Qu'est-ce que la théorie des cordes invisibles ? Les experts en relations disent que cela pourrait vous aider à trouver votre âme sœur, mais il y a un piège

Il y a certaines connexions dans la vie qui semblent censées exister. Qu'il s'agisse du partenaire romantique avec lequel vous avez immédiatement cliqué ou d'un nouvel ami que vous avez l'impression de connaître toute votre vie, votre la connexion semble si forte que là doit être quelque chose qui vous lie physiquement tous les deux. Eh bien, maintenant des milliers de TikToks ont donné un nom à ce sentiment : la théorie des cordes invisibles.

Fondamentalement, c'est l'idée que vous et votre âme sœur êtes « connectés par une corde ou un fil invisible » et qu'il est « écrit dans l'univers » que vous serez ensemble un jour, dit Marisa T. Cohen, PhD, LMFT, thérapeute conjugal et familial, scientifique des relations et fondateur d'Embracing Change Marriage and Family Therapy. Mais cela ne veut pas forcément dire que ces deux personnes suivront le même chemin dans la vie. Au cours d'une relation platonique ou amoureuse, ils peuvent se réunir et se séparer pendant de nombreuses années ; mais ils se reconnecteront toujours inexplicablement, comme s'il existait une corde incassable qui transcende le temps, la distance et la géographie, dit Erin K. Engle, PsyD, psychologue clinicien agréé au NewYork-Presbyterian/Columbia University Irving Medical Center.

Non seulement le terme est à la mode sur TikTok, mais il est également apparu dans la culture pop ces dernières années, notamment dans Taylor Swift chanson 'invisible string', le film nominé aux Oscars 2023 Vies antérieures , et plus récemment, l'amitié d'Elphaba et Glinda dans Méchant . (Il suffit de penser aux paroles de « For Good » – il s’agit essentiellement d’une dissertation musicale sur la théorie des cordes invisibles.) La même idée est expliquée dans la théorie des cordes rouges du folklore est-asiatique – selon laquelle votre seul véritable amour est lié à vous tout au long de votre vie, dit-il. Michaela mystique , un médium psychique de quatrième génération, hôte du Connaissez votre aura podcast et auteur de Le livre des nombres angéliques .

Même si vous n'êtes pas très fan des tendances TikTok, vous devriez quand même faire attention aux théorie des cordes invisibles car cela peut vous aider à comprendre les liens profonds que les gens vivent.

Comment fonctionne la théorie des cordes invisibles

La clé de cette théorie est la conviction que cette relation n’est pas purement déterminée par le choix, mais par le destin. Vous êtes inexplicablement connecté à cette personne tout au long de votre vie, explique Michaela. C'est l'idée que l'univers lui-même est cousu de fils invisibles qui nous mènent tous à notre destin, que nous le voulions ou non. Et oui, cette théorie suggère qu’il n’y a qu’un *un* partenaire parfait pour tout le monde de manière romantique.

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Cependant, le meilleur de la théorie des cordes invisibles, à mon avis, c’est qu’elle ne s’applique pas uniquement à votre vie amoureuse. En fait, vous pouvez y penser en termes d’évolution de carrière, d’amis ou d’autres moyens par lesquels vous êtes censé trouver le but de votre vie, explique Michaela. Cela peut même vous aider à comprendre pourquoi les gens entrent dans votre vie d'une manière qui n'a pas toujours de sens logique, mais qui donne généralement une sorte d'épanouissement, de but et de sens plus grands, ajoute Engle.

Exemples concrets de théorie des cordes invisibles

Michaela a vu la théorie se dérouler dans sa propre vie : elle a deux bons amis qui se sont rencontrés en tant que mères dans le même quartier, et elles aident à élever leurs enfants ensemble. Fondamentalement, ces deux-là sont plus proches que vos amis moyens : elles ressemblent davantage à des sœurs. Un jour, ils ont découvert qu’ils étaient en fait cousins ​​grâce aux résultats de tests ADN. S'ils ne s'étaient pas trouvés d'une manière, ils se seraient trouvés d'une autre manière, dit Michaela. C’était juste censé être le cas.

