Le brossage à sec est le traitement des soins corporels qui stimule la lueur Lomes Love

Certaines pratiques de beauté sont plus bénéfiques que d'autres, c'est pourquoi il est juste de remettre en question chaque tendance et traitement avant de consacrer notre précieux temps et notre énergie. Heureusement, il existe de nombreux traitements de soins du corps qui fonctionnent réellement pour lisser la texture de la peau rugueuse, améliorer l'apparence de la cellulite et encourager drainage lymphatique . Un traitement qui fait tout ce qui précède et plus brossage à sec .

Il porte bien le nom de l'outil dont vous avez besoin pour le faire - une brosse sèche a des poils rugueux que vous utilisez sur votre corps. La pratique ancienne est enracinée dans Ayurveda , et ses résultats sont si bons qu'il a attiré une célébrité avec des fans tels que Miranda Kerr et Cindy Crawford chantant ses louanges.

Pour mieux comprendre les avantages du brossage à sec, nous avons tapé les dermatologues Jeanine Downie et Richard Bottiglione et l'esthéticien Gary Dickman. Ci-dessous, ils partagent tout ce qu'il y a à savoir sur le traitement, y compris la meilleure façon de le faire, les effets secondaires potentiels, la fréquence à laquelle vous devez le faire et comment préparer votre peau avant et après. Continuez à lire pour en savoir plus.

Rencontrez les experts

• Gary Dickman est l'ancienne esthéticienne principale à Ole Henriksen Spa à Los Angeles.
• Jeanine Downie , MD est un dermatologue certifié à la carte spécialisé dans la dermatologie esthétique, le laser et la chirurgie dermatologique.
• Richard Bottiglione, MD, est dermatologue certifié depuis 50 ans; Il est également le fondateur de Les soins de la peau de choix du dermatologue .

Qu'est-ce que le brossage sec?

Le brossage à sec est exactement ce que cela ressemble: une méthode d'exfoliation qui implique d'utiliser une brosse corporelle pour masser doucement votre peau, ce qui esthéticien Gary Dickman aide à augmenter l'éclat, à éliminer la peau morte et à augmenter l'efficacité de votre Crème hydratante . Vous voudrez trouver un pinceau corporel avec des poils fermes et naturels, puis masser doucement votre corps en mouvements circulaires ascendants - consultez des instructions plus détaillées ci-dessous. Comme son nom l'indique, le pinceau et votre peau devraient l'être - vous l'avez deviné - sec pendant que vous le faites.

Comment sécher correctement les brosses

«Lorsque vous parlez des avantages du brossage à sec, vous devez d'abord comprendre comment la personne utilise la brosse. Pour quelqu'un qui se brosse dur et pénètre profondément dans la peau avec de fortes poils et une forte pression, vous pourriez obtenir des saignements », explique le dermatologue, le Dr Richard Bottiglione. Au lieu de cela, il recommande d'appliquer une légère pression pour éliminer la couche supérieure des cellules mortes de la peau.

Brosse sèche avant de se doucher: Comme mentionné ci-dessus, le meilleur moment pour le brossage à sec est avant de vous baigner car vous vous détendez des cellules mortes de la peau que vous voudrez rincer par la suite. Vous pouvez également envisager de vous tenir sous la douche pour un nettoyage facile.Faites-le sur la peau sèche: Assurez-vous que votre peau (et la brosse) est complètement sèche pour les meilleurs résultats.Appliquer une pression moyenne: Vous voulez que vos accidents vasculaires en scène soient suffisamment solides pour aider efficacement à l'exfoliation, à la circulation et au drainage, mais pas abrasif pour votre peau.Commencez par vos chevilles: Dickman recommande de commencer en bas et de se déplacer en longues mouvements circulaires. Une touche rythmique délicate est essentielle pour tirer le meilleur parti des avantages. Passez à des mouvements plus courts et plus rapides autour de vos articulations.Déplacez-vous vers votre cœur: Dickman dit de vous frayer un chemin dans chaque zone du corps. Prenez votre temps avec ceci - le brossage de nos jours est censé être une partie relaxante et rajeunissante de votre routine de soins corporels.Laver et hydrater: Procédez avec votre routine de douche normale, en vous assurant de profiter de l'application de produits hydratants. Après toute cette exfoliation, votre peau sera en position de premier plan pour absorber les avantages.

Les avantages du brossage sec

Bien que le brossage à sec ne soit pas le tout, ou la fin pour atteindre une peau parfaite, et il pourrait y avoir plus de recherches à ce sujet, le traitement semble avoir son propre ensemble d'avantages, du repulpage à l'exfoliation.

