Pour tous ceux qui ont passé du temps sur Tiktok, vous savez que les massages faciaux font fureur. Et une chose est sûre, les photos avant et après sont impressionnantes. Le massage facial ne nécessite ni lasers, non-outils de microdermabrasion ni outils de haute technologie, et encore, les avantages peuvent être étonnants. Si le massage est effectué correctement, il peut donner des joues en quelque sorte des joues plus pliantes, une mâchoire plus sculptée et une lueur sans effort comme jamais auparavant.
While some facial massages are performed by world-class facialists, there are many techniques you can use at home. Ahead, Dr. Jeannette Graf and Koh Gen Do's senior managing director and lead facialist Megumi Setoguchi share the steps behind a macro beauty facial massage—along with its benefits.
Continuez à lire pour savoir comment effectuer un massage de la beauté macro sur vous-même.
Rencontrez les experts
- Dr. Jeannette Graph est un dermatologue certifié du conseil et professeur de dermatologie clinique adjoint à la Mount Sinai School of Medicine de New York.
- Megumi Setoguchi est la directrice générale principale et chef du visage au Spa basé à Tokyo, Koh Gen Do.
Qu'est-ce qu'un massage de beauté macro?
«Le massage de la beauté macro est une méthode unique qui détend la raideur de votre tête, de votre cou, de vos nerfs, de vos muscles, de vos méridiens et de vos ganglions lymphatiques, ce qui aidera à soutenir une belle peau», explique Setoguchi. Il est conçu pour promouvoir santé de la peau de l'intérieur out. De nombreuses femmes ont tendance à se concentrer sur les zones cutanées en difficulté, mais généralement, les causes de la peau troublée ne sont pas apparentes sur la surface du visage.
Avantages d'un massage de la beauté macro
- Favorise la santé globale de la peau
- Réduit la raideur et la tension musculaire
- Améliore la circulation lymphatique
- Ajoute une lueur à la peau
- Diminue l'apparence des poches
- Détends les muscles du visage contractés
Dans l'ensemble, Graf affirme que cette technique de massage favorise le drainage lymphatique et entraînera `` une libération immédiate de tension dans le visage, une réduction des poches, une peau plus ferme et une lueur rayonnante en raison de la nature de la sculpture des muscles faciaux pour drainer l'excès de liquide qui provoque des bouffées.
«Cette méthode de massage facial cible les ganglions lymphatiques sous les oreilles et sur le cou et draine les toxines construites sous la peau qui provoquent une peau terne. Plus de circulation dans ces zones apporte plus d'oxygène à la peau qui stimule la production de collagène nutriments et la santé globaux de la peau », explique-t-elle.
L'étoile du traitement était une technique spécifique de massage facial où l'esthéticienne a utilisé la paume de ses mains pour sculpter et pétrir fermement mes muscles faciaux, comme un massage corporel des tissus profonds. Au moment où j'ai émergé, mon visage ressemblait littéralement à une forme différente - plus levée et plus profilée. J'ai l'impression d'avoir vraiment eu du bon sexe, a-t-je dit à une femme dans le hall qui venait de sortir du même soin du visage, et elle a chaleureusement accepté.
À quoi s'attendre lors d'un massage de beauté macro
En bref, vous pouvez vous attendre à vous sentir extrêmement détendu (et, parfois, peut-être un peu inconfortable). Il y a deux objectifs principaux du massage: détendre la tension musculaire et drainer l'excès de liquide dans le visage qui provoque des poches. Vous voudrez utiliser la surface de votre paume au lieu des points de vos doigts pour ce massage. La technique de Koh Gen Do vous demande de masser «profondément, lentement et large».
Ce dont vous avez besoin pour un massage facial à la maison
Le seul produit dont vous aurez besoin pour exécuter ce visage est un hydratant crémeux, comme le lait royal macro vintage de Koh Gen Do, qui est rempli de protéines d'avocat, de probiotiques, d'acides aminés et de doux acides éclaircissants, qui sont tous destinés à travailler pour donner à la peau une apparence lisse, un flambée et plus lumineuse. Il est super soyeux, sans parfum et n'a jamais fait ma peau combo éclater .
