Parmi les 10 moments les plus embarrassants de la vie, péter pendant les rapports sexuels doit en faire partie. Après tout, le sexe est censé être chaud et intime – dans le bon sens du terme – sans puanteur ni interruption par un son au-delà de ce qui est peu sexy.
Mais comme la plupart des événements humiliants, péter en plein rapport sexuel arrive aux meilleurs d’entre nous. Avant de vous cacher sous les draps (ou de mourir), voici tout ce qu'il faut savoir sur les raisons pour lesquelles le malheur se produit et comment l'éviter.
Quelles sont les causes des pets pendant les rapports sexuels ?
L'expulsion de gaz est essentiellement un réflexe corporel (saviez-vous que vous pétez plusieurs fois pendant votre sommeil ?), mais il peut également être déclenché lorsque les choses se passent mal, littéralement.
Vous voyez, le vagin et le rectum sont côte à côte. Ainsi, lorsque vous contractez vos muscles pendant les rapports sexuels, le rectum peut ne pas être en mesure de retenir les gaz comme il le fait habituellement, explique Kelly O.Elmore , MD, gynécologue en Californie.
Le mouvement de poussée (vaginale ou anale) peut également augmenter cette pression près de vos fesses et expulser l'air, ce qui entraîne des poux.
Péter en plein sexe empire avec l'âge, n'est-ce pas ? Demandez à grand-mère !
Whoa, alors péter pendant les rapports sexuels, c'est fondamentalement énervant ?
Non, pas tout à fait. Queefing ou les « pets vaginaux » sont simplement le résultat de poches d'air emprisonnées expulsées de votre vagin.
En revanche, l'expulsion de gaz par vos fesses est soit causée par l'ingestion d'un excès d'air (par exemple, en utilisant une paille), soit par des bactéries travaillant dur pour digérer vos aliments.
Et comme la digestion ne s'arrête pas pour le sexe, vous pouvez potentiellement en laisser un se déchirer à tout moment. Même les plus inopportuns.
Puis-je faire quelque chose pour éviter de péter pendant les rapports sexuels ?
Bonne nouvelle : oui ! En fait, il y a quelques points, mais d'abord, il est important de se rappeler ce qui suit : « Si vous avez beaucoup de gaz avant d'avoir des relations sexuelles, vous aurez probablement des gaz pendant les rapports sexuels », explique le Dr Elmore.
Donc, si vous savez que vous allez en avoir après, disons, le dîner, essayez d'éviter les aliments difficiles à digérer et ballonnants comme le gluten, les haricots (vous connaissez la rime...), les produits laitiers et les légumes crucifères (brocoli, chou-fleur).
« Aussi sains que soient les légumes, ils contiennent également des féculents que notre corps ne peut pas complètement décomposer et digérer. Lorsqu'ils ne peuvent pas se décomposer, ils produisent du gaz », explique Niket Sonpal, MD, professeur clinicien adjoint au Touro College of Medicine.
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Ce que vous buvez (et comment !) peut également jouer un rôle. Évitez donc les boissons gazeuses (désolé, amateurs de LaCroix) et sirotez avec une paille, qui peuvent toutes deux augmenter la quantité de gaz dans votre corps et provoquer sa libération par les deux extrémités.
Bien que toutes ces recommandations soient tout à fait réalisables, il n'y a qu'un seul inconvénient : « Il n'y a pas de période d'attente classique avant d'avoir des rapports sexuels après avoir mangé. Ce n'est pas comme nager », explique le Dr Sonpal. En d’autres termes, vous devrez peut-être expérimenter ce que vous mangez et à quel moment afin de déterminer quel plan soulage le mieux votre problème de pet.
Au-delà de cela, lorsque vous vous sentez gazeux avant l'heure avec votre S.O. et presque sûr que vous finirez par en laisser un déchirer, le Dr Elmore recommande de prendre un OTC réduisant les gaz, comme Gas-X, ou de siroter des aides naturelles à la digestion, comme le gingembre ou le thé à la menthe poivrée, avant que les choses ne commencent à devenir chaudes et lourdes. Hé, ça ne peut pas faire de mal.
D’autres facteurs peuvent-ils aggraver les pets pendant les rapports sexuels ?
Il est très possible que les gaz s'aggravent lorsque vous êtes enceinte grâce, entre autres, à tous ces jolis changements hormonaux.
Plus précisément, pour soutenir la grossesse, votre corps commencera à produire davantage de progestérone, ce qui détend les muscles de votre corps, y compris ceux de l'intestin grêle et du gros intestin, explique le Dr Sonpal.
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«Cette relaxation accrue signifie que le tractus gastro-intestinal se déplace plus lentement, ce qui permet aux gaz de s'accumuler et entraîne à son tour des ballonnements, des rots et des flatulences», explique-t-il. (Fait amusant : c'est aussi la raison pour laquelle les femmes ont tendance à souffrir de constipation pendant la grossesse.)
Mais attendez, il y a plus : en plus de tous ces événements amusants, la croissance de l'utérus peut exercer une pression sur le tube digestif, ralentissant la digestion et entraînant davantage de gaz. Désolé, futures mamans !
Qu’en est-il des positions sexuelles : est-ce que certaines augmentent vos chances de péter ?
Eh bien, pour commencer, trucs de fesses mais (hein ? hein ?) cela devrait aller de soi.
En ce qui concerne les rapports vaginaux, vous êtes plus susceptible de péter dans des positions qui imitent la position fœtale (comme les variations en cuillère) et/ou de comprimer l'abdomen et les muscles abdominaux, comme en levrette .
D'autres mouvements dans lesquels votre partenaire appuie contre votre abdomen ou vous obligent à pousser vos jambes contre votre ventre provoqueront également une compression du petit et du gros côlon, permettant potentiellement à l'air de s'échapper, explique le Dr Sonpal.
Super. Alors, comment gérer les pets pendant les rapports sexuels ?
Eh bien, étant donné que c'est généralement seulement vous et votre partenaire qui vous entendez, il est difficile de dire 'qui a pété ?!' mouvement que vous utilisiez au collège.
Alors suivez les conseils du Dr Elmore et acceptez-les sur le moment : « Si cela se produit, reconnaissez-le et continuez à avancer. » Après tout, le signe d’une relation saine est de pouvoir parler de tout, ajoute-t-elle.
'Si cela se produit, reconnaissez-le et continuez à avancer.' Simple!
Au lieu de passer votre temps à vous demander si vous allez péter ou non, ce qui, d'ailleurs, est un excellent moyen de tuer votre rythme, riez-en et passez à autre chose.
Ce n'est vraiment pas grave... à moins que vous en fassiez un.
