Vos cheveux ont-ils besoin de protéines ou d'humidité? Nous avons demandé aux experts

Les protéines et l'humidité sont toutes deux des composants vitaux pour avoir des cheveux sains. Le chargement à lui seul ne fournira pas ce rebond sain que nous ne convoitant généralement pas et obtenir un traitement de kératine n'empêchera pas les cheveux de la rupture fréquente. La protéine est responsable de la force et de la structure des cheveux, et l'humidité est responsable de la porosité et de l'élasticité des cheveux. Les cheveux ont besoin d'un équilibre des deux pour prospérer. Alors que certains signes de mauvaise santé des cheveux - les extrémités fragiles, la rupture, les frisottis - peuvent signifier le besoin de s'adresser à eux-mêmes et de changer notre régime de soins capillaires, savoir par où commencer n'est pas toujours aussi clair.

Rencontrez les experts

• Valery Joseph est le fondateur de Valery Joseph Heraisque et le recherché Salons Joseph Valery à New York, Bridgehampton et Miami.
  
• Le Dr Isfahan Chambers-Harris est un spécialiste du doctorat en médecine et un praticien de la trichologie. Elle est également la fondatrice de la marque primée du cuir chevelu et des soins capillaires, Alodia Soins capillaires .

Structure des cheveux 101

Chaque brin de cheveux est composé de trois couches: la couche externe (cuticule), la couche médiane (le cortex) et la couche la plus intérieure (la médullaire). La médullaire est un conteneur pour les cellules qui détiennent votre ADN, tandis que les deux autres couches sont responsables de l'équilibre protéique-horaire.

Le cortex constitue la majeure partie de la tige capillaire et est principalement en protéine. À l'intérieur du cortex, nous avons des liaisons disulfure qui maintiennent la protéine ensemble, ce qui rend les cheveux forts et résilients. «Ces liaisons donnent également aux cheveux sa forme naturelle, dictant à quel point vos cheveux sont bouclés ou raide», explique Valery Joseph, fondatrice de Valery Joseph HerArtare and Salons. Joseph décrit les liaisons disulfure comme les éléments constitutifs des cheveux, et afin de garder ces liaisons (et la texture des cheveux) en meilleure forme, il a besoin de la bonne quantité de protéines pour maintenir tout ensemble et fournir une durabilité.

La cuticule, cette couche externe, est ce qui est responsable de laisser l'humidité entrer et sortir. S'il reste fermé ou ouvert, l'humidité ne peut pas être absorbée. La cuticule doit être suffisamment forte pour s'ouvrir et près pour absorber et conserver toute humidité. Cette capacité à sceller l'hydratation est ce qui maintient la cuticule saine et protège ainsi la santé des cheveux contre les dommages.

Signes que vos cheveux ont besoin de protéines

Sans protéines suffisantes dans les cheveux, nos mèches perdent leur force et leur structure . «Les cheveux qui manquent de protéines semblent souvent faibles et moche», explique le Dr Isfahan Chambers Harris, doctorant en médecine, praticien de trichologie et fondateur d'Alodia Hair Care. «Il se brise facilement, est doux et pâteux lorsqu'il est mouillé, et n'a pas de brillance saine, semblant terne.»

Signes de cheveux déficients en protéines:

Si vous remarquez ou ressentez l'un des symptômes suivants, considérez-le comme un signe que vous n'obtenez pas suffisamment de protéines dans vos cheveux:

• Log et apparence sans vie.
• Une rupture accrue et des extrémités séparées.
• Manque d'élasticité.

Causes courantes de carence en protéines:

La santé et le mode de vie ont tout à voir avec le maquillage protéique dans nos volets. Selon Joseph, «des choses comme l'exposition au soleil, le chlore et le style de chaleur contribuent tous à la perte de protéines dans les cheveux au fil du temps». Des conditions médicales préexistantes ou prédisposées, telles que l'hypothyroïdie ou les déséquilibres hormonaux, comme le souligne le Dr Chambers-Harris, peuvent également «affecter la capacité du corps à produire et à maintenir des quantités adéquates de protéines pour les cheveux sains».

• Traitements chimiques (coloration, blanchiment, relaxants).
• Style et surutilisation de la chaleur de l'exposition à la chaleur.
• Dégâts environnementaux (rayons UV, eau chlorée).
• Ingrédients durs ( sulfates ).
• Mauvaise alimentation ou conditions médicales.

