La bonne quantité de produit de soin à utiliser, selon les dermatologues

Pour la plupart, les gens ont un sens général dont les produits de soin de la peau devraient être dans leur régime quotidien et quand les utiliser (crème solaire et vitamine C le matin, rétinol la nuit, etc.). Mais, avec tant de produits à intégrer - les clichés, les toners, les hydratants, les sérums, les masques et la crème solaire - il y a encore beaucoup de questions qui se posent, comme «quelle quantité de crème hydratante dois-je utiliser? ou est-ce que j'utilise trop (ou trop peu) de crème pour les yeux? Selon les ingrédients, la formulation et le type de peau, vous pouvez avoir besoin de différentes quantités de chaque produit. Et tandis qu'une cuillerée de crème pour le visage et une giclée de sérum peuvent être tout ce dont vous avez besoin, la quantité de produit n'est pas toujours placée dans la pierre.

Pour être sûr que vous appliquez la bonne quantité de soins de la peau, nous avons parlé à quatre dermatologues certifiés à la planche, qui ont offert leurs meilleurs conseils sur la quantité de produit que vous devriez utiliser pour chaque catégorie de soins de la peau et comment l'appliquer au mieux.

Continuez à lire pour découvrir la quantité de produits que vous devez utiliser dans votre routine de soin de la peau.

Nettoyant

Montant recommandé: une pompe ou une valeur de dime

Le visage, par rapport au corps, est une zone de peau beaucoup plus petite. En tant que tel, il ne sert à rien de le sur-saturation avec le produit - en faisant de même le gaspillage et ne ajoute pas à l'efficacité de la capacité de nettoyage du produit. Dans cet esprit, dermatologue certifié par le conseil d'administration Corey L. Hartman . Nettoyer le visage . C'est parce que lorsqu'il est mélangé avec de l'eau, les nettoyants moussent généralement, ce qui crée plus de substance que vous pouvez travailler du front au menton, ainsi que sur le cou et la poitrine.

Le Dr Hartman dit que la meilleure façon d'utiliser un nettoyant est de commencer avec un visage humide ou de frotter l'eau tiède dans vos mains avec le nettoyant pour générer une mousse. Après l'application, «frottez les mouvements vers le haut sur le visage, en évitant soigneusement le contour des yeux (à moins que le nettoyant ne convient aux yeux). Ensuite, pour rincer, il dit à Utilisez de l'eau propre et froide sur le visage, en vous déplaçant à nouveau dans des mouvements ascendants. Cela aidera à resserrer les pores et à stimuler le flux sanguin vers le visage. Quand il est temps de sécher, ne vous frottez pas le visage - dr. Hartman dit de le taper sec pour éviter tout tir inutile qui peut conduire à des signes prématurés de vieillissement comme des ridules et des rides.

Toners, essences et autres liquides

Montant recommandé: une valeur d'un trimestre

Quand il s'agit de toner - et l'eau et les essences micellaires, d'ailleurs - beaucoup de gens comptent sur des tours de coton ou des chiffons réutilisables, mais vous perdez beaucoup de produits dans l'applicateur, prévient le Dr Hartman. En tant que tel, il recommande de serrer directement des toners et des essences dans la paume de votre main.

Vous n'avez besoin que d'une valeur d'environ un quart, dit-il. Ensuite, utilisez votre autre main pour tapoter doucement le produit tout autour du visage. Ce faisant, il dit d'éviter les yeux - et lors de l'utilisation du toner, en particulier, d'éviter les narines et directement autour de la bouche pour éviter l'irritation.

Si vous avez l'impression qu'un montant de taille quart est exagéré, un dermatologue cosmétique certifié par le conseil d'administration Michele Green , MD, dit que la bonne quantité de toner devrait être effectivement utilisée pour les «zones problématiques» telles que la zone T. Si vous avez une peau sèche ou combinée, cependant, elle dit que vous n'aurez peut-être pas besoin d'utiliser autant de toner, car cela pourrait sécher davantage votre peau.

