11 façons d'éliminer la peau morte sur vos pieds, selon les dermatologues

L'arrivée de la saison des sandales peut ressembler à un soulagement (surtout après un long hiver), mais avant le grand passage des bottes aux sandales, vous voudrez peut-être jeter un bon aperçu de votre pieds . Après des mois passés enfermés dans des chaussures, il n'est pas rare de se retrouver avec des pieds qui ont peut-être connu des jours meilleurs (et plus doux). En fin de compte, les chaussures par temps froid créent un environnement idéal pour les pieds feuilletés car la peau morte et les callosités sur les pieds ont tendance à se former en raison de la friction, de la pression et du frottement répétées. Selon le dermatologue certifié Melanie Palm, MD, la peau épaissie est une réponse physiologique à la protection des structures plus profondes sous la surface de la peau, comme les os.

Techniquement call Peut apparaître à peu près n'importe où, des pieds aux paumes des mains et des doigts, mais il y a quelque chose à dire sur le défi particulier de résoudre la peau morte sur les pieds. Donc, pour découvrir la meilleure façon d'éliminer les callosités obstinés et la peau morte, nous avons contacté plusieurs dermatologues de premier plan sur le sujet. Voici un aperçu de leurs meilleurs conseils.

Qu'est-ce qui provoque une accumulation de peau morte sur les pieds?

Le martèlement et le frottement cohérents créent à la fois la peau morte et les callosités sur les pieds, et la sécheresse exacerbe les problèmes. Les savons exagérés et durs peuvent éliminer la peau d'huiles de protection importantes. Une fois ceux-ci, il est difficile pour les pieds de rester hydratés.

Pour traiter une accumulation excessive, l'exfoliation est essentielle. Fait amusant: votre peau est toujours naturellement exfoliante. L'excès de peau sur ou autour des pieds provient de ce processus d'exfoliation. Parfois, la peau ne renouvelle pas aussi rapidement que nous le souhaiterions, ce qui est pourquoi nous accélérons le processus avec des gommages et des remèdes à domicile.

Comment me débarrasser de la peau épaisse et morte sur mes pieds?

Peau morte de buff avec une pierre ponce

Pierres de pierre ponce sont l'une des méthodes les plus populaires pour se débarrasser des callosités. Pour les meilleurs résultats, trempez vos pieds dans de l'eau tiède pendant 15 à 20 minutes avant de polir doucement la zone calleuse avec votre pierre ponce. Faites attention à ne pas en faire trop, car cela peut irriter votre peau et provoquer des douleurs. Si vous remarquez que votre peau devient rouge ou commence à saigner, c'est un signe, il est temps de s'arrêter.

Essayez les sels d'Epsom

Vous pouvez également essayer d'ajouter Sel d'Epsom à l'eau lorsque vous vous imprégnez les pieds. Debra Jaliman , MD, dermatologue certifié au conseil d'administration à New York et professeur adjoint de dermatologie à l'École de médecine de l'ICAHN du mont Sinai dit que cela adoucit la peau et aide à l'élimination des callosités. Faites-le avant d'utiliser une pierre ponce pour les meilleurs résultats les plus lisses.

Utilisez un tampon acide salicylique ou peler

Pour une solution qui ne nécessite pas autant d'efforts, vous voudrez peut-être essayer un cale de call ou pelage contenant 40% acide salicylique. Vous pouvez placer l'un de ces calendriers sur votre pied le matin et le laisser là toute la journée. Loretta Ciraldo , MD, un dermatologue certifié du conseil d'administration basé à Miami explique que ceux-ci fonctionnent en rompant et en exfoliant de nombreuses couches du cal. Pour utiliser un coussin acide salicylique, trempez votre pied dans de l'eau tiède pendant environ cinq minutes, séchez-le soigneusement (si votre pied est mouillé, vous pouvez avoir du mal à faire coller le coussin) et appliquer le tampon.

Essayez des tampons de moles pour éviter les frictions

L'une des façons les plus simples de s'adresser aux callosités est d'empêcher la friction afin que les cals n'ont même pas la possibilité de se former. `` Anticipez des zones à problèmes et portez un morceau de moleskin dessus sous vos chaussettes avant de donner à vos chaussures une chance de frotter et de créer une ampoule ou une calcul Tsippora Shainhouse , MD, un dermatologue certifié au conseil d'administration à Beverly Hills, en Californie. Les bandaids sont corrects dans une pincée, mais ils ne collent pas une fois que votre pied est en sueur et qu'ils peuvent se détacher d'une douce frottement de chaussures.

