Bien que je sois juste timide de ma marque officielle de 10 ans, je suis un New Yorkais de bout en bout. Mon placard est à 95% noir, je ne supporte pas les marcheurs lents et j'ai vécu sur des tranches de pizza à un collège. Bien que j'aime l'agitation, elle - avec l'état général de ... tout en ce moment - n'est pas génial pour mon niveau de stress , et mes épaules sont essentiellement dans un état de tension perpétuel.
Donc, quand on m'a proposé la possibilité de vivre un retraite de bien-être , Je ne pouvais pas refuser (même si le New Yorker en moi était un peu sceptique). C'est comme ça que je me suis retrouvé dans la belle Four Seasons Anguilla - une petite île dans les Caraïbes - pour le Bien-être sensible surgir. Je me sentais me détendre dès que j'ai adopté les vues de l'océan de la propriété et les équipements luxueux, et une partie de mon aversion pour tout ce qui est woo-woo a même commencé à fondre.
Alors qu'un week-end dans les Caraïbes était la première étape de mon voyage de relaxation, la cerise sur le dessus était le massage de cartographie thermique de Sensei, qui - alerte de Spoiler - me détendait mes épaules pour la première fois dans une demi-décennie. Devant, tout ce que vous devez savoir sur le traitement et mon examen honnête.
La méthode
Sensei propose des retraites de bien-être qui combinent l'idée du bien-être avec la science basée sur les données pour vous aider à prendre soin de votre corps et de votre esprit. Le programme a été fondé par Larry Ellison, pionnier de la technologie et co-fondateur d'Oracle, et le Dr David Agus, médecin et scientifique. Le programme propose une variété de programmes 1: 1 avec leurs «guides sensibles» qui incluent des traitements plus traditionnels comme massages et la réflexologie, ainsi que des consultations allant de la méditation à l'analyse du sommeil. Il y a aussi des cours de petit groupe comme Core Strength et Reflective Walks sur les magnifiques plages de la propriété.
Le traitement
As part of my retreat, I was offered one wellness consultation and one spa service. I chose the sleep analysis for my wellness option, which sort of felt like a therapy session mixed with a science class. The main draw for me was the Thermal Body Mapping massage.
Après avoir refroidi dans la magnifique zone de spa d'Anguilla de Four Seasons (avec une piscine à débordement et un lit de repos swing), j'ai été escorté vers l'une des maisons de ville de l'hôtel où la résidence Sensei a actuellement lieu (jusqu'au 22 mars). Après s'être installé dans la salle conçue par Kelly Wearstler, mon praticien, John, m'a parcouru le processus.
Vous déshabillez comme vous le feriez pendant tout autre massage, et avant le début du massage, le praticien utilise une caméra thermographique spéciale pour prendre des photos de l'avant et de l'arrière de votre corps. La caméra montre où votre corps tient sur la chaleur, ce qui peut assimiler à la douleur ou à la tension.
«Pendant l'expérience de massage de cartographie du corps thermique de Sensei, la technologie développée par Sensei créera une carte visuelle du corps, révélant des asymétries, de l'étanchéité musculaire et des zones potentielles de la douleur», par sensi. En utilisant ces points clés de données, le praticien fournit un massage personnalisé avec une carrosserie ciblée, aidant l'invité à acquérir une plus grande flexibilité et l'alignement tout en découvrant une nouvelle appréciation pour le corps et la façon dont il transporte un à travers le monde.
Après avoir parlé des photos - la plupart de ma chaleur était concentrée sur mes épaules et mes mains, que je blâme sur le fait que j'écris pour vivre, ainsi que sur mes hanches et mes genoux - la partie de massage commence alors que le praticien se concentre sur ces points chauds.
Mon examen
Je ne peux pas résister à quelque chose qui semble un peu gadget, mais je suis aussi sceptique dans l'âme. Donc, avant le traitement, j'étais curieux de voir si je pouvais être convaincu des avantages du traitement. Et je dois dire que je suis resté impressionné. Ce massage est définitivement plus proche d'un massage sportif qu'un massage typique du spa - il faisait parfois mal à des moments - mais il était toujours relaxant.
Mon praticien était excellent pour parler à travers tout ce qu'il faisait et l'enregistrement pour s'assurer que rien ne faisait mal. Pendant qu'il travaillait, je pouvais sentir mon corps réagir en temps réel au traitement - mon épaule s'est détendue, le resserrement que mes hanches que je ne savais même pas que j'avais dissipées, et je me sentais dans l'ensemble mieux et moins tendu. J'ai vraiment aimé le fait qu'il ait travaillé sur la carte pour cibler précisément là où j'avais besoin d'attention supplémentaire, et tout était très méthodique et déterminé.
Je me sens toujours prêt pour une sieste après un massage, mais je ne peux pas dire que je me suis jamais senti aussi rafraîchi que moi après la cartographie thermique. Il y avait une légèreté à mon sujet, et tout mon corps était plus lâche (même si je suis sûr que le temps à 80 degrés et le cadre magnifique ne faisaient pas mal). Plus sensiblement, il y avait une tension zéro dans mes épaules immédiatement après avoir quitté mon traitement, un sentiment que je ne pense pas avoir ressenti depuis que j'ai commencé ma carrière il y a six ans.
Bien que je sois retourné depuis mon état de stress habituel, je rêverai de ce massage (et du séjour de quatre saisons qui l'accompagne) pour les années à venir.
