La souillure. Si vous aviez un dollar pour chaque fois que vous entendez une blague à ce sujet, vous seriez probablement à plat en ce moment. Mais si tout ce que vous faites avec votre souillure, c'est en rire, alors vous passez à côté d'un plaisir sérieux. L’espace entre vos organes génitaux et votre anus, c’est-à-dire le périnée, regorge de terminaisons nerveuses. 'L'ajout d'un peu de stimulation périnéale peut amener votre routine sexuelle habituelle à un tout autre niveau', déclare Jessica O'Reilly, Ph.D., auteur de Conseils, astuces et coups de langue sur le sexe chaud et Sexologue résident d'Astroglide .
Vous ne savez pas exactement comment gérer ce point sensible ? Pour vous familiariser avec votre périnée, explorez la zone avec un doigt ou faites appel à une aide extérieure : « Certaines personnes glissent un petit vibromasseur sous leur périnée pendant le plaisir personnel pour augmenter la réponse orgasmique », explique O'Reilly. Une fois que vous maîtrisez l'approche DIY, essayez d'intégrer ces conseils de coloration à votre routine habituelle pour des nuits super torrides.
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Pendant le jeu à la main
'Mettez quelques gouttes de lubrifiant sur votre index et votre majeur et entourez-les doucement autour de l'espace juste derrière ses couilles pendant les préliminaires', explique O'Reilly. 'À mesure qu'il devient plus excité, appuyez un peu plus fort au rythme de vos caresses ou de vos poussées.'
Pendant l'oral
O'Reilly suggère de caresser sa souillure avec votre langue, en la déplaçant d'avant en arrière puis d'arrière en avant. 'Ensuite, déplacez vos lèvres vers le haut de sa tige', dit-elle.
Pendant les rapports sexuels
'Atteignez derrière ses couilles et caressez de l'arrière [juste devant son anus] vers l'avant [derrière ses couilles], en ajoutant une pression supplémentaire à chaque extrémité', explique O'Reilly. « Assurez-vous de lubrifier vos doigts – trois devraient suffire – et appliquez une pression ferme. S'il vous pénètre, vous n'aurez peut-être même pas besoin de bouger votre main, car ses mouvements guideront vos doigts sur toute la longueur de cette zone sensible.
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Pendant le jeu à la main
O'Reilly suggère à votre partenaire d'essayer le « pincement doux » : votre partenaire doit couvrir son pouce et son index de lubrifiant, puis glisser son index à l'intérieur de vous tout en faisant glisser doucement son pouce le long de votre tache pour créer un mouvement de « pincement ».
Pendant l'oral
Votre partenaire peut « vous provoquer dans une frénésie vorace en léchant, en suçant et en respirant de l'air chaud autour de cette zone, permettant à son nez de frôler votre vulve seulement accidentellement », explique O'Reilly. Ou, si sa position rend difficile le passage de sa langue, elle dit qu'il peut « simplement lubrifier son petit doigt et le tracer autour de votre périnée en forme de huit ovales et de formations en S » pendant qu'il s'abat sur vous.
Pendant les rapports sexuels
Amenez le doigt de votre partenaire vers la zone où vos lèvres lèvres se rejoignent tout en bas et demandez-lui d'étendre le trait de son doigt d'un centimètre supplémentaire avec un toucher léger.
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