, en particulier lorsque vous obtenez une réponse que vous espériez ne pas obtenir, mais il n’y a aucun plaisir à gaspiller votre énergie émotionnelle pour quelqu’un qui ne l’a pas méritée. Sans oublier que trop réfléchir et lire chaque petit texte et chaque signal est épuisant, voire destructeur.
Soyez assez courageux pour confronter leur comportement et demandez-vous ce que cela signifie, dit Feuerman. Il n’y a rien de mal à exprimer ce que vous ressentez face à la façon dont vous êtes traité. Camille suggère de dire : « Hé, j'ai remarqué que tes actions ne correspondent pas à ce que tu dis ressentir pour moi. C'est là que je pensais que nous en étions. Ou : « C'est là que je veux être. Que pensez-vous de cela ?
Au contraire, cela montre à quelqu'un que vous connaissez votre valeur et que vous ne supporterez pas d'être traité pour moins que ce que vous méritez. Pour la bonne personne, ce sera sexy et cela la rendra vouloir pour intensifier, parce que vous êtes trop bon pour perdre.
Si la personne agit de la même manière après que vous ayez abordé la conversation, cela peut être votre signal de sortie, car elle n'est peut-être pas capable de vous rencontrer à mi-chemin, dit Jeney. Bien sûr, ressentez le se sent - mais ce n'est pas le moment de douter de soi, de se détester, ou d'éprouver du ressentiment à leur égard. C'est l'occasion « d'honorer vos désirs de relation », dit Burns. 'Partez la tête haute et soyez fier de vous donner la priorité.' Amen!
Rencontrez les experts : Marnie Feuerman , PsyD, est thérapeute conjugale et de couple et auteur de Fantôme et fil d'Ariane : arrêtez de tomber amoureux d'hommes indisponibles et soyez intelligent en matière de relations saines . Natasha NattyCamille , LCSW, est un thérapeute sexuel et relationnel axé sur les traumatismes au service de clients à New York et au New Jersey. Emilie Simonien , LMFT, est une thérapeute relationnelle agréée basée à Washington, D.C. Alysha Jeney, MA, LMFT, est une thérapeute relationnelle et la fondatrice de Conseil en amour moderne . Samantha Brûle , LMHC, est conseiller relationnel, coach en rencontres et auteur de Fini les rencontres : 7 étapes pour trouver votre personne.
Naydeline Mejia est rédactrice adjointe à Meltyourmakeup.com , où elle couvre le sexe, les relations et le style de vie pour WomensHealthMag.com et le magazine imprimé. Elle est fière d'être diplômée du Baruch College et possède plus de deux ans d'expérience dans la rédaction et l'édition de contenu sur le style de vie. Lorsqu'elle n'écrit pas, vous pouvez la trouver en train de faire des friperies, de regarder de manière excessive les émissions de télé-réalité à la mode en ce moment et de passer d'innombrables heures à parcourir Pinterest.
