Si vous êtes dans le monde des rencontres – que vous soyez sur les applications, à la recherche d'une rencontre fortuite ou mignonne, ou que vous soyez victime de tout le monde dans votre vie essayant de jouer aux entremetteurs – vous n'allez pas toujours être emporté. Il peut y avoir des moments où vous êtes le briseur de cœur, et d'autres fois où vous êtes assis près de votre téléphone en attendant un SMS qui n'arrive jamais. Mais parfois, lorsqu’un rendez-vous est médiocre pour les deux parties, vous remarquerez qu’il n’y a que… des grillons. Depuis les deux côtés. Au lieu d’annoncer officiellement qu’il n’y aura pas de deuxième rendez-vous, vous avez tous deux décidé de vous fantômes mutuellement.
En règle générale, le ghosting (unilatéral) se produit lorsqu'il y a une personne qui est engagée dans la connexion et une autre personne qui a décidé de ne plus être intéressée et ne le communique pas, explique Morgan Anderson, PsyD, psychologue clinicien agréé et coach relationnel basé à Bozeman, Montana. Mais avec des images fantômes mutuelles, de manière tacite, les deux personnes ont décidé qu'elles ne sont pas intéressées par cette connexion, et les deux personnes ont arrêté de s'engager dans cette connexion.
Alors que la forme classique de ghosting a une connotation négative et est considérée comme une manœuvre irrespectueuse en matière de fréquentation, l'éthique du ghosting mutuel est un peu plus nuancée, car, en fin de compte, les deux parties se traitent de la même manière.
De nombreux dateurs sur TikTok ont remarqué que les images fantômes mutuelles peuvent être rafraîchissantes dans le monde des rencontres d’aujourd’hui. Après tout, devoir envoyer un texte réfléchi exprimant votre désintérêt pour quelqu'un après seulement un un rendez-vous peut être épuisant. Y a-t-il quelque chose de plus beau qu'un fantôme mutuel ? un utilisateur » ont demandé ses abonnés. Un autre TikToker , qui a été soulagé de sauter les formalités de Faut-il encore sortir ? textes, disaient : Loin des yeux, loin du cœur. Parfait!
Rencontrez les experts : Morgane Anderson , PsyD, est un psychologue clinicien agréé et coach relationnel basé à Bozeman, Montana. Rachel Wright , LMFT, est un thérapeute relationnel, sexuel et en santé mentale basé à New York. Tara Suwinyattichaiporn , PhD, est professeur de communication relationnelle et sexuelle à la California State University, Fullerton.
Cela dit, comme les images fantômes régulières, les images fantômes mutuelles fait implique un manque de communication. Tout cela soulève la question suivante : est-il acceptable de créer des images fantômes en supposant que les images fantômes seront mutuelles, ou est-ce tout aussi nocif et obsédant que les images fantômes unilatérales ? À venir, les thérapeutes relationnels et les experts en rencontres le décomposent.
Qu’est-ce que le ghosting mutuel ?
Le ghosting régulier est essentiellement un manque de communication unilatéral, comme quelqu'un ignorant un SMS de suivi après un rendez-vous. Mais avec mutuel ghosting, les deux parties choisissent de se désengager… en silence. Pas de suivi, pas de clôture, juste une compréhension mutuelle qu'ils ont tous deux choisi de ne pas poursuivre un deuxième rendez-vous.
Ne pas avoir d’étincelle avec un rendez-vous n’est pas nouveau, mais cette idée selon laquelle il n’est pas nécessaire d’avoir une communication d’un côté ou de l’autre s’est renforcée à l’ère des applications de rencontres – et ce n’est pas nécessairement une bonne chose. La surabondance d’options nous a permis de nous contenter de normes de communication qui ne sont vraiment pas terribles, explique Anderson. Ces changements dans le paysage des rencontres ont entraîné des changements dans l’étiquette de communication, ainsi que dans nos normes, affirme-t-elle.
Comment fonctionne le ghosting mutuel ?
Supposons que vous ayez quitté un rendez-vous avec le sentiment qu'il était évident que vous n'étiez pas compatible : il y a peut-être eu beaucoup de silences gênants ou vous n'avez rien en commun. Par la suite, vous n'avez plus jamais eu de nouvelles de votre rendez-vous, mais toi Je n’ai pas non plus tendu la main. Dans ce scénario, il est possible que vous ayez tous les deux décidé de vous fantômes.
