Entrelacer les doigts de votre partenaire en marchant dans la rue peut sembler être un NBD, mais se tenir la main est bien plus que vous ne le pensez. Bien que cette forme de PDA soit, pour être honnête, plus PG que R-rated (personne ne vous criera jamais dessus pour avoir une chambre), se tenir la main reste un acte intime.
Cela fait du bien de tenir la main de quelqu'un que nous connaissons, car il s'agit avant tout de vouloir être proche d'eux, explique Toni Coleman, LCSW, psychothérapeute et coach relationnel basé en Virginie. Et les avantages sont également scientifiquement prouvés. Comme pour les baisers et les câlins, la recherche montre que le toucher, comme se tenir la main, libère de l'ocytocine, un neurotransmetteur qui vous procure ce sentiment de bien-être, dit-elle.
Si vous n’avez pas l’habitude de vous tenir la main, envisagez de le faire plus souvent, car c’est un moyen infaillible de renforcer l’intimité. Après tout, nous ne tenons la main qu'avec des personnes avec lesquelles nous sommes à l'aise ou avec lesquelles nous sommes attirés, explique Coleman. Cela évoque un sentiment positif l’un envers l’autre, de sorte que vous vous sentez tous les deux sexy et désirés. C'est presque comme des préliminaires.
Que vous soyez un détenteur de main vétéran ou un débutant relatif, vous ne réalisez peut-être pas qu'il existe donc de nombreuses façons - les experts en ont noté au moins huit - d'obtenir la sensation de verrouillage des doigts. Et bien que se tenir la main soit, en général, un type particulier de communication non verbale qui envoie un message non seulement les uns aux autres, mais aussi aux personnes extérieures à votre relation, indiquant que vous êtes vraiment dans votre connexion, chaque type spécifique de prise de main dit quelque chose de différent sur votre lien.
Curieux de savoir ce que cela pourrait être ? À venir, des experts en langage corporel expliquent les huit différentes manières dont vous et votre S.O. pourrait se tenir la main – et ce que chaque style signifie pour votre relation. Mais d’abord…
Pourquoi on se tient la main ?
Les humains se tiennent la main pour diverses raisons, explique Tiffany Field, PhD, directrice du Touch Research Institute de la Miller School of Medicine de l’Université de Miami. Pour les parents et les enfants, se tenir la main offre un niveau de confort, d'attachement et souvent de sécurité, explique Field. Pour les couples romantiques, toutefois, se tenir la main est avant tout une question de camaraderie et d’intimité physique accrue, dit-elle. Vous vous sentez plus proche de quelqu’un lorsque vous avez un contact physique avec lui, ajoute Field. (Surtout si votre langage amoureux est le contact physique !) En fin de compte, se tenir la main n'est qu'une autre façon de créer un sentiment de sécurité et de renforcer vos relations les plus intimes.
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Quels sont les avantages de se tenir la main ?
Vous savez déjà que tenir la main libère de l'ocytocine – un avantage psychologique majeur – et que cette hormone du bien-être atténue également le stress, explique Field. Mais ce bénéfice est également lié à l’acte physique de presser les paumes, ajoute-t-elle. Lorsque vous stimulez les récepteurs de pression, comme dans les mains, vous détendez le système nerveux, explique Field. Cela entraîne une augmentation de l’activité vagale, liée à une diminution de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle et du cortisol, l’hormone du stress, selon Field. Il y a [également] une augmentation de la sérotonine, qui est le neurotransmetteur antidépresseur et anti-douleur.
Se tenir la main est-il toujours romantique ?
La réponse courte : non.
Se tenir la main peut être romantique, mais cela peut aussi être protecteur, réconfortant ou respectueux, explique Field. Il a de nombreuses raisons, objectifs et origines.
Cela peut aussi, de manière surprenante, résoudre la paix dans le monde (euh, en quelque sorte). Il existe un phénomène bien documenté selon lequel si vous serrez la main ou tenez la main de quelqu’un, vous êtes moins susceptible de l’agresser, explique Field. Les origines de ce type de contact physique remontent à l’époque primitive, où les gens craignaient davantage que quelqu’un ne leur tire une arme, ajoute-t-elle. Pour les personnes de différentes nations qui ne s’aimaient peut-être pas ou ne se connaissaient pas, la poignée de main est devenue un symbole de respect, explique Field. Ce geste pacifique est encore visible aujourd'hui où les dirigeants de pays différents, voire opposés, se serrent la main lors d'une réunion et/ou après avoir conclu un accord ou une trêve.
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Maintenant que vous maîtrisez (désolé, je n'ai pas pu résister !) les bases de la prise en main, voici ce que huit styles différents révèlent sur votre relation :
1. Doigts entrelacés
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Vos doigts peuvent être entrelacés et vous pouvez également tendre la main sur votre poitrine pour toucher son bras. (J'appellerai cela le prince Harry et Meghan Markle.) Ce style de tenue de main symbolise un désir accru d'être et de rester connecté, explique Karen Donaldson, experte en langage corporel des célébrités. C’est la démonstration d’un lien fort et profond dans la relation.
En parlant de Meghan et Harry, regardez ceci pour en savoir plus sur le langage corporel du couple le jour de leur mariage :
Fondamentalement, ce style de tenue de main indique qu'un couple a confiance dans sa relation et est suffisamment à l'aise pour le dire au monde, ajoute Alison Henderson, analyste des modèles de mouvement. C’est généralement l’un des premiers signes que les couples utilisent pour afficher leur statut.
À noter également : étant donné que le contact peau à peau réduit le stress, les couples à long terme peuvent se tenir la main plus fort lorsqu'une personne est dépassée, ajoute Donaldson.
