Le thé à boire de la lance -ardire peut-il aider à nettoyer l'acné? Certains experts disent oui. En fait, le dermatologue clinique, Carl Thornfeldt, MD, dit que la consommation de deux tasses de thé de lance quotidiennement peut éliminer l'acné plus rapidement que les remèdes sur ordonnance. Mais qu'est-ce qui rend le thé de la menthet si efficace pour nettoyer l'acné et qui peut bénéficier de la solution de soins de la peau de menthe? J'ai tapé le Dr Thornfeldt et la dermatologue certifiée Lucy Chen, MD, pour le découvrir. De plus, j'ai mis le solution d'acné naturelle au test. Lisez la suite pour savoir ce qui s'est passé lorsque j'ai essayé de boire du thé de la lance en lance pour l'acné.
Rencontrez les experts
- Carl Thornfeldt , MD, est un dermatologue clinique et fondateur d'Epionce Skincare. Il est également l'auteur de Le nouvel idéal de la santé de la peau.
- Lucy Chen , MD, FAAD, est un dermatologue certifié au conseil d'administration à Riverchase Dermatology. Elle est basée à Miami.
Thé à la menthe verte vs thé à la menthe ordinaire
La menthe verte (Mentha Spicata L.) est un type de plante à la menthe couramment utilisée dans les aliments, mais il possède également des propriétés médicinales. «Il a été documenté que la lance -ardire est la plus puissante des différentes menthes pour tuer les bactéries et les levures cutanées de la peau, note le Dr Thornfedlt. «De plus, la lance-srentime a l'activité la plus anti-inflammatoire des variétés de la menthe.» Et les avantages pour la santé ne s'arrêtent pas là.
Avantages du thé de la menthe
En plus de manier des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, une étude du Journal of Medicinal Food suggère que le thé de la lance -ardire est également riche en antioxydants, Notes Dr Chen. Dans l'ensemble, le thé de la menthes:
- Tue les bactéries
- Est anti-inflammatoire
- Est riche en antioxydants
Le thé de la clôture peut-il éliminer l'acné?
Cela dépend probablement de la personne, mais il y a des signes prometteurs que boire du thé à la lance en vertu peut aider à nettoyer l'acné . Dans une étude de 2015 de l'American Academy of Dermatology, deux tasses de thé biologique sur le lance-sphèce ingérée quotidiennement ont réduit les lésions de l'acné inflammatoire de 25% après un mois et de 51% après trois mois, note le Dr Thornfeldt. 'Par rapport à 100 milligrammes de prescription Minocycline Pris par jour, après trois mois d'utilisation, la minocycline a réduit le nombre de lésions d'acné de 52%, mais elle a provoqué des effets secondaires chez environ 20% des patients. Le thé de la menthet a incité aucun effet secondaire », explique le Dr Thornfeldt.
Le Dr Chen ajoute: «La recherche propose que le thé de la menthe verte a des propriétés anti-androgéniques, ce qui signifie qu'avec l'acné, les effets des anti-androgènes incluent une réduction de la production de sébum». Cela peut être une bonne chose pour ceux qui ont une peau sujette à l'acné, car un excès de sébum peut entraîner pores obstrués , un teint huileux, et vous l'avez deviné: éruptions cutanées.
Malgré des preuves anecdotiques et des recherches précoces, le Dr Chen admet qu'il y a encore plus à découvrir si nous devons comprendre exactement comment le thé de la lance du lance affecte la peau. `` Je dirais que la recherche indique certains avantages pour la santé associés à la consommation de thé à la lance en vertu de la lance, cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires dans certaines de ses propriétés pour réclamer si le thé à la lance du lance est le remède à tous pour l'acné '' dit-elle.
Comment utiliser le thé de la menthesse pour une peau claire
J'ai décidé d'essayer le remède à base de plantes pour mon acné. Mais si je devais m’engager à boire la même saveur de thé deux fois par jour pendant des semaines, je voulais que ce soit agréable. J'ai reçu une grosse boîte de thé à la menthe verte de Le thé de David , un infuseur pratique, et une tasse de voyage pour mon trajet et le bureau. Au début, je craignais que tant de menthe soient trop à tolérer (probablement à cause de mon aversion pour les menthes après avoir une fois mangé un sac entier de sauvetage de la lance et obtenir un énorme mal de ventre), mais étonnamment, c'était tout à fait très bien et assez agréable.
Les résultats
Dans mon cas, je suis heureux de signaler que boire du thé de la lance J'ai aidé à nettoyer ma peau. Je n'ai pas utilisé de crème d'acné ou de nettoyants tout le mois où j'ai testé le thé et gardé mon alimentation comme d'habitude. Même pendant la semaine de mes règles (c'est quand je éclater le plus ), J'avais à peine tant qu'un défaut.
Curieusement, la menthe verte m'a dynamisé pendant la journée, tout en m'aidant à m'endormir lorsque je la sirotais avant de me coucher. C'était le meilleur des deux mondes. Et Lors d'une visite à la maison, ma mère a noté que ma peau ressemblait à une «porcelaine». Je ne l'avais pas entendue dire que depuis des lustres, et avec cela, je sirotais avec plaisir (et avec impatience) mon thé.
Effets secondaires
Tandis que le thé à la clôture peut être moins efficace que médicaments contre l'acné sur ordonnance , il est également beaucoup moins susceptible de provoquer des effets secondaires. Boire est une option assez sûre, et cela ne vous fera probablement pas de mal de lui donner une chance en complément de votre routine de soin régulière. Bien sûr, consultez votre médecin si vous avez des préoccupations.
Le dernier point à emporter
Il y a plus de recherches à faire pour prouver définitivement si le thé de la menthet est ou non un remède contre l'acné, mais les études actuelles sont prometteuses. C'est aussi un traitement alternatif beaucoup plus doux que d'autres, donc si vous aimez boire deux tasses de thé à la lance par jour, allez-y.
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Connelly AE, Tucker AJ, Tulk H, et al. Thé à la lance-arardimure à l'acide élevé dans la gestion des symptômes de l'arthrose du genou. J avec de la nourriture . 2014; 17 (12): 1361-1367. doi: 10.1089 / jmf.2013.0189
