J'ai essayé la pilule contre la gueule de bois au charbon actif dont tout le monde parle

Un titre plus précis pour cette histoire pourrait être J'ai essayé la pilule contre la gueule de bois au charbon actif dont tout le monde parle et j'ai forcé quatre de mes amis/colocataires lors d'un week-end de célibataire à la prendre avec moi. Mais je suppose que c’est un peu long – c’est vrai, mais long. TBH, il semble que charbon de bois activé les revendications sont interminables. C'est une puissance dans l'industrie de la beauté et je suis tout à fait d'accord pour ses prétendus bienfaits détoxifiants. Mais quand j’ai entendu dire que cet ingrédient puissant pouvait aider à prévenir la gueule de bois, j’ai su que c’était l’occasion idéale de voir si cette affirmation était vraie. en fait vrai.

Qu’est-ce que le charbon actif ?

Le charbon activé est un matériau très absorbant avec des millions de pores minuscules qui capturent, se lient et éliminent jusqu'à 100 fois le poids de la molécule dans les toxines.

Alors que je me préparais à monter dans mon avion pour un week-end de fête (et arrosé) avec mes filles, je savais qu'il était temps de mettre ces petites tablettes noires à l'épreuve la plus élevée possible : un week-end entre célibataires à Vegas.

Continuez à lire pour découvrir comment j'ai réussi lorsque j'ai essayé le charbon de bois activé pour la gueule de bois.

Qu’est-ce que le charbon actif ?

Le charbon actif, sous forme de comprimés, peut aider à contrecarrer les poisons ingérés et à éliminer jusqu’à 100 fois le poids du charbon en toxines. Tout d’abord, un bref aperçu de son fonctionnement. Selon Marra St. Clair, consultante en nutrition certifiée, coach en santé et cofondatrice de Project Juice, le charbon actif est un élément clé de la médecine chinoise, ayurvédique et occidentale depuis plus de 10 000 ans comme moyen d'absorber et d'éliminer les toxines du corps provenant de notre alimentation et de notre environnement.

Niket Sonpal, MD, interniste basé à New York et gastro-entérologue et professeur adjoint au Touro College, affirme que l'ingrédient est utilisé en médecine depuis un certain temps. «Le charbon actif est une poudre noire inodore et disponible pour la consommation orale. Il est également utilisé comme première étape possible dans les salles d'urgence pour traiter les surdoses de drogues et d'alcool qui peuvent encore se trouver dans l'estomac», dit-il. «La méthode est moins efficace si les substances sont déjà passées dans le sang. Ses propriétés d'absorption des toxines en ont fait une mode ces dernières années, mais il existe peu de recherches pour étayer tous ses prétendus avantages en dehors des salles d'urgence.

Ainsi, alors que la pilule de charbon activé n'absorbe pas l'alcool et ne vous empêchera pas de vous faire devenir issue (une victoire ou perdre selon la façon dont vous le regardez), une pilule de gueule de bois activée au charbon de bois peut être capable de réaliser les mauvaises choses, plus tôt. Intrigant.

Avantages potentiels des comprimés de charbon activés

• détoxifie

• Favorise une digestion saine

• Combat les symptômes de la gueule de bois

L'un des effets secondaires désagréables d'une gueule de bois? Problèmes GI. Ce qui, il s'avère que le charbon de bois peut vous aider. Nous pensons que le charbon activé aide à améliorer l'inconfort du gaz intestinal, mais les chercheurs n'ont que des théories sur la façon dont cela accomplit cette tâche, explique SonPal. «La théorie principale est que le liquide et le gaz ingérés ou produits dans le tractus gastro-intestinal passent à travers les pores du charbon de bois, ce qui neutralise les gaz. Dans d'autres pays, les chercheurs estiment avoir suffisamment de données de soutien pour corroborer les avantages du charbon activé pour aider à désamorcer le gaz excédentaire.

Le charbon de bois a été l'un des ingrédients de soins de la peau les plus chauds de ces dernières années (combattre de l'acné et de la terne comme aucun autre, selon certains), et son utilisation ne se limite pas à la peau. Réclamation pour la lecture activée comme suit: il blanchit les dents , nettoie vos cheveux, Promoue un tube digestif sain, détoxifie votre visage, et plus encore. La liste et la plus grande liste pour moi sont la prévention de la gueule de bois. Sans réfléchir à deux fois, je suis allé à Whole Foods et j'ai ramassé une bouteille de pilules de charbon activées pour * espérons * combattre une gueule de bois à venir et inévitable que j'étais sûr de rencontrer avant la fin du week-end.

Comment se préparer à prendre des comprimés de charbon activés

J’ai entendu parler de personnes prenant jusqu’à six comprimés de charbon de bois à la fois. Cependant, les instructions disaient d'en prendre deux, c'est donc ce que j'ai fait. Me sentant coupable de la possibilité de me réveiller frais comme une marguerite tout en laissant mes amis dans l'agonie d'après une soirée en boîte – et souhaitant également élargir la taille de l'échantillon de mon expérience – je les ai offerts à mes colocataires pour le week-end.

