5 herbes naturelles qui peuvent relancer la croissance des cheveux

Il ne manque pas de traitements promettant d'aider à la croissance des cheveux, y compris à la fois des options d'actualité et des suppléments oraux. Et parmi cette catégorie croissante de produits, il existe une sous-catégorie qui connaît également un boom de la popularité. Nous parlons d'herbes naturelles pour la croissance des cheveux, qui apparaissent dans toutes sortes de formules allant de huiles du cuir chevelu aux pilules quotidiennes.

C'est une idée séduisante, c'est sûr, mais toutes les herbes ne sont pas créées égales, et en tant que telles, tous les effets qu'ils auront sur vos cheveux ne sont égaux - ou légitimes. Nous avons parlé à Kerry E. Yates, trichologue et fondateur de Color Collective, et William Gaunitz, WTS, trichologue certifié et fondateur d'Advanced Trichology, environ cinq herbes naturelles couramment utilisées pour croissance des cheveux . Lisez la suite pour ce qu'ils avaient à dire.

Rencontrez les experts

• Kerry E. Yates est trichologue et fondateur de Color Collective.
• William Gaunitz, WTS, est un trichologue certifié et fondateur d'Advanced Trichology.

Huile de romarin

Ce que c'est: Huile de romarin est une huile dérivée d'une herbe naturelle.

Avantages pour les cheveux: «L'huile de romarin est anti-inflammatoire et antimicrobienne, ce qui en fait un bon choix pour ceux qui traitent des problèmes de cuir chevelu tels que les démangeaisons et les éclats», explique Gaunitz. Ses effets anti-inflammatoires sont également ce qui le rend bénéfique à des fins potentielles de croissance des cheveux, car elle aide à garder le follicule en bonne santé pour soutenir la croissance des cheveux, note Yates.

Comment utiliser: Appliquez quelques gouttes d'huile (c'est puissant, donc un peu va un long chemin) et le masser directement dans le cuir chevelu pendant cinq à 10 minutes, puis le shampooing immédiatement après, suggère Yates. Le masquer dans le cuir chevelu aide à stimuler la circulation sanguine et, couplé aux propriétés anti-inflammatoires de l'huile, est un excellent moyen de renforcer la phase anagène ou la croissance du cycle des cheveux, dit-elle.

Combien de temps il faut pour travailler: Selon Gaunitz, vous devriez commencer à voir certains des effets - du moins en ce qui concerne les avantages du cuir chevelu - après environ quatre semaines. Cela étant dit, Yates dit que vous devrez attendre un solide quatre mois afin de voir tout type d'impact sur la santé du follicule et une éventuelle croissance améliorée.

Saw Palmetto

Ce que c'est: Saw Palmetto est une plante de palmier originaire de la région du sud-est des États-Unis avec des baies riches en nutriments. Vous pouvez le trouver comme un supplément autonome, bien qu'il s'agisse d'un composant de base dans de nombreux suppléments de cheveux qui combinent une variété d'ingrédients.

Avantages pour les cheveux: «Lorsqu'il est concentré sous forme à base de plantes et pris en interne, il semble avoir un impact positif. Les nutriments des baies peuvent diminuer l'impact du DHT sur les follicules pileux », explique Gaunitz. (En tant que rappel rapide, le DHT est une hormone qui joue un rôle clé dans le puzzle de la perte de cheveux, car il peut réduire le follicule pileux et raccourcir la phase de croissance.) Pour cette raison, il peut être bénéfique pour ceux qui souffrent de la perte de cheveux masculine et féminine, ajoute-t-il.

Comment l'utiliser: Il doit être pris par voie orale.

Combien de temps il faut pour travailler: Vous commencerez probablement à voir les débuts d'une amélioration autour de la marque de huit semaines.

Effets secondaires: Saw Palmetto ne devrait pas être pris à des concentrations supérieures à 400 milligrammes car il peut perturber le système digestif, explique Gaunitz.

Amla

Ce que c'est: Également connue sous le nom de groseille indienne, l'arbre alma est originaire de l'Inde et porte un fruit du même nom qui est un ingrédient commun dans de nombreuses pratiques ayurvédiques, explique Yates.

Avantages pour les cheveux: «L'AMLA est riche en antioxydants, en particulier les vitamines C et E», explique Yates. Étant donné que le stress oxydatif peut contribuer à la fois à la perte de cheveux et à une apparence terne aux cheveux, tout type de antioxydants sont toujours une bonne chose. Il vaut également la peine de noter: un Étude 2011 dans le Journal de recherche sur les plantes médicinales ont également constaté que l'extrait d'AMLA avait un effet positif sur des cellules particulières dans les follicules pileux qui pourraient aider à favoriser la croissance en prolongeant la phase anagène ou la phase de croissance du cycle capillaire.

