Aussi amusant que sexe missionnaire peut-être, à quand remonte la dernière fois que vous avez essayé quelque chose de nouveau dans la chambre ? Au lieu de vous en tenir à ce que vous savez lorsque vous le faites, changer parfois les mêmes anciennes positions peut raviver votre étincelle sexuelle. Les humains désirent la nouveauté pour rester intéressés, explique Rachel Zar, LMFT, sexologue certifiée AASECT basée à Chicago. Mais, ajoute-t-elle, ce qui arrive si souvent dans les partenariats à long terme, c'est que nous avons tendance à revenir à ce qui fonctionne.
Chaque couple a ses priorités : ce qui est le plus rapide, le plus simple et ce qui leur permet de s'en sortir le mieux. Et bien sûr, c’est agréable d’avoir une bobine de plaisir à succès. Néanmoins, Zar dit de ne pas sous-estimer les merveilles de la nouveauté pour raviver les relations. Essayer une nouvelle position sexuelle peut provoquer différentes sensations pendant les rapports sexuels, et chaque partenaire peut en savoir plus sur ce que l'autre partenaire aime et ce qui l'excite vraiment, explique Debra Laino, PhD, sexologue clinique certifiée et thérapeute relationnelle.
Repérez la position sexuelle du papillon, une version plus torride du missionnaire éprouvé.
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Non seulement cette position est chaude AF, mais c’est également une excellente option pour toute personne possédant un vagin car c’est un moyen facile d’amener le flux sanguin vers le clitoris. Et comme on estime que 78 % des personnes hétérosexuelles ayant une vulve ne proviennent pas uniquement de la pénétration vaginale (que ce soit avec un pénis ou un gode), selon une étude publiée dans Médecine sexuelle JSM , toute position axée sur la stimulation clitoridienne signifie un plus grand potentiel d'orgasme (IYKYK). Néanmoins, il convient de noter que la position sexuelle papillon fonctionne pour tous les sexes, quels que soient vos organes génitaux, et constitue également un excellent moyen de rendre le sexe anal encore plus agréable .
Rencontrez les experts : Rachel Zar , LMFT, est une sexologue certifiée AASECT basée à Chicago, dans l'Illinois.
Debra Laino , PhD, est sexologue clinicienne certifiée et thérapeute relationnelle.
À venir, les experts expliquent tout ce que vous devez savoir sur la position sexuelle du papillon. Une fois que vous l’aurez essayé, il deviendra certainement le nouveau mouvement incontournable de vous et de bébé (promis !).
Quelle est la position sexuelle du papillon et comment la faire ?
La position sexuelle du papillon ressemble beaucoup au missionnaire classique, à l’exception de quelques modifications.
Pour se mettre en position, le partenaire qui reçoit s'allonge sur le dos, sur une surface plane (pensez : un lit, une table, etc.), les fesses en l'air et généralement les jambes écartées et pliées, explique Laino. Pendant ce temps, le partenaire qui donne se tient au bout du lit, de la table ou de toute autre surface que vous utilisez (hum, le comptoir de la cuisine, ça vous dit ?), pour pénétrer le partenaire qui reçoit avec son pénis ou son gode. Le partenaire qui reçoit peut soit avoir les jambes écartées, droites en un large V, soit poser ses chevilles sur les épaules de son partenaire.
Pourquoi la position sexuelle du papillon est-elle si populaire ?
Il n’est pas étonnant que tant de gens s’enthousiasment pour la position sexuelle du papillon. En plus d’être facile à réaliser, ce déménagement plein de plaisir est aussi un excellent moyen d’apporter de l’excitation dans la chambre. C'est un moyen assez simple de changer les choses, en particulier pour les gens qui ont l'habitude de faire du missionnaire toute leur vie sexuelle et de simplement plonger leurs orteils dans de nouvelles positions, explique Zar. Elle ajoute que les sensations sont similaires à celles du missionnaire – la seule grande différence, bien sûr, est que cela permet une pénétration plus profonde, ce qui est un énorme avantage pour cette position sexuelle si vous aimez cela. Certaines personnes apprécient vraiment la sensation de satiété, vaginale ou anale, ce genre de sensation d'étirement, note Zar.
