Les soins de la peau pour la rosacée changent la donne: 6 étapes pour atteindre la peau calme et protégée

Si vous avez récemment remarqué que la peau sur votre visage continue de devenir rouge et rincé et se sent ultra-sensible, il y a une chance que vous puissiez faire face à une affection cutanée inflammatoire appelée rosacée . Si vous l'êtes, ne soyez pas alarmé: cette condition est courante, et bien que vous ne puissiez pas le guérir complètement, vous peut Gardez le contrôle en évitant les choses qui irritent votre peau, en prenant des médicaments si nécessaire et en ajustant votre routine de soin de la peau. Pour vous mettre au courant de ce dernier, nous avons demandé à deux dermatologues certifiés à la planche pour leurs meilleurs conseils sur les soins de la peau pour la rosacée, et ils ont mis l'accent sur une approche douce et hydratante. Poursuivez votre lecture pour découvrir les six considérations les plus importantes lors de l'élaboration d'une routine de soins de la peau respectueuse de la rosacée. , depuis quels produits utiliser jusqu'à quand impliquer un derme.

Rencontrez les experts

• Purvisha Patel, MD, est dermatologue certifiée et fondatrice de Dermatologie avancée à Memphis et Visha Care .
• Deeptej Singh , MD, est un dermatologue certifié et fondateur de Sandia Dermatologie .
  

Symptômes de la rosacée

Curieux si la rosacée est quelque chose que vous pouvez vivre? Lorsque quelqu'un a cette affection cutanée commune, il pourrait avoir des symptômes comme:

• Peau sensible
• Nez et joues secs
• Rougeurs ou rougissements
• Rougeur sur leur visage
• Peau brûlante
• Acné
• Vessels sanguins visibles à la surface de leur peau

Bien sûr, bon nombre de ces symptômes peuvent être dus à d’autres causes, donc la meilleure façon de savoir avec certitude si vous souffrez de rosacée est d’obtenir l’avis de votre dermatologue. Pourtant, la plupart des meilleurs conseils de soins de la peau contre la rosacée impliquent une approche douce et épurée, il est donc généralement prudent de les essayer, que vous ayez ou non un diagnostic.

Les meilleurs conseils de soin pour la rosacée

Connaissez vos déclencheurs

Pour établir une routine de soins de la peau qui n'aggravera pas davantage la peau sujette à la rosacée, commencez par comprendre vos déclencheurs ou les facteurs qui font évaser vos symptômes. Ces déclencheurs peuvent varier d'une personne à l'autre, mais certains des plus courants incluent le stress, la chaleur, le froid, le vent, l'alcool, la pollution, la lumière du soleil, les produits de soin et les soins de soins capillaires sélectionnés, et les aliments comme les produits laitiers, le chocolat et les aliments épicés. Lorsqu'elles sont exposées à ces déclencheurs, votre peau peut devenir irritée et enflammée, donc si vous savez ce qui provoque généralement une évasion de votre rosacée, vous voudrez faire de votre mieux pour les éviter.

Même s’il peut être utile d’éviter les déclencheurs, gardez à l’esprit que cette méthode n’est pas vraiment infaillible. «Pour certains patients, il est possible de contrôler la rosacée en évitant soigneusement les déclencheurs», explique le dermatologue certifié Deeptej Singh, MD. Cependant, d'autres peuvent constater qu'éviter les déclencheurs à lui seul ne suffit pas à gérer leur état.

Pratiquez un nettoyage doux

Lorsque vous avez affaire à la rosacée, le nettoyage doux est un non négociable - principalement parce que votre peau est enflammée et que vous ne voulez rien faire qui l'irritera encore plus. ' Surclasser peut lead to irritation,' Singh says. 'It's often moue about removing cosmetic products applied to the skin than addressing an inherent need fou cleaning.'

La dermatologue certifiée Purvisha Patel, MD, suggère de nettoyer deux fois par jour avec de l'eau tiède et un nettoyant doux, soulignant que les personnes souffrant de rosacée devraient éviter de frotter. Singh dit que la fréquence de nettoyage de votre peau peut varier en fonction de votre peau et de vos symptômes. Assurez-vous donc de vérifier auprès de votre dermatologue et d'évaluer régulièrement la sensation de votre peau. « La rosacée diffère en termes de type et de gravité selon les individus, et la tolérance d'une personne au nettoyage peut changer avec le temps », nous dit-il. Voici quelques conseils pour choisir un nettoyant doux :

Choisissez une formule douce: Recherchez des nettoyants et des savons qui se disent doux ou adaptés aux peaux sensibles, comme Cétaphile ou Céravé lavage du visage.

Recherchez la niacinamide: Nettoyants qui contiennent niacinamide peut be helpful fou some people with rosacée. This ingredient has the potential to reduce inflammation and help protect the skin from environmental stressous.

