Pourquoi mes règles sont-elles soudainement plus courtes? Les ob-gyns expliquent les raisons possibles

La durée d'un cycle menstruel peut varier tout au long de la vie en raison d'une variété de facteurs. Dans mon cas, les règles n'ont duré que quelques jours pendant des décennies. Pourtant, j'ai commencé à remarquer un changement après avoir eu quarante ans - ils ont commencé à devenir plus courts. Ce n'est que lorsque j'ai finalement terminé une boîte de 16 tampons que j'avais achetés un an auparavant, que j'ai réalisé un changement. «Les périodes irrégulières doivent être évaluées par votre professionnel de la santé», explique le Dr Sara Twogood, obstétricien et gynécologue certifié par le conseil d'administration. Cependant, «il est normal que la longueur du cycle menstruel fluctue un peu».

J'ai parlé à deux OBGYN pour en savoir plus sur les raisons potentielles de mes règles. Il s'avère qu'il existe une variété de facteurs possibles qui peuvent avoir un impact sur la durée d'un cycle menstruel. Continuez à lire pour découvrir ce qui peut provoquer des périodes plus courtes.

Rencontrez les experts

• Dr Stephanie Hack , MD, MPH, FACOG, est un obstétricien et un gynécologue certifié du conseil Podcast de docteur des parties.
  
• Dr Sara Twogood , MD, est un obstétricien et un gynécologue certifié du conseil d'administration basé à Los Angeles.

Âge

«À mesure qu'une femme vieillit, ses cycles menstruels peuvent devenir plus courts», explique le Dr Hack. Cela devient souvent apparent dans la quarantaine, en particulier dans les années qui ont précédé la ménopause. Dans mon cas, je ressens plusieurs symptômes de périménopause Cela indique que cela est un facteur (par exemple, se réveiller à 5 heures du matin sans raison).

Pourtant, «il peut être normal pour le flux d'époque pour varier d'un mois à l'autre et également à changer avec le temps», ajoute le Dr Twogood.

Contraception hormonale

Contraception hormonale telle que pilules contraceptives et les DIU peuvent conduire à des périodes plus légères ou plus courtes. «La contraception hormonale (DIU progestatif, pilules contraceptives) peut rendre une période plus légère», explique le Dr Twogood. En effet, tout changement hormonal peut affecter vos règles. «Le cycle menstruel est contrôlé par des hormones et tout changement dans ces hormones peut affecter la longueur de la période menstruelle», ajoute le Dr Hack.

Médicament

«Certains médicaments, tels que les pilules contraceptives, peuvent affecter les niveaux d'hormones et conduire à des périodes menstruelles plus courtes», explique le Dr Hack. D'autres types de médicaments ou de traitements tels que les stéroïdes et la chimiothérapie peuvent également conduire à des périodes plus courtes. La période peut revenir à sa longueur typique une fois le médicament arrêté, note le Dr Hack.

Stresser

Stresser - Surtout s'il est chronique - peuvent avoir un impact sur divers aspects de notre vie et des règles en font partie. «Le stress peut perturber l'équilibre hormonal dans le corps, conduisant à des périodes menstruelles plus courtes», explique le Dr Hack. Trop de stress crée une abondance de cortisol, ce qui peut perturber le fonctionnement généralement des hormones.

Exercice

Des périodes pendant lesquelles vous faites de l'exercice plus intensément que d'habitude peuvent conduire à des périodes plus courtes. «Un exercice régulier et intense peut également affecter les hormones et conduire à des périodes menstruelles plus courtes», explique le Dr Hack. «Si quelqu'un suit une formation pénible, ses règles peuvent disparaître complètement.»

Changement de poids rapide

Perdre ou gagner rapidement poids peut affecter la durée des périodes. «Une perte ou un gain rapide de poids peut affecter les niveaux d'hormones et conduire à des périodes menstruelles plus courtes», explique le Dr Hack. Le corps peut produire plus ou moins d'œstrogènes en réponse aux changements de poids, ce qui peut compenser votre cycle habituel.

Grossesse et post-partum

«Pendant la grossesse, les règles menstruelles s'arrêteront et peuvent être plus courtes au retour de la période», explique le Dr Hack. «De plus, certaines femmes peuvent subir des saignements d'implantation, ce qui se produit lorsqu'un œuf fécondé implants dans la muqueuse utérine. Ce saignement se produit à l'époque de la période attendue, mais [elle] ne dure généralement qu'un à deux jours.

Allaitement maternel

Allaitement maternel typically leads to shorter periods. Ley often return to their typical length three to six months after breastfeeding, although it may take longer.

PCPO

Le syndrome ovarien polykystique (SOPK) est une condition affectant l'équilibre hormonal. Il amène le corps à développer des kystes dans les ovaires contenant des œufs prématurés. Il peut affecter les cycles menstruels de plusieurs manières. Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) peut également affecter les niveaux d'hormones et conduire à des périodes menstruelles plus courtes. Ces périodes peuvent également être rares », explique le Dr Hack.

Trouble thyroïdien

Le thyroïde est un petit organe situé dans le cou et est souvent appelé la «glande maître» du système endocrinien. Lorsque sa fonction est perturbée, elle peut entraîner un déséquilibre hormonal. Des périodes plus courtes peuvent être dues à l'hypothyroïdie (lorsque votre thyroïde est trop lente), l'hyperthyroïdie (quand elle est trop rapide) ou la maladie de Hashimoto (un trouble auto-immune).

Insuffisance ovarienne prématurée

L'insuffisance prématurée de l'ovaire (ou POI) fait référence à l'instance dans laquelle vos ovaires cessent de produire des œufs avant l'âge standard de la ménopause. Dans ce cas, les ovaires cessent de produire des œstrogènes et de la progestérone. Cela peut conduire à la ménopause précoce. Le POI peut également conduire à des périodes irrégulières ou légères, ainsi qu'à ce qu'elles s'arrêtent complètement. Il se produit dans environ 1% des menstruateurs.

Cicatrices utérines

Des cicatrices utérines peuvent survenir en raison de procédures médicales, d'inflammation, d'endométriose ou d'infections sexuellement transmissibles comme la chlamydia. Cela peut entraîner des périodes plus courtes en raison d'un apport en sang anormal à l'utérus. Les cicatrices utérines peuvent également conduire à l'infertilité.

Le Final Takeaway

Lere are several reasons why your period may be shorter—from stress to hormonal contraception and PCPO. It is normal for menstrual cycles to fluctuate in length. However, if you notice a drastic change or are worried about a potential underlying condition, consult your medical provider.