Un autre exemple vient d'un créateur sur TikTok , qui a pris une photo avec ses amis lors d'un concert en 2016 où un inconnu au hasard fait un photobombing. Maintenant, ils sortent ensemble :

Souviens-toi cette histoire virale à propos du couple qui a découvert que le mari était à l'arrière-plan des photos d'enfance de la femme de Disney, des décennies avant leur rencontre ? Vous l’avez compris : la théorie des cordes invisibles.

Les avantages et les inconvénients de la théorie des cordes invisibles

Comme pour tout concept théorique, son application à la vie réelle comporte des avantages et des inconvénients.

Commençons par les avantages : pour énoncer une évidence, les rencontres peuvent être… pas toujours les plus amusantes. Cependant, la théorie des cordes invisibles peut aider à réduire une partie de la pression. Si vous croyez simplement que l'univers résout tout cela, vous pourriez vous amuser davantage avec le processus, dit Cohen. Par exemple, au lieu d’essayer désespérément de faire fonctionner une relation avec quelqu’un qui ne vous convient pas, cette théorie peut vous encourager à mettre fin aux choses à l’amiable et à passer rapidement à autre chose, car vous savez que vous finirez par rencontrer la personne avec qui vous êtes censé être.

Les rencontres peuvent aussi être solitaires, dit Engle, mais l'idée que tout le monde est déjà connecté à quelqu'un d'une manière prédéterminée peut vous aider à vous sentir moins seul.

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Bien entendu, aucune théorie n’est parfaite. La théorie des cordes invisibles repose sur l'idée que tout le monde n'a qu'une seule personne avec qui il est censé être. Vous pouvez donc souvent vous demander si votre partenaire actuel l'est. vraiment celui auquel vous êtes attaché avec la corde invisible, dit Cohen. De plus, la partie relative à une seule personne de cette théorie nie l'existence très réelle et valable des personnes polyamoureuses et de leurs relations, ce qui... n'est pas cool.

Si vous êtes monogame, cette théorie peut aussi potentiellement vous empêcher de relever les défis normaux avec votre partenaire, comme diviser les tâches ménagères ou partager les finances, et vous pourriez mettre fin à la relation prématurément, pensant qu'il y a quelqu'un de mieux pour vous, ajoute-t-elle. Même si vous êtes sûr que vous et votre S.O. êtes liés par une corde invisible, aucune relation n’est parfaite, vous êtes donc forcément en désaccord de temps en temps.

Autre mise en garde : la théorie des cordes invisibles est essentiellement une vision romancée des fréquentations qui « infuse une partie de cette magie dans les relations », explique Cohen. Ainsi, même si cela peut vous aider à vous sentir moins seul lorsque le célibat est un peu nul, vous devriez quand même « maintenir votre autonomie », plutôt que de vous fier à cette théorie « en tant que moteur de toute prise de décision », prévient-elle. Fondamentalement, ne renoncez pas à la relation épanouissante au profit du conte de fées – et vice versa.

Comment appliquer la théorie des cordes invisibles à votre vie

Voici la bonne nouvelle – ou la mauvaise nouvelle, selon la façon dont vous la voyez – vous ne pouvez pas vraiment faire n'importe quoi pour mettre en œuvre la théorie des cordes invisibles, comme manifester ou utiliser la loi de l'attraction. Parce que c’est le destin qui décide, le fil est déjà en place dans votre vie. Si vous envisagez cette théorie en termes de rencontre avec votre partenaire, vous êtes déjà lié à cette personne, vous allez donc la rencontrer d'une manière ou d'une autre, dit Cohen.

Cela dit, il peut être utile de mettre en œuvre cette théorie dans le cadre du développement d’un état d’esprit positif à l’égard des relations, explique Cohen. Voici quelques directives à suivre :

1. Maintenez des attentes relationnelles réalistes.

Il est préférable d’équilibrer la théorie des cordes invisibles avec une bonne dose de réalisme. Vous pouvez faire confiance au processus et vous assurer que les choses se dérouleront comme elles sont censées le faire, mais vous devez quand même être logique et faire preuve d'esprit critique lorsqu'il s'agit de rencontres, explique Cohen.