Considérez certains ingrédients synthétiques: Les nettoyants en détergent synthétique (plutôt que du savon) peuvent être utiles pour réduire les symptômes de la rosacée pour certains car ils peuvent être moins irritants. Cela peut sembler contre-intuitif, mais le pH acide de ces types de nettoyants pourrait mieux s'aligner sur l'acidité naturelle de votre peau.

Focus sur l'hydratation et la réparation de la barrière

L'hydratation est vraiment importante pour les personnes à la rosacée, car elle a plusieurs avantages potentiels, notamment réparation de barrière , en maintenant le microbiome de la peau et en préservant l'équilibre du pH. L'hydratation de la peau aide à réduire l'inflammation et peut soulager les démangeaisons et l'inconfort liés à la rosacée, explique Patel. Cela répare également la barrière afin que les nerfs ne soient pas exposés à l'air.

Vous cherchez un Crème hydratante c'est sans danger pour votre peau sujette à la rosacée ? Les dermatologues avec lesquels nous avons parlé recommandent d'essayer un produit non comédogène, au pH équilibré et contenant céramides , qui aident à protéger et à réparer la peau. Les produits contenant de l’acide hyaluronique ou de l’acide azélaïque peuvent également être utiles.

Utilisez un bon SPF

Bien que la protection solaire soit absolument essentielle pour tout le monde, cela vaut particulièrement pour les personnes souffrant de rosacée, car la lumière UV peut être un déclencheur et exacerber l’irritation et l’inflammation. «En appliquant un écran solaire, vous pouvez éviter l'inflammation de la rosacée», explique Patel.

Lorsque vous recherchez un FPS respectueux de la rosacée, surtout s'il s'agit de l'un de vos déclencheurs connus de la rosacée, nous avons quelques conseils :

Recherchez un produit contenant SPF 30 ou plus: Afin d'éviter les irritations causées par le soleil, vous aurez besoin d'une protection adéquate. Il est préférable d'opter pour des formules avec un SPF 30 ou plus, et de veiller à en réappliquer tout au long de la journée.Optez pour des formules minérales : Essayez d'utiliser un écran solaire physique qui contient du titane ou de l'oxyde de zinc. Souvent, ceux-ci sont moins susceptibles de contribuer à l'inflammation que les produits chimiques de crème solaire.

Évitez les produits irritants

Lorsque vous avez de la rosacée, votre barrière cutanée peut être compromise, et les produits de cosmétiques et de soins de la peau qui contiennent des ingrédients durs peuvent facilement irriter et enflammer votre peau. Par exemple, «les personnes atteintes de rosacée, d'eczéma ou d'une affection cutanée médicale ne devraient pas utiliser de produits de soin de qualité médicale ou de toners exfoliants, car ils pourraient aggraver la condition», explique Patel. Au lieu de cela, elle recommande de rechercher les ingrédients suivants:

• Huile de terre de mer: Cela peut être utile pour guérir la peau enflammée.
• Niacinamide : Comme mentionné, cet ingrédient contient des propriétés apaisantes et antibactériennes / antimicrobiennes, qui peuvent être largement utiles pour les personnes atteintes de rosacée ou de peau autrement irritée.
• Acide hyaluronique : Cet hydratant peut aider à restaurer l’humidité sans la emprisonner.
  

Demandez à votre dermatologue

Tout comme lorsque vous avez affaire à toute autre affection cutanée, surtout si vous n'avez pas encore été diagnostiqué, il est important de voir un dermatologue certifié par le conseil d'administration pour toute question et préoccupation concernant la rosacée. Ils peuvent évaluer vos symptômes et utiliser leur expertise pour proposer un plan de traitement spécialement conçu pour vous. Cette étape est particulièrement importante car le meilleur traitement de la rosacée ne sera pas le même pour tout le monde.

Bien sûr, il est également important de voir un médecin pour s'assurer que la condition que vous soupçonnez est en fait la rosacée. Il est essentiel de reconnaître que toutes les rougeurs sur le visage ne sont pas la rosacée, explique Singh. Si les traitements sont inefficaces, cela peut indiquer un besoin de réévaluer le diagnostic.

Le dernier point à retenir

La rosacée peut être frustrante et inconfortable, mais la bonne nouvelle est que si vous parvenez à déterminer vos déclencheurs et à opter pour une routine douce et simplifiée, il est possible de minimiser une partie de l'irritation. Bien que vous souhaitiez consulter un dermatologue pour confirmer si vous souffrez de cette maladie et voir s'il a des conseils sur la meilleure routine pour vous, les soins de la peau contre la rosacée sont généralement conçus pour hydrater, protéger et réduire les poussées, donc la plupart des étapes ci-dessus ont le potentiel d'aider avec une gamme de sensibilités.

1. https://www.aad.org/public/disases/rosacea/triggers/find