La chanteuse Meghan Trainor a été d'une honnêteté rafraîchissante à propos de son parcours de bien-être et mardi, la chanteuse All About That Bass a révélé qu'elle avait apporté de nombreux ajustements à son style de vie pour essayer de vivre une vie plus longue et plus saine. Dans un Publication Instagram , Meghan, qui est maman de Riley, 4 ans, et Barry, 1,5 ans, a parlé de son utilisation d'un médicament GLP-1 tout en abordant les questions décourageantes qui continuent de surgir à propos de son corps changeant.
Elle a également souligné qu’elle avait entrepris un voyage pour devenir la version la plus saine et la plus forte de moi-même pour mes enfants et pour moi, tout en précisant qu’elle travaillait dur pour être en aussi bonne santé que possible.
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Son entraîneur, Rebecca Stanton, a également partagé une vidéo de Meghan et Daryl écrasant la journée des jambes avec des sauts, marchant sur place, et plus encore. Je suis plus que fier de leur dévouement et de leur travail acharné, ça se voit vraiment ! Bravo pour de nombreuses autres journées d'étape à venir ! Stanton a dit dans la légende.
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En 2024, Meghan a décidé de lui faire une grande refonte routine d'entraînement parce qu'elle voulait se sentir « en forme » lorsqu'elle partait en tournée, selon Personnes. Elle et son mari allaient à la salle de sport trois fois par semaine à 9 heures du matin. Et cette nouvelle routine l'a non seulement aidée à perdre du poids, mais aussi à devenir beaucoup plus forte.
«Je regarde juste toutes les années que j'ai perdues à faire du cardio dur ou à essayer de devenir coureur. Mon corps était toujours en colère et enflammé. Je me disais : « Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? Pourquoi est-ce que je ne peux pas faire ça ?'', a dit Meghan. meltyourmakeup.com. 'Je sais maintenant que mon corps aime soulever des poids et que cela ne vous rend pas gros et volumineux.'
Après avoir perdu autant de poids, Meghan a concentré ses séances d'entraînement sur le maintien de ses fesses toniques en « soulevant des charges plus lourdes et en faisant des activités pour les fessiers ».
'J'essaie de faire repousser mes fesses, parce que j'ai perdu tellement de poids que mes fesses sont différentes', dit-elle. 'Je me suis dit : 'Attends.' Je suis la fille 'Bass' avec un gros cul !''
Ses entraînements sont également bénéfiques pour sa santé mentale.
Meghan a dit Divertissement ce soir Canada qu'elle se sent bien après une séance de transpiration. 'Mon cerveau est tellement heureux quand je fais de l'exercice', a-t-elle déclaré.
Elle a utilisé Mounjaro pour l’aider à atteindre ses objectifs.
Meghan a partagé la nouvelle sur Instagram tout en remerciant Billboard de l'avoir honorée en tant que hitmaker lors de l'événement Women in Music en mars 2025.
Non, je n’ai pas l’air d’il y a 10 ans, a-t-elle écrit. J'ai travaillé avec une diététicienne, j'ai apporté d'énormes changements à mon mode de vie, j'ai commencé à faire de l'exercice avec un entraîneur et oui, j'ai utilisé la science et le soutien (merci à Mounjaro !) pour m'aider après ma deuxième grossesse.
Meghan a dit qu'elle était très heureuse de l'avoir fait, parce que je me sens bien. (On ne sait pas si Meghan utilise toujours Mounjaro.)
Elle a repensé son alimentation : protéines, protéines, protéines.
Oui, Meghan vise 100 grammes par jour. Pour son repas du matin, Meghan s'en tient à deux œufs accompagnés de bacon de dinde biologique.
Pour ses deux autres repas, Meghan et son mari aiment préparer des repas riches en protéines et en glucides auprès des services de livraison de repas. «J'aurais aimé savoir cuisiner. Je fais des trucs fades', dit-elle. 'Mais mon mari est un passionné de trouver des entreprises de livraison de nourriture qui vous fournissent des protéines et vous aident dans un voyage comme celui-là. Nous sommes donc toujours à la recherche d'un nouveau.
La longévité est vraiment importante pour elle.
Mais ce ne sont pas seulement les GLP-1 qui aident Meghan à atteindre ses objectifs. En fait, elle a fait beaucoup pour améliorer sa santé, et elle l'a dit très clairement en discutant avec Divertissement ce soir à l'événement Billboard Women in Music.
«J'ai appris beaucoup de trucs dont je n'avais aucune idée», a-t-elle déclaré. «Je m'entraînais de manière si incorrecte pendant si longtemps. Je courais et faisais du cardio et mon corps était toujours enflammé.
Meghan a également déclaré qu'elle essayait de biopirater son corps et que la science était le secret de ses résultats.
Tout ce qui peut m’aider à vieillir en arrière, je suis dedans, a-t-elle déclaré. J'essaie toutes choses. J'aime qu'un médecin m'explique des choses.
