Quand vous pensez gémir pendant les rapports sexuels, vous pourriez imaginer une performance digne d'un Oscar à la Quand Harry rencontre Sally , ou des amis Oui! - en arrière-plan d'un appel avec votre mère dans le but de vous embarrasser. Ou peut-être pensez-vous à l'autre soir où vous avez laissé un bruit s'échapper au milieu d'une ébats qui... attendez, cela a en fait rendu le moment encore plus chaud pour vous deux ?
Gémir pendant les rapports sexuels est essentiellement un power-up dans la chambre. Un cri haletant ou un grognement guttural sert généralement d'indice non verbal indiquant que les choses vont *bien*, merci. Laisser échapper ces bruits chauds et lourds peut même indiquer une vie sexuelle plus satisfaisante, selon une étude de 2012 publié par le Journal des relations sociales et personnelles .
Pourtant, l’idée d’ajouter quelques gémissements à vos ébats peut être stressante si vous ne l’avez jamais fait auparavant. Je comprends : la dernière chose que vous voulez, c'est ressembler à une star de cinéma pour adultes qui s'ennuie et qui essaie d'agir comme si elle était réellement excitée. Et pour certains (en particulier ceux qui ont des colocataires), l'idée de gémir pendant les rapports sexuels peut vous donner des frissons grinçants dans le dos. Pas de sueur.
Quelques experts du sexe sont là pour vous dire tout ce que vous devez savoir pour vous plonger dans les eaux proverbiales du sexe chaud et bruyant. Qui sait ? Vous pourriez tester ces cordes vocales plus tôt que vous ne le pensez.
Pourquoi les gens gémissent-ils pendant les rapports sexuels, de toute façon ?
C'est assez simple : vous êtes excité. Les femmes gémissent pendant les rapports sexuels pour signifier à leurs partenaires qu'elles aiment ce qu'elles font, dit Nicole Buratti , coach sexuel et relationnel. Considérez-le comme un coup de pouce dans la bonne direction, une réponse remplie de plaisir de la part d'un partenaire. tous des bonnes choses. Et soyons réalistes : il s’agit souvent d’une réponse involontaire à tout cet effort physique. Après tout, les gens ne comparent pas les grognements du tennis aux gémissements sexuels sans raison.
Pas pour tuer l’ambiance, mais les gens gémissent aussi lorsqu’ils sont mal à l’aise ou s’ennuient complètement. Un partenaire ne devrait pas avoir à déchiffrer vos gémissements de douleur de vos gémissements de plaisir, explique Laurie Mintz, PhD, auteur de Devenir alphabétisé . Si quelque chose vous fait mal ou vous fait mal, dites-le avec vos mots et demandez à votre partenaire de faire de même pour vous.
Comment les gémissements peuvent-ils rendre le sexe encore plus chaud ?
Certaines recherches indiquent que plus vous êtes profondément plongé dans l'expérience sexuelle, moins vos sons peuvent être inhibés, explique Mintz. Vos propres sons peuvent servir à améliorer votre propre excitation. Le meilleur sexe est libérateur, et gémir lorsque l'envie vous vient aide à libérer vos inhibitions (criez Natasha Bedingfield) afin que vous puissiez être totalement immergé dans le plaisir.
En laisser sortir quelques-uns ooooh peut même rendre votre autre O plus grand et meilleur, dit Buratti. Lorsqu'une femme gémit pendant les rapports sexuels, sa gorge s'ouvre, sa respiration ralentit et ses muscles du plancher pelvien se détendent. Selon elle, cela peut conduire à un orgasme époustouflant.
Est-ce que je avoir gémir ?
Si ce n’est pas votre truc, ce n’est pas grave. Il y a des gens qui restent silencieux pendant les rapports sexuels et qui ne veulent pas faire de bruit – et c’est tout à fait normal, dit Mintz. Le bruit aide certaines personnes à s’activer et à éprouver du plaisir, tandis que pour d’autres, il gêne. Parfois, un gémissement fort (ou même un cri) correspond à l’ambiance, et parfois vous préférez en profiter tranquillement. Faites simplement ce qui vous fait du bien.
Ok, je veux essayer de gémir maintenant. Comment commencer ?
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Honnêtement, c’est la même chose que je recommande pour se familiariser avec beaucoup de choses : essayez-le par vous-même, dit Mintz. Alors, évitez la recherche sur le porno et passez plutôt à un test. La prochaine fois que vous vous masturberez, laissez-vous gémir. Commencez par prendre de profondes respirations abdominales et expirez lentement avec un soupir ponctuant votre respiration, suggère Buratti. Voyez si cela améliore l’expérience. Se sentir bien? Cela vaut la peine d’essayer quand quelqu’un d’autre est dans le mix.
Si vous n’êtes toujours pas sûr, parlez-en d’abord à votre partenaire. Vous pouvez dire : « Parlons des bruits que nous faisons pendant les rapports sexuels » ou « Je pense que je veux essayer de faire plus de bruits parce que j'ai entendu dire qu'ils étaient excitants », dit Mintz. Ce sera amusant pour vous et amusant pour eux. Un gagnant-gagnant.
Existe-t-il une bonne façon de gémir ?
Si vous êtes assis là à penser : « Est-ce un bon gémissement ? Est-ce assez fort ? Trop fort ?’ Vous n’émettez pas le genre de gémissement qui va augmenter votre excitation, dit Mintz. Dans tous les domaines du sexe, il existe rarement une solution universelle. Prêcher.
Ce n’est pas le moment de trop réfléchir. Lorsque vous êtes coincé dans votre tête ou que vous critiquez chacun de vos mouvements, cela vous fait sortir du moment. Et croyez-moi, il n’y a rien de amusant là-dedans. Ou des orgasmes. Au lieu de cela, respirez profondément (ou deux), penchez-vous sur le moment présent et laissez votre corps et votre bouche faire ce qu'ils veulent.
Je suis déjà un râleur expérimenté. Puis-je les rendre encore plus sexy ?
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Encore une fois, quel que soit le bruit qui se dégage, vous exciterez tous les deux. Si vous voulez être précis, Buratti suggère « d'utiliser votre respiration comme guide de vos gémissements ». À l’expiration, laissez votre voix s’exprimer un peu. Pensez à envoyer votre souffle et vos gémissements vers votre bassin. Cela ressemblera un peu à un exercice méditatif ou à du sexe tantrique.
En cas de doute, laissez-vous aller. Plus vous êtes profondément dans l'expérience sexuelle, moins vos sons seront inhibés, dit Mintz.
Dois-je gémir pour simuler un orgasme ?
Fille, ne fais pas ça. Même si vous en avez été coupable dans le passé, faire semblant n’aidera pas votre vie sexuelle. Les gémissements peuvent être un renforcement positif et donner un regain de confiance à votre homme, mais simuler cela envoie un signal mitigé. En simulant, nous apprenons à nos partenaires à faire exactement ce qui ne fonctionne pas pour nous », explique Mintz. Et vous et votre partenaire êtes sur la même longueur d’onde sexuellement ? Cela vaut la peine de se plaindre.
