Vous ne voulez certainement pas frotter le sel dans une blessure, mais pourriez-vous vouloir le frotter un bouton ? Plus précisément, les sels d'Epsom peuvent-ils être bénéfiques pour traiter les éruptions cutanées? Les utilisateurs dévoués vous diront absolument oui, que ce remède simple et abordable - la même chose que vous utiliseriez comme trempage de bain - est le Secret à un teint clair. En fait, il y a une certaine validité à l'idée, et le sel d'Epsom peut faire de bonnes choses pour votre peau. Mais ce n'est pas aussi simple que Internet peut le faire paraître. Ici, Zenovia Gabriel , MD, dermatologue à Newport Beach, CA, Dr Michelle Henry , Instructeur clinique de dermatologie au Weill Cornell Medical College, et dermatologue certifié au conseil d'administration, Dr Stacy Chimento de Riverchase Dermatology à Miami, expliquez ce que les sels d'Epsom peuvent faire pour votre peau et, plus important encore, comment les utiliser pour lutter contre les imperfections.
Sel d'Epsom
Type d'ingrédient: Les sels d'Epsom sont composés de sulfate de magnésium, un minéral.
Avantages principaux: Le sulfate de magnésium peut aider à réduire l'inflammation et à aider à la détoxification de la peau, explique Henry.
Qui devrait l'utiliser: Évitez d'utiliser les sels d'Epsom comme traitement en petits groupes si vous avez une peau sensible. Nos experts étaient mélangés sur le fait qu'ils devaient même être utilisés pour que les imperfections commencent, mais plus à ce sujet à venir.
À quelle fréquence pouvez-vous l'utiliser: Deux à trois fois par semaine.
Fonctionne bien avec: Parce qu'ils peuvent sécher, les sels d'Epsom se marient bien mélangés à plus d'ingrédients hydratants (comme l'acide hyaluronique), explique Chimento.
N'utilisez pas avec: Sur une note connexe, évitez d'utiliser d'autres ingrédients qui peuvent sécher - des acne-combattants tels que l'acide salicylique ou le peroxyde de benzoyle, les rétinoïdes, les acides - en même temps, prévient Henry.
Qu'est-ce que le sel d'Epsom?
Le sel d'Epsom est simplement des cristaux de sulfate de magnésium, un minéral. Il est utilisé depuis longtemps dans l'espace de santé et de bien-être, depuis sa découverte tout le chemin du XVIIe siècle. Les sels d'Epsom ont également une longue histoire d'utilisation en médecine traditionnelle chinoise et sont bien connues pour leurs avantages apaisants sur les muscles endoloris et même la peau enflammée, explique Chimento. (Attribuez à la fois les effets anti-inflammatoires et détoxifiants de ce sulfate de magnésium.) Comme quiconque a déjà pris un bain de sel Epsom après un entraînement intense vous le dira, ces avantages sont légitimes. Pourtant, ils ne traduisent pas nécessairement directement lorsqu'il s'agit d'utiliser du sel d'Epsom pour l'acné.
Avantages du sel d'Epsom pour l'acné
'Dans leory , Le sel d'Epsom pourrait être bon pour les évasions car le sulfate de magnésium peut aider à soulager l'enflure et l'inflammation et aider le corps à purger les toxines. Le sel peut également sécher de l'huile en excès », explique Henry. «Certaines personnes qui utilisent du sel d'Epsom sur les imperfections remarqueront l'amélioration.» La grande mise en garde ici? Il s'agit de preuves à peu près entièrement anecdotiques, basées sur des expériences personnelles, ajoute-t-elle. Il n'y a aucune preuve scientifique montrant que le sulfate de magnésium dans le sel d'Epsom est bénéfique pour prévenir ou traiter l'acné, souligne Gabriel.
Parallèlement à ces prétendus avantages anti-inflammatoires, les sels d'Epsom sont également souvent positionnés comme un bon exfoliant physique, des déchets des cellules mortes de la peau et aidant à combattre les points noirs, les points blancs et la matité, note Chimento. C'est vrai, bien que parce qu'ils peuvent être des particules assez grandes, il est très facile d'en faire trop et d'irriter votre peau, surtout s'il est sensible au départ, prévient-elle. Gabriel est d'accord, soulignant que l'exfoliation des sels d'Epsom peut souvent entraîner une peau crue, rouge. (Et rappelez-vous, bien que l'exfoliation soit une partie importante de toute routine de soin et essentielle pour garder la peau claire, vous ne pouvez pas éliminer l'acné.)
Effets secondaires du sel d'Epsom
D'une manière générale, le sel d'Epsom est relativement sûr, explique Henry. Les effets secondaires les plus courants sont ceux sur lesquels nous avons déjà abordé - irrité, aggravé et séché, qui est le plus susceptible de se produire d'une utilisation excessive ou d'une mauvaise utilisation. Comme pour presque tous les ingrédients, une réaction allergique réelle est également toujours une possibilité; Pour jouer en toute sécurité, testez le sel d'Epsom sur une petite zone sur votre avant-bras avant de postuler sur votre visage.
Comment l'utiliser
Voici où nos dermes étaient divisés. «Je compte sur des thérapies fondées sur des preuves et le sel d'Epsom n'est pas un traitement fondé sur des preuves pour l'acné», explique Gabriel. Elle ne recommande pas à quiconque les utilise et souligne plutôt qu'il existe de nombreuses autres solutions, scientifiquement étudiées et éprouvées, telles que le peroxyde topique de benzoyle et / ou l'acide salicylique qui sont de bien meilleures alternatives.
D'un autre côté, Henry et Chimento disent qu'il est normal d'essayer les sels d'Epsom sur vos éruptions, mais avec quelques mises en garde. Premièrement, les deux documents conviennent que ce n'est qu'une option à considérer si votre acné est douce. «Si votre acné est grave, consultez un dermatologue au lieu d'expérimenter à la maison», conseille Henry. Deux, utilisez-les comme traitement au comptant plutôt que dans tout votre visage entier. Créez une solution de sels et d'eau d'Epsom, puis utilisez un coton-tige pour appliquer le mélange directement sur les imperfections, explique Henry. (Si vous êtes vraiment prêt à utiliser l'huile d'Epsom comme gommage, assurez-vous de le combiner avec un ingrédient hydratant - l'huile de coco-noix, l'huile d'olive, le miel - et utilisez sur votre corps, plutôt que votre visage. semaine, jusqu'à deux semaines, si vous voyez en fait des résultats positifs, ajoute-t-elle. Mais si vous remarquez un inconfort ou une irritation à tout moment, interrompez l'utilisation.
En fin de compte, les sels d'Epsom ont certainement une place dans le monde de la beauté et du bien-être. Et, par rapport à d'autres remèdes d'acné de bricolage flottant sur le World Wide Web (FYI, Mettre le dentifrice sur des boutons est un non-non-non-non ), c'est probablement l'un des «meilleurs» et plus inoffensifs à essayer si vous êtes si enclin, relativement parlant. Il suffit de tenir compte des conseils des dermatologues et de prêter une attention particulière à votre peau et à la façon dont elle réagit. Et rappelez-vous, si vous avez affaire à l'acné intense et intense, vous devrez impliquer un dermatologue.
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