Nous l'obtenons: la vie est occupée, et nous avons tous des alertes de calendrier qui nous rappellent ce que nous devons faire, mais dans l'intérêt de votre santé à long terme, il pourrait être temps pour une réinitialisation. En fait, la prise de temps a été scientifiquement prouvée pour stimuler la productivité et vous faire vivre plus longtemps. C'est quelque chose que nous pouvons tous prendre en retard.
Si un régime de fitness ordinaire ne fonctionne pas pour vous, envisagez une retraite de bien-être. Ce sont un moyen idéal de briser les habitudes de routine et de réévaluer avec l'aide des experts en nutrition, en fitness ou en pleine conscience. Devant, nous mettons en lumière 15 options à la fois abordables et conformes à vos intentions, que ce soit pour construire une résilience au stress, pratiquer l'amour-propre ou exploiter votre côté spirituel.
Réservez l'une de ces 15 retraites de bien-être abordables pour vous détendre, recharger et réaligner votre vie.
Pura Vida Adventures, Costa Rica
La retraite: Aventures de la vie pure Hôte des camps de surf d'une semaine et des retraites de yoga au Costa Rica. Il a des options mixtes et réservées aux femmes.
L'itinéraire: Apprenez à surfer avec des leçons quotidiennes guidées par des instructeurs qualifiés, explorez le Costa Rica avec des excursions de voyage, pratiquez le yoga sur la plage et séjournez dans une station balnéaire réfrigérée.
Les dates: Il y a environ une à trois retraites par mois.
Le prix: Les prix commencent à 3195 $, qui comprennent sept jours et six nuits d'hébergement, des cours de surf / yoga, des activités, tous les repas et un massage d'une heure.
Retraite de yoga de l'ashram de Sivananda, Bahamas
La retraite: Le Programme de vacances au yoga Hébergé par Sivananda Ashram Yoga sur Paradise Island aux Bahamas
L'itinéraire: Attendez-vous à une expérience de yoga spirituelle immersive qui comprend la méditation, les cours de yoga, les conférences d'invités et les ateliers, le tout dans un emplacement tropical au bord de l'eau dans les Caraïbes.
Les dates: Le retreat welcomes guests year-round round, with a two-night minimum stay.
Le prix: Si vous êtes prêt à la tente BYO et à dormir sous les étoiles, le tarif nocturne est aussi bas que 65 $, mais si vous préférez un toit sur votre tête (et A / C), attendez-vous à débourser 120 $ par nuit. Le taux comprend deux repas végétariens par jour, des séances de yoga et de méditation, des satsangs et un accès à la plage et aux équipements.
Yogacapes, Californie
La retraite: Pièges de yoga Retraite du week-end à Joshua Tree National Park .
L'itinéraire: Regardez le lever du soleil au-dessus du désert de votre tente, pratiquez le yoga du matin, faites de la randonnée et faites du vélo sur les formations rocheuses anciennes, et émerveillez le ciel étoilé tous les soirs - cet itinéraire était fait pour les personnes qui aiment explorer la nature.
Les dates: 17-19 mai 2020
Le prix: Les prix commencent à partir de 650 $ et comprennent un logement de deux nuits dans le terrain de camping Indian Cove, des repas végétariens, des cours de yoga quotidiens, et plus encore.
Kripalu Radical Self, Massachusetts
La retraite: Le Retraite de yoga du solstice d'hiver au Kripalu Center for Yoga and Health, situé à Stockbridge, Mass.
L'itinéraire: Exploitez l'énergie tranquille du solstice d'hiver à travers le yoga doux, les séances de méditation et les promenades réparatrices à travers les bois d'hiver.
Les dates: 20-22 décembre 2019
Le prix: Les prix commencent à 468 $ et incluent un séjour de deux nuits dans des dortoirs, des repas et des activités de groupe.
Le Lodge at Woodloch, Pennsylvania
La retraite: Le Lodge at Woodloch's Juste un - une évasion d'une nuit en milieu de semaine .