Comment tester la carence en protéines:

Si vous pensez que vos cheveux ont une carence en protéines, il existe un moyen très simple de le découvrir. Joseph nous donne une ventilation de la façon de faire ce qu'on appelle un «test d'étirement» à la maison pour détecter une carence en protéines :

Étape 1: Rassemblez quelques mèches de cheveux mouillés entre votre pouce et votre index.Étape 2: Tirez doucement loin de la tête.Étape 3: Si les cheveux ont un peu d'étirement (avant de se casser), cela signifie que les cheveux sont sains. D'un autre côté, si elle s'enclenche immédiatement, les cheveux sont cassants et manquent de protéines.

Signe que vos cheveux ont besoin d'humidité

Lorsque les cheveux manquent d'humidité, c'est parce que la couche extérieure est soit trop étroitement fermée, soit trop large. Les évents qui sont assis le long de la cuticule sont censés s'ouvrir et se fermer avec facilité. S'ils ne le font pas, l'apparence de la texture des cheveux changera de manière nul.

Signes de cheveux déficients en humidité:

Si vous remarquez ou ressentez l'un des symptômes suivants, considérez-le comme un signe que vous n'obtenez pas assez d'humidité dans vos cheveux:

• Texture rugueuse.
• Apparence terne et sans vie.
• Frizer et emmêlant.

Causes courantes de carence en humidité:

«La carence en humidité est souvent causée par plusieurs facteurs», explique le Dr Chambers-Harris. «[Ceux-ci peuvent inclure] un temps sec et une faible humidité, des produits capillaires de blocage de l'humidité, une utilisation fréquente d'outils de style thermique tels que des sèche-linge, des fers plats ou des fers à boucler, une déshydratation de la consommation trop peu d'eau et de certains problèmes de santé.

• Surutilisation des outils de style de chaleur.
• Traitements chimiques.
• Facteurs environnementaux (humidité, exposition au soleil).
• Déshydratation.
• Conditions de santé préexistantes.

Comment tester la carence en humidité:

La capacité de nos cheveux à conserver l'humidité dicte ce qu'on appelle la porosité des cheveux . La porosité peut être élevée, moyenne ou faible et ce sont les extrémités extrêmes de ce spectre qui nécessiteront une certaine attention et des soins pour restaurer. Joseph nous donne quelques conseils sur les niveaux de porosité des cheveux et une étape par étape sur la façon de faire un `` test flottant '' à domicile pour détecter la carence en humidité des cheveux:

Étape 1: Prenez quelques mèches de cheveux propres et démêlés et déposez-les dans un bol ou un verre d'eau.Étape 2: Si les cheveux flotte vers le haut, cela signifie que vous avez des cheveux à faible porosité.Étape 3: S'il s'enfonce au fond, les cheveux sont à haute porosité. Les cheveux à haute porosité sont généralement génétiques, mais c'est un excellent test pour voir comment mieux prendre soin de votre type de cheveux.

Comment équilibrer les protéines et l'humidité

«Le maintien d'un équilibre approprié sur les protéines-horreur est si important pour les cheveux sains et résilients», note le Dr Chambers-Harris. ' Nous avons besoin de protéines pour renforcer la structure des cheveux et l'humidité pour assurer la douceur et l'élasticité. L'un n'est pas plus important que l'autre. «L'intégration d'un bon équilibre entre les deux est un processus hautement individualisé, mais nos experts ont quelques conseils à considérer.

«Incorporez les traitements des protéines et de l'humidité dans votre rotation en utilisant des conditionneurs d'équilibrage qui contiennent à la fois l'humidité et les petites quantités de protéines», suggère le Dr Chambers-Harris. ' La plupart des types de cheveux bénéficient du conditionnement hebdomadaire en profondeur avec des produits riches en humidité et des traitements protéiques occasionnels toutes les 3 à 6 semaines. Si vos cheveux n'ont pas de carence dans un domaine, abordez l'autre. Il n'est pas nécessaire de surcompenser. Prendre de petits pas, un à la fois, puis des tests pour voir ses progrès, vous aidera à vous remettre sur la bonne voie.

Mis à part les produits utilisés pour répondre aux besoins uniques de vos cheveux, il y a la santé interne à conscience. «La santé des cheveux commence de l'intérieur», explique le Dr Chambers-Harris. 'Et cela inclut un alimentation saine riche en protéines , graisses saines et vitamines. Une alimentation bien équilibrée aidera grandement à maintenir l'équilibre naturel des protéines et de l'humidité des cheveux.

Comment choisir les bons produits

Selon ce dont vos cheveux ont besoin, il existe certainement des produits pour s'adapter. L'utilisation de produits riches en protéines ou riches en humidité peut être utile, tandis qu'une surutilisation peut être tout aussi nocive. Si ce n'est pas cassé, n'essayez pas de le réparer. Ci-dessous, nos experts appellent des ingrédients utiles à surveiller.

