Les Apple AirPods Pro 3 en valent-ils la peine ? Examen honnête de notre directeur de la condition physique sur les fonctionnalités de suivi de la fréquence cardiaque et de la condition physique

Aptitude

Ma vie est basée sur le mouvement : séances de gym quotidiennes, longs trajets professionnels, promenades en poussette et voyages à l'aéroport. J'ai utilisé les AirPods Pro dès le tout premier modèle parce que j'ai besoin d'écouteurs qui ne me laissent pas tomber lorsque je suis le plus occupé et qui se synchronisent avec le reste de l'écosystème Apple (puisque je suis un utilisateur Apple de longue date). Maintenant, le dernier lancement d'Apple, les AirPods Pro 3, est arrivé, et je les porte pratiquement sans arrêt depuis plusieurs jours maintenant avant leur sortie officielle le 19 septembre.

Airpods Pro 3 sont « la plus grande expansion de notre écosystème de fitness jamais réalisée », déclare Julz Arney, directeur principal des technologies de fitness chez Apple, « avec une nouvelle façon pour des millions de personnes dans le monde qui aiment déjà utiliser les AirPods pour cette expérience d'écoute incroyable lorsqu'ils s'entraînent, de suivre désormais leurs entraînements et de voir leurs mesures personnelles en temps réel pour les motiver à aller plus loin.



J'ai soumis le Pro 3 à différentes étapes : un vol cross-country pour rentrer chez moi depuis L'événement principal d'Apple à l'automne , plusieurs séances de musculation d'intensité variable, une promenade avec ma fille, des appels téléphoniques avec mes proches et lors d'une conversation rapide avec un locuteur d'une langue étrangère.



Voici mon examen honnête de la façon dont le Pro 3 se mesure en termes de confort, d’utilité et de suivi de la condition physique, ainsi que de la façon de décider s’il en vaut la peine pour vous et votre style de vie.

Apple AirPods Pro 3

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Avantages

  • Capteur de fréquence cardiaque intra-auriculaire pour le suivi de la condition physique
  • Suppression active du bruit (ANC) améliorée
  • Qualité sonore améliorée
  • Traduction en direct et autres fonctionnalités iOS 26
  • Ajustement plus personnalisable

Inconvénients

  • Peut encore tomber des oreilles pour certaines personnes
  • Prix ​​plus élevé

). Je ressens donc toujours un petit pincement au cœur lorsque je réalise que j'ai laissé ma montre Apple sur le chargeur le matin. La détection intra-auriculaire de la fréquence cardiaque des AirPods Pro 3 est définitivement une révélation pour cette époque : je peux sortir, m'entraîner et toujours obtenir les données de suivi des ressources humaines et de la condition physique (telles que les calories brûlées) même lorsque je n'ai pas mon portable au poignet.



J'ai fait un entraînement intense et j'ai intentionnellement retiré ma montre à la maison juste pour voir comment les écouteurs fonctionneraient eux-mêmes comme des trackers. Ma séance était une courte journée d'haltères, avec un échauffement, des back squats, des développé couchés et des rangées penchées, ainsi que quelques exercices. balançoires kettlebell pour tester l'ajustement lors d'un mouvement de plus haute intensité (plus d'informations à ce sujet à venir). Le Pro 3 semblait capturer ma fréquence cardiaque et ma dépense calorique globale de manière très similaire à ma montre Apple et à ma bague Oura, avec des chiffres que je m'attendais à voir. J'ai également apprécié le fait que je n'avais pas besoin d'activer de fonction spéciale pour que le suivi des RH intra-auriculaire fonctionne ; Je viens de les connecter via Bluetooth à mon iPhone 17, de sélectionner l'entraînement en force dans la liste des 50 options d'entraînement de l'application Fitness et de commencer mon entraînement.

Voir la séance apparaître dans l'application Fitness avec des moyennes crédibles et des variations de fréquence cardiaque m'a incité à traiter cet entraînement exactement de la même manière que n'importe quelle séance suivie par une montre. Cela est important pour moi car j'utilise ces chiffres pour évaluer mes besoins de récupération et décider quoi faire pour mon entraînement (et à quel point je dois pousser) la prochaine fois. Pas de montre ? Aucun problème.

