11 façons de se débarrasser du pied de l'athlète, selon les experts

Si vous avez déjà eu le pied d'athlète, vous savez à quel point la sensation de démangeaison, de brûlure et de desquamation de cette infection fongique embêtante peut être irritante. Vous n'avez pas besoin d'être un expert en entraînement pour contracter le pied d'athlète ; 20 à 25 pour cent de la population mondiale en a fait l'expérience à un moment donné.

Il commence souvent entre les orteils, un champignon de la région aime se développer à cause de son environnement sombre et humide, explique le dermatologue, le Dr Rachel Nazarian de l'infection très contagieuse, qui, si elle n'est pas traitée, peut provoquer une casse méchante sur la peau de vos pieds qui peut se propager tout le long du talon.

Il y a en fait plus d'un type de pied d'athlète, selon Correa. Une façon claire de savoir si c'est une infection de type moccasine est si le champignon couvre le bas de votre pied, dit-elle. «Vos ongles peuvent également devenir épais et friables et, dans des cas graves, peuvent même tomber.» L'éruption peut également se propager sur les talons et sur le côté de votre pied dans cette variété. Vous pouvez également découvrir le pied de l'athlète interdigital, c'est-à-dire quand il y a une peau épluchante et craquante entre vos orteils.

Mais ne vous inquiétez pas: vous pouvez vous débarrasser du pied de l'athlète avec la droite produits en vente libre , ainsi que quelques modifications de style de vie. Bien que Nazarian affirme « qu'il n'y a pas suffisamment de preuves pour soutenir pleinement les remèdes maison en monothérapie pour le pied d'athlète », il existe de nombreuses autres options disponibles. Nous avons demandé à Nazarian, la dermatologue certifiée Dr Marisa Garshick, et la célèbre pédicure médicale Marcela Correa, de nous donner des conseils sur la façon de traiter le pied d'athlète à la maison.

Rencontrez les experts

• Marisa Garshick, MD, FAAD est dermatologue certifiée à Dermatologie MDCS: dermatologie médicale , ainsi qu'un professeur adjoint de dermatologie clinique au Cornell-New York Presbyterian Medical Center.
• Rachel Nazarian , MD, FAAD, est dermatologue au Schweiger Dermatology Group à New York.
• Marcela Correa est une pédicure médicale et propriétaire de Ajouter NYC .

Qu’est-ce que le pied d’athlète ?

Le pied d'athlète fait référence à une affection connue sous le nom de tinea pedis, une infection fongique superficielle qui peut provoquer des desquamations, des desquamations et des plaques sur la plante des pieds, selon Garshick. Elle est causée par un type de champignon appelé dermatophyte.

Continuez à lire pour en savoir plus sur la façon de prévenir et de traiter le pied de l'athlète et quand il est temps de voir un médecin.

Gardez vos pieds au sec

La première ligne de défense dans le traitement des deux types est de garder les pieds au sec. Correa note : « Ce champignon se développe dans des environnements chauds et humides, ce qui le fait se multiplier et se propager rapidement. »

Assurez-vous de sécher soigneusement les pieds après une douche ou un bain, y compris la zone entre vos orteils. Je recommande toujours d'utiliser des chaussettes respirantes ou de celles qui évacuent la sueur pour éviter d'avoir trop d'humidité sur votre peau, explique Nazarian.

Utilisez un stérilisateur de chaussures

Porter des chaussettes fraîches quotidiennement, ainsi que de garder vos chaussures propres, est vitale pour prévenir et traiter le pied de l'athlète. «La plupart des gens ne réalisent pas que l'accumulation de bactéries se produit à l'intérieur des chaussures», explique Correa. «Nos pieds transpirent tout comme notre corps et les chaussures sombres et humides sont parfaites pour abriter les bactéries entraînant des champignons.» Garshick ajoute que les chaussures occlusives fournissent des conditions humides qui permettent aux champignons dermatophytes de prospérer.

Une solution pourrait être d'utiliser un stérilisateur de chaussures légères ultraviolets pour dégager des chaussures de bactéries. Garshick suggère des chaussures en alternance, ce qui peut les permettre de sécher à l'air entre l'utilisation.

Traitez avec une crème antifongique

Une solution pour soulager les symptômes du pied d’athlète est une crème médicamenteuse. «En général, les crèmes antifongiques sont souvent les meilleures pour traiter le champignon, car elles sont susceptibles de mieux pénétrer», explique Garshick. Elle en recommande un avec du clotrimazole, un antifongique. «Cela aide à soulager les démangeaisons, les brûlures, les gerçures et la desquamation qui peuvent survenir avec le pied d'athlète», dit-elle. Elle l'aime aussi parce qu'il s'étale facilement et peut être appliqué deux fois par jour.

