La peau soyeuse et lisse est sur la liste de souhaits de la peau de tout le monde. Plus la peau est lisse, plus la lueur est grande, non? Malheureusement, une variété de facteurs environnementaux et comportementaux peuvent entraver nos objectifs en créant un grossier, squameux , ou texture cahoteuse. La première étape vers l'amélioration de la texture de la peau est toujours de comprendre la cause, et il y a toute la liste à passer.
«Que ce soit le résultat d'une barrière cutanée endommagée manquant d'humidité lipidique, de frottement chronique, Paratose pilularis (Aka Follicules rugueux souvent sur le haut des bras et les jambes), ou une exposition chronique à l'eau ou à d'autres irritants, la peau rugueuse peut signifier beaucoup de choses », explique le dermatologue certifié par le conseil, le Dr Jennifer MacGregor.
Un autre coupable? «Un manque de protection solaire», explique le dermatologue certifié au conseil d'administration, le Dr David Lortscher. «L'exposition prolongée aux UVA endommage les fibres de collagène dans la peau, ce qui peut entraîner une peau sèche, rugueuse et coriace», ainsi que des «facteurs environnementaux tels que la faible humidité ou les vents secs froids».
Heureusement, Lortscher et MacGregor nous ont laissé entrer leurs meilleures recommandations pour atteindre une peau plus claire et plus lisse - de votre visage jusqu'à vos bras, épaules, genoux et orteils. Lisez la suite pour leurs conseils d'experts pour lancer la saison la plus fluide de votre vie (peau).
Rencontrez les experts
- David Lortscher, MD, est dermatologue certifié et PDG de Curology. Il est consultant en dermatologie à distance pour des cliniques de santé rurales en Arizona et au Nouveau-Mexique qui manquent de soins médicaux spécialisés.
- Jennifer MacGregor, MD, est un dermatologue certifié au conseil d'administration à Dermatologie laser Square Union à New York. Elle est membre de la World Professional Association for Transgender Health et de haut niveau de la communauté transgenre.
Évitez les irritants
Selon Lortscher, «les ingrédients de vos produits de soin peuvent contribuer à la peau brut et sèche. Pour être sûr, évitez les ingrédients potentiellement irritants comme alcool dénaturé . Alors que exfoliation est une étape importante dans votre routine de soins de la peau, «la surexfoliation de la surutilisation d'exfoliants chimiques comme les AHA et le BHA (acide bêta hydroxy) et / ou les exfoliants physiques (par exemple, les brosses et les brosses de nettoyage) peuvent provoquer des rougeurs ainsi qu'une sensation de« tendre », de la sensibilité et de la sécheresse, continue de Lortscher.
Choisissez la bonne crème hydratante
Tous les hydratants ne sont pas créés égaux. Choisissez celui qui répond à vos besoins et complète votre style de vie. Votre peau est-elle super sèche et topique des hydratants à la crème ne le coupe-t-il tout simplement pas? Optez pour un sérum ou l'huile qui pénètre plus profondément la peau pour une humidité supplémentaire. MacGregor conseille: «Recherchez et testez des hydratants qui contiennent un mélange de« hydratants »pour faire tout ce que votre peau a besoin pour vous sentir« hydraté ». Céramides et squalène sont des remplacements lipidiques pendant que Humectants (Les acides hyaluroniques, la glycérine, etc.) attirent l'eau dans la peau et repulpent. Vous n'avez pas besoin de l'hydratant le plus fantaisiste, juste le bon mélange pour vous.
Conseil de beauté Mym
Évitez les nettoyants moussants et les produits à base de gel si vous êtes sec. Au lieu de cela, respectez formulations crémeuses avec un mélange d'ingrédients hydratants pour reconstituer votre peau.
