13 façons de se débarrasser des cheveux gras, selon les experts

Rien ne tue l'ambiance plus que de se préparer à sortir et à réaliser que vos cheveux sont trop grasses à coiffer, même si vous juste Lavé. Mais avant de saisir la bouteille de shampooing sec, il est important de savoir pourquoi vos cheveux sont gras et encore plus importants - comment le réparer. Nous avons donc amené les experts pour nous aider à descendre au fond des cheveux gras, une fois pour toutes. Devant, deux dermatologues, un trichologue et un styliste partagent leurs conseils pour se débarrasser des cheveux gras.

Rencontrez les experts

• Dr Blair Murphy Rose est un dermatologue certifié au Laser
• Dr Azadeh Shirazi est un dermatologue certifié et fondateur d'Azimd Skincare.
• Linda de Zeuw et Michael Bowman sont des coiffures Salon Rob Peetoom à New York.
• Shab Revan est un trichologue et Cueillette Expert en santé des cheveux.

Qu'est-ce qui cause les cheveux gras?

Conformément à Rob Peetoom Master Stylist Linda de Zeuw, ' Les cheveux gras sont le résultat de glandes sébacées hyperactives lorsqu'elles produisent trop de sébum. Bien que Sebum soit bon pour les cheveux, trop peut rendre vos cheveux lisses et gras. Les causes courantes des cheveux gras sont des habitudes alimentaires malsaines, des médicaments, des soins capillaires inappropriés, un stress, des fluctuations hormonales et un changement de temps. C'est tout à dire qu'il existe de nombreux facteurs qui pourraient contribuer à vos cheveux trop gras, mais heureusement, il existe de nombreuses méthodes pour répondre à cette préoccupation capillaire.

Réduire le stress

Stress sur les délais de travail? Vous vous êtes réveillé avec des cheveux gras? Stressé par les délais de travail et vos cheveux gras? Nous sommes confrontés au stress et à l'anxiété tous les jours, mais essayer d'équilibrer une lourde charge de stress peut faire plus de dégâts que cette tasse de café supplémentaire. Lorsque nous sommes stressés, le corps libère une hormone appelée cortisol. Lorsque nos niveaux de cortisol augmentent, cela peut également entraîner la stress des glandes sébacées de notre cuir chevelu, en les envoyant en surmultipliée, en produisant et en libérant plus de sébum et en provoquant une accumulation d'huile.

Le déséquilibre hormonal se produit également lorsque vous êtes trop stressé ou anxieux, et avant ou pendant cette période du mois. Lorsque le niveau des androgènes (hormones) augmente, ce qui se produit lorsque vous ressentez un déséquilibre hormonal, cela place votre corps dans un état légèrement stressé, ce qui fait que les glandes de votre cuir chevelu produisent plus d'huile.

Brosser pour redistribuer les huiles

Brosser vos cheveux est incroyablement important, surtout si vous avez des cheveux gras. « Le brossage de vos cheveux peut diminuer l'apparence des cheveux gras, car il répartit les huiles sur vos mèches. Comme pour toute huile, vos huiles naturelles peuvent protéger vos cheveux, mais cela ne change rien au fait que vos racines sont toujours grasses et obstruent très probablement les ouvertures de vos follicules, explique le trichologue Shab Reslan.

Cependant, le dermatologue certifié au conseil d'administration, le Dr Azadeh Shirazi sur Brossez vos cheveux. «Évitez de se brosser. Le brossage trop fréquemment peut distribuer de l'huile du cuir chevelu vers le reste de vos cheveux, ce qui le rend plus gras. Au lieu de cela, limitez le brossage au besoin et utilisez une brosse à poils de sanglier, ce qui aide à distribuer uniformément les huiles naturelles dans les cheveux.

Évitez les sucres et les produits laitiers raffinés

Votre alimentation peut également influencer la quantité d'huile que votre cuir chevelu produit, et certains aliments peuvent le faire produire plus. Michael Bowman, styliste avancé de Rob Peetoom, a déclaré: «Un régime riche en sucres, produits laitiers et viandes rouges peut faire produire le cuir chevelu. Cela signifie que la consommation de quantités élevées de ces aliments peut faire des ravages sur votre cuir chevelu. On pense que les hormones dans les produits laitiers se décomposent en androgènes (hormones) après la consommation entraînant une surproduction de sébum.

