À quelle fréquence devriez-vous huiler votre cuir chevelu pour des cheveux sains et hydratés?

Huiles pour le cuir chevelu et les cheveux ne sont rien de nouveau, avec la tradition de l'huile de cheveux couvrant des siècles dans les cultures sud-asiatiques et africaines. Cependant, grâce aux médias sociaux, il y a eu un récent pic d'intérêt de l'huile capillaire. Mais l'attention supplémentaire du produit soulève la question: à quelle fréquence devez-vous appliquer de l'huile sur vos cheveux pour garder les choses hydratées? Trop d'une bonne chose, et vous courez le risque de regarder, bien, huileux. Trop peu d'huile pourrait signifier que votre cuir chevelu et vos cheveux sont trop secs.

Pour déterminer exactement à quelle fréquence vous devez appliquer de l'huile sur votre cuir chevelu et quels types d'ingrédients vous devez rechercher, nous nous sommes tournés vers les experts. Bridgette Hill et Mona Gohara ont partagé leurs conseils pour huiler correctement le cuir chevelu. De plus, ils ont expliqué les meilleures pratiques pour incorporer l'huile dans votre routine de soins capillaires actuelle.

Ci-dessous, apprenez tout ce qu'il y a à savoir sur l'utilisation de l'huile sur votre cuir chevelu, y compris les avantages et les meilleurs types d'huile.

Rencontrez les experts

• Mona Gohara , MD, est un dermatologue certifié basé à New York.
• Alan J. Bauman , MD, est un chirurgien de restauration des cheveux certifiée et un membre consultatif du conseil d'administration de la World Trichology Society.
• Bridgette Hill est un trichologue certifié et coiffeur avec plus de 20 ans d'expérience dans l'industrie de la beauté.
  

Qu’est-ce que l’huilage du cuir chevelu ?

L'huile du cuir chevelu est une pratique qui consiste à appliquer et à masser de l'huile directement sur le cuir chevelu, ce qui est censé apaiser le cuir chevelu, hydrater les cheveux et favoriser leur croissance. Cependant, il est important de noter qu'il n'existe aucune science permettant d'affirmer que l'huilage du cuir chevelu peut avoir un impact direct sur la croissance des cheveux. Considérez-le plutôt comme une méthode permettant d'établir une base saine pour la croissance des cheveux. Tout comme un sol de bonne qualité est essentiel à la croissance de plantes et de fleurs saines, un cuir chevelu sain est la base d'une croissance saine des cheveux, dit Bauman . Après l’huilage, vous faites un shampooing normal pour éliminer tout résidu indésirable.

L’huilage du cuir chevelu peut également être personnalisé en fonction de vos besoins capillaires spécifiques – tout dépend du type d’huile que vous utilisez. Par exemple, vous pouvez utiliser une huile apaisante pour le cuir chevelu si vous souffrez de sécheresse ou d'irritation, des sérums et des huiles exfoliants si l'accumulation est un problème, et même des huiles prétendument stimulant la croissance comme huile de ricin .

Les avantages

L'huilage du cuir chevelu comme traitement pré-shampooing présente un certain nombre d’avantages, dont la plupart dépendent du type exact d’huile que vous sélectionnez. En général, l’huilage du cuir chevelu peut restaurer l’hydratation, protéger les follicules pileux pendant le lavage, apaiser la stimulation du cuir chevelu et même favoriser la croissance des cheveux.

Types d'huiles à utiliser

Antibactérien: l'huile d'eucalyptus, huile de romarin , huile de menthe poivrée Pour la croissance des cheveux : huile de ricin, huile de romarin Pour l'hydratation: huile de noix de coco , huile d'argan

