Quand il s'agit de zinc , il invoque souvent des pensées de suppléments immuno-boosting pendant la saison du rhume et de la grippe, ou un sauveteur avec une crème blanche épaisse enroulée sur le nez. Le nutriment apparemment humble est en fait un merveilleux ingrédient de soin de la peau - une triple menace, si vous voulez - connu pour sa position de joueur puissant dans le monde minéral en raison de sa considération soutenue par le dermatologue en tant que traitement fiable de l'acné.
Bien que davantage de recherches soient nécessaires, des études ont découvert que le minéral peut diminuer les papules et les kystes lorsqu'il est appliqué par voie topique. Alors, comment pouvez-vous utiliser les pouvoirs de lutte contre l'acné du zinc dans votre routine de soins de la peau? Devant, les dermatologues Purvisha Patel, MD, Marisa Garshick, MD et Lauren Penzi, MD, partagent comment utiliser en toute sécurité et efficacement le zinc pour l'acné.
Rencontrez les experts
- Purvisha Patel, MD, est un dermatologue certifié à la carte et le mohs et le chirurgien esthétique. Elle est également propriétaire de Associés avancés de dermatologie et de cancer de la peau et le fondateur de Visha Care .
- Lauren Love , MD, FAAD, est un dermatologue certifié au conseil d'administration à Dermatologie MDCS à New York.
- Marisa Garshick , MD, est un dermatologue certifié par le conseil d'administration à la dermatologie MDCS.
Qu'est-ce que le zinc?
Le zinc est un minéral essentiel qui aide dans le système immunitaire du corps en aidant à lutter contre les germes et à guérir les blessures, ce qui en fait un bon choix pour les lésions d'acné. Il s'agit d'un ingrédient haute performance qui aide à lutter contre les rougeurs, l'irritation et l'inflammation causées par des conditions telles que l'acné, la rosacée et la dermatite séborrhéique. Patel explique: «L'ingrédient, en combinaison avec des alpha et des acides bêta légers, aide à réduire l'inflammation, exfolier La peau qui obstruant les pores et aide à tuer les bactéries / champignons qui provoque l'acné.
Avantages du zinc pour l'acné
Selon Garshick, le zinc a des avantages antibactériens et anti-inflammatoires, il est donc souvent recommandé comme traitement d'acné topique, généralement sous la forme d'un nettoyant. «Cela peut également fonctionner pour réguler la production de sébum, ce qui en fait une bonne option pour quelqu'un à la peau grasse aussi», dit-elle.
La capacité du zinc à combattre les germes et à guérir les blessures en fait un choix suprême pour la lutte et la guérison acné lésions. «Le zinc est un minéral essentiel qui joue un rôle crucial dans la fonction immunitaire, la cicatrisation des plaies, la synthèse de l'ADN, la division cellulaire et la synthèse des protéines», explique Penzi.
Le zinc est-il un traitement acné efficace?
`` Le zinc est bon pour tous les types d'acné en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes et ses capacités à réguler la production de sébum - afin qu'elle puisse être essayée pour l'inflammatoire, le comédonal et acné hormonal , Dit l'amour.
En nutriment, Patel dit le absence du zinc pourrait contribuer à l'acné. `` Le zinc est nécessaire pour la synthèse du collagène, et lorsqu'il est déficient, la kératine dans la peau peut être plus «collante», ce qui entraîne plus pores obstrués .
Mais Penzi explique qu'il y a une mise en garde: les preuves actuelles du zinc dans l'acné se limitent à un petit nombre d'essais contrôlés randomisés avec des tailles d'échantillon relativement petites, des doses incohérentes et un manque de mesures de résultats standardisées, ce qui limite l'interprétation de leurs résultats - ce qui est efficace, son efficacité doit encore être déterminée à grande échelle.
Pouvez-vous utiliser du zinc avec d'autres traitements d'acné?
Patel explique que le zinc peut être assez épais et occlusif, et peut empêcher les autres produits de soin de la peau de pénétrer - c'est pourquoi le zinc est souvent recommandé aux patients acné à utiliser sous la forme d'un lavage de visage ou d'un nettoyant qui est rincé avant le reste de votre routine, ce qui est appliqué. Nous aimons l'huile de Cetaphil Pro enlevant le lavage en mousse ou le nettoyant de la terre de la peau Rosen.
Zinc oral vs zinc topique
Bien que le zinc topique soit le plus souvent recommandé par les dermatologues en ce qui concerne le traitement de l'acné, il est souvent recommandé de prendre du zinc pris par voie orale.
