13 façons de resserrer la peau du cou pour des résultats lisses, selon les dermatologues

Pour la quantité de soins que nous donnons nos visages, il est assez confronté à la fréquence à laquelle nous négligeons la zone du cou tout aussi visible. L'absence d'attention peut entraîner un phénomène gris dorien moderne, où tout sous le menton révèle les secrets de notre vraie nature. Les conséquences de nos actions: la peau terne et affaissée autour du cou. Mais, heureusement ou non, ce n'est pas entièrement de notre faute. «Le laxité du cou ou le terme redouté« cou de dinde »est le résultat de plusieurs facteurs», explique la dermatologue certifiée au conseil d'administration Alicia Zalka, MD. Le principal problème est la perte d'élasticité cutanée dans les aspects plus profonds de la peau ainsi que les changements qui se produisent à la surface de la peau tels que des choses que vous ne pouvez pas contrôler: l'hérédité, la gravité, les changements de peau liés à l'âge et les changements hormonaux qui peuvent entraîner une perte d'intégrité de la peau et de l'humidité. Cela ne signifie pas que nous sommes entièrement décrochés. Le Dr Zalka ajoute que des facteurs comme les dommages causés par le soleil, la texture de la peau, les contractions musculaires et la posture sont toutes des choses que nous peut contrôle.

Bien que ces effets soient tout à fait normaux, certains souhaiteront peut-être lutter contre ce laxisme. Pour nous aider dans ce voyage, nous nous sommes tournés vers quelques dermatologues de pointe et certifiés par le conseil d'administration pour leurs conseils de resserrement du cou et leurs pratiques préventives. Continuez à faire défiler pour apprendre à resserrer et à lisser la peau sous votre menton.

Rencontrez les experts

• Roberta del Campo , MD, est un dermatologue certifié spécialisé en dermatologie médicale et cosmétique.
• Heather Woolery-loyd , MD, est un dermatologue certifié du conseil d'administration basé à Miami.
• Helen Flamenbaum , MD, est un dermatologue certifié au conseil d'administration du groupe de dermatologie Schweiger.
• Alicia Zalka , MD, est un dermatologue certifié du conseil d'administration et professeur clinique associé de dermatologie à l'Université de Yale. Elle est également la fondatrice de Surface profonde .

Utiliser le rétinol pour la rafraîchissement du cou

Selon le dermatologue certifié Robertologue de Del Campo, MD, Rétine (ou l'acide rétinoïque) est un produit héros pour la rafraîchissement du cou. '[ Rétinol ] est une vitamine qui aide à accélérer le renouvellement cellulaire et augmente la production de collagène », dit-elle. Il est approuvé par la FDA pour le traitement et la prévention des rides et a des décennies de science qui soutiennent son efficacité. Heather Woolery-Lloyd, MD, un dermatologue certifié basé à Miami, est d'accord avec le Dr Del Campo, ajoutant que parce que le cou est une zone sensible, il est préférable de Commencez par une petite quantité ou une concentration plus faible et une augmentation de la tolérance.

Appliquer des produits vers le haut pour réduire la peau affaissée

Nous connaissons désormais l’importance d’appliquer quotidiennement une crème pour le cou avec diligence, mais lorsqu’il s’agit de comment En fait, pour l'appliquer, beaucoup ne sont pas aussi versés. Selon Helen Flamenbaum, MD, du Schweiger Dermatology Group, la zone du cou vieillit à un rythme plus rapide. «La peau sur votre cou est un peu plus mince que votre visage, et les tissus musculaires et cutanés [sont] plus faibles», explique-t-elle. Pour cette raison, vous voudrez utiliser une pression douce lors de l'application de vos produits de cou, car le remorqueur pourrait conduire à des signes de vieillissement plus rapidement. Pour essayer d'éviter de s'affaisser et de desserrer la peau du cou, déplacez-vous toujours dans des accidents vasculaires cérébraux le long de votre cou.

Organiser vos produits de cou

«Prendre soin de la peau du cou avec certains ingrédients actifs trouvés dans les sérums et les hydratants est très important. Votre peau est essentiellement le «wrapper» tenant le tissu élastique plus profond. Si l'emballage est également faible, la carence en tissu élastique aura plus de chances d'être perceptible », explique le Dr Zalka. «Pensez à un oreiller grumeleux. Si vous avez une taie d'oreiller nette nette couvrant, cela pourrait aider à cacher les morceaux de l'oreiller. Si votre taie d'oreiller est fragile, les grumeaux se manifesteront.

