Voici ce que signifie être autosexuel, selon les experts

Pendant des décennies, la sexualité n’a pas toujours les bons termes pour décrire avec précision ce qui se passe avec les désirs d’une personne. Mais, au fil du temps, la culture a créé un espace pour la reconnaissance de diverses identités. Maintenant, nous avons des mots pour décrire ces choses. Exemple concret : l’autosexualité.

Si vous êtes excité lorsque vous vous apercevez dans le miroir en sortant de la douche ou si vous aimez une bonne séance de sexe en solo, il y a une chance que vous soyez autosexuel. L’autosexualité n’est pas nouvelle en soi, mais le fait qu’il s’agisse d’une identité sexuelle avec un nom est une chose assez récente.

'La sexualité est si diversifiée qu'il est important d'avoir des mots pour décrire son expérience', déclare Janet Brito , PhD, psychologue clinicienne et sexologue à Honolulu. 'La sexualité est si subjective et propre à chaque individu qu'il est préférable d'être ouvert à l'apprentissage de la manière dont les gens définissent leur sexualité.'

Bien qu'il y ait enfin un nom pour accompagner ces désirs, puisque la reconnaissance de l'autosexualité est relativement nouvelle, cela peut être un peu déroutant. Nous vivons dans une culture conflictuelle, déclare la sexologue Jess O'Reilly, PhD, créatrice du Sexe avec le Dr Jess podcast . Nous sommes censés nous aimer, mais nous sommes jugés lorsque nous admettons que nous nous aimons – sexuellement ou autrement.

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Malheureusement, cette identité sexuelle est aussi un peu incomprise. Et, par conséquent, même si vous vous sentez autosexuel, vous ne vous sentirez peut-être pas à l’aise de le déclarer autour de mimosas au brunch.

Mais être autosexuel, c’est bien plus que simplement s’aimer soi-même. Cela signifie aimer la peau dans laquelle vous êtes et avoir confiance en ce que vous faites. Qu'est-ce que c'est n'a pas Ce que je veux dire, c'est que tu n'es pas doué au lit ou que tu n'es pas un amant généreux. Découvrez plus loin ce que signifie ~réellement~ être autosexuel, et pourquoi vous ne devriez pas non plus paniquer si votre partenaire souscrit à l'identité sexuelle.

Que signifie autosexuel ?

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Au départ, être autosexuel signifie que vous êtes attiré ou excité par vous-même, dit O'Reilly. Comme toutes les formes de sexualité, cela se produit selon un certain spectre, ajoute-t-elle. Certaines personnes pourraient utiliser ce terme pour parler d’une expérience qu’elles ont vécue, tandis que d’autres pourraient considérer le fait d’être autosexuel comme définissant leur identité sexuelle. Ainsi, vous avez peut-être déjà eu un fantasme de faire l'amour avec vous-même, ou vous pourriez trouver que cela vous excite principalement en pensant à vous-même pendant les rapports sexuels - il y a une vaste gamme ici.

Bien que ce ne soit pas le cas, O’Reilly dit qu’il pourrait être utile de comparer cela à des problèmes. Vous pouvez apprécier quelque chose de pervers, mais ne pas vous identifier comme tel. Vous seul pouvez décider comment vous vous identifiez.

Pour certains, l’autosexualité semble narcissique, mais ce n’est pas le cas. Le narcissisme et les tendances narcissiques, c'est penser que vous êtes spécial et vous mettre en plus haute estime que les autres, explique Thea Gallagher, PsyD, psychologue de la région de Philadelphie et co-animatrice du podcast Mind in View.

En matière de sexe, les personnes narcissiques ont tendance à se concentrer davantage sur le plaisir qu’elles reçoivent et peuvent même ne pas penser à l’autre personne au lit avec elles, explique-t-elle, ajoutant que des relations sexuelles saines sont censées être mutuellement bénéfiques. Mais les personnes autosexuelles peuvent être des amants généreux.

Il est possible d'être à la fois autosexuel et narcissique, dit Gallagher, mais ce n’est pas parce que vous êtes excité par votre propre corps que vous ne vous souciez pas des autres, au lit ou hors du lit.

Comment savoir si je suis autosexuel ?

Encore une fois, l’autosexualité se déroule sur un large spectre et il peut être difficile d’appliquer des règles strictes qui incluent tout le monde, dit O’Reilly. Néanmoins, il existe quelques signes qui pourraient indiquer que vous êtes autosexuel ou que vous avez des tendances autosexuelles, ajoute Brito :

• Vous êtes surtout attiré par vous-même plus que par les autres.
• Vous regardez votre propre corps et vous vous sentez sexuellement excité.
• Vous préférez vous adonner à la masturbation plutôt qu’au sexe en couple.
• Vous vous désirez exclusivement sexuellement plus que d’avoir des relations sexuelles avec les autres.
• Vous vous livrez à des fantasmes sexuels et avez des rêves sexuels sur vous-même plus que des fantasmes sexuels et des rêves sexuels sur les autres.
• Vous pouvez toujours entretenir des relations sexuelles et amoureuses avec d’autres (avec succès).

Un élément de l’autosexualité pourrait impliquer d’être en contact avec ses propres désirs, dit O’Reilly. C’est vous qui vous connaissez mieux et si vous êtes ouvert à l’exploration de vos désirs, vous savez mieux que quiconque ce que vous aimez sexuellement.

Et si mon partenaire est autosexuel ?

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Si votre partenaire est autosexuel, cela ne veut pas dire qu’il n’aime pas avoir des relations sexuelles avec vous ou qu’il n’est pas excité par vous. Ils sont naturellement excités par eux-mêmes, dit O'Reilly.

'Cela peut signifier qu'ils ont besoin de regarder leur propre corps pour être excités, mais qu'ils sont néanmoins capables de s'engager dans des activités sexuelles avec leur partenaire', explique Brito. 'Cela ne veut pas dire qu'ils ne seront pas curieux de savoir ce que vous aimez sexuellement.'

La communication est essentielle pour que vous puissiez tous les deux trouver des moyens de vous exciter mutuellement. Quelques éléments qui peuvent aider, selon Brito :

• Offrez-leur un espace d’affirmation pour partager cette partie d’eux-mêmes.
• Ne leur faites pas honte de s'identifier comme autosexuels.
• Soyez curieux d’en savoir plus sur ce que signifie pour eux être autosexuel.
• Amusez-vous à créer votre propre menu sexuel et à connaître les préférences sexuelles de chacun.
• Soyez ouvert à l’exploration de la manière dont ils souhaitent s’exprimer sexuellement.
  
  En fin de compte, l’autosexualité est peut-être plus courante qu’on ne le pense. Je dirais que nous sommes tous autosexuels dans une certaine mesure, dit O’Reilly.