Ingrédients lourds protéiques

Il y a un tableau de Traitements de protéines pour les cheveux sur le marché. Selon le Dr Chambers-Harris, ce sont les ingrédients que vous souhaitez rechercher lorsque vous essayez de faire revivre une carence en protéines et comment ils sont équipés de manière unique pour aider.

Kératine : Kératine makes up about 90% of the hair's structure. Appliquer cette protéine primaire Topiquement, aide à reconstituer ce qui est perdu, renforce l'arbre des cheveux, réduit la rupture et restaure l'élasticité. Protéine de blé hydrolysée : Cet ingrédient reconstruit la force des cheveux «en se liant aux protéines naturelles. Il remplit les points faibles et les lacunes dans la cuticule et peut améliorer la rétention de l'humidité, ajouter du volume et de la douceur. Protéine de soie hydrolysée: Cette protéine est dérivée de la soie de vers à soie! Il contient de la séricine et de la fibroïne qui sont des acides aminés qui peuvent se lier avec la kératine des cheveux et aider à reconstruire une barrière protectrice. Acides aminés : Les acides aminés peuvent pénétrer l'arbre des cheveux et reconstruire les structures protéiques endommagées, améliorant la résilience des cheveux aux dommages futurs. Collagène : Collagène is a protein found in skin et connective tissues, including the scalp. Adding this ingredient into your hair care routine will promote a healthy environment for growth as well as add a protective film around each stret to enhance strength et flexibility.

Ingrédients hydratants

Lorsque vous cherchez produits pour ajouter de l'humidité aux cheveux , Le Dr Chambers-Harris suggère de rechercher les ingrédients ci-dessous.

Acide hyaluronique : Cette substance naturelle trouvée dans la peau et les tissus conjonctifs a de puissantes propriétés de rétention d'eau et peut tenir jusqu'à 1000 fois son poids dans l'eau, ce qui en fait un excellent humectant (une substance qui tire l'humidité de l'environnement dans les cheveux). Aloe vera : La sève en forme de gel de cette plante est riche en eau, vitamines, minéraux et enzymes, qui aident toutes les cheveux à conserver l'humidité. Parce qu'il s'agit d'environ 98% d'eau, cet ingrédient est un grand hydratateur naturel qui se reconstituera instantanément. Glycérine : Cet humectant naturel est dérivé des huiles végétales ou des graisses animales. La glycérine attire l'humidité de l'air et la lie aux cheveux pour aider à maintenir l'hydratation et à prévenir la carence. Chéri : Un autre humectant naturel et émollient, la teneur élevée en sucre du miel est un excellent agent hydratant, liant l'humidité aux brins similaires à la glycérine. Le miel lisse également l'arbre des cheveux et scelle l'humidité, ce qui entraîne des cheveux plus doux et plus brillants.

Produits basés sur le type de cheveux

Lorsqu'il s'agit de choisir un produit hydratant, vous souhaitez y remédier en fonction de votre niveau de porosité, pas seulement de votre type de cheveux. «Les cheveux à faible porosité peuvent être déficients en humidité car ils peuvent avoir du mal à absorber l'hydratation», explique Joseph, «donc les produits hydratants légers fonctionnent mieux. Les cheveux hautement poreux qui peuvent généralement être plus secs et frisonnés voudront rechercher des produits plus denses, dit Joseph, «comme huiles capillaires et conditionneurs sans rinçage . '

Pour les cheveux déficientes en protéines, Joseph recommande Valery Joseph Heal Shampooing et Masque de guérison «Préserver la structure interne des cheveux et aider à réparer tout dommage.» La gamme de soins capillaires de Jospeh comprend des produits formulés avec un complexe VJR5 Pro propriétaire qui contient des protéines de kératine pour aider à reconstruire la force, ce qui en fait une excellente option pour les cheveux traités chimiquement.

Final à emporter

Les protéines et l'humidité travaillent ensemble pour maintenir la force et l'élasticité des cheveux. Si vous remarquez des caractéristiques défavorables dans les cheveux qui signifient un manque de protéines ou d'humidité, faites un test rapide à la maison pour déterminer ce qui est nécessaire avant de poursuivre une ligne de conduite. N'oubliez pas qu'il y a tellement de facteurs en jeu et plusieurs façons de répondre à ce qui est nécessaire. Dans l'ensemble, faire des choses comme réduire le style de chaleur excessif, obtenir des versions régulières et maintenir une alimentation saine aura un impact sur l'équilibre de la socle protéique de vos cheveux de la meilleure façon.