Pour une capsule de soin du cou efficace et bien équilibrée, elle recommande de rechercher les ingrédients actifs suivants lors de l'approvisionnement en produits:

• Oxyde de zinc pour la protection SPF
• Acide hyaluronique pour repulper
• Niacinamide pour réduire la pigmentation et l'inflammation
• Rétinol for skin surface smoothing and wrinkle prevention
• Vitamine C et B3 pour un bénéfice antioxydant
• Peptides pour soutenir le métabolisme cutané

Essayez des plaques de cou pour ajouter de la lifting

Nous ne sommes pas nouveaux dans le concept de patchs de beauté. Que ce soit pour l'acné ou les points noirs, les patchs de beauté se présentent sous toutes les formes, et ils sont aimés dans le monde de la beauté pour leurs résultats rapides, leur facilité d'utilisation et leur polyvalence pour pouvoir porter plusieurs en même temps. Si vous avez été occupé à construire votre collection de cols roulés de collaboration du cou, vous voudrez peut-être envisager d'incorporer plutôt des taches de cou dans votre routine cutanée. Mais assurez-vous d'avoir des attentes réalistes; Comme pour quoi que ce soit, ils ne seront pas une solution à guichet unique, mais aident plutôt à compléter une routine à plusieurs volets.

Peut-être que lorsque les premiers changements de laxité du cou commencent à apparaître, en utilisant un patch en silicone lorsque le sommeil peut offrir des avantages mineurs lors du réveil, explique le Dr Zalka. «Le patch en silicone peut offrir une certaine protection contre les plis se formant dans certaines positions de la tête / cou en limitant la peau« se regroupant »tout en sommeil et peut également aider à maintenir l'humidité dans la peau comme mécanisme occlusif. Je n'ai pas vu d'études médicales rigoureuses pour soutenir les patchs en silicone comme traitement pour le vieillissement du cou, et je pense que d'autres dermatologues / médecins serait d'accord avec moi.

Bien qu'ils ne soient pas aussi efficaces que certains autres traitements, certains utilisateurs jurent par des patchs en silicone au lieu de traitements plus agressifs, en particulier sur le front.

Appliquer un écran solaire de manière cohérente

Le Dr Flamenbaum dit que le fait que votre cou et votre visage soient très proches signifie que des choses comme les dommages du soleil et d'autres problèmes liés aux dommages causés par les éléments environnementaux affectent votre visage et votre cou à peu près simultanément. Le Dr Del Campo est d'accord, expliquant à quel point la protection solaire avec un écran solaire à base de minéraux et un rétinoïde verra des résultats bien meilleurs, car ils améliorent non seulement leur qualité de peau, mais empêchent la perte de collagène, ce qui est plus difficile à réparer à mesure que vous vieillissez. Opter pour écrans solaires à base de minéraux versus produits chimiques , car ils protègent généralement contre les rayons UVA et UVB et sont connus pour avoir des formules non irritantes, ce qui les rend adaptées aux types de peau sensibles.

Faire des exercices de cou pour encourager la tension

Lorsque vous pensez faire de l'exercice, qu'est-ce qui vous vient à l'esprit? Une fesse tonique, des abdos forts et des bras serrés, peut-être. Mais les partisans de yoga facial Disons que les 26 muscles sur le cou ont également besoin de s'entraîner. Bien qu'il n'y ait pas d'études publiées sauvegardant l'efficacité de l'exercice de la peau, les yogis faciaux ne jurent que par les effets victimes du cou. En voici un à essayer: élevez la tête pour que votre menton soit tourné vers le haut, puis déplacez votre mâchoire vers l'avant pour sentir un léger étirement dans votre menton. Tenez cette position pendant cinq secondes et répétez dix fois. Bien qu'il soit peu probable que vous puissiez inverser les dommages d'un cou flasque, faire un tel exercice régulièrement pourrait encourager l'étanchéité, le soulèvement et le volume.

Réviser votre régime de fitness

En parlant d'exercices, votre plan de fitness actuel pourrait contribuer à ces lignes autour de votre cou. «Gardez à l'esprit comment vous essuyez votre cou en faisant des entraînements au gymnase. En surestimulant les muscles avec certains exercices, le cou peut développer un aspect musculaire au lieu d'un look doux / lisse », explique le Dr Zalka. «J'ai changé la façon dont je fais des assiets et d'autres exercices de base. Je soutiens toujours mon cou avec une ou deux mains lorsque je fais des exercices de base allongés, où je me lève la tête ou les épaules. Cela active les muscles du cou. Je choisis souvent de faire plus d'exercices de base que ceux en position couchée.

Apprenez à Gua Sha

«Le resserrement de la peau lâche qui manque d'élasticité est presque impossible à faire à la maison. Cependant, l'utilisation d'un outil Gua Sha pour un massage doux peut offrir un léger avantage à la circulation et au drainage lymphatique », explique le Dr Zalka. Il a été démontré que le traitement à Gua Sha aide à la microcirculation des tissus de surface qui par extrapolation peut Apportez un certain bénéfice à l'apparence de la peau, mais peu de choses aident probablement à resserrer les structures de soutien plus profondes du cou. (Je n'ai pas vu d'études pour défendre cela ou le réfuter).