Considérez votre horaire de lavage

Faites passer votre routine habituelle pour éviter de se laver les cheveux tous les jours. ' Essayez de vous laver les cheveux deux fois par semaine avec un shampooing clarifiant ou un nettoyant de gommage au sel de mer pour obtenir un nettoyage profond mais délicat enlevant toutes les impuretés et l'accumulation », suggère de Zeeuw. «Et utilisez un shampooing sec entre les lavages pour rendre vos cheveux frais.

Cependant, Reslan ajoute: «Les cheveux gras proviennent d'un cuir chevelu gras et se produit lorsque le cuir chevelu lui-même n'est pas suffisamment nettoyé au fil du temps, ce qui fait couler le sébum de la tige de cheveux. Un shampooing peu fréquent et des shampooings uniques par douche peuvent entraîner un nettoyage inapproprié du cuir chevelu. Elle recommande également d'éviter les shampooings naturels qui ont tendance à utiliser des ingrédients de nettoyage super doux qui rendent très difficile la nettoyage suffisamment de racines et de cheveux huileux. Vous pouvez déterminer quelle méthode de shampooing fonctionne le mieux pour vous et vos cheveux.

Prenez vos vitamines

Un cuir chevelu gras difficile à contrôler peut être dans vos gènes, mais les suppléments peuvent potentiellement aider cette condition. Certaines maladies et problèmes médicaux, comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), la congestion du foie et le syndrome de Sjögren (maladie auto-immune à long terme), peuvent provoquer une surproduction de pétrole. Bowman suggère des suppléments à base de zinc pour aider à augmenter les défenses immunitaires et le bétacarotène pour aider à se réparer la peau plus rapidement. 'Choisir des aliments avec des grains entiers, du poisson et riche en vitamine Cela contribuera à la production pétrolière», ajoute-t-il.

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Prendre des suppléments avec de la vitamine B6 ou des acides gras essentiels peut aider à contrôler les carences et à remettre l'équilibre de votre corps sur la bonne voie.

Rappelez-vous les acides gras

Essentiel acides gras sont un élément clé d'un mode de vie sain et équilibré. S'assurer que vous en mangez suffisamment peut aider à lutter contre l'excès de sébum sur le cuir chevelu et apprivoiser ces brins gras. Les EFA se trouvent dans les noix, les graines, les poissons gras et les grains entiers non raffinés, alors faites le plein de ces amandes.

Éviter les sulfates

Les sulfates sont les ingrédients des shampooings qui les font sous-jacent, et ils peuvent faire des ravages sur votre cuir chevelu en le dépouillant de ses huiles naturelles. À son tour, votre cuir chevelu produira plus de l'huile, essayant de compenser ce qui a été perdu. Il y a beaucoup de shampooings sans sulfate Disponible, et ils valent la peine d'essayer. Vous pouvez initialement trouver que le manque de mousse est un peu étrange, mais faites-nous confiance: vos cheveux deviennent tout aussi propres, et cela peut être moins grasse parce que vous ne vous arrachez pas les huiles nécessaires de votre cuir chevelu.

Mettez le shampooing sec

Alors que shampooing sec est génial dans une pincée, Bowman avertit que les gens peuvent parfois en utiliser trop, ce qui mène à même plus accumulation et pores obstrués entre les lavages. Assurez-vous donc de ne pas surcharger avec le shampooing sec les jours huileux. Je recommande d'éviter l'utilisation de produits durs à rincer comme le shampooing sec et les huiles capillaires qui peuvent s'accumuler sur les cheveux et devenir difficiles à laver, explique Reslan.

Pour une option de rupture de bricolage, De Zeuw a partagé une recette pour un vinaigre de cidre de pomme Solution pour aider à réinitialiser le pH de votre cuir chevelu. Créez un mélange d'une partie de vinaigre de cidre de pomme et huit parties d'eau. Mettez la solution dans vos cheveux, laissez-les tremper pendant quelques minutes et rincez-le à l'eau propre.

