Cameron Diaz a renoncé à jouer en 2014, mais maintenant, elle est officiellement de retour. De retour en action .
Le film Netflix, qui met également en vedette Jamie Foxx, met en vedette les deux acteurs dans le rôle de parents qui étaient autrefois des agents secrets. Mais le couple se retrouve au travail lorsque leur couverture est dévoilée.
Pour Cameron, prendre une pause dans le métier d'acteur était quelque chose que je devais faire', a-t-elle déclaré à Fortune le Sommet des femmes les plus influentes en octobre, selon Le journaliste hollywoodien . 'Cela me semblait être la bonne chose à faire pour reprendre ma propre vie et je ne me souciais vraiment de rien d'autre. (Entre-temps, l'homme de 52 ans a accueilli deux enfants, apparemment par mère porteuse, aux côtés de son mari Benji Madden.)
Pendant que vous regardez Cameron courir à l'écran, il est juste de se demander ce qu'elle fait pour être dans une forme aussi incroyable. Bien que Cameron soit connue pour être assez discrète sur sa vie personnelle, elle a partagé quelques choses au fil des ans. Voici ce qu’il faut savoir.
Elle adore l'entraînement par intervalles, cela ne prend que cinq minutes.
Cameron adore le cardio, mais le « bon » genre de cardio , dit-elle dit PROPRE en 2016. Pour l'actrice, cela signifie un entraînement par intervalles.
'Certaines personnes peuvent monter sur l'appareil de cardio et passer deux heures au même rythme : c'est la même sueur, juste une jolie petite lueur', a-t-elle déclaré. « Vous voulez être une bouche d'incendie à New York qui vient d'être ouverte, et vous vous déversez après et tout le monde est mouillé. C'est le genre de cardio que vous voulez faire.
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Course à intervalles 101
Cameron préfère faire son cardio en seulement cinq minutes. «Je monte simplement sur mon vélo elliptique et je fais des intervalles», a-t-elle déclaré. « Vous sprintez... pendant une minute. Une minute entière. Ensuite, vous vous arrêtez une minute ; vous faites juste du jogging pour réduire votre fréquence cardiaque. Laissez-le redescendre, puis une minute plus tard... [sprint] pendant encore une minute... Faites cela cinq fois. Vous débordez de sueur.
Elle s'entraîne avec l'entraîneur Teddy Bass presque tous les jours.
L'actrice s'entraîne avec l'entraîneur Teddy Bass presque tous les jours, selon Le Soleil . Les deux travaillent à travers un mélange de entraînement en force , HIIT et Pilates exercent ensemble.
Il est important que Cameron se présente aux entraînements. Certains jours, je vais à la salle de sport pendant littéralement 10 minutes. Mais le fait que je me sois levée et que je sois arrivée là-bas compte pour moi, a-t-elle déclaré. Soi en 2014 . Parce qu’à la fin de tout ça, je veux pouvoir dire : « J’ai fait de mon mieux ». Il ne s’agit pas d’avoir le ventre déchiré. Il s’agit de prendre soin de moi.
Elle a « transformé » son corps pour « Charlie’s Angels ».
Cameron a grandi en mangeant de la malbouffe, a-t-elle déclaré Les États-Unis aujourd'hui . Même si elle a changé ses habitudes alimentaires en tant que jeune adulte, Cameron n'a pas fait beaucoup d'exercice jusqu'à ce qu'elle commence à s'entraîner pour Les anges de Charlie quand elle avait 27 ans. Pendant l'entraînement, Cameron a déclaré qu'elle était passée d'une silhouette maigre à un corps fort et puissant.
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C'était incroyable. J'ai vu mon corps se transformer au cours d'une semaine d'entraînement intense – certains jours, je faisais plus de 1 500 à 2 000 coups de pied par jour, a-t-elle déclaré. Des coups de pied, des coups de pied, des coups de pied pendant huit heures. Tout d’un coup, j’ai eu des abdominaux en pack de six. C'était douloureux. Je ne recommanderais à personne de se faire exploser le corps de cette façon. C’était un défi physique intense. Mais cela m’a fait prendre conscience de mon propre corps et de ce dont il était capable.
Cameron a ensuite continué à faire de l'exercice. Je suis allé à la salle de sport ce matin. J'ai fait du cardio. J'ai fait du vélo elliptique pendant une demi-heure. Parfois, je fais du tapis roulant. Je fais un kilomètre aussi vite que possible, a-t-elle déclaré.
Le Il y a quelque chose à propos de Mary la star a détaillé son parcours de remise en forme et de santé dans son best-seller de 2014, Le livre du corps :
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Cameron veut être en aussi bonne santé que possible le plus longtemps possible. Je veux m'assurer de ne pas tomber malade, dit-elle Les États-Unis aujourd'hui . Si j’ai la chance de vieillir, je veux m’assurer de pouvoir conserver ma qualité de vie.
Je suis tellement contente que tu sois de retour, Cameron !