La logique du ghosting mutuel vient de l’idée du moment où vous savez, vous savez, qui est généralement utilisée pour décrire le sentiment instinctif qu’une connexion est bonne. Mais dans ce cas, l’un des fantômes communs a une conscience intuitive que cela ne lui convient pas et que l’autre personne doit j’ai ressenti cela aussi.
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Le problème est que ni l'une ni l'autre des personnes n'a manifesté d'intérêt ou désintérêt, il n’y a aucun moyen de savoir que vous êtes sur la même longueur d’onde sans demander… à moins que vous ne puissiez lire dans les pensées, bien sûr. Le concept [of mutual ghosting] est erroné car il n’y a aucune confirmation que l’autre personne a ressenti cela, explique Rachel Wright, LMFT, thérapeute relationnelle, sexuelle et en santé mentale basée à New York.
Les images fantômes mutuelles se produisent plus souvent lorsque la fierté d'une personne fait obstacle, ajoute Wright, les amenant à sentir [ou à supposer] qu'elles ont été fantômes. Il est plus facile pour beaucoup de gens d’opter pour le silence, dit Wright. Cela évite toute quantité de sentiments qui pourraient provenir d’un message qu’ils recevraient. Selon Wright, nous, en tant qu’humains, avons tendance à créer des récits dans nos têtes pour nous protéger. Peut-être que vous quittez un rendez-vous qui était très médiocre et que vous décidez inconsciemment ils devrait être celui qui envoie un SMS en premier. Cependant, lorsque vous n’avez pas de nouvelles d’eux, vous attribuez cela au fait que vous vous fantômes mutuellement et décidez que c’était pour le mieux.
Pourtant, Wright encourage les dateurs à se demander ce qu'ils veulent réellement sortir de la situation, plutôt que de lire les actions de quelqu'un qu'ils connaissent à peine.
Les images fantômes mutuelles peuvent-elles être une bonne chose ?
Il est courant que les fantômes finissent par se sentir coupables ou honteux de leur manque de communication. Mais avec les images fantômes mutuelles, le blâme est partagé également, le déguisant en un peu plus éthique.
Et si vous avez reçu un SMS de rejet blessant, le ghosting mutuel peut sembler une option séduisante qui vous aide à... et quelqu'un d'autre - évitez ces sentiments de blessure inutiles. C’est aussi un moyen facile pour quelqu’un qui ne trouve pas les mots justes de refuser quelqu’un. Si vous ne pouvez pas exprimer que vous n’êtes pas compatible avec quelqu’un, vous feriez peut-être mieux de ne rien dire, dit Anderson. Mais en même temps, vous vous devez de bien exprimer cela, car cela fait partie des rencontres et des relations.
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Anderson et Wright conviennent que, même si les images fantômes mutuelles peuvent sembler bénéfiques à court terme, les inconvénients l'emportent sur les bons. Étant donné que toute communication cesse des deux côtés, il est impossible de déterminer si les images fantômes mutuelles sont véritablement réciproques ou s’il s’agit simplement d’une réaction, même inconsciemment, à l’inaction de l’autre personne. Si vous êtes fantôme et que vous agissez comme si vous ne les aimiez pas de toute façon alors qu'en réalité c'est le cas, vous pourriez vous blesser mentalement en ne traitant pas complètement le rejet, explique Tara Suwinyattichaiporn, PhD, professeur de communication relationnelle et sexuelle à la California State University, Fullerton.
De plus, le fait de se fantômes mutuellement peut être une pente glissante, ajoute Suwinyattichaiporn : Vous pensez peut-être : « Oh, nous nous sommes mutuellement fantômes, peu importe », et vous commencez ensuite à le faire plus souvent à un certain nombre de personnes – et vous finissez par blesser d'autres personnes involontairement.
En fin de compte, en fantôme ou mutuellement fantômes, vous ne pratiquez pas non plus une communication honnête et directe. Être indirect vous prive de la possibilité de grandir en tant que personne et de grandir en tant que dater, explique Anderson.