Oh, et la position sexuelle du papillon présente également de nombreux autres avantages. Quelques les personnes de corps féminin peuvent atteindre des orgasmes dans cette position. Cela n’arrive pas à tout le monde, mais la stimulation de l’arrière du vagin (ou de la zone érogène du fornix antérieur, également connue sous le nom de point A) peut à elle seule ajouter ou créer un orgasme, explique Zar. Bien sûr, il y a une mise en garde : pour certaines personnes, la stimulation cervicale est douloureuse ou inconfortable, alors avancez lentement, conseille-t-elle.
De plus, la position sexuelle papillon donne au partenaire pénétrant un accès facile au clitoris, puisque vos jambes sont littéralement grandes ouvertes. Cela permet à votre partenaire de stimuler votre clitoris en même temps qu’il vous pénètre, ce qui augmente également vos chances d’atteindre l’orgasme.
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Les avantages sont également nombreux pour le partenaire pénétrant. S'ils utilisent leur pénis, ils ressentiront plus de stimulation et de surface dans cette position, explique Zar, ce qui peut être agréable.
De plus, aucun poids n'est imposé à l'un ou l'autre des partenaires, c'est donc une position relativement facile pour avoir des relations sexuelles, avec peu de manipulation physique, explique Laino.
Et comme la position sexuelle papillon est mains libres, si vous êtes le partenaire pénétrant, vous pouvez utiliser ces mains pour explorer les zones érogènes de votre partenaire en plus du clitoris (pensez : les mamelons et l’intérieur des cuisses). Le partenaire qui reçoit peut faire de même – ou non, et simplement profiter de votre plaisir en profitant pleinement de lui. Si vous aimez vous abandonner pendant les rapports sexuels (ou si vous souhaitez laisser libre cours à votre partenaire), votre seul véritable travail en tant que receveur dans cette position est de vous allonger confortablement et de profiter de la balade.
D’un autre côté, si vous aimez être un peu plus dominant, c’est une bonne position puisque vous êtes littéralement sur un plan plus élevé et regardez votre partenaire, explique Zar.
Vous souhaitez ajouter encore plus de positions sexuelles à votre répertoire sexuel ? Découvrez ces mouvements qui mettent toi en contrôle:
Comment puis-je rendre cette position encore plus agréable ?
Pour commencer, vous pouvez approfondir la pénétration en utilisant une cale ou un oreiller sexuel pour explorer différents angles, explique Laino.
Ou, si une pénétration profonde ne vous convient pas, le partenaire pénétrant peut utiliser un pare-chocs pénien pour contrôler la profondeur de la pénétration, suggère Zar. Fondamentalement, vous mettez quelque chose à la base du pénis, qu'il s'agisse d'une main, d'une chaussette enroulée ou d'un anneau tampon, qui permet une sensation de pénétration profonde sans toucher l'arrière de votre col.
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Qu’est-ce qu’un oreiller sexuel et en avez-vous besoin ?
Si vous et votre partenaire aimez le jeu anal, cette position est également un excellent choix. Si le partenaire qui reçoit a un pénis, ce mouvement peut stimuler sa prostate ou son point P, conduisant à des orgasmes assez forts. Lors de relations sexuelles anales dans cette position, Zar suggère à la personne qui reçoit de rapprocher ses genoux de son corps plutôt que de mettre ses chevilles sur les épaules de son partenaire, car cela peut être plus confortable.
L’ajout de jouets sexuels peut également amplifier l’expérience. Il y a beaucoup d’espace pour utiliser votre vibromasseur préféré, car il n’a pas besoin de tenir dans cette petite poche entre vos corps lorsque vous avez des relations sexuelles dans d’autres positions moins accessibles, explique Zar. Et n’oubliez pas que les vibromasseurs sont parfaits pour les personnes de tous genres, pas seulement pour les personnes ayant un clitoris. Le partenaire pénétrant appréciera également ces vibrations supplémentaires.
