Si votre vaisseau est solide, vous ne rêveriez probablement pas tricherie sur votre partenaire… jusqu'à ce que vous commenciez à rêver de tromper votre partenaire. Soupir.
Mais avant de confesser vos péchés de sommeil à votre partenaire, sachez que vous n’êtes pas une personne horrible simplement parce que votre subconscient invite des étrangers à se joindre à vous. Les rêves ne respectent tout simplement pas ces limites [que vous suivriez dans la vraie vie], explique Deirdre Leigh Barrett, PhD, professeur de psychologie et auteur de Le Comité du Sommeil . N’importe qui peut rêver d’infidélité, quelle que soit la nature de votre relation. En fait, plus de 20 % des femmes ont rêvé au cours de la dernière année de tromper leur partenaire, selon une étude réalisée en 2022 auprès de près de 1 000 personnes par une entreprise de literie. Amerisleep .
Avoir un rêve de triche peut signifier presque tout, dit Barrett. Il pourrait signalez que quelque chose se passe dans votre relation, mais cela pourrait même simplement résulter du visionnage d’un film sexy. Il en va de même pour un rêve dans lequel votre partenaire vous trompe : tout dépend de vos expériences de vie et de vos associations avec l'infidélité.
Pour interpréter ce que signifie spécifiquement votre liaison nocturne, demandez-vous d’abord : qu’est-ce que la triche ? Votre réponse peut aller d’une horrible trahison à une séduction clandestine et excitante, en passant par quelque chose entre les deux.
Une fois que vous avez établi une définition de base de la tricherie, posez-vous quelques questions complémentaires : qu'avez-vous fait exactement en termes de tricherie et qu'avez-vous ressenti dans le rêve ? Cela ressemblait-il à une aventure ponctuelle ou à une liaison continue ? Votre partenaire était-il réellement dans le rêve ou étiez-vous simplement conscient de son existence ?
Et celui-ci est un gros problème : est-ce que quelque chose dans votre vie éveillée vous donne le même sentiment que votre rêve ? Cela peut vous aider à découvrir le sens métaphorique de votre rêve, explique Barrett, car vos associations peuvent tendre à être infidèles à quelque chose qui vous concerne, et non à votre partenaire.
Rencontrez les experts :
Deirdre Leigh Barrett , PhD est professeur adjoint de psychologie qui donne des cours sur le rêve à l'Université Harvard et auteur de Le Comité du Sommeil . Lauri Löwenberg est analyste de rêves certifiée et membre de l'Association internationale pour l'étude des rêves (IASD). Christie Kederian , PhD est psychothérapeute et coach en rencontres basé à Pasadena, en Californie.
Vous craignez que votre rêve ne soit un S.O.S. renvoyé du sommeil ? Voici quelques significations courantes des rêves de tricherie, selon les experts :
Si c’est vous qui trichez…
Bien sûr, votre rêve de tricherie pourrait être le signe que quelque chose se passe dans votre relation. Mais cela pourrait également indiquer quelque chose sur votre vie professionnelle et vos objectifs, vos amitiés proches ou une attirance inoffensive pour votre collègue. Voici quelques-unes des raisons les plus courantes pour lesquelles vous pourriez sortir pendant votre sommeil.
Vous vous sentez coupable de quelque chose dans votre vie éveillée.
Dans mes recherches et mon expérience en aidant mes clients à comprendre leurs rêves d'infidélité, j'ai découvert que la principale raison pour laquelle vous trichez dans vos rêves est parce que, au fond, vous ressentez de la culpabilité ou des inquiétudes à propos de quelque chose que vous faites qui vous enlève du temps que vous devriez consacrer à la relation, explique Lauri Loewenberg, analyste de rêves certifiée et membre de l'Association internationale pour l'étude des rêves (IASD).
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Un guide complet d’interprétation des rêves
Encore une fois, selon votre situation, cela peut aller d'un travail exigeant à un nouveau bébé en passant par un travail parallèle énergivore. Cela vous ressemble ? Considérez votre rêve de tricherie comme un signal d’alarme (ha) pour travailler sur cet équilibre.