La qualité sonore et l’expérience d’écoute sont de premier ordre.

Personnellement, je n’ai pas besoin d’équipement de niveau audiophile. Si j’entends clairement ma musique et mes podcasts, je suis heureux. Mais le passage aux AirPods Pro 3 a véritablement amélioré mon écoute quotidienne, même en tant que personne qui n’y prêtait pas trop attention auparavant. Je passe constamment entre la suppression active du bruit (ANC) et la transparence pendant mes déplacements, et l'ANC du Pro 3 est sensiblement plus puissant et plus propre que celui de mon Pro 2. Lorsque je prenais le métro, lorsque les trains passaient et que le quai rugissait, le Pro 3 réduisait ce bruit si efficacement que je pouvais me concentrer sur ma liste de lecture ou mon épisode sans augmenter le volume à des niveaux dangereux.



Le mode transparence est également toujours essentiel pour moi, et le Pro 3 a réussi cet équilibre. Lorsque je me promenais en ville et que je poussais ma fille dans sa poussette, j'entendais la circulation, les gens et les annonces encore plus clairement qu'avec mes Pro 2 sans perdre la présence de ma musique. Cela m’a permis de me sentir encore plus en sécurité et consciente.

J'ai également fait un test d'écoute consécutif avec le Pro 2 et le Pro 3, et la différence était nette. Le Pro 2 sonnait déjà très bien, en particulier pour les podcasts et les listes de lecture de tous les jours, mais le Pro 3 ajoutait plus de profondeur et de séparation. Lors de mon récent vol de retour vers JFK après ma visite à Apple Park à Cupertino, j'ai revu certains épisodes de Succession avec le bourdonnement de la cabine et le bourdonnement constant de l'avion en arrière-plan. Avec l’ANC du Pro 3 activé, j’avais l’impression d’être entré dans un petit théâtre : les dialogues étaient clairs et nets, la musique d’arrière-plan et les effets avaient une meilleure superposition, et le tout semblait beaucoup plus cinématographique.

Pour les contenus parlés (interviews, podcasts), les voix sont chaleureuses et naturelles. Je ne me penche pas pour attraper une ligne, ce qui compte beaucoup lorsque j'essaie de suivre quelque chose en effectuant plusieurs tâches à la fois.

L'ajustement est meilleur, mais pas encore parfait.

Une frustration constante que j’ai eue avec les AirPods Pro 2 était le fait qu’ils ne restaient pas bien en place dans mes oreilles pendant les exercices à fort impact. Chaque fois que je faisais de la pliométrie, ou même que je penchais simplement ma tête et mon torse vers l'avant, un ou les deux bourgeons se desserraient et sortaient parfois complètement. Cela rendait les entraînements ennuyeux parce que je faisais une pause plusieurs fois pour les réinsérer. Le problème ressemblait moins à un problème ponctuel qu’à une inadéquation entre la forme du bout et de la tige de l’oreille et mes oreilles.

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Avec le Pro 3, Apple a repensé la forme pour la première fois depuis le lancement des AirPods Pro. Ils offrent également la plus large gamme de tailles d'embouts fabriqués avec un matériau en mousse spécial qui les maintient mieux et avec plus de confort à l'intérieur de l'oreille. L’ajustement Pro 3 est nettement meilleur pour moi, même s’il n’est toujours pas parfait.

La nouvelle forme est définitivement plus profonde et plus proche de mon oreille, et j'ai eu besoin de moins de réajustements à mi-transpiration. Je pouvais pousser plus fort sans trop craindre qu'ils tombent, et l'expérience globale semblait plus stable et moins compliquée qu'avec le Pro 2. La plus grande solution pour moi consistait à utiliser deux tailles d'embouts différentes pour chaque oreille ; J'utilise désormais la taille XXS (nouveauté avec le Pro 3) dans mon oreille gauche et la taille XS dans ma droite. Avoir plus d’options de taille de pointe est certainement utile.

