Pendant des années, j’ai eu le privilège d’assister et de tester de nombreux équipements parmi les plus grands lancements technologiques d’Apple en matière de santé et de fitness. De l'évolution constante de l'Apple Watch Series à la arrivée de la toute première montre Ultra sport , j'ai poussé ces appareils à travers des entraînements et des aventures, et je me suis familiarisé avec tous les capteurs et statistiques qu'Apple a réussi à intégrer dans ces petits appareils.
Chaque automne, encore une fois, je commence à penser, D'accord, ils ont tout fait, que pourraient-ils ajouter d'autre ? Mais ensuite Apple me prouve le contraire. Les annonces de cette année contiennent encore plus de mises à jour sur la santé et la forme physique qui m’ont vraiment surpris, et je ne dis pas cela à la légère.
Ce sont les trois mises à niveau et lancements qui, à mon avis, pourraient réellement changer la façon dont les femmes suivent et interagissent avec leurs informations de santé, bougent leur corps et établissent des routines durables.
L'Apple Watch peut désormais détecter l'hypertension artérielle.
L’annonce la plus animée en matière de santé à Apple Park a sans doute été la façon dont le géant de la technologie s’attaque encore plus directement à la santé cardiovasculaire en introduisant des notifications d’hypertension. Si la montre détecte des valeurs de tension artérielle constamment élevées, elle vous avertira avec une alerte « hypertension possible », vous signalant qu'il est peut-être temps de consulter un professionnel de la santé.
Pomme
C'est pas conçu pour diagnostiquer l’hypertension (et, bien sûr, il ne détectera pas tous les cas chez chaque porteur), et il ne vous fournit pas de lectures numériques. Mais cela pourrait fournir un coup de pouce important, potentiellement salvateur, vers une prise de conscience plus précoce. L'hypertension artérielle ne présente souvent aucun symptôme évident, et les femmes en particulier ne sont souvent pas diagnostiquées. Un signal subtil provenant d'un appareil portable que vous portez déjà tous les jours a donc un impact potentiel réel. J'étais également curieux de savoir si ces alertes pouvaient être utilisées pour aider à détecter ou à surveiller les problèmes de tension artérielle pendant la grossesse et le post-partum, comme la prééclampsie, mais cette fonctionnalité n'est pas recommandée aux femmes enceintes.
La nouvelle fonctionnalité ne se limite pas à la dernière montre : les utilisateurs possédant un appareil Series 9 et plus récent bénéficieront également de cette mise à niveau. Apple travaille toujours à l'obtention de l'autorisation de la FDA pour l'éventuelle fonction d'alerte d'hypertension.
Autres fonctionnalités notables de l’Apple Watch Series 11 :
Chargement rapide (obtenez huit heures d'autonomie en 15 minutes)
Autonomie de la batterie de 24 heures
Encore plus résistant aux rayures
La série 11 coûte 399 $ et est disponible le 19 septembre.
Précommander l’Apple Watch Series 11
La nouvelle fonctionnalité de score de sommeil vous aide à mieux comprendre comment améliorer votre qualité du sommeil.
Le score de sommeil va encore plus loin dans le suivi du sommeil existant de la montre en ajoutant du contexte à la qualité de votre sommeil, au lieu de simplement voir combien de temps vous avez dormi. Si tu dors dans ton Apple Watch , vous obtiendrez un score quotidien qui reflète la qualité globale du sommeil, en tenant compte d’éléments tels que la cohérence, la routine du coucher et l’agitation. L’idée est de mieux comprendre à quel point votre sommeil a été réparateur, et pas seulement combien vous en avez reçu.
Pomme
Cela dit, le score de sommeil n’est pas censé être un outil de coaching. Il ne vous dira pas, par exemple, quoi changer ni ne proposera de recommandations. Il est là pour vous donner des commentaires plus clairs, vous laissant les ajustements nécessaires. Pour obtenir le score de sommeil, vous aurez besoin de watchOS 26, que vous pouvez exécuter sur les Apple Watches Series 6 ou version ultérieure.
Les AirPod disposent désormais de capteurs de fréquence cardiaque intra-auriculaires pour fournir de meilleurs commentaires sur l’entraînement.
La dernière itération des AirPods— AirPods Pro 3 -comprend une mise à jour notable en matière de santé et de forme physique : l'ajout d'un capteur de fréquence cardiaque intégré. La mise à niveau pousse les écouteurs au-delà d’une excellente qualité sonore pour votre liste de lecture d’entraînement et dans le domaine de la véritable technologie de santé.