Incorporer un gommage du cuir chevelu

Exfolier votre cuir chevelu ne fait probablement pas partie de votre routine de soins capillaires, mais les cuirs chevelus gras peuvent bénéficier d'un bon gommage. Il y a tonnes à choisir , ou vous pouvez même faire le vôtre avec des ingrédients de garde-manger simples, y compris l'huile de noix de coco et le sucre. Si votre cuir chevelu gras ou vos cheveux est causé par l'accumulation de produits, un bon gommage est le moyen idéal pour recommencer. Il supprimera tout vieux produit accumulé qui est là depuis trop longtemps et laissera votre cuir chevelu extra propre. Semblable à un masque capillaire, les gommages du cuir chevelu sont les meilleurs pour une utilisation occasionnelle, jusqu'à une fois par semaine.

Considérez le shampooing Nizoral

Le shampooing Nizoral est généralement utilisé pour traiter les pellicules, mais il peut également s'agir d'un traitement efficace pour les cheveux gras et le cuir chevelu. Comme l'explique le dermatologue certifié à la carte Blair Murphy-Rose: «Le shampooing nizoral contient kétoconazole , que nous utilisons en dermatologie comme shampoing antipelliculaire. Mais il possède des propriétés anti-androgènes sur le cuir chevelu qui peuvent aider à diminuer la production de glandes sébacées au fil du temps. Il se présente sous forme de préparation OTC à 1% ou peut être prescrit à 2%.

Style en conséquence

L'huile supplémentaire peut également signifier que vos cheveux ont du mal à tenir un style. Bowman suggère d'utiliser des produits légers qui ne alourdiront pas encore plus vos cheveux. «Essayez de sécher aussi souvent que possible pour faire tomber vos huiles naturelles dans les cheveux. Appliquez un spray brillant ou de la brume de définition sur une brosse ou des mains et brosser les cheveux. Ne les appliquez pas droit sur les cheveux », dit-il.

Si vos cheveux vous causent encore des problèmes, optez pour un style qui restera en place. Pour ceux qui ont les cheveux longs, il est plus facile de faire une queue de cheval, un chignon ou une tresse pour garder les cheveux en place, explique De Zeuw. «Si vous avez des cheveux courts, vous pouvez utiliser une poudre de cheveux sur les racines pour absorber l'excès d'huile tout en ajoutant un volume instantané.»

Commencer à utiliser l'acide salicylique

Acide salicylique Ce n'est pas seulement pour votre traitement de l'émerveillement pour votre acné, c'est aussi un excellent ingrédient pour l'apprivoisement des cheveux gras. Shirazi nous dit: «L'acide salicylique est le meilleur ami de votre cuir chevelu. Recherchez cet ingrédient clé dans vos produits de soins capillaires, car il aide à réguler la production d'huile, exfolie et élimine l'excès d'huile et la construction. Je préfère le Un spray avec 2% d'acide salicylique pulvérisé sur le cuir chevelu 3 x par semaine.

Essayez un shampooing clarifiant

Shampoings clarifiants sont parfaits pour se débarrasser de la saleté et de l'excès d'huile. Et si vous avez un cuir chevelu gras, un shampooing clarifiant est un outil essentiel pour aider à lutter contre les cheveux gras. «Les cheveux gras sont causés par le cuir chevelu gras. Les huiles sont produites à partir des glandes sébacées du cuir chevelu, et certaines personnes produisent plus que d'autres. Les huiles se transfèrent dans les cheveux pour nous l'apparence grasse. Certaines personnes atteintes de cuir chevelu gras peuvent avoir des extrémités sèches, donc trouver le bon équilibre est essentiel, explique Blair Murphy-Rose.

• Qu'est-ce qui cause les cheveux gras?

  Les cheveux gras peuvent se produire pour plusieurs raisons. Parfois, il est lié aux hormones, aux produits de style que vous utilisez ou à un cuir chevelu sec, ce qui fait produire votre cuir chevelu.

• Comment puis-je apprivoiser les cheveux gras?

  Vous pouvez réduire les cheveux gras en utilisant des shampooings clarifiant (avec parcimonie), en limitant votre consommation d'aliments transformés et en sautant des conditionneurs lourds et des produits de style.

• Le shampooing sec est-il bon pour les cheveux gras?

  Le shampooing sec est conçu pour aider à absorber l’huile de votre cuir chevelu, ce qui constitue une bonne solution temporaire. Cependant, il peut s’accumuler s’il est utilisé trop souvent et si votre cuir chevelu est trop sec, vos cheveux peuvent commencer à produire trop de sébum.

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