Ajouter l'acide hyaluronique
Lortscher identifie acide hyaluronique (Ha), en particulier, comme étant «un humectant dans la couche la plus externe de la peau [qui] est connue pour ses propriétés de liaison à l'humidité, ce qui aide à garder votre peau dodue et rosée». Il poursuit en expliquant: «Le processus de vieillissement naturel et l'exposition à des facteurs environnementaux comme le rayonnement UV du soleil, la fumée de tabac et la pollution provoquent une diminution des niveaux de HA de la peau au fil du temps et peuvent entraîner une peau sèche et / ou déshydratée. L'incorporation de HA dans votre routine peut aider votre peau à conserver l'humidité. Le plus souvent, cela se présente sous la forme de crèmes topiques, mais des suppléments d'acide hyaluronique peut Encouragez également une apparence plus lisse à la peau selon certaines études.
Lortscher recommande à Ren de garder un coup de beauté instantané et beau, l'hydratant Curology et le gel d'eau Boost Hydro Boost, au cas où vous seriez intéressé.
Investissez dans un sérum de vitamine C
' Vitamine C a des bienfaits anti-âge et aide à réparer les dommages cutanés existants, vous aidant ainsi à obtenir une apparence plus lumineuse et plus lisse : il aide à bloquer les dommages avant même qu'ils ne surviennent en neutralisant les radicaux libres, les atomes ou molécules instables qui peuvent provenir de l'intérieur de notre corps et de sources externes telles que les rayons UV », explique Lortscher. « Les radicaux libres lancent de minuscules attaques sur les cellules saines de notre corps. La vitamine C aide à protéger contre les dommages causés par les radicaux libres. Il aide également à reconstruire la structure de votre peau en stimulant la production de collagène, une protéine qui constitue votre tissu conjonctif et donne sa structure à votre peau.
Il poursuit, «il a été démontré que l'exposition à la lumière UV diminue les niveaux de vitamine C dans la peau. Comme l'application topique de la vitamine C aide à restaurer ces niveaux de photoprotectant, il suit cette application matinale de la vitamine C peut aider à protéger la peau contre les dommages au soleil. Les antioxydants tels que la vitamine C, contrairement aux écrans solaires, sont absorbés et auront un effet pendant un certain temps malgré le lavage et le frottement. Il a été démontré que la protection contre le soleil peut persister pendant peut-être jusqu'à quatre jours après plusieurs applications quotidiennes.
«Les sérums de la vitamine C sont généralement destinés à être appliqués sur votre visage et votre cou. Cela étant dit, la vitamine C répare la peau tout au long de votre corps en soutenant la synthèse du collagène et en agissant comme un antioxydant pour se protéger contre la photodamage contre l'exposition aux UV », explique Lortscher. Ses meilleurs choix incluent le Super Booster C15 de Paula's Choice C15, le sérum Mad Hippie Vitamin C, le sérum d'éclaircissement Topix Citrix Vitamin C pro-collagène et le sérum de vitamine C de Mario Badeescu.
Protéger la peau de l'exposition aux UV
Il n'est pas surprenant d'être proactif avec protection solaire est le meilleur moyen de maintenir une peau jeune et saine. Lortscher recommande: Un produit avec au moins SPF 30 doit être utilisé quotidiennement et réappliqué toutes les deux heures si vous allez être au soleil.
Lortscher ajoute: «Rappelez-vous, aucun écran solaire n'est un bloc complet - peu importe ce que le SPF est! En général, les dermatologues recommandent des vêtements, chapeaux , Lunettes de soleil, à la recherche de l'ombre (en particulier entre 10 h et 16 h) et à l'aide d'un écran solaire à large spectre. Il est important d'utiliser à la fois un écran solaire pour le visage et le corps pour une protection adéquate. Les effets de l'exposition au soleil nocive sont ressentis par tout votre corps, vers l'intérieur et vers l'extérieur.
Pour un écran solaire corporel, Lortscher opte pour Neutrogena Pure niacinamide , ce qui peut aider à éclaircir les taches sombres après des années d'exposition au soleil, de diminuer les rougeurs et peut réduire les lignes riches et améliorer l'élasticité de la peau ainsi que l'acide hyaluronique, qui peut aider la peau à conserver l'humidité, ayant un effet positif sur l'apparence des rides et éventuellement l'amélioration de l'élasticité de la peau .