Si ma peau se sent plus sèche que la normale, j'aime ajouter quelques gouttes d'huile de premium Macro Vintage T3 de Koh Gen à mon lait de massage. L'huile non grasse possède des ingrédients comme l'huile de graines de périlla, l'huile de noix de kukui et l'huile de graines de cannabis sativa. Ceux-ci contiennent des acides gras essentiels et des antioxydants naturels, qui Restaurez la barrière de l'humidité de la peau et empêchez la sécheresse et les ridules.
Comment effectuer un massage facial à la maison
La première partie de la technique est consacrée à la réduction de la tension: commencez par appliquer votre hydratant uniformément sur le visage, en utilisant la surface de votre paume au lieu des points de vos doigts. Placez maintenant une paume entre vos sourcils. Avec une pression égale, massage dans les mouvements circulaires vers votre cheveux. Ensuite, emmenez les deux paumes dans vos temples et continuez à masser avec une pression ferme dans les mouvements circulaires. Vous pouvez ajuster combien de temps vous faites cela en fonction de votre niveau de tension, mais 20 secondes environ le fait généralement pour moi.
Il est maintenant temps d'essayer de se débarrasser en drainant l'excès de liquide de votre visage. En utilisant ce même niveau de pression, placez vos paumes sous les pommettes et massagez vers l'arrière vers la cheveux. Terminez en utilisant les palmiers pour en tailler les pommettes et tirez fermement vers le haut pendant cinq secondes. Répétez ces mêmes étapes de la mâchoire vers les côtés du visage, se terminant en balayant le cou sous vos oreilles pour vider la lymphe. N'hésitez pas à répéter ces mouvements cinq ou six fois.
Enfin, placez les côtés de vos doigts d'index sur le pli nasolabial (aka le pli qui relie les côtés de votre nez aux côtés de votre bouche) et balayez en un mouvement fluide vers le côté de votre visage, se terminant en balayant lentement vos doigts de la mâchoire dans votre cou pour vider la lymphe. Suivez les diagrammes ci-dessus si vous avez besoin d'un visuel ou de ceci tutoriel vidéo .
Suivi
Au moment où vous avez terminé, vous remarquerez peut-être un changement visible dans la forme de votre visage (je sais que je le fais! Voir ci-dessus - regarder assez profilé, non?). Achetez les produits que j'utilise personnellement et GRAF recommande d'utiliser la post-massage ci-dessous.
Graf dit également de continuer votre courte-masse de soins de la peau habituelle. Si vous devez soulager la sécheresse post-massage, Graf recommande d'utiliser Saint Jane Glow de vitamine C gouttes pour fournir l'hydratation et les antioxydants à la peau. Composée de plantes d'agrumes, de vitamine C et d'ingrédients actifs, ce sérum vise à relancer la peau sèche et terne, ainsi que les ridules. Elle conseille d'appliquer ce sérum après le nettoyage et avant l'hydratation.
Les 11 meilleurs masseurs de visage Mym Beauty Editors Love pour la sculpture et la suppression Sources d'articles MYM Beauty profite à chaque occasion d'utiliser des sources de haute qualité, y compris des études évaluées par des pairs, afin de soutenir les faits de nos articles. Lisez nos directives éditoriales pour en savoir plus sur la façon dont nous gardons notre contenu précis, fiable et digne de confiance.Zhang et, Sunamura F, Bamba S, et al. Évaluation et visualisation des effets de massage facial en utilisant une corrélation d'image stéréo ultraviolette . Skin Res Technol . 2020; 26 (3): 349-355. Deux: 10.1111 / srt.12809
Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Effets de réparation anti-inflammatoire et de barrière cutanée de l'application topique de certaines huiles végétales . Int J Mol Sci . 2017; 19 (1): 70. doi: 10.3390 / ijms19010070
