Qu’est-ce que la thérapie par la lumière verte ? Les experts décomposent tout

La luminothérapie est plus qu'un simple traitement cutané esthétique (même si l'ambiance « a l'air cool sur les réseaux sociaux ») sont un bonus supplémentaire) – il présente de nombreux avantages prouvés pour traiter vos problèmes de peau les plus urgents. Thérapie par la lumière rouge , par exemple, a été montré pour traiter certaines affections cutanées telles que l'eczéma et le psoriasis, réduire les rides et stimuler la croissance des cheveux, la lumière bleue peut combattre l'acné et la lumière jaune peut apaiser l'inflammation pour éliminer les poches.

Mais il y a une nouvelle lumière dans cet arc-en-ciel de solutions : le feu vert. Avec la promesse de réduire l’inflammation et d’atténuer les taches brunes embêtantes, associée à l’effet fascinant d’un bain de peau dans une teinte Brat-esque, cette longueur d’onde est une solution émergente passionnante.

Voici ce que vous devez savoir.

Rencontrez les experts : Kiran Mian , MD, est dermatologue certifié à Dermatologie d'Hudson . Hadley King , MD, est un dermatologue certifié basé à New York. Ellen Marbre , MD, est un dermatologue certifié basé à New York.

Qu’est-ce que la thérapie par la lumière verte ?

La lumière verte est principalement utilisée pour cibler les pigments et les cellules inflammatoires, explique un dermatologue certifié basé à New York. Ellen Marbre , MD. Elle ne pénètre pas aussi profondément que les autres thérapies par la lumière, fonctionnant dans la plage de longueurs d'onde de 500-570 nanomètres (nm) dans les couches supérieures du derme. Mais lorsqu'il s'agit de traiter les taches brunes et l'inflammation, c'est un bien chose. La lumière verte est courte et affecte les premières couches de l'épiderme, explique Kiran Mian , MD, dermatologue certifié à Dermatologie d'Hudson . C’est pourquoi il agit bien pour diminuer les pigments visibles et atténuer les rougeurs superficielles.

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La lumière verte fonctionne très bien pour tous les types de peau, mais nos médecins la recommandent à ceux qui cherchent à traiter des problèmes de peau spécifiques tels que les taches brunes, car elle peut aider à éclaircir et à uniformiser le teint. Et comme la lumière verte ne pénètre pas aussi profondément que le rouge, elle peut également être utile pour réduire les rougeurs, explique Hadley King , MD, un dermatologue certifié basé à New York. Il pourrait avoir des effets anti-inflammatoires susceptibles de favoriser la cicatrisation des plaies, explique-t-elle, ajoutant qu’il pourrait également améliorer la circulation sanguine. Apportez cette lueur !

Voici le problème : les études sur le feu vert sont limitées, nos médecins conviennent donc que la thérapie nécessite davantage de recherches pour confirmer son efficacité. Et tandis que luminothérapie est généralement considéré comme sûr, les personnes souffrant de problèmes de photosensibilité, de maladies oculaires telles que la dégénérescence maculaire ou la rétinopathie, ou qui sont enceintes peuvent également vouloir l'éviter, explique le Dr Marmur.

Comment passer au vert

La thérapie par la lumière verte n'est généralement pas utilisée seule en cabinet par les dermatologues, mais les appareils à domicile utilisant cette longueur d'onde sont une grande tendance. Il est facile à intégrer à votre routine, assurez-vous simplement de vous procurer le bon appareil. Vous souhaitez acheter auprès d'une marque transparente sur les spécifications énergétiques, explique le Dr Mian. Ces appareils ne sont pas standardisés, donc achetez auprès d’une entreprise qui vous fournit autant d’informations que possible. Recherchez un appareil qui a été évalué par la FDA (quelque chose que toute marque réputée affichera fièrement sur son étiquette) ou qui dispose de données cliniques pour étayer son efficacité (la marque les affichera généralement sur son site Web).

Des appareils comme le MMSkincare sont une bonne option si vous souhaitez un outil proposant d’autres options de luminothérapie. Il est approuvé par la FDA, avec neuf réglages d'éclairage différents et doit être utilisé au moins trois fois par semaine pendant 20 minutes. Si vous recherchez un véritable investissement, vous pouvez faire des folies avec quelque chose comme le Lumara illumine le vert , qui est également approuvé par la FDA et conçu pour être utilisé pendant seulement cinq minutes par jour. Bonus : celui-ci est livré avec un ensemble de lunettes, un étui de transport et une sangle réglable.

MMSkincare MMSphere Luxe

Crédit : mmskincare.com

FOREO OVNI 2

Crédit : foreo.com

Lumara illumine le vert

Crédit : lumarasystems.com

Si vous utilisez l'un de ces produits, vous pouvez et devez continuer votre routine de soins de la peau habituelle, explique le Dr King. Vous devrez suivre les instructions fournies avec votre appareil et elle vous recommande fortement de porter des lunettes de protection chaque fois que vous effectuez un traitement vous-même. La clé est de vous assurer que vous utilisez réellement votre appareil régulièrement. La cohérence est essentielle lorsqu'il s'agit d'utiliser la thérapie LED à la maison, explique le Dr Mian. Les résultats sont lents, mais progressifs.

Considérez que c’est votre feu vert pour vous lancer dans cette tendance.

Brian Underwood est directeur beauté chez Meltyourmakeup.com, où il supervise la stratégie de contenu de la marque sur toutes les plateformes, y compris le numérique, l'imprimé et les réseaux sociaux. Underwood était auparavant directeur de la beauté et du bien-être chez Oprah Daily et O, The Oprah Magazine. Au cours de son mandat à la tête du contenu beauté pour la marque Oprah chez Hearst, les articles commandés par Underwood ont reçu le Skin Cancer Foundation Media Award et un Fragrance Award for Editorial Excellence (son deuxième). Il a été le directeur beauté du lancement de Dr. Oz THE GOOD LIFE et a occupé des postes éditoriaux supplémentaires chez Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life.