Conseil d'ajustement : Mettez les AirPods Pro 3 dans vos oreilles, puis, sur votre iPhone, ouvrez Paramètres → Bluetooth et appuyez sur le i à côté de vos AirPods. Faites défiler vers le bas et appuyez sur Test Acoustic Seal et suivez les instructions, et votre iPhone vous dira si chaque oreille a une bonne étanchéité ou si vous devez essayer un embout de taille différente. J'ai testé quelques embouts différents dans chaque oreille (vos oreilles ne sont peut-être pas parfaitement symétriques, comme les miennes !) et je les ai tordus pour vraiment trouver le bon ajustement.

Lors des séances les plus intenses (les balançoires de kettlebell entraînaient toujours un AirPod au sol, pouah) ou avec certaines positions de tête (mon bourgeon gauche tombait toujours en position de planche haute en faisant des crics de planche), ils se déplaçaient ou brisaient toujours le sceau de temps en temps, et pour la forme de mes oreilles, il y a des moments occasionnels où je dois les repousser. Si vous avez des entraînements très actifs ou une posture du corps et de la tête qui vous incline beaucoup vers l'avant, vous pouvez toujours envisager des écouteurs spécifiques au sport dotés d'un crochet sur l'oreille (lors des courses ou des intervalles sur tapis roulant, j'échangerai très probablement mes AirPods contre les Shokz Openrun Pro 2), ou portez des accessoires de stabilisation tiers qui peuvent être attachés au Pro 3.

Pour tous ceux qui viennent du Pro 2 avec des problèmes d'ajustement similaires, le Pro 3 sont un pas en avant dans l'ajustement, mais pas nécessairement une solution parfaite pour moi. Je continuerai à les essayer avec des embouts de tailles différentes au cas où ce serait un problème entre moi et mes oreilles idiotes.

Je pensais que Live Translation pourrait changer la donne en matière de voyage.

Ce n’est pas exactement un avantage lié à la santé et à la forme physique, mais cela mérite quand même d’être salué. J'ai pu tester le mode Live Translation avec le Pro 3 en direct avec un locuteur natif portugais et ce fut une expérience assez simple et facile à suivre. En appuyant simultanément sur les deux tiges, la traduction en direct a été activée et les mots de l'orateur ont été automatiquement traduits à mon oreille en anglais.

Une mise en garde est que je devais m'assurer que l'application Traduire sur mon iPhone était déjà configurée en portugais. avant démarrer la conversation. Je pourrais voir l’expérience être plus maladroite ou imparfaite si vous étiez pris au dépourvu par une conversation dans une autre langue. J'ai également remarqué un petit décalage entre la ligne originale et la voix traduite dans l'oreille. Je ne pense pas avoir manqué de points cruciaux, mais cela m'a amené à me demander si certaines nuances pourraient passer entre les mailles du filet. Enfin, entendre l'audio original et la voix traduite superposés peut être distrayant, même avec l'ANC activé (Live Translation est par défaut sur ANC). Je recommanderais les solutions de contournement suivantes : préparer l'application à l'avance avec la langue dont vous avez besoin, demander aux gens de parler un peu plus lentement ou avec des pauses, ou baisser le volume audio d'origine.

Dans l’ensemble, cependant, je peux déjà dire que cette fonctionnalité sera utile pour les voyages ou toute interaction où il existe une barrière linguistique que je souhaite naviguer de manière transparente et réfléchie.

Quelques éléments techniques supplémentaires à connaître : Live Translation est lié à iOS 26 et Apple Intelligence, vous aurez donc besoin d'un iPhone exécutant ce logiciel et du dernier micrologiciel AirPods. Les modèles d'AirPod compatibles ANC activeront ces fonctionnalités iOS 26, vous n'avez donc pas nécessairement besoin de Pro 3 pour utiliser Live Translation. (Cela signifie que la gamme AirPods Pro, y compris Pro 2 et Pro 3, et les AirPods Max conviennent.) Les AirPods d'origine sans ANC n'obtiendront pas l'expérience de traduction.