Portez des chaussures qui s'adaptent

S'assurer que vos chaussures s'adaptent bien est une autre technique qui entre dans la catégorie de prévention. Si vous achetez des chaussures de course, ils devraient avoir environ un pouce d'espace dans l'orteil le plus long. Tout petit et vos orteils frapperont l'avant de la chaussure, tout plus grand et votre talon se soulèvera et se frottera le long de l'arrière de la chaussure, provoquant finalement une ampoule ou une callorque, dit le Dr Shainhouse. Les chaussures trop étroites peuvent également contribuer aux frottements et aux callosités. Une autre astuce pour prévenir les frictions consiste à faire pivoter vos chaussures plutôt que de porter la même paire chaque jour.

Essayez un dissolvant de cal

Une recherche rapide en ligne révèle un certain nombre de déménagements de cals électriques, vous avez donc certainement des options ici. Le Dr Jaliman mentionne l'emjoi Micro-pédi , qui contient un rouleau texturé doux qui tourne à 360 degrés et éloigne doucement vos callosités.

Essayez Babyfoot - la peau virale du pied

Vous avez probablement entendu parler Pied bébé D'au moins quelques-uns de vos amis. Sinon, le pied bébé est un produit de pelage à pied à base de gel. Fondamentalement, vous vous lavez les pieds, mettez une paire de bottines remplies d'un gel de pelage et les laissez pendant une heure avant de se laver. Ensuite, vous attendez que le pelage commence - et quand nous disons Peel, nous ne plaisantons pas.

Le Dr Shainhouse dit que ce produit peut aider à éliminer la peau morte, mais sachez que vous n'aimez peut-être pas le processus impliqué. «Sachez simplement que ce produit peut être irritant et peut faire en sorte que la peau sur vos pieds se débarrasse comme folle», dit-elle. Si vous pouvez gérer le pelage excessif, vous pourrez dire au revoir aux callosités et bonjour à la peau douce pour bébé.

Dessinez-vous un bain de vinaigre de cidre de pomme chaud

Ce simple trempage de bricolage Utilise seulement trois articles que vous avez déjà à la maison - applez le vinaigre de cidre, le pain et la pellicule plastique ou un bandage élastique. Fondamentalement, tout ce que vous avez à faire est de tremper une tranche de pain dans le vinaigre de cidre de pomme pendant quelques heures, ce qui lui permet de se former en pâte. Ensuite, vous placez la pâte sur vos callosités, vous enveloppez dans le bandage ou le plastique, et laissez-la pendant la nuit, permettant à la magie de se produire.

Dors dans des chaussettes en silicone

Avant de s'allonger pour le lit, de serrer sur une lotion - Notre équipe aime Saltair Lotion pour le corps - et enfiler des chaussettes en silicone. Cela piège l'humidité autour des pieds pendant huit heures (ou quelle que soit votre cycle de sommeil).

Dr Geeta Yadav , un dermatologue certifié et fondateur de FACETTE La dermatologie estime que cette méthode est mieux utilisée pour la prévention. «Les chaussettes en silicone seule n'élimineront pas la peau morte», dit le Dr Yadav, «plus que tout, ils hydrateront la peau sèche, ce qui peut faciliter la détente pour la peau morte.

Améliorez votre pédicure avec un traitement de cire de paraffine

Une pédicure traditionnelle comprend une étape d'exfoliation. Pour amplifier le service, envisagez d'ajouter de la cire de paraffine à votre traitement. Oui, cela coûte plus, mais croyez-nous, cela en vaut la peine. La cire est un émollient qui adoucit et hydrate la peau. Cela aide à desserrer la peau morte de vos pieds et ravive des plaques sèches et écailleuses. Aussi sympa: c'est comme le paradis.

Gardez vos pieds hydratés

Une fois que vous avez retiré la peau épaisse et morte de vos pieds, gardez la peau hydratée pour empêcher la peau sèche de revenir. Après une douche nocturne, tabortez vos pieds dans une crème hydratante comme Cerave Crème hydratante et mettre une paire de chaussettes épaisses. Vos pieds seront doux et hydratés le matin.

• Dois-je éplucher la peau morte de mes pieds?

  Il est tentant de décoller la peau morte de vos pieds, mais nous avertions contre elle. Au lieu de cela, essayez l'une des méthodes d'exfoliation ou d'hydratation énumérées ci-dessus.

• Est-il préférable de frotter vos pieds humides ou secs?

  La peau humide est plus douce, mais elle peut cacher les zones problématiques. De plus, pour certains, l'exfoliation ou le nettoyage de la peau humide peut être trop dure et irritante. Nous recommandons plutôt de nettoyer la peau sèche.

• Est-il commun pour les pieds de peler?

  Oui! Comme nous l'avons mentionné plus tôt, les pieds prennent un coup. De la course à la marche en passant par le saut, l'usure quotidienne sèche la peau sur les pieds et peut provoquer un pelage.