Vous venez d'avoir des relations sexuelles époustouflantes avec une bombasse réglementaire. Tu as vu, tu as vaincu, tu es venu (deux fois). Vous vous retournez et vous sentez... satisfait ? Vérifier. Un peu en sueur ? Revérifier. Nauséeux ? Ouais, ça aussi.
Mais attends, pourquoi ? C'est rare, mais avoir mal au ventre après un rapport sexuel n'est pas totalement inconnu, explique Erin Carey, MD, professeur adjoint et directeur de la division de chirurgie gynécologique mini-invasive de l'Université de Caroline du Nord.
Le plus gros inconvénient, à part, vous savez, le sentiment de nausée, est d'essayer de comprendre ce qui la cause. Le Dr Carey explique qu'il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous ne vous sentez pas idéal : certaines nécessitent l'attention d'un médecin, tandis que d'autres justifient simplement un analgésique.
Voici les sept raisons pour lesquelles vous ressentez des nausées après un rapport sexuel, selon les experts :
1. Pénétration profonde
L'une des raisons les plus courantes pour lesquelles vous pourriez vous sentir malade après un rapport sexuel est la pénétration qui s'est produite. chemin au-delà de vos limites de confort, selon le Dr Carey. 'La pénétration profonde manipule les organes pelviens, comme l'utérus et le col de l'utérus en particulier', explique-t-elle. 'Et toute manipulation de ce col peut entraîner une réponse vagale, qui peut provoquer des nausées.' (ICYDK, une réponse vagale est une réponse automatique à l'intérieur de votre corps qui résulte de la stimulation de votre nerf vague, qui relie votre cerveau à plusieurs zones clés de votre corps.)
La chute soudaine de la tension artérielle et de la fréquence cardiaque de votre corps en réponse à une pénétration maximale est quelque chose que Carey a observé même lors des examens pelviens, des tests Pap et de la pose du DIU. Les nausées sont la façon dont votre corps vous dit qu’il n’aime vraiment pas quand les choses s’enfoncent aussi profondément.
Ce qu'il faut faire : Cette réaction a tendance à disparaître assez rapidement, selon le Dr Carey, mais elle recommande toujours de s'allonger, de lever les pieds et de prendre de profondes respirations pour soulager ces symptômes. En ce qui concerne une solution à long terme, le mieux est de discuter avec votre partenaire de la possibilité de tester d’autres positions sexuelles qui vous permettent de contrôler la profondeur de la pénétration et de protéger votre col des coups. Le Dr Carey suggère d'avoir des relations sexuelles allongées sur le côté et de s'assurer que votre partenaire comprend que l'époque des profondeurs est peut-être révolue.
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2. Vigourosité
Si la pénétration profonde n'est pas ton truc (Je te vois), avoir mal au ventre après un rapport sexuel pourrait en fait être dû à la vigueur avec laquelle vous le faites. Le mal des transports ne se limite pas aux voitures et aux bateaux, explique le Dr Carey, donc si vous et votre partenaire êtes en allant à ça— en se déplaçant d'avant en arrière, de haut en bas et d'un côté à l'autre sans interruption, les nausées sont une possibilité totale. Même si elle n’a pas trouvé que le balancement au lit soit une cause très courante de nausées post-sexuelles, cela vaut la peine d’être exploré.
Ce qu'il faut faire : Ralentissez les choses et surveillez ce que vous ressentez après. Ajuster votre vitesse (mais pas votre enthousiasme) pourrait bien être la solution.
3. Orgasmes
Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas sur le point de recevoir des conseils pour ne pas le faire. avoir des orgasmes – ce serait tout simplement cruel. Les orgasmes peuvent cependant être à l’origine de votre inconfort.
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Puisque « l'utérus se contracte [pendant] les orgasmes », explique le Dr Carey, cela peut créer une réponse viscérale qui vous rend malade. Pour certains, la contraction peut être si douloureuse qu’elle entraîne des nausées, et même s’il s’agit d’une réaction loin d’être idéale à quelque chose qui devrait faire du bien, ce n’est pas si rare, selon le Dr Carey.
Ce qu'il faut faire : 'Je recommande à ces patients de prendre un anti-inflammatoire non stéroïdien, comme l'ibuprofène, avant d'avoir des rapports sexuels et des orgasmes pour bloquer cette réponse', dit-elle. Après 400 à 600 milligrammes, la contraction utérine semblera beaucoup moins puissante, vous permettant de ressentir ce que vous méritez de ressentir après un rapport sexuel : du plaisir.
