Grande nouvelle pour les fans de mode : Adriana Lima sort de sa retraite. Mais le mannequin ne défile pas n'importe quel podium : elle participe au défilé de mode Victoria's Secret, ce qu'elle a fait 18 fois avant de prendre sa retraite de la marque en 2018.
Adriana a fait cette annonce dans une jolie vidéo partagée avec Instagram , où on peut la voir monter dans un taxi et dire au chauffeur que je rentre chez moi.
Après que le chauffeur lui ait dit qu'il ne savait pas où elle habitait, elle répond : Pouvez-vous me déposer au défilé Victoria's Secret ? Je suis de retour!'
La femme de 43 ans travaille dur depuis sa retraite, d’autant plus qu’elle est désormais mère de cinq enfants. Mais malgré tout ce qui se passe, Adriana a l’air en pleine forme en ce moment. Voici ce qu’elle a partagé sur sa routine d’entraînement.
Voir la publication complète sur Instagram Elle est entraînée par l’entraîneur de Taylor Swift.
Adriana travaille avec le fondateur de Dogpound Gym, Kirk Myers, qui travaille également avec Tay Swift et les mannequins Jasmine Tookes et Romee Strijd. Myers dit qu'Adriana ne plaisante pas quand il s'agit de fitness.
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C'est une dure à cuire et tous les autres mannequins s'inspirent d'elle, a-t-il déclaré. Vogue . Elle est connue parmi les mannequins pour avoir les séances d'entraînement les plus difficiles et tous les autres anges de Victoria's Secret, et les mannequins parlent très fortement d'elle et l'admirent.
Ils font beaucoup de cardio ensemble.
Myers et Dogpound ont partagé quelques vidéos sur Instagram d'Adriana écrasant complètement certains entraînements cardio-lourds. Dans l’un d’eux, Adriana peut être vue en train de s’entraîner sur des cordes de combat comme un patron.
Voir la publication complète sur Instagram Dans un autre, elle est boxe , faire travail de base , et écraser certains lancers de médecine-ball.
Voir la publication complète sur Instagram Apparemment, Adriana est également assez humble à propos de tout cela.
Vous ne réaliseriez jamais qu'elle était célèbre si vous ne le saviez pas, a déclaré Myers Vogue . Elle est très terre-à-terre et gentille, a le plus grand cœur et, peut-être plus important encore, est une mère et un être humain extraordinaires.
Elle change ses entraînements.
Adriana a essayé de nombreux entraînements différents, dont le 54D, un programme qui combine un entraînement de haute intensité, des plans nutritionnels et une thérapie de récupération pour la forme physique.
Elle suit une routine d’entraînement stricte pour être toujours en pleine forme. «Je suis toujours prêt. C'est pourquoi je suis dans le métier depuis plus de 20 ans', a-t-elle déclaré. Insider en 2017.
Même si Adriana a expliqué que 80 % de sa routine d'entraînement consiste en de la boxe, elle s'intéresse également beaucoup à la boxe. corde à sauter , soulever et suivre des cours d'entraînement.
Bien qu'elle soit encore passionnée par la boxe, Adriana fait également du yoga et du Lagree, qui combine des éléments de musculation, de cardio, de conditionnement et de Pilates sur un chariot Reformer, a-t-elle déclaré. La norme en 2020.
Elle va au gymnase presque tous les jours.
La cohérence est la clé pour Adriana. 'Je vais au gymnase tous les jours', a-t-elle déclaré Insider . 'Ou si je ne suis pas à la salle de sport, je m'entraîne quelque part, comme dans ma chambre.'
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Adriana s'entraîne six jours par semaine et part un jour, a-t-elle déclaré La norme .
Bon retour dans la série, Adriana !