L'itinéraire: Niché parmi 500 acres boisés dans les Poconos, ce complexe spa de destination combine un complexe de spa de 40 000 pieds carrés, des cours de fitness et de bien-être, des excursions en plein air et un repas gastronomique pour créer un sanctuaire destiné à inspirer un éveil personnel au sein de ses clients adultes.
Les dates: Offert toute l'année.
Le prix: Les tarifs nocturnes dans ce complexe de luxe primé sont généralement une folie, mais les séjours en milieu de semaine entraînent le prix à 329 $. Le taux comprend l'hébergement dans une salle standard de véranda classique, plus trois repas gastronomiques, des excursions de groupe guidées et l'accès aux équipements de santé et de fitness. Les traitements de spa peuvent être achetés à la carte.
1440 Awakening Heart Weekend, Californie
La retraite: Le Awakening Heart Weekend , dirigé par le professeur de renommée mondiale Saul David Raye et le musicien Jim Beckwith. Il a lieu sur un campus de 75 acres près de Santa Cruz dans le but d'aider les invités à exploiter leur cœur personnel et collectif. L'accent est mis sur le yoga, la respiration et la méditation centrés sur le cœur et l'âme.
L'itinéraire: Ce programme de week-end comprend des explorations des enseignements anciens et modernes, des activités de pleine conscience, Q
Le dates: 29 novembre-déc. 1, 2019
Le price: 633 $ pour un séjour de deux nuits et trois jours. Le prix du forfait comprend une cosse jumeau dans une salle partagée, des frais de scolarité, des repas, des cours de signature, un wi-fi et un parking.
Ojo Caliente Mineral Springs, Nouveau-Mexique
Le retreat: Une partie du paysage du nord du Nouveau-Mexique depuis 1868, Ojo Caliente Mineral Springs Resort accorde aux clients l'accès aux anciennes sources chaudes minérales qui seraient sacrées par les tribus amérindiennes pendant des milliers d'années.
Le itinerary: Passez une journée à faire de la randonnée et à faire du vélo sur le terrain du désert de la propriété de 1 100 acres, pratiquer le yoga, aller à l'observation des oiseaux, puis se détendre avec un trempage réparateur dans les eaux de guérison des sources chaudes minérales.
Le dates: Ouvert toute l'année.
Le price: Les tarifs commencent à 169 $ / nuit et incluent une chambre privée dans un hôtel Adobe historique de style renaissance. Les peignoirs gratuits et l'accès aux ressorts minéraux sont également inclus.
Le Peaks Resort and Spa, Colorado
Le retreat: Le Package d'évasion SPA à la station de Peaks
Le itinerary: Réservez un séjour minimum de trois nuits et se détendez-vous dans le spa de 42 000 pieds carrés de la station, avec une sortie intérieure piscine , saunas, hammams, une salle d'inhalation d'oxygène, et plus encore. Si vous séjournez pendant les mois d'hiver, vous pouvez atteindre les pentes de la station de ski de Telluride.
Le dates: Offert toute l'année, mais les dates de déchaînement s'appliquent.
Le price: Les prix commencent à 199 $ et comprennent une salle privée et un crédit de spa de 150 $.
Aqua Wellness Resort, Nicaragua
Le retreat: Le Programme de rafraîchissement de 3 jours Aqua Wellness au Aqua Wellness Resort, situé sur la côte émeraude du Nicaragua.
Le itinerary: Un redémarrage de bien-être personnel inspiré du yoga, du massage, des activités nautiques et des environs tropicaux luxuriants.
Le dates: Offert toute l'année.
Le price: 605 $ pour le programme de quatre jours et de trois nuits, qui comprend des massages et / ou une séance de yoga privée, un débardeur de marque, un transport terrestre privé depuis l'aéroport, etc. Les hébergements sont supplémentaires et commencent à 100 $ / nuit.
