Que vous souhaitiez essayer l'asphyxie érotique, c'est-à-dire le jeu de respiration, dans le cadre de votre Mode de vie sado-maso ou si vous êtes totalement novice dans l'idée, il y a beaucoup à déballer.
Commençons par les bases : le terme « jeu de respiration » fait référence à une activité sexuelle consensuelle qui implique la restriction de l'oxygène afin de améliorer le plaisir sexuel ou l'orgasme, dit Kenneth Jouer , éducateur sexuel professionnel et co-fondateur de la communauté sex-positive, Villa Hacienda . 'Cela se fait souvent par étouffement, mais cela peut également impliquer d'autres méthodes, comme le bondage par corde, les colliers, etc.', explique-t-il.
Bien que ce type de jeu sexuel puisse certainement être incorporé dans un Sado-Sado pratique sexuelle, le jeu de respiration ne se limite pas au BDSM, dit Megan Fleming , PhD, sexologue et conseillère conjugale basée à New York. Comme Play, Fleming souligne que l'idée derrière l'asphyxie érotique est qu'elle « encourage l'orgasme ». Mais, d’un point de vue éducatif, elle dit qu’il est important de mettre de côté une conversation sur les avantages et les attraits impliqués dans le jeu de respiration afin de reconnaître quelque chose de plus grand : le risque inhérent qui vient avec la restriction du flux d’air d’une personne. «Vous mettez littéralement votre vie entre les mains de quelqu'un d'autre», dit-elle.
Cela semble dangereux, non ?
Réponse courte : Oui. 'Le cerveau n'est vraiment pas conçu pour rester sans oxygène pendant une période de temps significative', explique Play. 'Bien que de petites périodes de privation d'oxygène soient généralement considérées comme acceptables, tout ce qui conduit une personne à s'évanouir (ce qui est une forme de jeu respiratoire que certains apprécient) peut sans doute entraîner des dommages cellulaires ou la mort.'
Le jeu respiratoire expose également une personne à un risque plus élevé de blessure ou de mort, car elle manque de contrôle sur la mise en œuvre de l'asphyxie, explique Play. 'En d'autres termes, si vous faites un nœud dans le mauvais sens et que la personne ne parvient pas à respirer suffisamment et que vous ne parvenez pas à le trouver à temps, vous pourriez vous retrouver dans une situation très délicate', note-t-il. C'est un exemple extrême, mais cela arrive.
Les gens devraient-ils éviter d’essayer les jeux de respiration tous ensemble ?
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Pas exactement , mais il s'agit d'un domaine du jeu sexuel dans lequel « l'éducation devrait précéder l'expérience », dit Play, notant que les opinions varient sur le degré de sécurité ou de danger de la pratique. 'Cependant, ce qui est absolument clair, c'est que vous devez vous renseigner sur les protocoles de sécurité et les avis médicaux, ainsi que sur la manière de réaliser en toute sécurité tout type de jeu de respiration extrême avant de l'essayer.'
De l'avis de Fleming, la possibilité de risques pour la santé l'emporte sur toute incitation à encourager le jeu respiratoire : « Si vous restreignez le flux d'air de quelqu'un, vous le mettez réellement en danger. »
Mais qu'en est-il de ça orgasme intense c'est lié au jeu de respiration ? 'Il existe de nombreuses façons d'augmenter l'intensité de votre orgasme', note-t-elle.
Alors, quelles sont les alternatives plus sûres au jeu de souffle ?
Si vous souhaitez profiter des avantages du jeu de respiration (lire : orgasme époustouflant) sans danger, Fleming suggère d'essayer le *contrôle* de la respiration où un partenaire modifie sa propre respiration sans l'élément de restriction de la part d'un partenaire. Cela peut être aussi simple que de retenir votre respiration alors que vous êtes sur le point d'atteindre l'orgasme ou d'utiliser une restriction respiratoire auto-contrôlée, telle que la respiration 4-7-8, qui implique d'inspirer pendant quatre respirations, de retenir pendant un compte de sept et d'expirer pendant huit. Il a été démontré que des exercices de respiration profonde comme ceux-ci conduisent à des mouvements plus forts et plus durables. orgasmes .
'Ces modifications comportent les éléments d'un jeu de respiration sans le risque', explique Fleming. Et si c'est le sentiment de risque ou de jeu de rôle que vous recherchez dans le jeu de respiration, elle dit que vous pouvez demander à un partenaire de mettre ses mains autour de votre cou pour imiter un étouffement sans restreindre le flux d'air. «C'est comme jouer sans nécessairement assumer les risques potentiels pour la santé», explique-t-elle.
Le jeu de température est également une option si vous souhaitez ajouter une dynamique de pouvoir à votre expérience sexuelle. Bien que l'ajout d'une variante chaud/froid au sexe soit une expérience sensorielle, le jeu de température permet également aux partenaires d'assumer les positions de dominant et de soumis, dans la mesure où une personne contrôle la façon dont l'autre vit les variations de température. L’ajout de bondage ou d’un bandeau sur les yeux au mélange peut également ajouter à la dynamique dominant-soumis.
Intéressé? Le jeu de température peut impliquer n'importe quoi, depuis le sexe oral après avoir sucé un glaçon ou fait couler de la cire sur le corps de votre partenaire avec un bougie sans danger pour le corps . (À noter : les bougies préférées de Fleming proviennent de Jimmy-Jane 'Parce qu'elle a un petit bec verseur, donc lorsque la bougie fondue devient une huile de massage, vous pouvez littéralement la faire couler sur le dos ou le ventre de votre partenaire - toute l'idée est chaude.' Littéralement .)
Comment puis-je donner la priorité au consentement pour cette (ou toute) activité sexuelle ?
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Si l’idée d’une asphyxie érotique ou de tout type de jeu sexuel à risque vous rend nerveux, vous n’êtes pas seul. Sept pour cent des femmes adultes interrogées dans une étude de 2019 ont noté au moins une expérience où elles ont eu peur pendant un rapport sexuel parce que leur partenaire avait tenté de les étouffer de manière inattendue, selon le Journal du sexe . (Les relations sexuelles anales non désirées, le fait d'être maintenu au sol et l'arrachage des cheveux faisaient également partie des comportements qui faisaient que les partenaires se sentaient menacés.)
Pour cette raison (et bien d’autres), le consentement est primordial lorsqu’il s’agit de se livrer à toute activité sexuelle, explique Fleming. En fait, elle va encore plus loin dans le consentement verbal, en encourageant les partenaires à établir non seulement un mot de sécurité, mais également un geste de sécurité. 'Peut-être que c'est comme un pouce levé, un pouce baissé, ou passer votre main sur votre cou, en faisant signe d'arrêter', suggère-t-elle.
Aussi important ? Attention du partenaire. « Assurez-vous que vous êtes tous les deux constamment en train de vous enregistrer et de demander : « Comment ça va ? » Est-ce que ça va ?'' dit Fleming. La communication est essentielle chaque fois que vous essayez une nouvelle expérience sexuelle, surtout lorsqu'elle est intrinsèquement dangereuse.
'Tout ce qui vous excite est fantastique, et que ce soit par la fantaisie ou par un jeu de rôle, il existe des moyens de s'en rapprocher et/ou de créer les sensations que vous recherchez sans risque', conclut-elle. La chose la plus sûre à faire : évitez le jeu de respiration et essayez plutôt une alternative moins risquée.