Quant à eau micellaire - qui est conçu pour éliminer la saleté et les débris de la peau - la meilleure méthode est, en fait, un rond trempé. Si l'eau micellaire est un aliment de base dans votre routine, cependant, il vaut la peine de passer à des tours réutilisables (comme celui de Last Object Rounds de coton réutilisables du dernier tour ), comme l'utilisation de tampons en coton plusieurs fois par jour peut devenir assez gaspillé

Sérums

Montant recommandé: une cuillerée de la taille d'un sou

Un tout petit peu de sérum va un long chemin. En tant que tel, dermatologue cosmétique certifié par la Commission King Hadley , MD, FAAD, dit qu'aucun plus d'une cuillerée de dixième de dime n'est nécessaire pour couvrir tout votre visage, votre cou et votre poitrine (car, oui, vous devriez prolonger votre sérum aussi loin).

Si vous n'êtes pas du genre à serrer votre sérum dans votre main avant de l'appliquer, le Dr Green dit que quelques gouttes dispersées sur le visage feront l'affaire.

Pour la meilleure application de sérum (et la plupart), cependant, le Dr Hartman dit spécifiquement de parsemer le sérum dans les zones que vous souhaitez l'appliquer. Portez quelques fois sur le front, une fois sur le nez et le menton, et quelques fois sur chaque joue, il indique. Frottez ensuite doucement le sérum dans la peau jusqu'à ce qu'il soit complètement absorbé.

Crème pour les yeux

Montant recommandé: une application de la taille d'un pois

Le contour des yeux est petit, mais correctement Application de la crème pour les yeux Pour cela peut conduire à de puissants résultats anti-âge. Selon le Dr Hartman, une quantité de crème de la taille d'un pois a beaucoup de choses à faire le tour des deux yeux. Remarquez comment nous avons dit autour? C'est parce que contrairement à la croyance populaire, La crème pour les yeux n'est pas uniquement destinée aux yeux mais au-dessus et autour d'eux aussi.

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Lorsque vous appliquez une crème pour les yeux, utilisez votre annulaire au lieu de votre pointeur. Selon le Dr Hartman, cela permettra une application plus douce, ce qui est important pour la zone délicate. Trop de pression et de tir avec le temps peut contribuer par inadvertance aux ridules et aux rides.

Crème hydratante

Montant recommandé: une poupée de dime à la taille du nickel

D'une manière générale, le Dr King dit qu'un à deux milligrammes de Crème hydratante Par centimètre carré de peau (ou une cuillerée de dimelle à la taille d'un nickel) devrait être suffisante pour hydrater adéquatement votre visage entier. Cela dit, votre type de peau joue un rôle et peut augmenter la quantité.

Pour équilibré à peinture combinée , une quantité de crème hydratante de la taille du nickel fonctionne bien, dit le Dr Hartman. Si vous avez une peau trop sèche, vous pouvez bénéficier de l'utilisation d'un peu plus qu'une taille de nickel pour vous assurer d'en avoir assez.

Peu importe la quantité de crème hydratante que vous appliquez, l'important est comment vous l'appliquez. Attendez pour appliquer une crème hydratante jusqu'à ce que votre peau soit complètement sèche après l'application du sérum, Le Dr Hartman dit, notant que cela vous aidera à permettre à votre sérum (et à ses avantages ciblés) de s'enfoncer pleinement, plutôt que de se diluer par hydratant avant d'avoir la chance de le faire. Une fois qu'il est temps d'appliquer votre crème hydratante, le Dr Hartman dit de le frotter dans de doux cercles vers le haut sur toute la face - encore une fois, cela aidera à stimuler la circulation et à créer une apparence plus levée .

Faire face à des huiles

Montant recommandé: deux à trois gouttes

Comme pour les sérums, un peu de faire face à l'huile va un long chemin. Et la plupart du temps, dit le Dr Hartman, deux à trois gouttes sont suffisantes pour couvrir tout votre visage.