Red Mountain Resort, Utah
Le retreat: Le Retraite essentielle de la montagne rouge à Red Mountain Resort, situé dans le pays à couper le souffle du rock rouge du sud-ouest de l'Utah.
Le itinerary: Profitez des randonnées guidées à travers des canyons à couper le souffle et des falaises de grès, ainsi que du yoga, des ateliers de bien-être, des services de spa, etc.
Le dates: Offert toute l'année
Le price: Les prix commencent à 405 $, mais assurez-vous de vérifier les codes promotionnels disponibles. Le tarif nocturne comprend les repas, les activités, les événements et l'accès à toutes les commodités.
Ann Wigmore Natural Wellness Institute, Porto Rico
Le retreat: Le Cours de certificat intensif d'une semaine Hébergé par Ann Wigmore Natural Wellness Institute de Porto Rico.
Le itinerary: Commencez votre journée avec du yoga et du jus de blé au bord de la plage, suivi de cours de consommation saine, d'un déjeuner nutritif et d'un massage.
Le date: Offert toute l'année.
Le prices: 1175 $ pour le programme de sept jours de six nuits, qui comprend des cours, des repas et des collations, du yoga, du jus de blé, etc. Les hébergements sont supplémentaires et commencent à 210 $ / nuit.
Raas Jodphur, Inde
Le retreat: Rage jodphur, Un hôtel de spa de luxe situé dans l'ombre du fort du fort Mehrangarh, qui a été construit au XVe siècle et est l'un des plus grands forts de l'Inde.
Le itinerary: Offrez-vous un spa et des traitements de beauté biologiques et holistiques suivis d'une baisse dans la piscine chauffée et extérieure et des visites tournées autour de Jodphur.
Le date: Ouvert toute l'année.
Le price: Les tarifs nocturnes commencent à 13 000 ₹ (186,60 $) et comprennent un petit-déjeuner buffet.
Middle Piccadilly, Dorset, Royaume-Uni
Le retreat: Le Vivre Smart Living Clean Lifestyle Retreat À Middle Piccadilly, un centre de bien-être situé sur une superficie bucolique au Dorset, au Royaume-Uni.
Le itinerary: Reconnectez le corps et l'esprit avec une expérience immersive qui se concentre sur une alimentation saine, du jus, des séances de style de vie et des traitements de spa détoxifiants.
Le dates: Offert toute l'année.
Le price: Les prix commencent à 710 £ (862,72 $) pour un séjour de quatre nuits qui comprend l'hébergement, le jus, les aliments bruts et les repas végétariens, les traitements de spa, etc.
Bio-hotel Stanglwirt, Autriche
Le retreat: Le Moments stangl Package proposé par Bio-Hotel Stanglwirt, un complexe de bien-être et un spa niché dans les Alpes du Nord du calcaire en Autriche.
Le itinerary: Commencez votre journée par le petit déjeuner provenant de la propre ferme de la station, puis plongez dans la plus grande piscine d'hôtel en Europe et suivez-la avec un traitement de spa, du yoga, une randonnée guidée et / ou du ski de fond.
Le dates: Offert toute l'année.
Le price: Les prix d'un séjour de trois nuits entre le dimanche et le vendredi commencent à 695 € (772,45 $) et 30 € (33,22 $) Crédit SPA.
Yogarosa Retreats, Ibiza
Le retreat: Une retraite de yoga tranquille avec Yogarosa , qui est basé à Santa Eularia, Ibiza.
Le itinerary: Un séjour minimum de trois nuits qui se concentre sur le bien-être holistique à travers le yoga extérieur, les repas végétariens / végétaliens détoxifiants, la méditation et la réflexion silencieuse.
Le dates: Offert toute l'année.
Le price: Les prix commencent à 297 € / nuit (330,23 $) et comprennent l'hébergement, le yoga, la méditation et la guérison sonore, les repas végétariens / végétaliens, et plus encore.
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