Nous avons tous lavé nos petites comprimés noirs avec un mimosa approprié (c'est juste un éclabousser d'OJ, ai-je raison ?) et nous sommes partis pour les festivités de la journée, qui comprenaient pour la plupart un brunch bien arrosé suivi d'une journée encore plus bien arrosée à la piscine. (Cela semble être le moment approprié pour vous rappeler que j'étais à un enterrement de vie de jeune fille et que ce n'est pas le cas. Une représentation précise de mes plans de week-end typiques.) Les festivités se sont poursuivies alors que l'après-midi se transformait en soirée et en soirée de la fin de la nuit. Inutile de dire que nous avons très bien célébré notre Bachelorette.

À quoi s'attendre le lendemain matin

Alors que mes colocataires et moi avons peut-être été un peu en retard au brunch arrosé le deuxième tour, j'attribue cela à mon long routine de soins de la peau et l'incapacité de s'habiller en fonction de la météo (sandales en bas et fourrure sur le dessus – belle apparence, non ?) – de ne pas rester au lit. Lors de ma tournée au brunch, il était clair que la salle 5802 était en bien meilleur état qu'au moins la moitié de notre groupe. Certains racontaient qu’ils se rendaient aux toilettes tard dans la nuit ou tôt le matin. D’autres buvaient simultanément de l’eau glacée, du Coca light et du café tout en refusant de retirer leurs lunettes de soleil. En revanche, j'ai commandé avec enthousiasme un Bellini (sans fond, s'il vous plaît).

En tant que personne qui se réveille rarement d'une nuit de boire sans une sorte de maux de tête, j'ai été agréablement surpris de voir à quel point je me sentais normal. C'était peut-être l'effet placebo, mais je commençais déjà à croire aux pilules de gueule de bois de charbon de bois activées. Mais mon expérience n'était pas terminée: nous avions encore 24 heures de plus à Vegas, alors j'ai décidé de me lancer dans le deuxième jour de mon expérience de prévention de la gueule de bois.

Effets secondaires

Le deuxième jour, mes colocataires étaient beaucoup moins sceptiques et, en fait, en fait désireux de faire éclater du charbon de bois. (N'oubliez pas: c'est censé agir comme une gueule de bois prévention un outil, pas une gueule de bois guérir .)

Les activités du deuxième jour étaient un peu plus calmes que celles du premier jour (même si je soupçonne que notre consommation totale d’alcool était la même, sinon plus, en raison du début plus précoce). Et ce n’est pas comme si j’avais passé ce week-end à siroter des sodas à la vodka. Nous parlons sucré mimosas et cocktails, il est donc juste de dire que j'ai mis ces petites pilules noires à l'épreuve ultime.

Le lendemain matin était certes plus lent que le précédent. Mais je me sentais plus fatigué que la gueule de bois. Et choquant, à part une charge d'épuisement, je me sentais très bien compte tenu des activités de la veille.

Après deux nuits tardives d'affilée, le corps de ma grand-mère qui avait l'habitude de s'endormir à 21h30 n'était plus là. était usé. Les autres fêtards – qui, pour le meilleur ou pour le pire, prenaient des vols en fin d’après-midi – se sont aventurés dehors pour un dernier repas.

Vous pensez peut-être qu'après 48 heures à Vegas, nous serions rebutés par la vue de l'alcool, mais hélas, non. Notre dernier repas consistait en cinq tournées de mimosas (le meilleur ratio du week-end), et certains d'entre nous ont peut-être continué ou non à boire cet après-midi-là.

Le dernier point à emporter

Maintenant, je ne prétends pas m’être senti à 100 % le lendemain de mon retour au travail. Mais encore une fois, j'étais épuisé plus qu'autre chose. Je peux honnêtement dire que pendant tout le week-end, je n’ai jamais eu la gueule de bois. J'ai consulté les autres participants à l'expérience, et ils sont arrivés à la même conclusion : Les pilules de charbon actif semblent efficaces pour prévenir la gueule de bois .

Malheureusement, la science ne soutient pas exactement cela. «La meilleure façon d'éviter une gueule de bois est la modération en termes d'alcool, et beaucoup de eau , note Sonpal. «La recherche ne soutient pas l'effet du charbon actif sur l'atténuation de la gueule de bois ou sur sa prévention, et des recherches supplémentaires devraient être menées.» L'alcool est simplement absorbé dans la circulation sanguine trop rapidement pour que le charbon de bois puisse aider s'il est pris après ou le lendemain matin. La gueule de bois est causée par la déshydratation et la tension causée par un excès d'alcool dans les systèmes digestif et nerveux central du corps. Il est donc judicieux de s'en tenir à l'eau à titre préventif.

Si vous recherchez sur Google des pilules de charbon actif contre la gueule de bois, vous ne trouverez aucune étude scientifique étayant ces affirmations. Mais vous trouverez de nombreuses personnes qui ne jurent que par la tactique de prévention. Donc pour résumer, je ne sais pas pourquoi ils fonctionnent, mais je sais que je n’irai plus jamais à un cocktail sans eux.

1. JUURLINK DN. Charbon activé pour une surdose aiguë: une réévaluation . Br J Clin Pharmacol . 2016; 81 (3): 482-487. doi: 10.1111 / bcp.12793