Comment l'utiliser: Masser de l'huile d'amla dans le cuir chevelu est bénéfique pour la peau, mais peut également aider à améliorer plus immédiatement l'apparence des cheveux, note Yates. Les mêmes directions s'appliquent que pour l'huile de romarin - la maintenance sur le cuir chevelu pendant cinq à 10 minutes avant de soigneusement le shampooing. Yates ajoute que l'AMLA peut également être considérée comme un supplément oral; Il est disponible dans les pilules et les poudres.

Combien de temps il faut pour travailler: Selon Yates, environ quatre mois. Conseil de pro: Lorsque vous recherchez une nouvelle croissance des cheveux, gardez un œil sur votre partie et votre racine des cheveux, où ce sera le plus évident. Cela peut ressembler à de petites mèches cassées au début, mais ce sont en fait de nouveaux cheveux, dit-elle.

Effets secondaires: Yates dit qu'elle ignore les effets secondaires négatifs associés à l'AMLA, bien que tout ingrédient naturel soit toujours avec le potentiel d'une allergie.

Aloe vera

Ce que c'est: L'aloe vera est une plante qui contient une substance en forme de gel à l'intérieur de ses feuilles.

Avantages pour les cheveux: Pour être juste, l'aloe vera a des avantages plus éprouvés pour la peau et le cuir chevelu que directement pour les cheveux, mais étant donné que les cheveux sains ne peuvent provenir que d'un cuir chevelu sain, il est digne d'une place sur cette liste. «Prendre soin du cuir chevelu profite à la croissance globale des cheveux», explique Yates. En ce qui concerne l'aloès, il est chargé de vitamines (plus spécifiquement A, C et E, tous de grands antioxydants protecteurs) et est profondément hydratant et apaisant avec des avantages anti-inflammatoires. Une étude Il l'a trouvé particulièrement bénéfique pour ceux qui traitent de la dermatite séborrhéique, une condition du cuir chevelu commun qui entraîne la sécheresse, l'éclat et les démangeaisons.

Comment l'utiliser: Pour les meilleurs résultats, recherchez des produits qui contiennent du jus ou du gel d'aloe vera pur, suggère des yates et massagent sur le cuir chevelu avant le shampooing.

Combien de temps il faut pour travailler: Yates dit que vous verrez les avantages de l'aloe vera immédiatement sur le cuir chevelu, remarquant une amélioration de la façon dont il se sent et ne s'occupe d'une seule utilisation. Comme pour les autres herbes, il faudra quelques mois à tout effet lié à la croissance.

Effets secondaires: Encore une fois, cela est assez bien toléré, mais tout ingrédient naturel comporte le risque de réaction allergique.

Racine de pissenlit

Ce que c'est: La racine de l'usine de pissenlit, qui est souvent utilisée dans les thés et comme supplément oral.

Avantages pour les cheveux: «La racine de pissenlit est excellente pour la détoxification du foie et des reins, mais a également un avantage positif sur la diminution de l'inflammation du cuir chevelu», explique Gaunitz. Il ajoute que cela le rend idéal pour ceux qui traitent des conditions inflammatoires du cuir chevelu telles que la dermatite séborrhéique et pellicules . Indirectement, cela peut également avoir un effet bénéfique par la suite sur la croissance des cheveux, étant donné que l'inflammation sur le cuir chevelu et dans le follicule peut entraver une croissance saine des cheveux.

Comment l'utiliser: Gaunitz suggère de le consommer comme un thé et note qu'il fonctionne également bien lorsqu'il est associé à une racine de bardane, un autre bon détoxifiant. (Beaucoup de thés combinent les deux.)

Combien de temps il faut pour travailler: Selon Gaunitz, vous devriez commencer à voir une certaine amélioration en 10 à 14 jours.

Effets secondaires: La racine de pissenlit peut avoir des interactions potentiellement négatives avec d'autres herbes, alors assurez-vous de discuter avec votre médecin si vous prenez d'autres suppléments à base de plantes.

Il y a quelques mises en garde universelles importantes à retenir en ce qui concerne la croissance des herbes et des cheveux. Premièrement, n'oubliez pas que les causes derrière la perte de cheveux et les problèmes de cuir chevelu sont généralement multifactorielles et peuvent être difficiles à identifier. D'une manière générale, adopter une approche holistique qui aborde le problème à la fois en interne et en topique est la meilleure approche, explique Yates. Deux, Natural ne signifie pas toujours inoffensif, prévient-elle. Avant de prendre l'une des herbes susmentionnées par voie orale, assurez-vous de discuter avec votre médecin. Et si vous remarquez un type de démangeaisons, de picotements ou de téméraires lorsque vous utilisez l'une d'entre elles par voie topique, cessez l'utilisation.

En fin de compte, la perte de cheveux est un problème compliqué. Les bonnes herbes naturelles peuvent avoir un effet positif lorsqu'il s'agit de promouvoir une croissance saine des cheveux, mais faites vos recherches et consultez des conseils professionnels pour maximiser les meilleurs résultats finaux.