Comment huiler votre cuir chevelu

Choisissez une huile en fonction de vos besoins: Choisissez une huile qui convient à vos besoins capillaires particuliers. Les types de cheveux secs, bouclés et coily voudront opter pour une huile hydratante comme la noix de coco ou l'argan. Ceux qui portent des coiffures serrées ou protecteurs ou transpirent fréquemment sur le cuir chevelu peuvent vouloir utiliser une huile aux propriétés antibactériennes. Les personnes intéressées par la croissance des cheveux devraient opter pour le romarin ou l'huile de ricin, prenant le temps de massage avec soin. Appliquer de l'huile : Ajoutez quelques gouttes (par zone) au cuir chevelu, aux cheveux, à la partie des cheveux et à la nuque. Massage de la nuque à la couronne pendant 3 à 5 minutes: Commencez votre massage par la nuque, en utilisant les deux mains, faites remonter vos doigts de la tête jusqu'à la couronne, explique Hill. « Travaillez ensuite de la base de l'oreille jusqu'au sommet de la tête des deux côtés. Il y a beaucoup de domaine à couvrir, alors prenez votre temps. Passez trois à cinq minutes à masser l'huile appropriée sur le cuir chevelu pour adoucir les cellules de la peau, exfolier et éliminer les débris pour favoriser la circulation sanguine. On dit même que l’acte de masser améliore la circulation, ce qui peut favoriser la croissance des cheveux. La recherche soutient l'idée selon laquelle un massage du cuir chevelu a des effets bénéfiques sur les hormones du stress, la tension artérielle et la fréquence cardiaque, qui peuvent affecter la croissance des cheveux, explique Bauman. Laissez l'huile reposer pendant 30 minutes : Pour la plupart des individus, vous bénéficierez des bienfaits de l’huile si vous la laissez reposer pendant environ 30 minutes à une heure. Cependant, pour les cheveux et le cuir chevelu extrêmement secs, vous pouvez dormir pendant la nuit pendant le traitement à l'huile (en utilisant un bonnet ou un bonnet en soie pour garder l'huile sur vos cheveux et votre cuir chevelu et non sur votre taie d'oreiller). Shampooing comme d'habitude: Une fois que vous avez fini de masser l'huile dans votre cuir chevelu et votre racine des cheveux, shampooing vos cheveux comme d'habitude. Si vos racines se sentent encore gras après un seul shampooing, lavez vos cheveux une deuxième fois (alias A. double shampoing ).

À quelle fréquence huiler votre cuir chevelu

En général, il est recommandé de huiler votre cuir chevelu une fois par semaine . Cependant, la fréquence à laquelle vous utilisez l’huile dépend de vos cheveux, de votre mode de vie et, surtout, de votre cuir chevelu. En général, « Cela dépend de votre propre biologie. Il n'y a pas de règle ici, déclare Gohara. «Certains auront peut-être besoin de s'hydrater une fois par semaine, tandis que d'autres auront besoin de le faire tous les jours.» Pour certains de mes patients atteints psoriasis ou dermatite séborrhéique , Je recommande une huile de cuir chevelu médicamentée la nuit, chaque nuit ou à quelques fois dans quelques semaines, selon les préférences de lavage des cheveux.

Effets secondaires potentiels

Si votre peau est sensible, vous pourriez avoir une réaction à un ingrédient dans un cuir chevelu ou une huile capillaire, alors surveillez votre cuir chevelu pour les éruptions ou les rougeurs. Mais vous ne vous inquiétez pas pour des choses comme l'accumulation. Quelle que soit la fréquence à laquelle vous huitez votre cuir chevelu, «lorsqu'il est correctement utilisé, les huiles ne devraient jamais favoriser l'accumulation sur le cuir chevelu», commentaires Hill. Donc, l'accumulation sur le cuir chevelu ne devrait pas trop vous inquiéter tant que vous utilisez des huiles comme une option de nettoyage pré-pooo et anti-inflammatoire, comme notre expert l'a mentionné ci-dessus. Si vous êtes toujours préoccupé par le potentiel de l'accumulation ou un cuir chevelu floconneux, essayez un remède du cuir chevelu à base d'eau (plus à ce sujet ci-dessous).