Zinc topique
Vous trouverez généralement du zinc utilisé par voie topique dans les lavages et les nettoyants pour le visage. «Il a été démontré que le zinc topique diminue les rougeurs et l'irritation, régulent la production de sébum et aide à tuer l'acné provoquant des bactéries», explique Penzi. Cependant, Garshick ajoute que ce n'est pas parce que vous voyez des résultats plus rapides. Bien que quelques études plus petites aient montré l'efficacité du zinc topique dans le traitement de l'acné, de grandes études contrôlées doivent être effectuées pour prouver ces affirmations.
Zinc oral
Beaucoup de personnes atteintes d'acné peuvent trouver une supplémentation utile pour diminuer les éruptions acné. En général, Penzi recommanderait une supplémentation orale sur une application topique, mais soutient que les deux sont certainement sûrs à essayer. Cependant, le zinc oral ne doit être pris que sous la direction d'un médecin certifié par la Commission, car il peut être venu avec des effets secondaires graves - et dans de nombreux cas, le traitement topique du zinc est suffisant pour améliorer l'acné.
Comment utiliser le zinc pour l'acné
Le zinc topique peut être trouvé dans les lavages, bars , masques ou crèmes ou sérums en feu. Garshick dit que, selon les autres produits de votre routine de soin, le zinc en tant que traitement topique peut être utilisé quotidiennement ou quelques fois par semaine. Le plus souvent, votre dermatologue recommandera d'utiliser une barre faciale de zinc, comme le savon de barre de zinc de formule noble 2% à la place de votre nettoyant habituel 3-4 fois par semaine, en conjonction avec un traitement d'acné de prescription comme trétinoïne .
Dans le cas où vous êtes candidat à un supplément de zinc, votre dermatologue vous donnera une dose quotidienne exacte qui ne doit pas être dépassée. «La supplémentation en zinc peut être délivrée par le sulfate de zinc (23% de zinc) ou le gluconate de zinc (14% de zinc)», explique Penzi. «Bien que le sulfate de zinc ait une teneur en zinc élémentaire plus élevée, le gluconate de zinc aurait un goût métallique moins amer. La plupart des études ont été réalisées en utilisant 30 à 50 mg de zinc quotidiennement. Comme pour tout supplément, assurez-vous de suivre les conseils exacts de votre médecin et de ne pas commencer un nouveau supplément sans consulter d'abord votre médecin. En général, si Zinc devait travailler pour vous, elle s'attendrait à commencer à voir des résultats après environ 2-3 mois.
Effets secondaires potentiels du zinc pour l'acné
Patel dit que les effets secondaires associés au zinc sous forme topique sont nominaux et qu'il est généralement bien toléré.
«Le zinc oral peut être considéré comme plus efficace que le zinc topique, mais peut s'accompagner de plus d'effets secondaires tels que des nausées, des vomissements ou de la diarrhée», note Garshick. Penzi est d'accord, ajoutant l'indigestion comme risque possible de prendre du zinc oralement.
Le point à emporter
En raison de ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, le zinc topique peut être un excellent ajout à votre routine de soin de la peau si vous traitez l'acné. Vous devriez voir un dermatologue pour des instructions personnalisées, mais la plupart des dermatologues vous feront commencer par un nettoyant à base de zinc quelques fois par semaine. Dans des cas plus extrêmes, un supplément de zinc oral peut être recommandé.
FAQ- Combien de zinc devriez-vous prendre pour l'acné?
Le zinc oral ne doit être pris que sous la direction d'un médecin certifié par la Commission, car il peut s'accompagner de certains effets secondaires graves tels que les nausées et le Vommiting.
- Combien de temps faut-il au zinc pour effacer l'acné?
Si le zinc est efficace pour votre peau, vous pouvez vous attendre à voir des résultats en deux à trois mois à partir de la prise de zinc oralement et de deux à quatre semaines si vous utilisez un traitement topique.
- Devriez-vous utiliser du zinc ou de la vitamine C pour l'acné?
Les deux peuvent être utiles pour l'acné, mais ils fonctionnent de différentes manières. La vitamine C est souvent saluée pour sa capacité à s'estomper les imperfections et l'hyperpigmentation, tandis que le zinc est connu pour ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. En théorie, le zinc peut être meilleur pour l'acné en raison de son mécanisme d'action, mais il n'y a pas d'études de tête à tête montrant que l'un est plus supérieur que l'autre, explique Penzi.
Cervantes J, Eber AE, Perper M, Birth VM, Nouri K, Keri JE. Le rôle du zinc dans le traitement de l'acné: une revue de la littérature . Dermatol ther . 2018; 31 (1): 10.1111 / dth.12576. doi: 10.1111 / dth.12576