Faut-il se procurer les AirPods Pro 3 ?

En fin de compte, le Pro 3 présente quelques améliorations notables par rapport aux itérations précédentes des AirPods. Donc, si vous ne possédez pas encore d'AirPods et envisagez d'en acheter une paire, ou si vous souhaitez mettre à niveau la paire que vous possédez, je recommande le Pro 3 si vous :

  • Je me soucie vraiment de l'ANC de la plus haute qualité et d'un son amélioré
  • Vous valorisez le suivi de la condition physique, mais vous ne voulez pas vous engager à porter une montre Apple ou vous souhaitez avoir la possibilité d'un suivi occasionnel sans montre.
  • Valorisez les fonctionnalités intégrées de remise en forme et de santé dans toutes vos technologies
  • Vous voulez les fonctionnalités des aides auditives Pro
  • Vous voulez une traduction en direct et d’autres fonctionnalités iOS 26
  • Besoin d'un ajustement amélioré par rapport au Pro 2 ou à un autre modèle d'AirPods

Si vous possédez déjà des AirPods Pro qui fonctionnent bien pour vous et que vous ne vous inquiétez pas d'un meilleur son et d'une meilleure qualité ANC, et vous ne vous souciez pas d'avoir le capteur de fréquence cardiaque intra-auriculaire, je ne pense pas qu'il soit nécessaire de le mettre à niveau tout de suite.

Je peux dire avec certitude que je continuerai à porter les Pro 3 comme écouteurs de tous les jours, à la fois dans la vie et lors de mes entraînements. Ils restent mieux dans mes oreilles que mes Pro 2, et l’ANC et le son sont nettement meilleurs. Même si je n'aurai probablement pas vraiment besoin des avantages d'un capteur de fréquence cardiaque supplémentaire tous les jours, je sais que le suivi de la condition physique sans montre sera utile les jours où j'oublierai de porter ma montre.

Apple AirPods Pro 3

AirPods Pro 3 240 $ sur Amazon 240 $ chez Walmart 250 $ chez Target

Avantages

  • Capteur de fréquence cardiaque intra-auriculaire pour le suivi de la condition physique
  • Suppression active du bruit (ANC) améliorée
  • Qualité sonore améliorée
  • Traduction en direct et autres fonctionnalités iOS 26
  • Ajustement plus personnalisable

Inconvénients

  • Peut encore tomber des oreilles pour certaines personnes
  • Prix ​​plus élevé

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    Jacqueline Andriakos, CPT, est directrice exécutive de la santé et du fitness chez Meltyourmakeup.com, où elle supervise tout le contenu sur la santé et le fitness sur WomensHealthMag.com et le magazine imprimé. Elle a plus d'une décennie d'expérience dans le domaine du bien-être et a édité des articles sur la santé nominés par l'ASME, dirigé des packages de marque tels que Fitness Awards et représenté la marque dans l'émission TODAY, des podcasts et bien plus encore. Avant Meltyourmakeup.com, Jacqueline était rédactrice adjointe des articles sur la santé chez Self.com et a auparavant travaillé comme rédactrice en chef du magazine Health. En tant qu'écrivaine-reporter, elle a contribué à des publications imprimées et en ligne, notamment TIME, Real Simple et People. Danseuse tout au long de sa jeunesse, Jacqueline a ensuite étudié le journalisme à la Medill School of Journalism de la Northwestern University et a nourri sa passion pour la santé et le fitness pendant ses années universitaires, l'inspirant finalement à faire du contenu sur la santé des femmes le centre de sa carrière médiatique. Elle recherche constamment les dernières tendances en matière de santé et de bien-être, essaie de nouveaux cours d'entraînement animés, la randonnée et le snowboard, ou parcourt l'athleisure. Ses amis la décriraient comme la confidente vers qui se tourner pour obtenir des conseils en matière de remise en forme et de bien-être, sans parler des réponses à toutes les questions étranges sur le corps. Jacqueline est également une ancienne instructrice d'exercices de groupe et est une entraîneuse personnelle certifiée via la National Academy of Sports Medicine (NASM).