C'est la seule chose qui fait mieux que de plonger dans un lac frais par une journée étouffante, de croquer dans un cheeseburger juteux quand on meurt de faim, ou même de récupérer son portefeuille après l'avoir perdu en vacances à l'étranger. Un orgasme, c'est si bon. C'est pour ça que ça mord que ça n'arrive pas plus souvent. Selon plusieurs enquêtes majeures, seulement 25 pour cent des femmes jouissent toujours lors de rapports sexuels avec un partenaire. Le reste d’entre nous soit réussissons – ou manquons – selon la nuit, soit ne ressentons jamais d’orgasme féminin pendant les rapports sexuels. Comparé à la version masculine (plus de 90 pour cent des hommes enlèvent leurs cookies 100 pour cent du temps), le « O » féminin ; est un phénomène éphémère. La question est : Pourquoi ? À quoi pensait Mère Nature ?
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C’est ce que les biologistes évolutionnistes ont tenté de comprendre – sans grand succès. Le cas de l’orgasme féminin : biais dans la science de l’évolution par Elisabeth Lloyd, Ph.D., professeur de biologie à l'Université d'Indiana, fait des trous dans pratiquement toutes les théories qui ont jamais tenté d'identifier un objectif évolutif à l'orgasme féminin. 'Le clitoris a pour fonction indispensable de favoriser l'excitation sexuelle, ce qui incite la femme à avoir des rapports sexuels et à tomber enceinte', explique le Dr Lloyd. 'Mais l'incidence réelle du réflexe d'orgasme n'a jamais été liée à une reproduction réussie.' Traduction : Parce que les femmes peuvent tomber enceintes et tombent enceintes sans jouir, les scientifiques ne peuvent pas du tout comprendre pourquoi nous avons un orgasme.
La bonne nouvelle est que la plupart des scientifiques s’accordent sur le comment. Voici ce qu’ils savent jusqu’à présent – et comment ces connaissances peuvent aider la fille moyenne à atteindre son apogée plus souvent. Parce que même si l’orgasme féminin s’avère inutile pour le maintien de l’espèce, il reste sacrément agréable.
Pendant que tu te délectais...
En proie à un orgasme, vous ne remarqueriez pas si votre chien, votre chat et votre calopsitte commençaient à réorganiser les meubles. Il est donc peu probable que vous puissiez suivre tous les changements subtils qui se produisent dans votre corps. Heureusement, les célèbres chercheurs en sexe William H. Masters et Virginia E. Johnson l'ont fait pour vous dans leur ouvrage fondateur, Human Sexuality. Voici ce qu'ils ont trouvé :
Cette sensation chaude et sexy que vous ressentez pendant les préliminaires est le résultat du sang qui se dirige directement vers votre vagin et votre clitoris. À ce moment-là, les parois du vagin commencent à sécréter des perles de lubrification qui finissent par grossir et à circuler ensemble.
À mesure que vous devenez plus excité, le sang continue d'inonder la région pelvienne, la respiration s'accélère, la fréquence cardiaque augmente, les mamelons deviennent érigés et la partie inférieure du vagin se rétrécit afin de saisir le pénis tandis que la partie supérieure se dilate pour lui donner un endroit où aller. Si tout se passe bien (c'est-à-dire que le téléphone ne sonne pas et que votre partenaire sait ce qu'il fait), une quantité incroyable de tension nerveuse et musculaire s'accumule dans les organes génitaux, le bassin, les fesses et les cuisses - jusqu'à ce que votre corps la libère involontairement d'un seul coup dans une série de vagues intensément agréables, c'est-à-dire votre orgasme.
Le big bang est le moment où l’utérus, le vagin et l’anus se contractent simultanément à 0,8 seconde d’intervalle. Un petit orgasme peut consister en trois à cinq contractions ; un gros problème, 10 à 15. De nombreuses femmes déclarent ressentir différents types d’orgasmes – clitoridiens, vaginaux et de nombreuses combinaisons des deux. Selon Beverly Whipple, Ph.D., co-auteur de Le point G et autres découvertes sur la sexualité humaine , la raison peut simplement être que différentes parties du vagin ont été stimulées plus que d'autres et ont donc plus de tension à relâcher. De plus, les muscles d’autres parties du corps peuvent se contracter involontairement – d’où les orteils serrés et les visages maladroits. En ce qui concerne le cerveau, une récente étude à petite échelle menée à l'Université de Groningen aux Pays-Bas a révélé que les zones impliquant la peur et l'émotion sont en réalité désactivées pendant l'orgasme (ce qui n'est pas le cas si vous le faites semblant).
