- Taylor Swift a montré ses jambes sculptées dans une mini-robe noire alors qu'elle était à New York pour célébrer son 34e anniversaire sur de nouvelles photos.
- La pop star s'est entraînée dur pour ses performances de trois heures sur la tournée Eras, notamment en chantant tout en courant sur le tapis roulant et en faisant de la musculation.
- Elle a également arrêté de boire pour se préparer, à l'exception de la soirée des Grammys.
Après que Taylor Swift ait dit : 'Bienvenue à New York', elle n'a jamais regardé en arrière. La reine Sagittaire est sortie pour son dîner d'anniversaire à New York le 13 décembre et avait l'air vraiment forte et sculptée dans une adorable mini-robe noire.
La pop star de 34 ans, qui est en pause avec sa légendaire tournée Eras, portait une petite robe noire sur le thème du ciel nocturne avec des talons vertigineux qui mettaient en valeur ses jambes dans toute leur splendeur tonique. (Par exemple, Taylor est la définition même d'avoir des jambes pendant des jours !)
James Devaney//Getty Images
Les jambes de Taylor Swift sont ainsi sculptées lors d'une promenade à New York le 13 décembre, jour de son anniversaire.
Et voici un autre aperçu de ces jambes toniques :
Salle Raymond//Getty Images
Taylor Swift a tonique les jambes lors de son séjour à New York.De toute évidence, Taylor était dans une condition athlétique optimale pour participer à son Eras Tour. Ce n’est pas une mince affaire de chanter et de danser pendant plus de trois heures d’affilée, comme le montre son corps sculpté.
En fait, le 'Antihéros' le chanteur a commencé entraînement pour le Eras Tour six mois avant le premier spectacle, en commençant par un entraînement cardio assez intense.
Chaque jour, je courais sur le tapis roulant, chantant toute la set list à haute voix, a déclaré Taylor dans son message. Temps Personne de l'année 2023 histoire de couverture. Rapide pour les chansons rapides, et un jogging ou une marche rapide pour les chansons lentes. Taylor s'est également entraînée au gymnase DOGPOUND, très apprécié des célébrités, qui a créé pour elle un programme axé sur la force, le conditionnement et les poids, a-t-elle ajouté.
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Mais ce n'est pas tout. Si vous n'avez pas encore vu l'Eras Tour, que ce soit en direct, sur grand écran ou sur un service de streaming, sachez que sa chorégraphie de danse est assez intense tout au long du spectacle. Donc, ses muscles de cuisse éclatants sont sans aucun doute le résultat de tout cela. 'Regarder de la merde' chorégraphie sur chaise. Taylor s'est entraînée dur pour cette partie de sa tournée, en particulier parce que 'apprendre la chorégraphie n'est pas mon point fort', a-t-elle partagé avec Temps .
Elle a travaillé avec la chorégraphe Mandy Moore, qui a également formé Emma Stone pour La La Terre . J'ai suivi trois mois de formation en danse, parce que je voulais l'acquérir dans mes os, a déclaré Taylor. Je voulais être tellement répété pour pouvoir être ridicule avec les fans et ne pas perdre le fil de mes pensées.
Concernant son alimentation, Taylor ne parle pas beaucoup de ce qu'elle mange, mais elle a arrêté de boire pour se préparer aux spectacles, à l'exception de la soirée des Grammys, a-t-elle déclaré au magazine.
Une autre habitude qu’elle a mise en pratique ? Repos et récupération, surtout les jours entre les spectacles. Je ne quitte pas mon lit sauf pour aller chercher de la nourriture, la rapporter dans mon lit et la manger là-bas, a-t-elle dit. Temps . Je sais que je monte sur cette scène, que je sois malade, blessé, le cœur brisé, mal à l'aise ou stressé.
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Jouez dur, reposez-vous dur... ou comme dit le dicton. Taylor, tu es une inspiration absolue. J'ai hâte de voir tout ce que tu accomplis avant ton prochain anniversaire !
