Être sous contrôle des naissances peut avoir de nombreux avantages, de la régulation du cycle à la minimisation des symptômes du syndrome prémenstruel. Il est si efficace pour réguler les hormones qu’il est parfois utilisé pour traiter des problèmes non liés à la grossesse, comme les déséquilibres hormonaux et l’acné. Mais lorsque vous arrêtez de prendre le médicament, votre corps peut passer par une longue période d’adaptation.
L’une des principales plaintes de celles qui abandonnent le contrôle des naissances est la perturbation du cycle. Vous souhaitez que votre cycle mensuel revienne à la normale, mais ce n’est pas encore le cas. Faut-il s'inquiéter ? Nous avons parlé à deux obstétriciens-gynécologues pour savoir ce qui se passe lorsque vous arrêtez la BC hormonale, quels sont les symptômes courants et quand vous devriez vous attendre à vous sentir à nouveau tout à fait normal.
Rencontrez les experts
- Dr Michael Reed est un OB-GYN fonctionnel et cosmétique certifié.
- Shahin Ghadir, MD, Facog est certifié par le conseil d'administration en obstétrique et en gynécologie et en endocrinologie et en infertilité de la reproduction à la fertilité du HRC à Beverly Hills.
Comment le contrôle des naissances a un impact sur vos règles
Vous avez probablement remarqué que vos cycles, si vous en aviez, étaient réguliers pendant votre contraception. « Le contrôle des naissances, en particulier les méthodes hormonales comme la pilule, le patch ou certaines méthodes. DIU —Pets sur votre cycle naturel », explique l'OBGYN fonctionnel et cosmétique certifié au conseil d'administration. Michael Reed. «Il s'aplatit les montagnes russes hormonales, vous n'ovuliez donc pas réellement. C’est pourquoi les périodes sur le contrôle des naissances sont généralement plus légères, plus prévisibles et souvent moins crampes. Dans certains cas, comme avec le DIU ou l'implant hormonal, vos règles peuvent disparaître complètement. Il explique que même si cela peut être un soulagement, vous devez garder à l'esprit qu'il est induit artificiellement. Cela signifie que lorsque vous cessez de le prendre, votre corps a besoin de temps pour revenir à ses rythmes naturels. Regardons ce processus.
À quoi s'attendre
Votre cycle peut ne pas revenir immédiatement, et c’est tout à fait normal. Le Dr Shahin Ghadir, endocrinologue en matière de reproduction basé à Beverly Hills, explique que cela est dû au fait que « pendant la période où une personne prend la pilule contraceptive, elle a des cycles prévisibles de 28 jours qui stabilisent généralement les hauts et les bas émotionnels, dans une certaine mesure, et empêchent la patiente d'ovuler ». La suppression du contrôle des naissances freine brusquement ce processus. Il est normal de ne pas saigner jusqu'à plusieurs mois après l'arrêt du contrôle des naissances.
«Lorsque vous arrêtez le contrôle des naissances, votre corps doit« vous réveiller »hormonalement. Pour certaines personnes, ce changement est fluide, mais pour d'autres, c'est une balade cahoteuse », explique le Dr Reed. Si vous aviez des conditions sous-jacentes comme le SOPK ou l'endométriose, [vous pouvez ressentir un processus encore plus cahoteux].
Symptômes typiques
La façon dont votre corps réagit à la sortie du contrôle des naissances est complètement individuel. Cela dit, le Dr Ghadir et le Dr Reed répertorient certains des symptômes les plus courants ci-dessous.
- Cycles menstruels abondants.
- Aggraver les crampes.
- Irrégularité de votre cycle menstruel et moins de prévisibilité.
- Spotting entre les règles.
Bien que ces symptômes puissent être alarmants au début, le Dr Reed note qu'ils sont très courants. « Votre corps s'adapte à la vie sans soutien hormonal », dit-il. Parfois, les gens sont surpris parce qu'ils ont oublié à quoi ressemblaient leurs vraies règles avant de commencer le contrôle des naissances.
En plus des symptômes physiques, vous pouvez également ressentir des symptômes émotionnels. Et ce n'est pas seulement physique : les changements d'humeur peuvent aussi faire partie du tableau, explique le Dr Reed. Certaines personnes se sentent plus anxieuses, irritables ou émotionnellement sensibles à mesure que leurs niveaux naturels d'hormones reviennent. Cependant, cela ne veut pas dire qu’il y a lieu de paniquer. « Cela peut être surprenant si vous ne vous y attendiez pas, mais encore une fois, c'est votre corps qui se réadapte, et cela ne veut pas dire que quelque chose ne va pas. Cela signifie simplement que votre système est en train de se recalibrer», explique-t-il.