Boose la circulation: Si vous avez remarqué que votre peau est rouge après le brossage à sec, ce n'est généralement pas une source de préoccupation. La rougeur, qui est juste un peu d'inflammation, signale une circulation accrue - a.k.a. Meilleur flux sanguin - dans les zones que vous avez brossé à sec. Cependant, les rougeurs peuvent également être un signe que vous brossez à sec trop agressivement et irritant la peau (si la peau est crue ou rugueuse, vous appuyez trop fort ou brossez trop souvent). SIDA avec drainage lymphatique: En plus de vous laisser avec une peau éclatante, Dickman note que le brossage à sec peut encourager drainage lymphatique . Tout le sang transporte du liquide lymphatique, qui filtre à travers les ganglions lymphatiques. Le brossage à sec accélère le taux de pompage sanguin, ce qui aide à répandre la lymphe à travers le corps, éliminant ainsi plus rapidement les toxines et les agents pathogènes. Exfolie la peau morte: Comme pour toutes les méthodes d'exfoliation, le brossage sec se débarrasser de la saleté et de l'huile de la journée ainsi que des cellules mortes de la peau. Le résultat est une augmentation du renouvellement des cellules et une peau plus radieuse et lisse. Repulper la peau: Beaucoup Jure que leur cellulite est moins visible après le brossage à sec, en raison de l'effet repulpant temporaire qu'il a sur la peau. La dermatologue Jeanine Downie note que la pratique peut même aider à réduire l'apparence des dommages du soleil.

À quelle fréquence devriez-vous sécher les brosses?

Étant donné que le brossage à sec peut laisser votre peau une sensation un peu crue (elle est Exfoliation pleine du corps, après tout), c'est à vous (et à la force de votre peau) de décider à quelle fréquence le faire. En règle générale, cependant, le Dr Downie recommande le brossage à sec pas plus d'une à deux fois par semaine. N'oubliez pas de laver votre pinceau avec du shampooing pour bébé au moins deux fois par mois pour vous débarrasser de toute cette peau morte et de cette accumulation.

Conseil de beauté Mym

Si vous avez une peau ultra-sensible, essayez le brossage à sec une fois toutes les deux semaines. Si vous y accumulez une tolérance avec succès, vous pouvez passer à une à deux fois par semaine.

Risques potentiels de brossage sec

En général, pratiquez le brossage à sec (et toute l'exfoliation) avec prudence, car il peut provoquer une irritation. Si votre peau s'inscrit très sensible ou si vous avez de l'eczéma, du psoriasis ou d'autres affections cutanées graves, évitez le brossage sec, car il peut exacerber vos problèmes. De plus, le brossage trop fort et / ou trop souvent peut entraîner une peau irritée et même des saignements, selon le Dr Bottiglione. Bien que certaines rougeurs soient normales après le brossage à sec, les abrasions cutanées ne sont pas les résultats à attendre, alors recherchez tous les signes de ceux-ci. Enfin, si vous avez une plaie ouverte sur votre peau, évitez la zone pour éviter d'introduire des bactéries et une infection.

Brossage à sec

Le brossage post-sec, assurez-vous de prendre une douche pour rincer toutes les cellules mortes de la peau. Et avant de partir pour la journée, le Dr Downie conseille l'utilisation crème solaire , car le processus d'exfoliation peut rendre votre peau plus sensible au soleil.

• Qui devrait éviter le brossage à sec?

  L'endarder avec un brossage à sec peut entraîner des rougeurs, des pelage, une sensibilité et même des abrasions - surtout si vous avez une condition comme l'eczéma, la peau chroniquement sèche ou le psoriasis, selon Shadoh Punnapuzha, fondateur de la marque de beauté ayurvédique Taïla .

• Quand devriez-vous sécher le pinceau?

  Vous pouvez sécher les brosses à tout moment de la journée, mais le Dr Downie recommande de le faire juste avant de prendre une douche. Après avoir rincer, enduisez une crème hydratante pour laisser votre peau fraîchement exfoliée absorber la nourriture maximale.
• Le brossage à sec resserre-t-il la peau lâche?

  En tant que dermatologue certifié Michele Green, MD, nous a dit , le brossage à sec peut aider votre peau apparaître Plus serré, mais en fin de compte, tout est temporaire. Avoir une circulation accrue du brossage à sec provoquera une vasodilatation (c'est à ce moment que vos capillaires s'élargissent, provoquant une augmentation de la circulation sanguine dans la région), explique-t-elle. Cela entraînera un repulpage temporaire de la peau, ce qui rend votre cellulite moins visible.

1. Clinic de Cleveland. La vérité sur le brossage à sec et ce qu'il fait pour vous .