4. Fibromes ou kyste ovarien
Si aucune de ces possibilités ne se vérifie pour vous, vos nausées pourraient être le signe que quelque chose de plus grave se passe. Le sexe peut « irriter un kyste de l’ovaire, toucher un fibrome ou toucher quelque chose auquel on ne s’attendrait pas », explique le Dr Carey. Et cela pourrait provoquer une perturbation de vos organes pelviens (de la même manière qu’une pénétration profonde peut le faire) qui entraînerait des nausées, en plus d’une foule d’autres symptômes.
Ce qu'il faut faire : Appelez votre gynécologue pour un examen et, s'il détecte une masse pelvienne, restez dans les parages pour l'échographie et le traitement qu'il vous recommandera probablement.
5. Endométriose
Lorsque le tissu de la muqueuse utérine se développe à l'extérieur de la cavité utérine (dans le cas de l'endométriose), cela peut provoquer des douleurs sexuelles indésirables lors de la pénétration, entraînant des nausées. Janet Brito , PhD, psychologue clinicienne et sexologue à Honolulu.
Ce qu'il faut faire: De nombreuses femmes ont du mal à obtenir un diagnostic d'endométriose, donc si vous ressentez l'un de ces autres symptômes d'endométriose, veuillez consulter votre médecin dès que possible.
6. Une réponse émotionnelle
Si vous êtes dans une relation abusive ou malsaine, le Dr Carey affirme que la connexion corps-esprit vous permet totalement de vous sentir nauséeux pendant et après une relation intime avec votre partenaire. 'L'anxiété peut déclencher des nausées', ajoute Brito.
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Ou, parfois, si la relation est saine et que vous vous sentez heureux avec votre partenaire la plupart du temps, le traumatisme d'une relation passée peut raviver des émotions pendant les rapports sexuels avec votre nouveau partenaire qui peuvent vous mettre physiquement mal à l'aise.
Ce qu'il faut faire : Abordez vos réserves relationnelles avec votre partenaire si vous vous sentez à l'aise et en sécurité. Ou parlez à un psychologue de la possibilité de quitter la relation malsaine (encore une fois, en toute sécurité) ou de surmonter le traumatisme qui affecte votre relation saine.
7. Alcool et drogues
Si vous avez généralement des relations sexuelles après avoir bu de l’alcool ou fumé de l’herbe, eh bien, ce sont deux substances connues pour provoquer des nausées. Vous pourriez avoir la nausée en raison d'une combinaison de ces substances et de l'une des autres causes possibles énumérées ci-dessus, ou des drogues et de l'alcool seuls, explique le Dr Carey.
Ce qu'il faut faire : Évitez de consommer de la drogue et de l’alcool avant d’avoir des relations sexuelles et surveillez ce que vous ressentez après. Si vous constatez que vous vous sentez mieux, envisagez de réduire votre consommation de ces substances pour donner une pause à votre corps.
8. Avaler du sperme
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Écoutez, ce n’est pas comme si ça avait bon goût ou quoi que ce soit, dit le Dr Carey, donc il est tout à fait possible que cela vous rende malade.
Ce qu'il faut faire : Lorsque vous avez fini de faire une pipe, au lieu d'avaler ou de cracher le sperme (car une partie finira quand même dans votre corps), reculez avant que votre partenaire puisse finir dans votre bouche. Surveillez ensuite ce que vous ressentez par rapport à la dernière fois que vous avez avalé.
9. Certains aliments
Une autre raison pour laquelle avaler du sperme pourrait vous donner la nausée : si vous êtes allergique à certains aliments et que votre partenaire mange ces aliments, cela pourrait provoquer une réaction allergique à son sperme, explique Brito. C'est rare, mais les réactions allergiques peuvent provoquer des nausées.
Ce qu'il faut faire: Si cela ne se produit pas à chaque fois que vous avez des relations sexuelles orales, le problème pourrait être une question de régime. Parlez à votre partenaire de vos allergies et de la manière dont son alimentation pourrait vous affecter.
Même si cela peut prendre quelques ajustements ici, et une petite discussion avec votre partenaire là-bas, découvrir la source de vos nausées après un rapport sexuel en excluant certaines de ces possibilités vous permettra de vous sentir sexuellement satisfait en (presque) un rien de temps.
Aryelle Siclait est rédactrice en chef de Meltyourmakeup.com où elle écrit et édite des articles sur les relations, la santé sexuelle, la culture pop et la mode pour les secteurs verticaux de womensHealthMag.com et THE PRINT MAGAZINE. Elle est diplômée du Boston College et vit à New York.
