À moins que vous ne soyez biologiquement béni, vous vous souvenez probablement (douloureusement) de la bataille physique et émotionnelle difficile qu’a été l’acné chez les adolescentes. Pour moi, j'ai eu les bosses typiques le long de ma zone T dès l'âge de 12 ans. Cependant, alors que mes amis et moi entrions dans notre adolescence, leur peau a lentement commencé à s'éclaircir à mesure que la mienne s'aggravait.
Les petites bosses sur mon front se sont transformées en une grosse acné kystique douloureuse le long de ma mâchoire. Ce n’est qu’après avoir consulté une douzaine de gynécologues différents que l’un d’eux m’a testé pour le syndrome des ovaires polykystiques, ou SOPK, au milieu de la vingtaine. Elle m'a immédiatement diagnostiqué un trouble hormonal qui affecte 10 pour cent de la population .
Le SOPK peut créer des niveaux trop élevés d’androgènes ou d’hormones qui aident à contrôler des processus tels que la croissance des cheveux et la croissance musculaire dans le corps (le plus connu est la testostérone). Quand cela arrive, les androgènes peuvent augmenter l’inflammation à la fois à l’intérieur et à l’extérieur du corps, ce qui conduit à l’acné kystique.
Aujourd’hui, à la fin de la vingtaine, j’ai enfin trouvé une routine qui m’aide à garder mon acné SOPK à distance. En tant que femme indienne, il était important pour moi de travailler avec des médecins qui étaient également indiens, ou du moins familiers avec les différences de ma peau et de mes symptômes (certains études suggèrent également que les symptômes du SOPK affectent plus gravement les patients sud-asiatiques que les patients blancs). J'ai donc fait appel à Felice Gersh, MD, obstétricienne-gynécologue primée et auteur du SOPK SOS série et Manjula Jegasothy , MD, dermatologue certifié basé à Miami. Ils m'ont tous deux aidé tout au long de mon parcours contre l'acné SOPK et vont maintenant m'aider à expliquer le lien entre l'acné et le SOPK, ainsi que comment le traiter, ci-dessous.
Les patients atteints du SOPK ont trois déclencheurs d’acné kystique.
Selon le Dr Gersh, ces trois éléments sont des taux élevés d’androgènes, une inflammation systémique et une carence en estradiol (une forme d’œstrogène). L'estradiol participe au processus de guérison de la peau et à la production d'acides gras sur la peau qui la protègent des irritations et des agents pathogènes responsables de l'acné, explique le Dr Gersh. Ainsi, lorsque les niveaux d’estradiol sont faibles, la peau a du mal non seulement à combattre les bactéries responsables de l’acné, mais également à en guérir. Pour cette raison, l’acné kystique se forme et persiste plus facilement de mois en mois.
L’acné induite par le SOPK doit d’abord être traitée de manière hormonale.
Le Dr Jegasothy dit qu'elle est souvent la première personne à détecter le SOPK chez ses patients qui se plaignent de leur acné, car cette acné est particulièrement kystique et se forme le long de la mâchoire, un point chaud de l'acné hormonale. Mes patientes atteintes du SOPK ne réalisent souvent pas que leur acné est avant tout un problème gynécologique et hormonal, dit-elle. Mais il est important de s’attaquer d’abord au problème hormonal. Ils doivent d’abord traiter leur SOPK par gynécologie et le maîtriser. Tous les traitements contre l’acné que je fais à l’extérieur ne fonctionneront que si mes patients s’efforcent de guérir le problème à la racine. Le SOPK étant une maladie hormonale chronique, la peau ne répond souvent pas à une solution miracle. Les médecins recommandent souvent des changements de mode de vie, comme un régime alimentaire plus sain et plus d'exercice, pour traiter la résistance à l'insuline et la prise de poids parfois associées au SOPK, ou peuvent conseiller d'autres solutions pour remédier à la situation. réguler les hormones , y compris la contraception hormonale, le traitement progestatif via une pilule progestative ou un DIU, ou des injections d'autres médicaments hormonaux.
Il existe une différence entre une poussée induite par le SOPK et une poussée standard.
En tant que personne ayant souffert de presque tous les types d'acné, je sais très bien quand j'ai une poussée hormonale, induite par le SOPK ou une poussée régulière due à une mauvaise réaction à un produit de soin de la peau ou à un manque de maquillage. Outre son emplacement distinct le long de ma mâchoire, mon acné hormonale est beaucoup plus grave et douloureuse que l’acné ordinaire. Selon le Association de l'Académie américaine de dermatologie , plus grave, l'acné kystique est plus susceptible de provoquer des cicatrices, et je trouve que mes cicatrices mettent également beaucoup plus de temps à guérir.
Le SOPK ne conduit pas toujours à l'acné.
L’acné n’est pas toujours le compagnon indésirable du SOPK (l’un de mes meilleurs amis atteint du SOPK a une peau impeccable, semblable à du verre). La gravité de l'acné dépend d'une multitude de facteurs qui contribuent tous au SOPK, depuis les niveaux de testostérone et d'œstrogènes jusqu'à l'état du microbiome intestinal et le niveau d'inflammation dans tout le corps, selon le Dr Gersh.