Par exemple, vérifiez vos émotions juste après un rendez-vous pour comprendre ce que vous ressentez. Peut-être que vous n'avez pas cliqué avec quelqu'un tout de suite dès le premier rendez-vous, mais au lieu de l'écarter (vous n'auriez jamais une mauvaise premier rendez-vous avec votre âme sœur, n'est-ce pas ?), vous leur donnez une autre chance pour voir si vos sentiments changent une fois que vous êtes devenu un peu plus intime émotionnellement, dit Cohen. Il faut du temps pour vraiment évaluer à quoi ressemble la relation et si c'est une relation pour vous.

2. Priorisez vos besoins.

Non, cela ne vous rend pas égoïste, cela signifie simplement que vous avez des normes et que vous n'êtes pas prêt à les sacrifier dans la poursuite d'une relation invisible avec la théorie des cordes.

Si nous envisageons simplement d'accepter les personnes qui entrent dans nos vies, nous pourrions prendre le risque de supposer que cette personne a raison sans vraiment lui faire respecter certaines normes importantes pour une relation saine, explique Engle.

Par exemple, le gars du bar qui s'est promené dans la rue n'est peut-être pas votre personne simplement parce qu'il s'est dirigé droit vers vous lorsque vous avez établi un contact visuel. Oui, vous pouvez ressentir une connexion instantanée, mais il est toujours important de déterminer si cette personne possède les qualités dont vous avez besoin (et souhaitez) chez un partenaire à long terme, comme la disponibilité émotionnelle ou les valeurs de vie partagées.

3. Soyez ouvert aux opportunités de croissance.

Bien que vous ne puissiez rien faire pour que la chaîne invisible exerce sa magie plus rapidement, vous peut gardez l'esprit ouvert, restez conscient et soyez conscient des personnes qui entrent et sortent de votre vie, dit Engle. Et s'il y a des coïncidences qui peuvent sembler plus grandes qu'un simple hasard (peut-être que vous voyez le mignon barista pour lequel vous êtes tombé amoureux lors d'un concert de votre groupe préféré), prenez-en note mentalement.

Il n'y a vraiment rien que quelqu'un puisse faire d'autre que d'utiliser le cadre comme moyen de comprendre que, grâce au timing et à la confiance dans l'univers, cette connexion cosmique ou cette relation profonde sera introduite au bon moment, dit Engle.

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Et si vous pensez que l’univers vous donne un coup particulièrement dur, peut-être avez-vous fait un vraiment mauvais rendez-vous que vous n'oublierez pas avant un moment - essayez simplement de vous en sortir. Suivez les leçons au lieu de combattre les leçons, dit Michaela. De cette façon, il est plus facile pour l'univers de vous pousser à travers ses courants naturels afin de vous amener à l'endroit où vous êtes censé atterrir.

En fin de compte, la théorie des cordes invisibles n’est qu’une façon amusante d’envisager vos relations dans la vie, même s’il n’y a aucune véritable science derrière elle. Qu'elle soit légitime ou non, comme toute sorte de croyance ou d'expérience humaine, elle est importante pour ceux qui y croient, qui trouvent de l'espoir et un sens dans une théorie comme celle-ci, dit Engle. En matière de santé mentale et de réflexion sur la résilience générale, une attitude pleine d’espoir est l’un des ingrédients les plus importants.

Après tout, pour citer Taylor Swift, n'est-il pas si joli de penser qu'il y avait depuis le début une corde invisible qui vous liait à moi ?

Rencontrez les experts : Marisa T. Cohen, PhD, LMFT, est thérapeute conjugale et familiale et scientifique des relations et fondatrice d'Embracing Change Marriage and Family Therapy. Michaela mystique est un médium psychique de quatrième génération, hôte du Connaissez votre aura podcast et auteur de Le livre des nombres angéliques , basé à Boynton Beach, en Floride. Erin K. Engle, PsyD, est psychologue clinicienne agréée au NewYork-Presbyterian/Columbia University Irving Medical Center.

Addison Aloian est l'associé de la santé

Cori Ritchey, C.S.C.S., est rédactrice en chef du fitness chez Meltyourmakeup.com , ainsi qu'un entraîneur certifié en force et condition physique et un instructeur de conditionnement physique en groupe. Elle a couvert des sujets concernant la santé, la nutrition, la santé mentale, la forme physique, le sexe et les relations pendant plusieurs années. Vous pouvez trouver plus de son travail dans Santé des hommes , HealthCentral, Livestrong, Self et autres.