Nazarian ajoute que si les crèmes topiques ne fonctionnent pas, «les médicaments antifongiques oraux peuvent également être appropriés dans certains scénarios».

Essayez un spray médicamenteux pour les pieds pour vous soulager

Garshick est un fan du bras

Utilisez une poudre pour absorber l’excès d’humidité

Une poudre médicamenteuse est un excellent traitement pour le pied de l'athlète car, comme Garshick le conseille, il peut absorber l'excès d'humidité, tout en traitant le champignon avec du miconazole. Appliquer sur la zone affectée deux fois par jour. «Les poudres et les sprays peuvent également être utiles pour les chaussures, ce qui peut être une source de réinfection», dit-elle.

Adoucir la mise à l'échelle avec une crème de réparation

Si la peau est hyperkératotique, ce qui, selon Garshick, signifie qu'il est épais et écailleux, «il peut être utile d'utiliser quelque chose pour adoucir la mise à l'échelle . Elle recommande d'utiliser un kératolytique avec de l'acide salicylique ou de l'urée, comme la réparation de la rugosité kérasale ou de l'eucérine. Elle ajoute également que lors du traitement des champignons, il est important de «s'appliquer non seulement aux zones affectées mais aussi à un bord de peau normale». Continuez un traitement pendant une à deux semaines après avoir vu des résultats améliorés pour essayer de l'empêcher de récurrenter.

Évitez de partager les serviettes

Le contact direct avec la peau n’est pas le seul moyen de propagation du pied d’athlète. Garshick note que le champignon peut exister sur les serviettes, il est donc préférable de ne pas partager les serviettes et de les laver après chaque utilisation. Et sois attentif quand manipulation des serviettes , comme «certaines personnes peuvent ressentir un syndrome de deux pieds à un coup, où il peut se propager pour impliquer une main après avoir uniquement impliqué les pieds», explique Garshick.

Ne partagez pas de chaussures

Parce qu’il peut être transféré d’une personne à une autre, Nazarian recommande aux gens de ne jamais partager leurs chaussures ni de marcher pieds nus dans les lieux publics. Les personnes qui transpirent beaucoup sont plus sujettes au pied d'athlète, et l'utilisation de médicaments topiques qui peuvent garder la peau sèche, ou de poudre pour absorber la sueur, peut être très utile dans ces situations, ajoute-t-elle.

Prendre la prudence lorsque vous obtenez une pédicure

Garshick note que les champignons peuvent vivre sur le métal et pour cette raison, les Centers for Disease Control (CDC) recommandent de désinfecter les outils de ongles entre chaque utilisation. Avec les pédicures en général, il est préférable d'aller dans un endroit qui utilise des équipements qui ont été nettoyés ou d'apporter vos propres outils, dit-elle. Si fait un pédi , assurez-vous de pratiquer une bonne hygiène avec vos outils.

Évitez les pierres ponces

Corréa dit pierres ponces sont un terrain reproducteur pour les bactéries et doivent être évités. Les minuscules trous et crevasses dans les pierres de pierre ponce et les fichiers en pierre fournissent un environnement humide, sombre et humide qui aide les bactéries à multiplier, dit-elle. «Évitez d'utiliser des pierres ponce ou des fichiers de pédicure qui sont« nettoyés »par un simple rinçage.

Consulter un dermatologue

Bien que de nombreuses autres conditions puissent présenter des symptômes similaires à celles de l'athlète, votre dermatologue certifié ou même votre podiatre devrait être en mesure de le diagnostiquer avec précision. «Les cultures pour les tests de champignons peuvent être effectuées, mais la plupart des professionnels peuvent le diagnostiquer en fonction de l'apparence clinique et des symptômes», explique Nazarian.

«Si vous ressentez des symptômes ou ce que vous avez essayé en vente libre n'est pas efficace, il est préférable de voir un dermatologue certifié par le conseil», explique Garshick. Bien que les traitements souvent topiques soient suffisants, des médicaments oraux peuvent parfois être nécessaires. De plus, elle dit qu'un médecin est nécessaire pour confirmer le diagnostic du pied de l'athlète avec un grattage cutané. Il existe d'autres affections cutanées telles que l'eczéma ou le psoriasis qui peuvent également se produire sur les pieds et peuvent être confus pour le pied de l'athlète au départ.

Enfin, elle ajoute que s'il y a « une atteinte des ongles, il est également préférable de consulter un dermatologue pour aider à orienter le traitement de l'ongle ». champignon de clou ainsi que le champignon du pied.

1. Gupta AK, Dagle D, Pack M et Al. Traitements topiques pour le pied de l'athlète . Révision du système de base de données Cochrane . 2018;2018(1):CD010863. est ce que je:10.1002/14651858.CD010863.pub2

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