Que vous aimiez la précision du reformer ou la fluidité du Pilates sur tapis, l'entraînement en force traditionnel mérite toujours une place dans votre routine. Lifting weights challenges your muscles with external resistance, which not only builds strength and power but also reinforces your joints so you can move with more stability and less pain over time.
Meltyourmakeup.com et Santé des hommes Pilates x Lift program is a must-do—helping you lift heavier, move better, and perform your favorite activities with greater ease and resilience. Tu es prêt ?
Temps : 40 minutes | Équipement Bon pour : corps entier
Prêt à travailler ? Follow your trainers and lift your way to better movement.
Trouvez le programme de formation Meltyourmakeup.com parfait pour vous
Obtenez les séances d'entraînement
Obtenez les séances d'entraînement
Obtenez les séances d'entraînement
Obtenez les séances d'entraînement
Obtenez les séances d'entraînement
Obtenez les séances d'entraînement
Obtenez les séances d'entraînement
Obtenez les séances d'entraînement
Obtenez les séances d'entraînement
Obtenez les séances d'entraînement
Obtenez les séances d'entraînement
Plus d’entraînements Pilates x Lift
-
Cet entraînement de 30 minutes allie Pilates et force -
-
-
Essayez cet entraînement du haut du corps de musculation Pilates
Cori Ritchey, C.S.C.S., est rédactrice en chef du fitness chez Meltyourmakeup.com , ainsi qu'un entraîneur certifié en force et condition physique et un instructeur de conditionnement physique en groupe. Elle a couvert des sujets concernant la santé, la nutrition, la santé mentale, la forme physique, le sexe et les relations pendant plusieurs années. Vous pouvez trouver plus de son travail dans Santé des hommes , HealthCentral, Livestrong, Self et autres.