Vous avez trompé un ancien partenaire.
Peut-être avez-vous été fidèle dans votre romance actuelle, mais pas tellement dans les précédentes. Cela compte lorsqu’il s’agit d’interprétation des rêves, dit Loewenberg. L’infidélité peut être traumatisante et très difficile à guérir. Même si des années ou des décennies se sont écoulées depuis la transgression, la cicatrice émotionnelle demeure souvent, explique-t-elle. Cela inclut la cicatrice de culpabilité chez le transgresseur.
Donc, si vous avez un rêve de tricherie des années après que l'infidélité se soit produite IRL, il est peut-être temps d'examiner ce qui pourrait actuellement déclencher cette culpabilité ou cette méfiance pour faire ressortir à nouveau sa vilaine tête. Espérons que quel que soit le déclencheur, c’est quelque chose dont vous pourrez discuter et travailler avec votre partenaire, explique Loewenberg. S'ouvrir sur votre culpabilité et votre méfiance envers vous-même peut rendre la relation encore plus forte.
Quelque chose ne va pas ou ne va pas dans votre relation.
Selon Loewenberg, une autre raison courante pour laquelle vous trompez vos rêves est que vous avez l'impression que l'enthousiasme et la passion manquent dans votre partenariat actuel. En fait, les rêves d’infidélité concernent rarement le sexe mais sont, le plus souvent, le reflet brutalement honnête de la dynamique au sein de la relation, dit-elle.
Ou peut-être que tu faire vous avez l'impression que l'étincelle de votre vie sexuelle s'est éteinte. Le diable est dans les détails ici : essayez de comprendre autant d’éléments différents du rêve que possible : partenaire, position(s), sentiments, et même lieu, car ils offriront des indices sur le problème réel. Peut-être qu'avoir une liaison dans une station tropicale signifie que vous avez envie de passion ou d'aventure avec votre partenaire ? Un simple séjour peut faire des merveilles.
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Si vous êtes extrêmement conscient de votre relation dans le rêve, au point d'avoir des relations sexuelles avec quelqu'un d'autre que votre partenaire. semble sacrément utile et semble particulièrement positif et excitant – cela a probablement des implications littérales. Je m'attendrais à ce que vos associations soient beaucoup plus susceptibles de pencher vers quelque chose qui ne va pas dans votre relation, dit Barrett. En fonction de ce qui ne va pas exactement, vous pourrez peut-être sauver votre relation… ou cela peut être le moment lumineux qui vous amènera à y mettre un terme.
Vous avez l’impression de ne pas être fidèle à vous-même ou d’avoir compromis vos principes.
Tromper votre S.O. dans votre sommeil peut en fait signaler que vous êtes infidèle à rien vous avez une sorte de fidélité, dit Barrett. Il peut s’agir de votre famille d’origine, de votre origine ethnique ancestrale, d’un emploi dans lequel vous ne vous êtes pas pleinement engagé, ou même de vos aspirations professionnelles à long terme dont vos neuf à cinq vous éloignent. Peut-être avez-vous toujours voulu créer votre propre entreprise, mais vous perdez votre temps et votre énergie dans un travail de bureau que vous ne supportez pas. Ce rêve ne consiste pas à tromper votre partenaire, mais à vous tromper en utilisant tout votre potentiel. Ouais, baisse du micro.
Dans le même ordre d’idées, peut-être êtes-vous coincé avec une question : comment suis-je arrivé ici ? sorte de sentiment. Votre rêve de tricherie pourrait vous faire réaliser que vous avez compromis d’une manière ou d’une autre votre éthique et que cela ne vous convient pas, même si vous vous étiez auparavant convaincu que c’était le cas.
Nous supprimons et ignorons beaucoup de choses au quotidien, explique Barrett. [Mais] nos rêves ne censurent pas ce genre de choses. Nous apprenons donc quelque chose sur nous-mêmes en prêtant attention à nos rêves.