Incorporer un rouleau facial pour stimuler le drainage lymphatique

Si vous ne maîtrisez pas l'art du yoga facial, essayez d'incorporer un rouleau de visage dans votre routine de soin de la peau. Il a les mêmes avantages qu'un massage facial et est présenté comme un puissant outil anti-âge qui encourage le drainage lymphatique, augmente le flux sanguin et réduit l'apparence de poches. Le cou est composé de nombreux ganglions lymphatiques, vous voudrez peut-être donner un coup de main à cette zone en ce qui concerne le drainage lymphatique. Entrez des rouleaux faciaux, qui sont destinés à aider à éliminer les toxines et à favoriser ainsi une surface uniforme et lisse.

Encore une fois, ce n'est pas nécessairement une pratique experte en experte car la plupart des derms recommanderont à la place des traitements au bureau, mais cela ne fera certainement pas de mal d'incorporer le roulement facial, à moins que vous ne le fassiez trop agressivement.

Conseil de beauté Mym

Si vous avez passé une longue nuit et remarquez que votre peau a l'air plus gonflée, essayez de faire sauter votre rouleau facial dans le réfrigérateur pendant 30 minutes avant de rouler. La sensation de refroidissement aidera à diminuer les poches et les ridules.

Investissez dans un masque de thérapie rouge

Les masques de thérapie rouge ont gagné en popularité massive, en grande partie grâce aux nombreux selfies futuristes qu'ils facilitent. Mais leur valeur va bien au-delà de l'influence sur les réseaux sociaux. «Les masques LED offrant une lumière rouge et près de la lumière infrarouge peuvent offrir des avantages en ciblant une inflammation profondément dans la peau qui pourrait aider à protéger le collagène et les tissus élastiques contre les dommages et les affaiblir», explique le Dr Zalka.

Stimuler le collagène avec ulthérapie

Bien que les mesures préventives soient idéales, si vous n'étiez pas diligent dans la prise en charge de votre cou avant que les symptômes de dégradation de la peau n'apparaissent, il existe des procédures non invasives et stimulant le collagène qui peuvent aider à inverser les signes. Le Dr Woolery-Lloyd recommande Ultherapy (ou échographie focalisée à haute intensité), qui est destinée à travailler profondément sous la surface de la peau pour relancer la production de collagène, puis soulever et resserrer la peau. Le Dr Flamenbaum convient qu'il s'agit d'une mesure intelligente de réversion de l'âge, mais dit que les résultats seront meilleurs pour les patients plus jeunes avec un moindre degré de laxisme (ou le relâchement). Elle note également que jusqu'à 20% des patients peuvent subir une amélioration minimale ou sans aucune amélioration. Les résultats pour un tel traitement sont impressionnants (une peau levée et plus tendue qui apparaît des années plus jeune), bien qu'elle ait un coût, oscillant entre 1000 $ et 5000 $.

Considérez la micro-aiguille

Un traitement moins coûteux recommandé par le Dr Del Campo est micro-aiguille , dans lequel les minuscules aiguilles sont roulées ou tamponnées sur la peau, créant des blessures miniatures destinées à favoriser la réparation de la peau et la production de collagène. Beaucoup ont vanté la capacité du traitement à soulever la peau tombante et affaissée. Il a également l'avantage supplémentaire de traiter les taches sombres, le teint inégal et les pores élargis en même temps. De plus, il aide également le produit que vous appliquez sur le dessus. Le traitement coûte entre 200 $ et 700 $.

Conseil de beauté Mym

Si vous utilisez des traitements topiques intenses, tout ce qui contient rétinol - Vous devriez cesser d'utiliser quelques jours avant votre traitement de micro-aiguille, car les produits durs pourraient irriter la peau.

Obtenez un plan de traitement clinique personnalisé

«La clé pour améliorer le laxité de la peau du cou avec les traitements et les procédures en cours est de discuter d'un plan avec votre professionnel / dermatologue esthétique. Aucun traitement ne fait tout cela '', explique le Dr Zalka. «Je recommande de combiner des traitements pour répondre à vos propres besoins individuels qui sont en grande partie fonction de votre point de départ. Votre âge, votre anatomie, votre niveau de dommages au soleil et votre gravité du laxisme cutané doivent tous être pris en compte et il n'est en aucun cas qu'une approche «unique correspond à tous». Il est probable que votre peau de cou n'a pas perdu l'élasticité pendant la nuit et son amélioration ne sera pas non plus du jour au lendemain. Sois patient.'

1. Alster TS, Graham PM. MicroTheedling: un examen et un guide pratique . Dermatol Surg . 2018; 44 (3): 397-404. doi: 10.1097 / dss.0000000000001248