Considérations sur le type de cheveux et de cuir chevelu

Ignorez l'huile du cuir chevelu si vous avez des pellicules

'Je ne suggère pas d'huiles pour gérer les pellicules , note Hill. « Une grande idée fausse est que l’application d’huile directement sur le cuir chevelu soulage les pellicules. Comme indiqué précédemment, l’huilage du cuir chevelu avant le shampooing peut être utilisé pour traiter les pellicules. [Cependant] cela dépend de la gravité du problème. Notre cuir chevelu est un microbiome délicat composé de levures saines, appelées Malassezia, et d'autres bactéries nécessaires.

Certaines huiles peuvent nourrir et perturber l'équilibre des bactéries, ce qui favorise le développement de bactéries malsaines. À la suite de cette perturbation, dit Hill, l'accumulation de cellules cutanées à excrétion rapide, de pellicules, ainsi qu'une accumulation d'excès de sébum et de sébum, peuvent créer un problème plus important de pellicules et de cuir chevelu. Pour ceux qui souffrent de pellicules, Hill suggère de s’en tenir aux toniques à base d’eau. Nous aimons la menthe poivrée Design Essentials

Utilisez des huiles antibactériennes sur les styles de protection

Pour styles de protection , Hill recommande un traitement approprié du cuir chevelu scellé avec une huile de cuir chevelu détoxifiante appliquée directement au cuir chevelu. «Investissez dans des bouteilles d'applicateurs de couleurs qui ont une buse avec la largeur et la longueur suffisamment petites pour percer la dentelle d'une perruque et un filet du capuchon de perruque.» Elle dit que ces outils sont essentiels pour pouvoir s'occuper correctement du cuir chevelu et des cheveux. «Appliquez des huiles qui ont des propriétés nettoyantes, anti-inflammatoires, antifongiques / bactéries. Ainsi que les sérums ou toniques du cuir chevelu qui nourrissent et nettoient le cuir chevelu sous la perruque.

Le dernier point à emporter

• Pouvez-vous huiler votre cuir chevelu tous les jours ?

  Ceux qui ont le cuir chevelu sec et sans pellicules ou ceux qui souhaitent simplement hydrater leur cuir chevelu et leurs racines peuvent bénéficier d’un huilage quotidien. Pour ceux qui ont les cheveux plus gras, ajouter plus d’huiles pour le cuir chevelu n’est peut-être pas la meilleure option.

• À quelle fréquence devriez-vous huiler votre cuir chevelu si vous avez des tresses?

  Selon Gohara, l'huile peut être utilisée à l'origine de la tresse tous les soirs pour certains, tandis que d'autres peuvent vouloir le faire deux fois par semaine ou toutes les quelques semaines.
• Est-ce que l'huile de cuir chevelu peut faire pousser les cheveux?

  Gohara déclare qu'il n'existe aucune science prouvant que l'huile de votre cuir chevelu fera pousser vos cheveux, à moins que de l'huile de minoxidil ne soit utilisée.

• Combien de temps faut-il laisser l’huile sur votre cuir chevelu ?

  Vous pouvez laisser de l'huile capillaire pendant beaucoup de temps, certains choisissant de laisser l'huile tremper dans le cuir chevelu pendant la nuit avant de se laver le matin. Cependant, pour ceux qui recherchent un calendrier plus rapide, laisser de l'huile sur le cuir chevelu pendant 30 minutes jusqu'à quatre heures avant le lavage offrira des avantages.

• À quelle fréquence faut-il huiler son cuir chevelu si on a les cheveux fins ?

  Les experts disent que huiler vos cheveux n’est pas une étape unique. Certaines personnes aux cheveux fins peuvent trouver que l’huile quotidienne du cuir chevelu donne à leurs cheveux un aspect gras, tandis que d’autres ne le peuvent pas. Pour trouver votre routine de huilage préférée, expérimentez la fréquence à laquelle vous appliquez de l’huile, en augmentant la fréquence selon votre tolérance.

1. Gavazzoni Dias MF. Cosmétiques de cheveux: un aperçu . INT J TRICHOLOGIE . 2015; 7 (1): 2-15. doi: 10.4103 / 0974-7753.153450