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Après le pic de plaisir, le corps glisse généralement vers un état de relaxation satisfaisante – mais pas toujours. 'Comme leurs homologues masculins, les femmes peuvent ressentir des lourdeurs et des douleurs pelviennes si elles n'atteignent pas l'orgasme', explique Ian Kerner, Ph.D., sexologue certifié et auteur de Elle vient en premier : le guide de l'homme qui réfléchit pour plaire à une femme . En fait, dit le Dr Kerner, « de nombreuses femmes se plaignent qu'un seul orgasme ne suffit pas à soulager l'accumulation de tension sexuelle », ce qui peut nous laisser avec nos propres « boules bleues ». Ne vous inquiétez pas : comme la version masculine, il est inoffensif.
Gros bloqueurs 'O'
Alors, que se passe-t-il les nuits où la mèche s’allume mais où la bombe n’explose jamais ? 'Neuf fois sur 10, c'est parce que [la femme ne reçoit pas] une stimulation clitoridienne suffisamment continue', explique le Dr Kerner. Souvent, 'une femme s'approche de l'orgasme, son partenaire s'en rend compte, et [alors il] jouit immédiatement ou change ce qu'il faisait.'
C'est pourquoi le Dr Kerner recommande fréquemment le position de femme au sommet. Parce que vous contrôlez l'angle et la vitesse des poussées (essayez un mouvement de va-et-vient pour que votre clitoris frotte contre l'abdomen de votre partenaire), cela permet une stimulation clitoridienne la plus constante possible. Une autre solution consiste à trouver une position qui imite la façon dont vous vous masturbez. Si vous avez des relations sexuelles en solo en vous allongeant sur le ventre et en frottant votre clitoris avec vos mains repliées sous vous, votre homme peut alors vous pénétrer par derrière dans cette position. En vous observant, il aura également une meilleure idée de la stimulation dont vous avez besoin.
Le « spectateur » est un autre problème qui peut trébucher les femmes. «C'est lorsqu'une femme est trop préoccupée par son apparence et/ou ses performances pour réellement s'amuser», explique le Dr Kerner. Il n'y a aucune chance que vous ayez un orgasme si vous vous inquiétez de votre cellulite ou si vous vous demandez si vos derniers mouvements vus tard dans la nuit sur le câble lui font du bien. Au lieu de cela, vous devez laisser les sensations érotiques s’enregistrer dans votre esprit. Se concentrer. Respirer. Lâcher. 'Cela peut sembler contre-intuitif', dit-il, 'mais vous devez vous détendre pour créer une tension sexuelle.'
La meilleure préparation pour un grand orgasme est probablement une longue douche torride, des massages complets du corps par et pour votre homme – ou 10 minutes de sexe oral régulier, si vous pouvez l'obtenir. Ce n'est pas tant ton corps qui a besoin du R
Une hormone qui mérite d’être enthousiasmée
L’effet secondaire orgasmique le plus fascinant de tous se produit dans le cerveau. Pendant le grand moment, l’hypothalamus libère un supplément d’ocytocine dans votre système. Appelée « hormone du câlin », l'ocytocine a été corrélée au besoin de créer des liens, d'être affectueux et de se protéger (les nouvelles mamans sont ivres de ce genre de choses). Puisqu’il a été démontré qu’une augmentation de l’ocytocine renforce les contractions utérines qui transportent les spermatozoïdes vers l’ovule, ces découvertes donnent un nouvel espoir aux biologistes évolutionnistes. Selon le Dr Lloyd, il est concevable que l'ocytocine supplémentaire stimule suffisamment les contractions pour que l'orgasme puisse finalement jouer un rôle dans la conception. «De toutes les voies de recherche sur l'orgasme, je pense que celle de l'ocytocine est la plus prometteuse», dit-elle. On a même émis l'hypothèse qu'avoir un orgasme et libérer cette marée d'ocytocine est une manière inconsciente pour une femme d'approuver son partenaire en tant que père potentiel.
Aux dernières nouvelles, cette hormone du câlin pourrait également être liée à notre capacité à faire confiance. Dans une étude récente menée à l'Université de Zurich, des scientifiques ont demandé à 178 étudiants de sexe masculin de jouer à un jeu d'investissement avec un partenaire qu'ils n'avaient jamais rencontré. La moitié des étudiants ont utilisé au préalable un spray nasal d'ocytocine (pas encore disponible aux États-Unis) ; la moitié a utilisé un placebo. Ceux qui utilisaient le spray contenant de l'ocytocine étaient plus de deux fois plus susceptibles de se sentir à l'aise de donner tout leur argent à leur partenaire anonyme (mais légitime). Si l’ocytocine peut aider les femmes à se sentir plus à l’aise pour lâcher prise et intensifier les contractions orgasmiques, nous voudrons peut-être tous qu’une bouteille de ce produit soit cachée dans nos tiroirs de chevet un jour prochain.
