La méditation orgasmique (OM) est une pratique de pleine conscience issue de la tradition bouddhiste, dans laquelle un homme caresse le quadrant supérieur gauche du clitoris d'une femme pendant 13 minutes alors qu'elle est allongée dans un nid d'oreillers. Les passionnés jurent que cela a tout amélioré, de leur intuition à leur motricité fine, et se réjouissent de la proximité et du lien qu'ils ressentent avec leur partenaire. Alors, quand j’ai eu la chance de le tester au studio de méditation orgasmique OneTaste à San Francisco, eh bien, j’ai dû voir si cela valait le battage médiatique.
Avant le début du cours, je me suis présenté au gars à côté de moi. Et en cinq minutes, notre conversation avait abordé le consentement, la honte sexuelle et l'éducation sexuelle. Cela allait être intense.
Au début de la leçon, tous les élèves de la classe se sont déplacés et ont expliqué pourquoi nous étions là. Une femme a eu les larmes aux yeux en parlant de son incapacité à atteindre l'orgasme, et plusieurs camarades de classe lui ont offert des câlins. Un homme a déclaré vouloir surmonter ses tendances perfectionnistes. Un autre a raconté une histoire émouvante sur le fait de surmonter son incapacité à atteindre l’orgasme avec son partenaire. Quand ce fut mon tour, j'ai dit que je voulais devenir plus en contact avec mon corps et mon intuition.
En tant que bourreau de travail aux prises avec l'anxiété, je m'isole souvent des gens, je place ma volonté de réussite avant mon bonheur et j'ignore mes désirs au point que je ne peux même pas dire si j'ai faim ou si je suis fatigué. Ouais, donc voilà. J’étais à la recherche du lien avec les autres et avec moi-même dont les OMers parlent tout le temps. Grâce à l’honnêteté et à l’écoute attentive de chacun, je me sentais déjà connecté aux personnes présentes dans cette pièce.
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Présentation d'Orgasme 2.0
Les instructeurs ont expliqué qu'une autre chose que fait OM est de vous faire passer d'Orgasm 1.0 à Orgasm 2.0. Apparemment, Orgasm 1.0 est orienté vers un objectif et s'estompe par la suite, comme ceux que la plupart d'entre nous ont connu. D'un autre côté, Orgasm 2.0 vous accompagne et vous aide à comprendre vos besoins intérieurs et à vous sentir proche des personnes qui vous entourent. , ce qui a l'air super sympa.
Même si nous n’avons pas eu l’occasion de tester OM nous-mêmes en classe, les instructeurs ont quand même fait une démonstration très graphique. L'une d'elles s'est déshabillée jusqu'à la taille et s'est allongée sur le dos, les jambes écartées sur deux oreillers, et l'autre a réglé un chronomètre, a mis lubrifiant sur son doigt et a caressé le côté supérieur gauche de son clitoris de haut en bas. Les instructeurs ont expliqué que cet endroit spécifique possède la plus forte concentration de nerfs, ce qui le rend extrêmement sensible. (Cependant, je ne suis pas sûr que ce soit un fait scientifique.)
Le chronomètre s'est déclenché après 13 minutes (selon mes instructeurs, ce laps de temps spécifique devrait être suffisant pour se détendre, baisser la garde et se lancer dans l'OMing), après quoi l'instructeur a sorti une serviette et l'a pressée doucement contre le vagin de l'OM'er afin de l'ancrer, c'est-à-dire la ramener à la réalité.
I avoir pour essayer ça, ai-je pensé.
Pendant le déjeuner, j'ai eu des conversations inhabituellement franches avec mes camarades de classe (je suppose qu'on pourrait les appeler ainsi). L’instructeur assis à côté de moi a remarqué que je lui posais beaucoup de questions à son sujet et je me suis surpris en répondant : « C’est peut-être parce que j’ai peur de parler de moi. Il a passé les minutes suivantes à me mettre au défi de lui raconter ma vie. Quelqu'un d'autre est venu vers moi et m'a dit que j'avais une grande énergie.
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Dans l'après-midi, nous avons abordé les aspects techniques, comme comment demander à quelqu'un de faire un OM (vous dites aimeriez-vous avoir un OM ? plutôt que Puis-je vous OM ? puisque c'est une activité mutuelle), les fournitures nécessaires (du lubrifiant, une serviette et une paire de gants en option), comment vous positionner (la femme étend ses jambes sur deux oreillers) et comment toucher le vagin (une main soulève le capuchon clitoridien et met un pouce à l'intérieur du vagin et les autres coups le quadrant supérieur gauche du clitoris de haut en bas). Ensuite, pendant l'OM, le frappeur est censé dire au frappeur s'il veut que quelque chose soit fait différemment, et le frappeur est censé décrire les sensations qu'il ressent. Une fois le temps écoulé, les deux partenaires décrivent les moments qui les ont marqués au cours de la séance. Donc. Beaucoup. Parler.
Les instructeurs ont expliqué que OneTaste nous apprend uniquement à caresser les femmes parce que la société attend trop des femmes qu'elles plaisent aux hommes. Cela signifie que vous ne me faites pas de transaction, je vous fais une sorte de transaction.
