QU’EST-CE QUE LE SYNDROME DE LA PEAU GRILLÉE ? CAUSES, TRAITEMENTS ET PLUS

A close up shot of a model resting their hands on their thighs.

Alors que le temps hivernal augmente, notre peau peut réagir au froid avec des épisodes de sécheresse , lèvres gercées , coup de vent , rosacée , psoriasis , et eczéma . Mais un état moins connu - le syndrome de la peau à l'échelle - vient non pas de basses températures mais d'une exposition excessive à des exposés élevés.

Si vous avez développé une éruption cutanée rouge inconfortable ressemblant à un filet et que vous avez passé plus de temps devant un radiateur ou avec un ordinateur portable sur vos genoux, vous souffrez peut-être du syndrome de la peau grillée. Aussi tentant que cela puisse être de se pencher sur une source de chaleur, se souffler de l'air chaud à plusieurs reprises peut en fait provoquer des modifications vasculaires, créant un Veine d'araignée motif sous la peau. Mais pas de panique : les dermatologues certifiés Michele Green, MD, et Lavanya Krishnan, MD, affirment que le syndrome de la peau grillée disparaît généralement en quelques semaines seulement, grâce à des traitements en vente libre.

Des questions ? Continuez à faire défiler pour en savoir plus sur le syndrome de la peau grillée et comment le prévenir.

Rencontrez les experts

Michele Green, MD est une dermatologue cosmétique certifiée à New York, spécialisée dans le resurfaçage au laser ainsi que dans d'autres traitements cosmétiques.
Lavanya Krishnan, MD, FAAD est un dermatologue certifié du conseil spécialisé dans la dermatologie médicale et cosmétique et est le fondateur de Derm arya à San Francisco.

Qu'est-ce que le syndrome de la peau grillée?

Le syndrome de la peau grillée est une éruption cutanée liée à la chaleur, également connue sous le nom d'érythème Ab Igne (qui se traduit par « rougeur causée par le feu » en latin). «Le syndrome de la peau grillée est un autre nom désignant un type d'éruption cutanée hyperpigmentée provoquée par une exposition de la peau à la chaleur à des niveaux trop faibles pour provoquer une brûlure», explique Green. La chaleur de faible qualité, dans ce cas, varie de 109,4 à 116,6 Degrés Fahrenheit. L'éruption est normalement rouge ou brune et a un motif de filet distinct en apparence, explique Green.

Krishnan ajoute : La chaleur n'est généralement pas suffisante pour provoquer une brûlure de la peau, mais elle peut provoquer des modifications dans les vaisseaux sanguins superficiels et peut-être même dans les composants de collagène et d'élastine de la peau.

Le modèle téméraire peut souvent s'estomper seul. Cependant, dans certains cas, les gens peuvent ressentir une «sensation de démangeaisons ou de brûlure légères» associée au syndrome de la peau grillée, explique Green. Krishnan note que vous pouvez également ressentir des picotements.

Quelles en sont les causes ?

Le syndrome de la peau grillée est causé par l’application chronique et répétitive de faibles niveaux de chaleur sur la peau. «La source de chaleur peut être un siège chauffant, un radiateur, un coussin chauffant ou une couverture chauffante, ou même un four ou une cuisinière», explique Green. Les ordinateurs portables peuvent également entraîner le syndrome de la peau grillée, et si vous avez déjà posé votre ordinateur sur vos genoux et ressenti une sensation de chaleur, vous pouvez avoir une idée de la façon dont cela peut se produire.

Combien de temps ça dure ?

Vous pouvez vous attendre à voir l'éruption cutanée associée au syndrome de la peau grillée s'estomper dans un mois environ. Green ajoute que la plupart des cas portent un pronostic favorable et que la plupart des «cas doux de syndrome cutané grillé peuvent se résoudre par eux-mêmes».

Certains rapports indiquent une association possible entre le syndrome de la peau grillée et cancers de la peau autres que le mélanome , mais seulement dans les cas où les lésions cutanées évoluent ou ulcérat. Cependant, les tests sur le sujet ne sont pas concluants.

Comment traiter le syndrome de la peau grillée

Les deux dermatologues certifiés conviennent que la principale voie de traitement consiste à retirer immédiatement la source de chaleur.

En ce qui concerne le traitement, vous avez quelques options: «Selon l'emplacement de l'éruption, les zones à peau plus mince peuvent répondre à Hydrocortisone 1% de crème (une crème stéroïde topique) », explique Krishnan. Les crèmes au rétinol en vente libre, comme Gel Différine 0,1% peuvent également être utiles», dit-elle, car ils peuvent stimuler la production de collagène qui peut avoir été altérée par la source de chaleur. S'il y a peu ou pas d'amélioration avec ces options de traitement topique en vente libre, un dermatologue pourra peut-être proposer d'autres alternatives de prescription.

Pour soulager tout inconfort associé à l'éruption cutanée ou à la brûlure, Green suggère de prendre un analgésique en vente libre comme le Motrin ou l'Ibuprofène. Elle recommande également un traitement topique comme l'aloe vera, qui peut être thérapeutique lorsqu'il est appliqué sur les zones touchées, explique-t-elle.

Un autre remède maison à essayer comprend une compresse de lait entier qui, selon Green, « peut être utilisée deux à trois fois par jour en conjonction avec un antihistaminique oral si nécessaire ».

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Pour faire une compresse de lait entier, Green dit de verser du lait entier dans un bol et de le laisser s'asseoir à température ambiante. «Faire tremper un gant de toilette dans le bol, puis appliquez-le sur la zone affectée du corps pendant des intervalles de 15 minutes.» Après la compresse, elle recommande d'appliquer la crème de cortisone d'ordonnance à la zone affectée sans laver le lait.

Green et Krishnan conseillent à la recherche de soins médicaux d'un dermatologue certifié par le conseil d'administration si l'éruption cutanée devient, comme le note Krishnan, «symptomatique, où le patient éprouve des démangeaisons et des brûlures».

Pour les cas plus graves de syndrome de la peau grillée, Green affirme que le traitement au laser peut aider à améliorer la décoloration persistante. « Le VBeam et le Fraxel sont des traitements au laser qui peuvent traiter les décolorations tenaces. En plus des traitements au laser, les peelings chimiques peuvent également traiter toute hyperpigmentation résiduelle.

Comment prévenir le syndrome de la peau grillée

Krishnan affirme que la mesure préventive la plus critique consiste à « supprimer la source de chaleur répétitive et à l'éviter autant que possible ». Si vous utilisez un radiateur, assurez-vous de vous asseoir à au moins deux pieds de celui-ci. N'utilisez pas de couverture chauffante ou de coussin chauffant pendant des heures ; essayez plutôt de les utiliser pour vous détendre, puis passez à une source de chaleur non chauffée. Il est également préférable d’éviter toute exposition directe à une couverture ou un coussin chauffant. Vous pouvez régler une minuterie pour vous assurer de ne pas vous endormir avec un appareil de chauffage allumé.

Il est important de toujours positionner nos appareils à une distance appropriée de la peau et de les utiliser uniquement pour la durée recommandée, explique Green. L'utilisation de dispositifs de chauffage personnels correctement et en toute sécurité, les garder à de faibles niveaux et éviter une exposition prolongée peut aider à prévenir le syndrome de la peau grillée.

Concernant les ordinateurs portables, Krishnan conseille de garder l'appareil sur un bureau ou au moins sur un ordinateur portable, un oreiller ou une couverture épaisse, loin de la peau exposée.

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