Vous avez un béguin inoffensif pour quelqu'un d'autre.
Il est très possible (et normal !) de faire un rêve sexuel à propos de quelqu’un qui ne vous attire pas consciemment, qu’il s’agisse d’un collègue ou d’une star de cinéma de premier plan, explique Barrett. Lorsque vous vous réveillez et réalisez que vous avez hébergé des papillons cachés dans l'estomac, cela se produit généralement de deux manières : soit vous poursuivez cette relation, soit vous vous assurez d'éviter cette personne comme la peste à l'avenir, car elle semble être une menace majeure pour la stabilité de votre relation.
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La plupart du temps, rêver d’un petit vieux béguin est inoffensif et normal, mais c’est quand vous voulez commencer à vous inquiéter que vous voulez réellement le faire. acte sur vos rêves de tricherie ou y réfléchissez activement dans vos fantasmes éveillés, explique Barrett. Tout est question d’intention.
Si l’un de vos parents a triché, vous pourriez avoir peur de répéter son comportement.
Lorsque la première association avec votre rêve est « C’est quelque chose comme ma mère ou mon père l’a fait », vous vous identifiez peut-être à ce parent – et peut-être littéralement à une propension à tromper votre partenaire, explique Barrett. (Cela ne veut pas dire pour autant que l’histoire va se répéter. Vous n’êtes pas votre parent !)
Le rêve de tricherie pourrait également concerner la relation plus large (ou l’absence de relation) avec le parent pour lequel vous ressentez habituellement des sentiments négatifs. Demandez-vous : pourquoi me suis-je identifié à mon parent dans le rêve ? Qu’est-ce que ça fait d’être comme eux ? Est-ce que cela change ma façon de les voir et de leurs actions ? Votre rêve peut vous aider à mieux comprendre ce qu’ils ont fait et pourquoi. Cela ne résoudra peut-être pas comme par magie une relation tendue, mais cela pourrait vous aider à démarrer le processus de réparation.
Si c’est vous qui êtes trompé…
Vous vous souvenez des questions que vous vous êtes posées sur ce que signifie tricher dans un rêve ? Maintenant, inversez tout pour comprendre la signification d'un rêve dans lequel votre S.O. est sorti sur toi. Tout d’abord : qu’est-ce que la triche ? Suivez cela avec des questions plus spécifiques : Qu'avez-vous ressenti en sachant que votre partenaire vous trompait, et quand avez-vous ressenti ce sentiment dans la vie éveillée ? Est-ce que le S.O. dans votre rêve, agissez comme votre vrai SO, ou leur personnalité ressemblait-elle davantage à celle de quelqu'un d'autre que vous connaissez ? Encore une fois, ces réponses aideront à révéler la signification spécifique de votre rêve.
Il y a une sorte de troisième roue dans votre relation.
La raison la plus courante pour laquelle vous êtes trompé dans un rêve est qu'il y a une sorte de troisième roue entre vous et votre partenaire, explique Loewenberg. C’est souvent quelque chose auquel votre partenaire consacre du temps et de l’attention qui vous fait vous sentir exclu et « trompé » du temps que vous souhaitez passer avec lui, explique-t-elle.
Habituellement, le coupable est le travail ou un projet parallèle, mais cela peut être à peu près tout ce que vous souhaiteriez que votre partenaire passe moins de temps à faire. C’est presque toujours le cas s’il n’y a aucun antécédent d’infidélité dans votre passé, ajoute-t-elle.
Vous ne faites pas confiance à votre partenaire... ou vous soupçonnez qu'il trompe réellement IRL.
Si vous avez été trompé, que ce soit par votre partenaire actuel ou par un ancien partenaire, ce genre de rêve peut être une forte indication que la méfiance est toujours bien vivante, explique Loewenberg. Non seulement cela, mais cela prend une place précieuse dans votre psychisme. Même si votre partenaire n’a rien fait de mal, vous êtes probablement encore marqué par des expériences passées, ce qui affecte votre point de vue sur la situation actuelle. Si tout cela vous semble vrai, il est important de trouver un moyen de guérir et de reconstruire la confiance, explique Loewenberg.