Couler la peau morte avec ahas
Les acides Alpha Hydroxy ne sont pas nouveaux lorsqu'il s'agit de pratiquer les soins intelligents. Lortscher explique pourquoi: «Exfoliation avec Serpent Peut aider à déclencher le processus de renouvellement naturel de la peau, en révélant de nouvelles cellules de la peau plus jeunes et en aidant votre peau en meilleure santé. Les AHA peuvent aider à promouvoir un teint plus uniforme et peuvent entraîner une meilleure texture de la peau. L'AHA peut également aider à réduire l'hyperpigmentation.
Il note: «Bien que les AHA soient principalement utilisés sur le visage, ils peuvent également être utilisés sur le corps sous la forme d'une lotion pour le corps AHA». Ses recommandations de produits AHA incluent Pixi Glow Tonic, Derma-E Pell Over Night, Mario Badescu Glycolic Acid Toner, les coussinets de radiance faciale de Beauty First Aid et l'éléphant ivre T.L.C. Framboos Sérum nocturne glycolique.
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Selon Lortscher, les AHA peuvent provoquer une photosensibilité, il est donc recommandé de les utiliser uniquement dans le PM et d'utiliser un écran solaire le matin. Commencez une fois par semaine, augmentant progressivement la fréquence telle que tolérée.
Clear des pores bloqués avec des BHA
' Produits à l'acide salicylique (Un acide bêta hydroxy, alias BHA) Aide à dissoudre le «ciment» qui maintient les cellules mortes de la peau à la surface de la peau, ce qui leur permet d'être perplexe plus efficacement, aidant la peau terne, sèche ou squameuse et les pores obstrués », explique Lortscher.
Il ajoute: «Bha est le meilleur pour Types de peau grasse . L'acide salicylique est lipidique soluble et est capable de pénétrer le follicule et de réduire les pores bloqués. Il aide à déloger la crasse (sébum et cellules mortes de la peau) dans vos pores afin qu'il ne soit plus piégé à l'intérieur du pore. Cela aide à effacer vos pores, en évitant l'accumulation qui peut déclencher une cassure d'acné.
«Les BHA ne provoquent pas de photosensibilité, ils peuvent donc être utilisés matin ou soir - bien que la FDA conseille toujours la protection solaire si vous utilisez un produit BHA. Chaque fois que les couches des cellules mortes de la peau à la surface de la peau sont éliminées, comme par exfoliation, la peau perd une partie de sa protection physique contre les rayons UV du soleil. Donc, comme toujours, il est important d'être diligent avec un écran solaire lors de l'utilisation de BHAS », conseille Lortscher.
Il informe que «les produits BHA sont généralement vendus comme un exfoliant pour votre visage, mais ils sont également vendus dans des traitements corporels pour aider à les éruptions cutanées sur le corps». Stridex Med Pads, Neutrogena Oil-Hily Acné Wash et Paula's Choice Peau perfectionnant 2% BHA Liquid Exfoliant sont quelques-uns de ses produits BHA préférés.
Exfolier avec une éponge de konjac
Vous n'avez pas besoin d'exfoliation agressive pour vous débarrasser de la peau sèche. En fait, la surexfoliation peut aggraver les choses! avertit Lortscher. 'Une douce façon de exfolier physiquement votre peau est avec une éponge de Konjac, fabriquée à partir de fibres de la racine de la plante asiatique Konjac ('Konnyaku'). Les éponges peuvent être utilisées pour nettoyer le visage, soit avec de l'eau ordinaire, soit combinée avec une petite quantité de tout nettoyant pour le visage. Ils ont un léger effet exfoliant, mais sont généralement doux et doux pour la peau.