Mais il existe également des facteurs externes qui jouent un rôle dans l’acné hormonale. Tout a un effet sur vos niveaux d'hormones, depuis le moment où vous mangez jusqu'aux niveaux de toxines environnementales [y compris BPA et parabènes ] auquel vous êtes exposé, dit le Dr Gersh.
Les médicaments peuvent traiter l’acné induite par le SOPK.
L'acné kystique et hormonale nécessite souvent des antibiotiques oraux sur ordonnance, car les médicaments topiques ne pénètrent souvent pas suffisamment profondément dans les kystes, explique le Dr Jegasothy. Le Dr Gersh convient que le SOPK fait partie des types d’acné les plus difficiles à traiter. La solution la plus rapide et la plus remarquable à mon acné était la spironolactone, un médicament diurétique prescrit par mon obstétricien-gynécologue. Après avoir commencé à le prendre, mon acné a commencé à disparaître en deux semaines.
Lorsque les clients demandent quelque chose de topique pour traiter l’acné, le Dr Jegasothy leur prescrit généralement Forte d'Épide , un gel associant un rétinoïde et du peroxyde de benzoyle. Le Dr Gersh recommande également Epiduo Forte, ainsi que des produits contenant de l'acide salicylique (mon préféré est Sérum anti-imperfections Juice Beauty pour sa capacité à refaire surface en douceur sans l'irriter) et l'acide azélaïque (comme ce puissant La suspension ordinaire d’acide azélaïque , sur lequel je compte pour réduire rapidement les rougeurs et les inflammations).
Il existe également des huiles qui peuvent être efficaces sur les peaux à tendance acnéique et même grasses, comme celles contenant de l'huile de lavande, selon le Dr Gersh. Comme traitement naturel, elle recommande à ses patients de tamponner de l'huile de lavande comme celle-ci de Vitruve sur les boutons superficiels. L'huile de lavande a propriétés antibactériennes pathogènes , dit le Dr Gersh.
Avec d'autres produits topiques contenant plus d'ingrédients, le Dr Jegasothy avertit ses clients atteints du SOPK de lire attentivement les étiquettes des ingrédients. Elle dit de faire attention aux ingrédients comme le stéarate et l'huile minérale. Bien qu’ils puissent être des ingrédients contenus dans des produits qui rendent votre peau extrêmement douce au toucher, le stéarate et l’huile minérale peuvent obstruer vos pores, créant ainsi un environnement propice à la formation d’acné, explique le Dr Jegasothy.
Les produits de soins de la peau en vente libre, en particulier ceux des marques de beauté propre, peuvent également aider.
Supprimer l’huile minérale de ma routine a également fait une énorme différence sur ma peau. Cet ingrédient se cache dans beaucoup de nos produits de soins de la peau et est connu pour son fini doux et soyeux sur la peau. Mais j’ai découvert que cela peut également créer une barrière obstruant les pores, comme l’a mentionné le Dr Jegasothy, ce qui aggrave mon acné.
Pour moi, il a été essentiel de s'assurer d'avoir un bon nettoyant qui n'irrite pas et qui ne prive pas ma peau de ses huiles naturelles. Un nettoyant ayurvédique propre comme Nettoyant crémeux pour la cérémonie lumineuse de Ranavat non seulement préserve les bonnes bactéries et la souplesse de ma peau, mais prépare également le reste de ma routine de soins de la peau pour garantir que mes sérums, hydratants, huiles et masques puissent être mieux absorbés.
Je donne vraiment la priorité à l'achat de marques spécialement conçues pour et par les femmes de couleur atteintes du SOPK, et avec des ingrédients propres au premier plan de leur mission (comme Marché des concepts de royaume ). La beauté propre est importante pour moi pour de nombreuses raisons, mais selon le Dr Gersh, elle est particulièrement essentielle pour une personne atteinte du SOPK, afin d'éliminer une longue liste d'ingrédients de produits qui peuvent être irritants. Les femmes atteintes du SOPK ont des déséquilibres hormonaux, mais l'utilisation de produits biologiques, naturels et propres sur la peau peut aider les femmes atteintes du SOPK à rétablir un équilibre hormonal sain, explique le Dr Gersh. L’application de produits chimiques irritants et potentiellement perturbateurs endocriniens sur la peau peut exacerber les déséquilibres hormonaux déjà présents, et potentiellement aggraver la santé de la peau.
Un autre produit que j'aime est Huile d'argan Realm Concept Market Tea Tree Heaven . Il contient de l’huile d’arbre à thé antibactérienne et de l’huile d’argan qui renforce les antioxydants, et c’est mon choix lorsque je veux un produit aussi nourrissant que clarifiant. Chaque fois que je l'utilise la nuit, je me réveille avec une peau ultra éclatante, ce qui est toujours mon objectif.
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