2. Prise lâche
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Cette prise en main peut prêter à confusion, car elle peut avoir plusieurs significations contradictoires, explique Donaldson. Une explication possible : si une personne est moins impliquée dans la tenue de la main, cela peut signaler une hésitation ou indiquer une relation plus récente, explique-t-elle.
Mais une emprise lâche peut aussi signifier qu’un couple est ensemble depuis longtemps. Dans ce cas, le couple est très à l’aise dans la relation et entre eux, et il n’est pas nécessaire de s’en vanter, explique Donaldson. Ni l’un ni l’autre ne sont collants parce qu’ils se sentent en sécurité l’un avec l’autre et confiants dans leur relation.
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Les couples qui sont ensemble depuis un certain temps n’ont pas l’impression de devoir prouver quoi que ce soit et peuvent garder une emprise lâche simplement pour ressentir encore une connexion, ajoute Henderson. Pour les partenaires à long terme, ce style de tenue de main est un symbole de confiance.
3. Au sommet et bas
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Imaginez ceci : votre partenaire vous tient la main avec les siennes : une de ses mains est au-dessus de la vôtre et l'autre en bas. Ils regardent probablement aussi dans vos yeux (étoilés). Cette double prise est une manière très réconfortante de se tenir la main, explique Donaldson. Le titulaire signale qu’il est pleinement attentif, note-t-elle. Ils sont là pour vous et vous pouvez leur faire confiance.
Mais attention à remarquer l'étroitesse de l'étreinte avec celui-ci, ajoute Henderson. Si la personne en haut et en bas exerce une pression trop forte ou constante, cela peut être interprété comme une tentative de dominer la relation ou d’empêcher l’autre personne de « s’enfuir », dit-elle.
Cela peut aussi être simplement le préambule d’un long discours. Vous souvenez-vous de la façon dont maman ou papa vous tenaient la main avant d'avoir quelque chose de sérieux à vous dire ou de vous lancer la discussion sur les vieux oiseaux et les abeilles ? Ouais.
4. Prise ferme, mais pas entrelacée
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Selon l'endroit où vous en êtes dans votre relation, ce style de poignée peut être une poignée protectrice. Mais il est très probable que la personne qui exerce la plus forte emprise soit la personne dominante dans la relation et cherche à prendre les choses en main, explique Donaldson.
Ou, s’il s’agit d’une relation plus récente, le couple trouve peut-être un moyen de rester connecté parce qu’ils ne sont pas encore prêts à entrelacer leurs doigts, ajoute Henderson.
Cela pourrait également être un type de poignée de sécurité entre amis ou entre un parent et un enfant, explique Henderson. En fin de compte, le contexte est important pour comprendre le sens de cette prise.
5. Combo bras drapés
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POV : Vous êtes assis côte à côte. Son bras est enroulé autour du vôtre et vous lui tenez la main. Il s'agit d'un geste profondément attentionné et protecteur, déclare Donaldson.
Habituellement observé dans les relations plus établies et/ou qui évoluent rapidement, ce style de tenue de main indique également l’exclusivité, dit Henderson. C’est un geste très intime qui montre que le couple n’a pour le moment que de l’attention l’un pour l’autre, ajoute-t-elle. (Peut-être devriez-vous prendre une chambre, après tout ?)
6. Une main posée doucement sur le dessus
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Eek. Est-ce que tu as le sentiment de devoir rompre ? parler? Lorsque vous posez votre main sur celle de quelqu'un d'autre et que vous la laissez reposer une minute pendant que vous parlez, cela peut signifier que vous annoncez une mauvaise nouvelle, explique Coleman.
Mais même si tel est le cas, ce style de prise en main témoigne toujours d'un certain niveau de soin. Il peut s'agir d'un geste apaisant, apaisant ou protecteur, explique Donaldson. D’une certaine manière, cela dit : c’est bon. Calme-toi.
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N'oubliez pas que le contexte compte pour chaque geste, et celui-ci ne fait pas exception. Regardez si la main du bas est visible, dit Henderson. Si seuls les doigts sont couverts, c’est probablement un signe de réconfort ou d’affection, explique-t-elle. [Mais] si toute la main est couverte, y compris le dos de la main et le poignet, cela peut être un signe de contrôle ou de maintien de quelqu'un au sol.
7. Marche par-dessus l'épaule
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À ne pas confondre avec le combo bras drapés, lorsque vous faites cela en marchant, c'est essentiellement un Câlin pour PDA . Cela signifie que vous voulez que tout le monde connaisse l’état de votre relation : vous êtes en couple, explique Donaldson. La personne qui a la main sur le dos de l’autre est fière de la relation et est la personne protectrice, ajoute-t-elle.
8. Lien rose
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Vous êtes le couple dont tous vos amis parlent, et vous le savez. La prise à un doigt indique que le couple est très détendu et à l'aise l'un avec l'autre, explique Donaldson. C’est un geste romantique que l’on voit généralement dans les relations établies, ajoute-t-elle.
Se tenir la main en verrouillant les petits doigts est ludique, insouciant et rappelle les « petits jure » de l’enfance, dit Henderson. Cela peut aussi être un peu sexy avec des allusions à des choses plus physiques à venir. (Clin d'œil-clin d'oeil.)
Rencontrez les experts :
Tony Coleman , LCSW, CMC, est un psychothérapeute et coach relationnel basé en Virginie.
Champ Tiffany , PhD, est directeur du Touch Research Institute de la Miller School of Medicine de l’Université de Miami.
Karen Donaldson est un expert en communication et en langage corporel des célébrités, un conférencier international et un coach de confiance certifié.
Alison Henderson est un expert en langage corporel et un analyste certifié des schémas de mouvement.