Wright est fermement d’accord : les images fantômes mutuelles ne vous permettent pas de vous entraîner à dire ce que nous voulons ou ne voulons pas, ce qui est une compétence de vie importante dans les rencontres. et en général. Au moment où tu rencontres quelqu'un, tu faire par exemple, vous serez heureux d’avoir pratiqué la défense de ce que vous ressentez et de ce que vous voulez.
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Tout cela étant dit, vous ne le faites pas avoir pour envoyer un texte de rupture dur décrivant et communiquant toutes les raisons pour lesquelles vous n'aimez pas quelqu'un. Au lieu de cela, exprimer vos pensées à travers un message simple comme, je n'ai pas ressenti d'étincelle, mais je vous souhaite le meilleur peut vous permettre d'apporter de la clarté sans être inutilement méchant, explique Suwinyattichaiporn.
Quand est-il acceptable de se fantômes mutuellement ?
Bien que la communication soit toujours la référence, Wright, Suwinyattichaiporn et Anderson reconnaissent tous qu'il existe un éventail d'investissements à prendre en compte lorsqu'il s'agit de décider comment couper les liens. Plus vous voyez quelqu'un depuis longtemps, plus les images fantômes sont blessantes, donc les efforts doivent être intensifiés, dit Wright.
Mais il existe quelques scénarios dans lesquels pourrait vous pouvez renoncer au texte de clôture. Suwinyattichaiporn dit que l'un de ces scénarios est celui où la relation était entièrement en ligne (c'est-à-dire que vous communiqué via une application de rencontres , ou rencontré via FaceTime) et cela s'est éteint sans étincelle. Dans ce cas, la relation était à très faibles enjeux et très peu d’implication émotionnelle et d’efforts, explique-t-elle. Elle ajoute également que si votre rendez-vous était impoli, irrespectueux ou vous mettait mal à l'aise, vous ne devriez vous sentir obligé de faire un suivi.
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Mais si vous ne le ressentez tout simplement pas, les circonstances changent. Qu'il faille 10 secondes pour envoyer un SMS à quelqu'un ou cinq minutes pour réfléchir à quelque chose à dire, cela vaut la peine de traiter les autres avec respect, dit Suwinyattichaiporn. Et Wright est d’accord : nous sommes nombreux à avoir donné trop à trop de gens pendant longtemps, et la correction excessive de cela revient à dire : « Je ne dois rien à personne. » Mais nous nous devons mutuellement la décence humaine.
Il peut être facile de dire qu’il est acceptable de fantômer quelqu’un quand on a l’impression qu’il le fait en retour, car cela vous permet de pointer du doigt et de partager la faute. Mais en fin de compte, communiquer que vous n’êtes pas intéressé n’est pas nécessairement pour l’autre personne… c’est pour vous, dit Anderson. C’est pour que vous ayez exprimé votre vérité, que vous ayez exprimé votre position, et cela vous permet simplement d’opérer avec intégrité et vous libère pour être émotionnellement disponible pour la personne suivante.
Même si vous avez l’impression que l’autre personne pourrait également vous laisser tomber, cela vaut peut-être la peine de vous contacter. Anderson suggère de dire : Salut [nom] ! Même si j'ai apprécié notre temps ensemble, je pense que nous ne sommes pas en couple sur le plan romantique. Je n'ai pas eu de vos nouvelles non plus, alors peut-être que nous sommes sur la même longueur d'onde ? Je vous souhaite le meilleur et j'espère que vous trouverez ce que vous cherchez.
Alors, la prochaine fois que tu auras un rendez-vous donc ennuyeux que vous vous surpreniez à planifier mentalement les repas de demain, devez-vous leur dire ça ? Techniquement non. Mais il est peut-être temps de briser le cycle de communication zéro, afin que vous puissiez être la meilleure version de vous-même pour le prochain rendez-vous (où, espérons-le, vous ne le fera pas planifier secrètement votre sortie).
Jordana Comiter (elle/elle) est une écrivaine indépendante du sud de la Floride et diplômée de l'Université de Tulane et de la Medill School of Journalism de l'Université Northwestern. Elle aime couvrir tout ce qui concerne le style de vie, y compris les rencontres, la culture pop du divertissement, la santé, le bien-être, les voyages et bien plus encore. Lorsqu’elle n’écrit pas, elle aime les cours de fitness en groupe, les romans d’amour sains et la musique live.