En mesurant la fréquence cardiaque directement à partir du conduit auditif, les AirPod aident à collecter encore plus de données de fréquence cardiaque et peuvent les intégrer à l'application Fitness sur votre iPhone. L'application Fitness utilisera automatiquement la lecture de FC la plus précise, provenant de votre montre ou de vos AirPods, pour vous fournir les informations de FC et les mesures de consommation de calories les plus précises.
Pomme
La couverture supplémentaire de lecture des ressources humaines est particulièrement utile pour les personnes qui ne sont pas des utilisateurs d’Apple Watch ou qui ne veulent pas ou oublient de porter leur montre, mais qui souhaitent néanmoins des statistiques fiables.
Ou, si vous êtes comme moi et que votre montre a tendance à bouger pendant les entraînements, le capteur intra-auriculaire offre un moyen plus stable de capturer la fréquence cardiaque sans les réajustements constants du poignet. (Par exemple, lorsque j'utilise des kettlebells, je fais glisser ma montre plus haut sur mon avant-bras pour la garder à l'écart, et ce déplacement perturbe probablement le suivi de la fréquence cardiaque.)
Apple a également repensé la forme des AirPods Pro 3 pour rester plus sécurisés lors de mouvements de plus haute intensité, ce avec quoi j'ai des problèmes depuis la première génération. Ils ont également amélioré la suppression active du bruit (2x meilleure que le Pro 2 et 4x plus puissante que les originaux), et j'ai remarqué une énorme différence lorsque j'ai comparé mes Pro 2 aux Pro 3.
Autres fonctionnalités notables des AirPods Pro 3 :
Traduction en direct
Une expérience d’écoute spatiale encore meilleure
Données de condition physique précises pour jusqu'à 50 types d'entraînement différents
Charge de huit heures avec suppression du bruit, ou 10 heures en mode Transparence
Les AirPods Pro 3 coûtent 249 $ et sont disponibles le 19 septembre.
Précommander les AirPods Pro 3
Autres mises à jour Apple Buzzy à connaître
- L'iPhone le plus fin jamais créé est là. Ils ont présenté le iPhone17 et iPhone 17 Pro , ainsi que le tout nouveau iPhoneAir , ultra fin et élégant sans sacrifier les capacités et les performances.
- Le Ultra3 est encore plus fiable hors réseau. La montre d'aventure d'Apple dispose désormais d'une connectivité satellite et d'une autonomie de batterie allant jusqu'à 42 heures, ce qui en fait un filet de sécurité encore meilleur en cas d'urgence.
- Les AirPods Pro 3 ont une traduction en direct. En tenant simplement les tiges de chaque AirPod, vous pouvez entendre une autre langue interprétée en temps réel dans votre oreille et répondre avec votre iPhone affichant la traduction, ce qui est très utile pour les voyages ou les situations quotidiennes où la langue est une barrière. (Tous les modèles AirPod avec suppression active du bruit offriront cette fonctionnalité.)
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Jacqueline Andriakos, CPT, est directrice exécutive de la santé et du fitness chez Meltyourmakeup.com, où elle supervise tout le contenu sur la santé et le fitness sur WomensHealthMag.com et le magazine imprimé. Elle a plus d'une décennie d'expérience dans le domaine du bien-être et a édité des articles sur la santé nominés par l'ASME, dirigé des packages de marque tels que Fitness Awards et représenté la marque dans l'émission TODAY, des podcasts et bien plus encore. Avant Meltyourmakeup.com, Jacqueline était rédactrice adjointe des articles sur la santé chez Self.com et a auparavant travaillé comme rédactrice en chef du magazine Health. En tant qu'écrivaine-reporter, elle a contribué à des publications imprimées et en ligne, notamment TIME, Real Simple et People. Danseuse tout au long de sa jeunesse, Jacqueline a ensuite étudié le journalisme à la Medill School of Journalism de la Northwestern University et a nourri sa passion pour la santé et le fitness pendant ses années universitaires, l'inspirant finalement à faire du contenu sur la santé des femmes le centre de sa carrière médiatique. Elle recherche constamment les dernières tendances en matière de santé et de bien-être, essaie de nouveaux cours d'entraînement animés, la randonnée et le snowboard, ou parcourt l'athleisure. Ses amis la décriraient comme la confidente vers qui se tourner pour obtenir des conseils en matière de remise en forme et de bien-être, sans parler des réponses à toutes les questions étranges sur le corps. Jacqueline est également une ancienne instructrice d'exercices de groupe et est une entraîneuse personnelle certifiée via la National Academy of Sports Medicine (NASM).