Je vous recommande d'appliquer uniquement des huiles de visage la nuit, pour vous assurer qu'ils n'interfèrent pas avec votre écran solaire diurne, dit le Dr Hartman, notant qu'ils devraient être tapotés après avoir appliqué une crème hydratante. En les mettant après la crème hydratante (par opposition auparavant), les huiles de visage peuvent aider à verrouiller tous les avantages hydratants de la crème ou de la crème gel que vous utilisez.

Masques

Montant recommandé: une fine couche

Masques nécessitent un peu plus de produit pour faire le travail. Contrairement à la plupart des autres produits de soin de la peau, il n'y a pas de montant unique pour les masques, car ils varient généralement en fonction du produit spécifique. C’est pourquoi le Dr Green recommande de les appliquer comme indiqué, à la fois en termes de montant et de fréquence.

En règle générale, le Dr Hartman dit que la quantité de produit que vous utilisez pour un masque devrait être suffisante pour une couche mince sur le visage.

Médicaments

Montant recommandé: un montant de la taille d'un pois

Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, que ce soit trétinoïne , hydroquinone , ou quoi que ce soit entre les deux, assurez-vous de suivre l'emballage pour la part du produit à utiliser. La plupart des dermatologues, y compris un dermatologue certifié double Camp de Brendan , MD, recommandera d'utiliser une quantité de médication de la taille d'un pois pour le visage, car trop peu ne sera pas assez forte ou ne fournira pas une couverture suffisante et trop peut provoquer une réaction ou une irritation.

Suivez les instructions de votre dermatologue, car une application excessive des prescriptions peut potentiellement conduire à des effets secondaires indésirables, en particulier pour ceux qui commencent à l'utiliser, dit-il.

Crème solaire

Montant recommandé: une once à la peau exposée ou une cuillerée de la taille d'un nickel au visage seul

Vous connaissez l'exercice: peu importe la période de l'année, la température ou la fréquence à laquelle vous prévoyez de sortir, porter un écran solaire est important. L'écran solaire peut aider à protéger contre les rayons UV errants, qui peuvent briller à travers les fenêtres et même le ciel le plus nuageux. Crème solaire should also be the final step in your skincare routine before applying makeup.

Vous ne pouvez pas simplement compter sur votre hydratant infusé de SPF. La plupart des gens n'appliquent que 25 à 50 pour cent de la quantité recommandée de crème solaire, dit le Dr King. Les directives sont d'appliquer environ deux milligrammes de produit par centimètre carré de peau. Cela signifie une once - c'est assez pour remplir un verre de coup - aux zones exposées du visage et du corps; Une cuillerée de la taille d'un nickel au visage seul.

• Pouvez-vous appliquer trop d'hydratant?

  Crème hydratante, while a necessary part of your daily skincare routine, can be a bad thing if you use too much of it. 'Excessive application of a Crème hydratante will ultimately leave a residue of the product on your skin. When too much is applied, not all of it will be absorbed and some will accumulate on the skin surface,' says Dr. Camp.

• Quelle part de votre corps devriez-vous hydrater?

  Crème hydratante is intended to be used on all of your skin, year-round. Dr. Camp notes that 'The quantity of Crème hydratante required to get the job done may be dependent on what type of Crème hydratante you are using.' Crème hydratante is especially important during winter months when temperatures and humidity are lower, as well as in warmer weather. 'In summer, if you do not have particularly dry skin, it may be sufficient to focus on areas more prone to dryness, like the elbows, knees, and ankles,' he says.

• La cohérence de l'humidité affecte-t-elle la quantité utilisée?

  Oui, le type d'hydratant utilisé (crème, gel, huile ou eau) peut affecter la quantité que vous devez utiliser sur la peau. «Les lotions et les hydratants à base de gel contiennent plus d'eau que les crèmes et les onguents», explique le Dr Camp. «Les produits à base d'eau sont plus légers et plus facilement absorbés dans la peau. Les produits à base d'huile créent une couche d'huile sur la surface de la peau qui scelle dans l'eau, mais peut être plus susceptible de laisser un film ou un résidu.