Je pourrais soutenir cela, mais c'est lorsqu'ils nous ont dit d'oublier l'orgasme et de simplement suivre l'orgasme qu'ils m'ont perdu. Qu'est-ce que ça veut dire ? J'ai levé la main d'un air penaud. Alors l'orgasme, mais pas l'orgasme ? Quelle est la différence ?
L'orgasme, ont-ils expliqué, est tout état de contraction musculaire involontaire, et les femmes sont programmées pour avoir des orgasmes expansifs pendant une période prolongée. Le point culminant, en revanche, est une norme centrée sur les hommes que notre société a imposée aux femmes, où l'on atteint le sommet puis redescend. Mais vraiment, les orgasmes des femmes devrait ressembler davantage à des montagnes russes.
Ouais, j'étais un peu sceptique quant à l'idée selon laquelle les femmes jouissaient sans le savoir comme des mecs pendant tout ce temps. Mais je pourrais participer à la contestation de cette approche, bam, merci madame, pour m'en sortir. Trop de mes relations ont impliqué une pression sur les performances des deux parties et peu de communication sur ce qui fonctionne réellement.
Rester là, sans travail à faire, mais donner à mon partenaire un feedback honnête – et savoir qu'il accueillait favorablement ce feedback parce qu'il faisait partie de la pratique – semblait être un soulagement.
Mais c’était plus facile à dire qu’à faire.
Essayer la méditation orgasmique pour moi-même
Après les cours, nous avons tous eu l’occasion de nous mêler et, à ma grande surprise, plusieurs élèves m’ont déjà demandé si j’aimerais aller à l’OM. J'étais un peu nerveux à l'idée que des inconnus me touchent mais aussi très excité par la démonstration. J'ai accepté l'invitation de l'homme qui avait parlé d'être incapable d'avoir un orgasme avec un partenaire.
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Comme mon logement était assez éloigné de l'endroit où se trouvait la classe et qu'il trouvait le sien trop en désordre, nous avons fait preuve de créativité et utilisé une application qui vous permet de louer un bureau pour une courte période. Des temps désespérés.
Nous nous sommes arrêtés à Walgreens avant de nous y rendre et avons récupéré les serviettes et le lubrifiant, comme vous le faites. Lorsque nous sommes arrivés au bureau, il a posé quelques oreillers sur un canapé du bureau sur le sol, j'ai enlevé mon pantalon et je me suis allongé sur le sol. Pour nous calmer les nerfs, nous nous sommes raconté des histoires sur la première fois où nous avons tous les deux eu un orgasme avec des partenaires. Après, le fait d’être nue jusqu’à la taille ne me dérangeait pas tellement. Je me sentais proche de lui, même si j'étais toujours très conscient que nous n'avions la chambre que pour une heure et qu'il y avait un agent de sécurité dans le couloir, potentiellement à l'écoute.
L’intensité émotionnelle de la situation a fait sentir mon corps exacerbé. En fait, j'ai haleté lorsqu'il a mis son pouce dans mon vagin. Les caresses allaient d'agréables à inconfortables. Je n’étais pas habitué à ce que quelqu’un soulève le capot et touche directement mon clitoris.
En même temps, il n’y avait aucune pression pour performer. Pas de gémissements exagérés, pas de visages sexy et pas de faux orgasmes nécessaires. C’était la première interaction sexuelle où je n’avais pas l’impression qu’il était de mon devoir d’exciter le gars.
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Mais j’ai eu du mal à abandonner mon état d’esprit « optez pour le O ». Au bout de quelques minutes, j'ai commencé à me sentir si bien qu'il était difficile de bouger, de faire du bruit ou même de penser. Et j'ai paniqué. Est-ce que ça veut dire que je vais venir ? Il veut probablement que je vienne, pensais-je. Peut-être qu’il se demande pourquoi je suis si silencieux. J'ai donc commencé à retenir ma respiration et à contracter mes muscles de la manière qui me fait habituellement dépasser les limites. Mais ça m'a juste fait sortir du moment. Après le temps prescrit, même si OMing se sentait bien, Orgasm 1.0 et Orgasm 2.0 sont tous deux restés insaisissables.
Ensuite, mon partenaire OM et moi avons fait une promenade et discuté de tout, de nos fantasmes sexuels à nos insécurités en matière d'image corporelle. Nous avons également parlé de manière neutre de la forme de mon vagin et de la façon dont il le caressait. D’une manière ou d’une autre, ce n’était pas gênant du tout. C'est peut-être parce que nous ne nous attendions pas à sortir ensemble ou à faire l'amour. C'était un peu comme deux personnes qui frappaient des balles de tennis ensemble et se donnaient mutuellement leur avis sur leur forme.
Quelques semaines plus tard, j'ai parlé à la fondatrice de OneTaste, Nicole Daedone. Elle m’a dit que cet apaisement de l’esprit est en fait le but de l’OM, et que quand on essaie d’atteindre l’orgasme, on perd ce qu’on recherche vraiment. Apparemment, j'ai quelques apprentissages à faire.
Mais je ne m’en veux pas. En fait, cela irait à l’encontre de toute la philosophie de OneTaste. Les enseignants ont souligné que chaque OM concerne le voyage et non la destination.
En ce qui concerne ma vie sexuelle, je suis plutôt satisfait d'Orgasm 1.0. Mais au sens métaphorique, nous pourrions tous utiliser un peu plus d’Orgasme 2.0 dans nos vies.