Gérer l'inconfort
Pour gérer les symptômes physiques, les deux OBGYN recommandent l'utilisation de analgésiques AINS. Au-delà de cela, le Dr Reed propose des suggestions plus spécifiques ci-dessous.
- Suppléments en fer pour ceux qui ont des saignements lourds prolongés.
- Applications de suivi de cycle pour suivre clairement les dates.
- Rendez-vous d'acupuncture.
- Changements de régime.
- Cycle des semences.
Si les symptômes sont vraiment perturbateurs, nous regardons parfois des solutions temporaires pour combler l'écart, comme le soutien hormonal ou d'autres médicaments pour aider à stabiliser les choses pendant quelques mois, ajoute-t-il.
Beaucoup dépend de votre type de contrôle des naissances
Le retour rapide ou lent de votre cycle et la quantité de symptômes que vous ressentez entre-temps dépendent du type de contraception que vous utilisiez. «Avec un DIU hormonal, cela peut prendre quelques cycles avant que le cycle menstruel ne revienne», explique le Dr Ghadir. « Avec un DIU non hormonal, le cycle menstruel de la patiente reviendra à la normale le mois suivant. » Le Dr Reed explique que c'est parce que « le DIU hormonal agit principalement dans l'utérus, donc même s'il peut alléger ou même arrêter vos règles, il ne supprime pas systématiquement l'ovulation chez la plupart des utilisatrices, ce qui signifie que vous pouvez toujours ovuler et rester protégée contre la grossesse. Le DIU au cuivre ne contient aucune hormone, donc votre cycle naturel se poursuit pendant que vous l’utilisez. C'est peut-être juste plus lourd et plus cramponné qu'avant.
La longévité compte aussi. «Si une patiente prend des pilules contraceptives depuis très longtemps, cela peut prendre quelques mois pour qu'elle retrouve son flux menstruel normal», explique le Dr Ghadir.
Il pourrait être un moment avant que vos cycles ne reviennent à la normale
Si cela fait des mois et que vous souffrez toujours d'irrégularités et de symptômes excessifs, c'est malheureusement courant. « Vous pourriez avoir des règles irrégulières, des saignements plus abondants ou des crampes plus intenses. Ces symptômes peuvent réapparaître, parfois de manière agressive», explique le Dr Reed. « C’est comme si vos hormones essayaient de retrouver leur rythme. Certaines personnes rebondissent et ovulent en quelques semaines, tandis que d'autres peuvent prendre 2 à 3 mois, voire plus. La meilleure solution est donc de lui donner un peu de temps, tout en surveillant vos symptômes.
Quand consulter le médecin
Finalement, votre cycle devrait se réguler. Nos obgyns nous disent que la fenêtre pour quand prendre des mesures définies et voir votre médecin est Trois à six mois après avoir pris le contrôle des naissances. Ils disent que si les choses n'ont pas réglementée d'ici là, cela pourrait signifier que quelque chose d'autre se passe.
Vous pouvez bien sûr consulter votre praticien plus tôt si votre cycle vous semble incontrôlable. Si cela fait plus de trois mois et que votre cycle est toujours en cours - ou si vos symptômes affectent votre vie quotidienne - c'est un signe qu'il faut vérifier, suggère le Dr Reed. « Si vous utilisez des serviettes ou des tampons toutes les heures, si vous ressentez une douleur intense ou si vous n'avez pas de règles du tout après six mois, n'attendez pas. Votre corps essaie de vous dire quelque chose, et c'est là qu'un praticien (idéalement quelqu'un qui prend le temps d'écouter) peut vraiment vous aider à aller à la racine de ce qui se passe.
Le dernier point à emporter
L’abandon du contrôle des naissances peut provoquer une perturbation momentanée de votre cycle menstruel. Vous pouvez ressentir n'importe quoi, depuis des saignements abondants et des crampes jusqu'à l'anxiété et l'irritabilité. Ces symptômes et la régulation de votre cycle peuvent prendre de trois à six mois pour se stabiliser. Si ce n’est pas le cas d’ici là, vous devriez consulter votre praticien. Et si vos symptômes semblent excessifs entre-temps, il est sage de vous rendre visite. La gravité et la durée peuvent dépendre du type de BC que vous aviez, certains étant plus difficiles à récupérer que d'autres. Cela peut prendre un certain temps, mais votre corps devrait éventuellement revenir à son état antérieur.