Enfin, si vous aimez le bondage, Zar encourage les couples à incorporer un bandeau sur les yeux dans le mélange : cela peut être particulièrement agréable pour la personne qui reçoit puisqu'il lui suffit de s'allonger là. Vous n’avez pas vraiment besoin de voir où vous allez.
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Comment puis-je faire en sorte que la position sexuelle du papillon me convienne ?
Si vous lisez ceci et pensez : Ouais, je ne pense pas pouvoir mettre mes chevilles sur leurs épaules, ne vous inquiétez pas. La beauté de la position papillon est qu’elle s’adapte facilement à différents types de corps et capacités. Voici comment le faire fonctionner pour vous :
1. Utilisez un stabilisateur.
Si vous ne parvenez pas à relever complètement vos jambes, utilisez un stabilisateur, comme un tabouret un peu plus bas que le lit ou la table, pour ancrer vos pieds et stabiliser vos jambes, suggère Laino.
Avoir un mur derrière le partenaire pénétrant est également une excellente option. Le partenaire qui reçoit peut lever les jambes et se stabiliser avec les pieds sur le mur, dit-elle. Cela peut également servir de tremplin pour une pénétration plus profonde.
2. Asseyez-vous ou agenouillez-vous.
Si le partenaire couché est trop bas pour le partenaire debout, cela peut exercer une pression inutile sur les genoux du partenaire pénétrant. Au lieu de cela, Zar dit qu'ils peuvent toujours s'asseoir, les jambes tendues sous le dos et derrière le partenaire qui reçoit, ou s'agenouiller devant le partenaire qui reçoit, en veillant à aligner leur bassin avec le vagin ou l'anus de l'autre personne. Cela compte toujours comme la position sexuelle du papillon, même si aucun des partenaires n'est debout.
3. Placez plutôt vos pieds sur leur poitrine.
Supposons que le partenaire qui reçoit souhaite avoir un peu plus de contrôle sur la profondeur et le rythme de la pénétration. Au lieu de poser ses chevilles sur les épaules de son partenaire, le partenaire qui reçoit peut poser ses pieds sur la poitrine de l'autre personne, explique Zar. Cette variation de la position sexuelle du papillon leur permet non seulement d’avoir plus de contrôle sur la profondeur de la pénétration, mais elle peut également être plus confortable pour les personnes qui ne peuvent pas mettre leurs chevilles complètement sur les épaules de leur partenaire. Gagnant-gagnant !
4. Essayez différentes poses.
Si la flexibilité est un problème et qu’un V large n’est pas possible, ce n’est pas grave. Essayez la position heureuse du bébé – en rapprochant vos genoux de votre poitrine, tout en saisissant vos pieds – comme alternative, suggère Zar. Ou bien, vous pouvez simplement laisser vos jambes tomber naturellement et voir où elles atterrissent. C’est ce qui sera le plus confortable, donc vous ne contracterez pas vos muscles, dit-elle.
En fin de compte, lorsque vous élargissez votre répertoire sexuel, la clé est simplement de faire des choses qui sont globalement bonnes pour vous, comme donner la priorité à la communication, à l'exploration, à l'expérimentation et au jeu, explique Zar. Ce sont de bons outils à avoir dans votre boîte à outils en général, dit-elle. Changer les choses vous oblige en quelque sorte à les utiliser et à devenir bon dans leur domaine.
Zar aime considérer tout ce qui a trait à l’exploration sexuelle comme un voyage plutôt que comme une destination finale. C’est un endroit que l’on traverse en explorant, dit-elle. Alors, essayez une nouvelle position, et si elle est inconfortable ou si vous ne la faites pas pour vous ou votre partenaire pour une raison quelconque, écoutez votre corps et redirigez-vous.
Après tout, avec d’innombrables autres postes à votre disposition, les opportunités d’exploration sexuelle sont infinies.