En termes de moment et où utiliser une éponge de Konjac, Lorttscher dit: «Bien que [il soit] communément associé à un nettoyant pour exfolier le visage, il peut être utilisé dans la douche pour exfolier les parties grossières de votre corps. Essayez Shopha L'éponge de Konjac japonaise - Cherry Blossom Konjac Puff.
N'oubliez pas les mains et les pieds
N'oubliez pas que votre peau, dans toute son intégralité, est un organe. Ainsi, même si vous pouvez vous sentir motivé pour donner tout le TLC à votre visage, négliger des taches rugueuses sur le corps finira par éloigner toute nourriture du visage afin d'atteindre l'équilibre. La peau sur le corps a tendance à être plus épaisse et moins délicate que celle du visage, du cou et du décolletage, vous pouvez donc être légèrement plus affirmée (mais toujours douce) dans votre approche.
« Exfoliez d'abord les zones rugueuses à peau épaisse avant d'appliquer une crème hydratante. Vous pouvez utiliser un exfoliant plus puissant sur les genoux, les coudes, les mains, les pieds et les talons à condition qu'ils ne soient pas rouges, craquelés ou infectés. Mes produits préférés pour ces zones de peau épaisse contiennent à la fois acides lactiques et urée , 'Explique MacGregor. `` Si vos mains et vos pieds sont super secs, enduisez-les dans une épaisse couche de démodé Vaseline et apply gloves. It’s amazing how much the occlusion helps the product sink into the skin. ' You can wear cotton gloves overnight, but an alternative (if it’s uncomfortable) is to use nitrile exam gloves or gardening gloves over the Vaseline petrolatum layer while you are walking, commuting, watching TV, etc.
Dormir avec un humidificateur
Notre peau peut facilement se sécher pendant la nuit. Dormir avec un humidificateur à proximité peut aider à réduire la perte d'humidité dans votre visage et votre corps pendant que nous attrapons des z. «Souvent, les ventilateurs et la climatisation centrale et / ou le chauffage peuvent contribuer à l'air sec, provoquant ou aggravant la peau sèche. Alors, essayez d'utiliser un humidificateur et appliquez une crème hydratante pendant que votre peau est encore un peu humide après la douche, pour «sceller dans« l'eau », recommande Lortscher. Crane Ultrasonic Cold Mist Humidificateur est une option solide.
Utiliser un protecteur de peau
Vous avez exfolié, poli, poli et hydraté votre peau à souhait, il est maintenant temps de conclure l'affaire. « Les protecteurs (pétrolatum, certaines huiles, beurres et cires) scellent l'humidité », explique MacGregor. Le [protecteur] le plus courant est la vaseline, mais j'aime aussi le baume cicatrisant Doctor Rogers Restore, qui est plus tartinable (il est sans danger pour les personnes allergiques à la lanoline, car lanoline se trouve dans Aquaphor). Si vous êtes vraiment sec, elle ajoute que vous pouvez même appliquer un huile de carrosserie —'Avene en fait un fantastique luxueux - avant d'utiliser votre crème hydratante. Elle conseille que tous les produits sont mieux utilisés après le bain lorsque la peau est humide et absorbera plus facilement le produit.
Investir dans des lasers
«J'adore les produits de soins de la peau actifs et les appareils laser / énergie pour améliorer la rétention de l'humidité», note MacGregor. «Les jeunes enfants et les bébés ont naturellement une peau dodue et lumineuse, mais les UV et les dommages environnementaux se produisent au fil du temps et sèchent la peau. Tout ce qui répare la peau et le rend plus sain améliorera également la rétention de l'humidité. Qui inclut 'lasers comme resurfaçage fractionnaire et dispositifs d'aiguilles radiofréquences . '
Envisagez des injectables dilués
«Les injectables dilués répartis sur la surface de la peau agissent comme des hydratants internes lissant, épaississant et stimulant notre propre collagène et protéoglycanes», explique MacGregor. Cela devient très populaire pour améliorer l'hydratation et améliorer la qualité de la peau (pas seulement pour le volume, l'ascenseur et les rides).