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Cependant, peut-être que votre partenaire vous rend méfiant, et ce rêve vient de votre intuition, dit Barrett. Au-delà du rêve, soupçonnez-vous déjà que votre partenaire vous trompe ? Y a-t-il des signes qui vous font réfléchir ? Votre partenaire a-t-il déjà triché ? Si vous répondez oui à l’une de ces questions, votre rêve pourrait vous indiquer certains signaux d’alarme que vous avez précédemment ignorés.
Mais prenez la réalisation de vos rêves avec un grain (ou dix) de sel et, avant de porter des accusations, assurez-vous d’avoir des preuves légitimes pour l’étayer. Et si la liaison imaginaire de votre partenaire vous dérange vraiment ? C'est tout à fait normal d'en parler une fois avec votre partenaire, dit Barrett. Essayez de dire quelque chose du genre : « J'ai rêvé que tu couchais avec un tel, et cela m'a fait me demander : que ressens-tu réellement pour cette personne ? Qui sait, peut-être que le réconfort de votre partenaire est tout ce dont vous avez besoin pour passer à autre chose.
Vous êtes ennuyé par les habitudes affectueuses de votre partenaire.
Parfois, un rêve raconte les choses telles qu’elles sont. En fonction de vos associations avec la tricherie, votre interprétation peut être très littérale. Peut-être avez-vous été ennuyé par le fait que votre partenaire discutait avec quelqu'un lors d'une fête la semaine dernière ou commentait le joli Instagram d'une autre personne.
Si vous êtes ennuyé, parlez-leur de votre rêve et de ce que vous ressentez, explique Barrett. Il se peut qu’ils ne soient même pas conscients de ce qu’ils font ou de la façon dont cela vous affecte.
Voici ce qu'il faut faire ensuite.
Après avoir fait un rêve lié à la tricherie, vous ne savez peut-être pas quoi faire ensuite. Et si vous ne savez pas si vous devez ou non en parler à votre partenaire, la réponse simple est que cela dépend en fin de compte de vous.
Le plus important est la signification de ce rêve pour vous et les émotions qu'il évoque en vous qui peuvent affecter votre relation avec votre partenaire, explique Christie Kederian, PhD, psychothérapeute et coach en rencontres basée à Pasadena, en Californie. Peut-être avez-vous besoin d'exprimer vos craintes à votre partenaire et de le réconforter et de se connecter avec vous pour vous aider à vous sentir plus en sécurité dans la relation. Après tout (et oui, vous avez probablement déjà entendu cela), la communication est extrêmement importante dans toute relation : parler des choses en toute transparence et de manière engageante est la chose la plus utile, ajoute Barrett.
Conclusion : les rêves d’infidélité peuvent sembler n’être que des cauchemars, mais ils sont en réalité assez normaux (après tout, les humains sont êtres sexuels par nature, selon Barrett) – et ils peuvent parfois même vous apprendre quelque chose de précieux sur vous-même. Ne blâmez pas votre partenaire pour tout ce qu'il a fait pendant que vous dormiez. Et si votre rêve a fait ressortir des besoins non satisfaits, profitez-en pour y répondre ensemble ou avec l’aide d’un thérapeute.
Lindsay Geller est directrice du style de vie chez Meltyourmakeup.com, où elle supervise le programme Sex
Zoë Hecht est une écrivaine et éditrice basée en Californie qui aime écrire sur la beauté, la mode, le style de vie et la culture pop. Elle est diplômée de l'Université Loyola Marymount, où elle a obtenu son B.A. En anglais. Outre Meltyourmakeup.com, son travail peut être trouvé sur Byrdie, Teen Vogue et plus encore. Lorsqu’elle n’écrit pas, vous pouvez la trouver en train de lire, de siroter un café et de parcourir Pinterest.
