Mon organisation Squad WOD, qui organise des événements d'entraînement réservés aux femmes, est née dans une cabane du nord de l'État de New York en mars 2016.
J'étais avec cinq de mes amies les plus proches et nous parlions de l'impact émotionnel de la campagne présidentielle américaine, qui a été une course incroyablement négative, désobligeante et parfois vulgaire, quel que soit le camp dans lequel vous vous trouviez. Même si mes amis et moi avons parfois des opinions et des points de vue différents, nous souscrivons tous à l’idée selon laquelle les femmes méritent l’égalité sur le lieu de travail (y compris l’égalité de rémunération) et socialement. Et on en parle... beaucoup.
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C’est au cours de ce week-end réservé aux filles que ma gratitude envers ce groupe de soutien m’a inspiré à partager quelque chose qui me préoccupait depuis des années. J'ai dit aux filles que je voulais créer une équipe d'entraînement entièrement féminine. Je voulais montrer aux femmes ce que nous savions déjà : s’entraîner et se sentir bien dans son corps transforme littéralement tous les aspects de la vie d’une personne. Je voulais reproduire cet incroyable groupe de copines à une échelle encore plus grande afin que les femmes sachent qu'elles disposaient d'un endroit sûr et sans jugement pour s'entraîner, partager leurs histoires et, finalement, s'autonomiser mutuellement.
Dès que je leur ai dit, ils se sont tous allumés et m'ont encouragé de manière très exubérante – ou plutôt ont exigé – que je le démarre. J'ai profité de cet enthousiasme et de cet élan et j'ai commencé à travailler sur les détails de ce qui allait finalement s'appeler Squad WOD, et j'ai organisé mon premier événement trois mois plus tard.
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À la fin de mon premier entraînement, il était évident que cela allait être très spécial. Nous étions toutes littéralement des filles, mais nous faisions des choses comme soulever des haltères du sol au-dessus de nos têtes, sauter sur des boîtes de 30 pouces, grimper à des cordes et faire des tractions sans aide. Les femmes qui, souvent silencieusement, faisaient la queue à l’arrière d’une classe mixte, applaudissaient bruyamment, grognaient à travers des mouvements difficiles et s’encourageaient mutuellement à un niveau que je n’avais jamais vu.
J'ai quitté l'événement avec le plus grand sourire sur mon visage et je me suis littéralement dit : « Merci ». Le VOUS, dans ce moment de gratitude, s'adressait à ces cinq amis qui m'ont encouragé avec tant d'extase à commencer littéralement. Je crois que s’il n’y avait pas eu le soutien des femmes avec lesquelles je me suis entouré toute ma vie, Squad WOD serait encore en train de ruminer dans ma tête comme n’étant qu’une idée.
C'est pourquoi je vous encourage à regarder votre équipe sociale et à vous demander : est-ce que mes copines font ressortir le meilleur de moi ? Si ce n’est pas le cas, c’est votre signe pour rechercher ceux qui vous soutiendront et vous encourageront. Je suis convaincu que si vous choisissez votre équipe (plutôt que votre équipe vous choisit), ce succès suivra très certainement et suivra de manière considérable. Je sais que c'est comme ça que ça a fonctionné pour moi.
Aujourd’hui plus que jamais, il est important que nous ayons tous une alliance de femmes de confiance dans chacune de nos vies pour être des caisses de résonance, des confidentes et des championnes. Je crois que l’autonomisation qu’une femme peut conférer à une autre est une force sans pareille. Il est important que nous en prenions tous conscience en nous élevant les uns les autres et en célébrant les rêves de chacun. Les femmes sont puissantes. Nous devons juste y croire vraiment.
Heidi Jones est la fondatrice de WOD de l'équipe , et est finaliste du concours « Game Changers » de Meltyourmakeup.com. Pour voter pour Heidi, visitez womenshealthmag.com/gamechangers.
